Találatok a következő kifejezésre: Optimális-e, vagy sok (1 db)

Optimális-e, vagy túl sok kalóriát viszek be, ha egy nap alatt 125 g. zsírszegény sajtot eszem, 50 g. almaszirmot (vagy Norbi gyümölcschipset:) és 2 adag Nestle Fitness gabonapelyhet tejjel?

Emellett csak ízesítetlen teát iszom, cmeg citromlevet, meg 1l light kólát:) Szobabiciklizem 2*30 percet éhgyomorra, utána eszem a fél-fél adag sajtot, tornázom 20 percet, biciklivel közlekedem. Nem kellett volna már 2 hét alatt fogynom valamit?

Legjobb válasz: Ez nem diéta, hanem vicc. Kiméred a kaját rendesen? Szénhidrát? Fehérje? zöldség? hányor eszel egy nap? ezeket nem adtad meg, így nehéz bármit is mondani, máskülönben meg függ ez még pl a napi aktivitási szintedtõl is, pl hogy fizikai munkát végzel-e vagy sem stb. több infót plíízz Krisz amúgy a kérdésedre a válasz: egyáltalán nem optimális

Ez nem diéta, hanem vicc. Kiméred a kaját rendesen? Szénhidrát? Fehérje? zöldség? hányor eszel egy nap? ezeket nem adtad meg, így nehéz bármit is mondani, máskülönben meg függ ez még pl a napi aktivitási szintedtõl is, pl hogy fizikai munkát végzel-e vagy sem stb. több infót plíízz Krisz amúgy a kérdésedre a válasz: egyáltalán nem optimális
Ez tényleg vicc... :) Edina
Remélem a kérdést, csak kamunak vagy provokatívnak szántad. Ellenkezõ esetben a válasz nem, nem optimális, és beteg vagy. Anorexiának hívják.
a többi részével nem foglalkozom, de lájt kólát írni a lgnagyobb hülyeség !
Optimális mihez? Egy evészavarhoz biztosan, három éve pont így kezdõdött az anorexiám. Bár a kérdés már valószínûleg nem aktuális, a válaszom remélem azért hasznos valakinek...

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vannak itt olyan lányok, akik nem kövérek de fogyni szeretnének?

Nem vagyok kövér, olyan "pont jó" alakom van, de vékony szeretnék lenni. Mindenki mondja, hogy nem vagyok kövér, de senki nem mondja hogy sovány vagyok. Jó lenne, ha meg tudnám ezt beszélni valakivel, mert mindenki csak azt mondja, hogy "nem kell neked fogyókúráznod, jó vagy így", és ez nagyon lehangol..

20

Milyen vacsora volt?

Saláta levélre kentem borjúmájast és raktam rá egy szelet pulykamell sonkát amire szeleteltem kígyóuborkát. És ebből 2 db-ot ettem. A másodikra egy kis kefírt is tettem. Aztán ittam egy pohár teát egy teáskanál mézzel.
Az ilyen jó vacsorára?

9

Miért nem fogyok?

Nyár eleje óta fogyókúrázom, és azóta csak 4kg-t sikerült fogynom...De szerintem ez kevés. Nyáron minden nap futottam legalább egyszer, valamint tornáztam is napi szinten. A tornázást még mindig csinálom, de sajnos iskola mellett nincs időm futni járni. A táplálkozásomra is igyekszem odafigyelni...
Mi a baj? Mit rontok el? Esetleg mivel gyorsíthatnám fel a fogyásomat?
Egyébként 172cm magas vagyok és 68kg
16/L

6

Mit csináljak? (többi lent)

Ma kezdtem a diétát, tök jó volt, tornáztam is ma, de azt el kell mondanom magamról, hogy nagyon szeretek enni. Hát..megtörtem. Mindent befaltam, utána nagyon nagy lelkiismeret furdalásom lett, hánytatni akartam magamat, de nem sikerült..Nagyon szomorú vagyok

8

Létezik olyan film, ami egy lány/fiú fogyásának történetéről szól?

2

Mit tegyek több napos zabálás után?

Szóval az lenne a kérdésem, hogy 5 napnyi tömény zabálás után mennyire nehéz, hogy hogyan lehet a legegyszerűbben visszaállni a változatos és egészséges étrendre? Mert hogy most menstruáltam, és ilyenkor nekem egyfolytában zabálhatnékom van,aminek nem tudok parancsolni.
Meg szülinap is volt nálunk, és utána a megmaradt sütiknek nem tudtam ellenállni…szóval addig amíg a süti tartott, én ettem.

És lenne még egy kérdésem. Az lehet, hogy azért kívánom elviselhetetlenül az édes ételeket, mert nem táplálkozom elég változatosan, és az elfogyasztott ételeim 60 százaléka egészségtelen nasi? Mert olvastam erről, és azt írták, hogy ez is lehet az egyik kiváltó ok.

Előre is köszönöm a válaszokat! :)

4

2 hónap alatt le lehet adni 6-7 kilót?

Rendszeres mozgással, és életmód váltással.

3

Ha sokat fogyok akkor visszahúzodik a bőröm?

Nem fog lógni/vagy ilyen megnyúlt lenni?
19l

6

Milyen értenddel és mozgással tudnék elérni ilyen alakot?

http://weheartit.com/entry/83789742/search?context_type=sear..

Ez a kép jellemez engem a legjobban. Nincs rajtam sok felesleg, de azért mégis van egy pici. Kb úgy nézek ki,mit az első képen a hölgy,és olyan szeretnék lenni, mint a második képen. Ez mennyi idő alatt sikerülhet, úgy, hogy iskolába járok?
Reggelizek rendesen, meg általában tízóraizni is szoktam, de az ebéd általában kimarad az életemből.
Úgy szokott lenni,hogy 6:40-kor reggeli; 9:25-kor tízórai; 16:45 ebéd; 20:00 vacsora.
Nincs időm ebédelni, és nagyon sportolni sem. Bár ennek érdekében bevezettem, hogy biciklivel megyek suliba (kb 10 perc) és jövök is haza(értelemszerűen:D),hogy egy kicsit azért sportoljak is. Heti 1x járok spinningre, (pénteken 19:35-20:35), de ezen kívül nagyon nincs időm sportolni. Segítenétek,hogy mivel,hogyan érhetek el ilyen, ehez hasonló alakot?
15./L

/57 kg- 158cm/

6

Ir valaki egy jó diétát amit suliban is lehet tartani?

eggel 7től délután 3-4ig suliban vagyok. nem vagyok menzás.
mit egyek addig amig ott vagyok+ ha hazajöttem?:)

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!