Találatok a következő kifejezésre: Optimális-e, vagy sok kalóriát viszek (1 db)

Optimális-e, vagy túl sok kalóriát viszek be, ha egy nap alatt 125 g. zsírszegény sajtot eszem, 50 g. almaszirmot (vagy Norbi gyümölcschipset:) és 2 adag Nestle Fitness gabonapelyhet tejjel?

Emellett csak ízesítetlen teát iszom, cmeg citromlevet, meg 1l light kólát:) Szobabiciklizem 2*30 percet éhgyomorra, utána eszem a fél-fél adag sajtot, tornázom 20 percet, biciklivel közlekedem. Nem kellett volna már 2 hét alatt fogynom valamit?

Legjobb válasz: Ez nem diéta, hanem vicc. Kiméred a kaját rendesen? Szénhidrát? Fehérje? zöldség? hányor eszel egy nap? ezeket nem adtad meg, így nehéz bármit is mondani, máskülönben meg függ ez még pl a napi aktivitási szintedtõl is, pl hogy fizikai munkát végzel-e vagy sem stb. több infót plíízz Krisz amúgy a kérdésedre a válasz: egyáltalán nem optimális

Ez nem diéta, hanem vicc. Kiméred a kaját rendesen? Szénhidrát? Fehérje? zöldség? hányor eszel egy nap? ezeket nem adtad meg, így nehéz bármit is mondani, máskülönben meg függ ez még pl a napi aktivitási szintedtõl is, pl hogy fizikai munkát végzel-e vagy sem stb. több infót plíízz Krisz amúgy a kérdésedre a válasz: egyáltalán nem optimális
Ez tényleg vicc... :) Edina
Remélem a kérdést, csak kamunak vagy provokatívnak szántad. Ellenkezõ esetben a válasz nem, nem optimális, és beteg vagy. Anorexiának hívják.
a többi részével nem foglalkozom, de lájt kólát írni a lgnagyobb hülyeség !
Optimális mihez? Egy evészavarhoz biztosan, három éve pont így kezdõdött az anorexiám. Bár a kérdés már valószínûleg nem aktuális, a válaszom remélem azért hasznos valakinek...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hargitai Bea mitől ennyire vékony, miközben sokat eszik?

A Hal a tortán-ban is láttam, hogy eszi a tepertőt meg mindenféle süteményt, zsíros kajákat. A facebook oldalán is folyamatosan pizzát meg más nehéz kajákat eszik, mégis kb. egyre vékonyabb. Régen husisabb volt.

2

Elég nagyok a combjaim, lehet ez a genetikám de szerintem csak lehetne belőle fogyni? Többilent

kérlek ne irjatok le nincs helyi fogyas!! tudom olvastam,de ha megfogom a combom nagy és zsíros azt biztos le lehet adni :/ de milyen sporttal, milyen étrenddel? mert tavaszra már szép combikat szeretnék és nem tehénlábakat...meg már sirhatnékom van tőlük :(

2

Egy 13 éves 170 cm 45kg lány még egészségesnek vagy már soványnak mondható?

5

Eleget edzettem ennyi ételhez?

Reggel ébredés után általában megeszek egy zsemlét és iszok hozzá egy bögre teát. Ma suliban ettem 2 jó reggelt kekszet ami úgy 130 kcal lehetett meg egy fél hámozott almát. Mkor hazaértem megettem ebédre egy kis tányér krumpli levest és szintén kis adagban gombát kb egy darab főtt krumplival. Ezen kívül ettem 2 mandarint és ittam egy energia italt, amibe elég sok cukor volt.. ._. 150-160 kcal körül volt ki is esett a szemem. Eddig ezekre nyomtam végig:

4

Hogy számoljam ki az adagokat, ha nincs erre alkalmas konyhamérlegem?

Ha kiszámolom, hogy mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt kell bevinnem egy nap, akkor azt tudom tartani? Nincs olyan konyhamérlegem, amivel le tudnám mérni az adagokat. De akkor hogy becsüljem meg?

3

Ha egy nő elkezd fogyni, akkor először a mellei lesznek kisebbek?

7

Miért nem fogyok kb semmit?

Rendészeten vagyok tehát meg van az elegendő mozgás is + hetente 3x eljárok karatéra. Evést is minimalizáltam illetve hanyagolom a szénhidrátot, próbálok egészséges kaját enni. Még sincs változás. Mi lehet ennek az oka?

5

Hogyan álljak fogyókúrás életmódra, ha hatalmas mennyiségű ételt magamba tudok tömni?

Nagyon sokat eszem, ebédre pl. nagy tányér leves, púpozott tányér tészta, és még két szendvics is belém fér, utána még egy-két apróság, alma, süti, csoki...

4

Imádok enni - hogy fogyjak mégis?

Persze sokat sportolok, de az ugye kevés...

5

Segitenetek nekem?

172-173 cm magas vagyok kb,70-71 kg es derek szelesegem 93 cm. Rohadtul elhiztam az egesegtelen dolgoktol a sok kenyer liszt teszta stb.. 14/F vagyok, megneztem egy ilyen internetes kalkulatort es az idealis test sulyom 45.4 - 65.2 kg-lenne, es most igy tulsujos vagyok, tudnatok nekem etrendet irni/kuldeni vagy barmi, h mit egyek mennyit hanyszor mert ez igy nem mehet tovabb! nem szeretnek enel jobban elhizni meg betegeskedni emiatt, kerlek segitsetek es valahogy olcson is jojon ki ez az egesz, elore is nagyon koszonom!!

13

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!