Találatok a következő kifejezésre: Omega3 -ból a napi (1 db)

Omega3 -ból mennyi a napi ajánlott bevitel?

Általában a táplálék kiegészít?kön van egy ajánlott napi bevitel mg-ban vagy egyéb mértékegységben meghatározva,de az omega3-nál nem találtam ilyet.Mennyi a napi szükséglete a feln?tt embernek?Ez azért is fontos,hogy tudjam melyiket érdemes venni,mert ha valamelyik csak pár forinttal drágább,de jóval több benne a hatóanyag akkor ugyebár azt éri meg megvenni,de lehet,hogy az olcsóbból ha kett?t veszek be hatékonyabb mint az egy szem drága.És akkor már azt érdemesebb megvenni.Szóval értitek?

Legjobb válasz: Annyit szedj be,amennyit a dobozon ajánlanak. szerintem érdemes a jó minõségût venni mert az sztem jobban felszivódik...egyébként értelek,van még pár ásványi anyag is,aminek nincs +határozva az RDA-ja,szerintem azért mert nem káros ha rendszeresen többet szedsz be az ajánlottnál...

Annyit szedj be, amennyit a dobozon ajánlanak. szerintem érdemes a jó minõségût venni mert az sztem jobban felszivódik...egyébként értelek, van még pár ásványi anyag is, aminek nincs +határozva az RDA-ja, szerintem azért mert nem káros ha rendszeresen többet szedsz be az ajánlottnál...
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen a választ! Az a baj, hogy a dobozon sem mindíg egyértelmû, mert volt már olyan doboz a kezemben amire az volt írví, hogy napi 1-3 az ajánlott mennyiség és most hogyan döntsem el, hogy 1-et, 2-t vagy 3-at vegyek be.
Béres Omega-3 lágyzselatin kapszulanapi 2 db a napi bevitel és 2565 ft.ba kerül.Én ezt szedem.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ.
Nutrilite Omega3 zsírsav tabletta, napi 1 ajánlott adag, amelyet mélytengeri lazacból készítenek, a nem mélytengeri halakban nem vagy csak nagyon kicsi mennyiségben vagy nem olyan jó minõségben található meg ugyanez az anyag, mivel teljesen más körülmények között fejlõdtek.
A kérdező hozzászólása: Köszi!
Természetesen bevitt omega 3-ból nem tudjátok mennyi a szükséglet?

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan fogyhatnék?

170 centi vagyok és 80 kg. Legalább 15 kg-ot leszeretnék fogyni de egyszerűen nem megy, mert nem tudok hogy. Minden nap rohanok, nincs időm normálisan enni, mindig csak valami gyorskajára van időm, sportolni semmi időm nincs és elég kilátástalannak tűnik a dolog, de már nem bírom tovább elviselni magamat így. kérlek adjatok ötleteket, mit tehetnék?

2

Reflux vagy valami komolyabb lehet?

Ugy egy hete tart, hogy minden ejszaka gyomorgorcs, gyomoreges, telitettsegerzes jon ram. Reggelente ugyanez csak hasmenes is kiseri. A mai nap egesz nap egett a gyomrom es alig tudtam enni. Aztan mar nagyon ehes voltam, nagyon korgott a gyomrom ettem egy piritost de nem igazan esett jol, aztan a korgas elmult es elkezdett zuborogni a gyomrom meg jott a telitettseg erzes. Neha egy kicsit hanyingerem is lesz. Ami allando mostmar az a gyomoreges... En a refluxra gondolok. Vagy lehet, hogy mar komolyabb is? Esetleg stressztol lehet?
15/L

0

. Merjek enni? (kerdesed tul rovid. )

Napok ota rossz a gyomrom. (gorcsol, eg, faj, nyomast erzek benne, hasmnes szeru tunetek es neha hasmenes) Ma delbe ettem piritost meg 3kor egy par kekszet, de jott a hasmenes. Nagyon felek attol, hogy valamikor hanyni is fogok. Most megint eg a gyomrom meg olyan rossz...de mar korog is. Merjek enni vagy inkabb hagyjam? Csak felek, hogy most meg attol rossz, hogy nem eszek... Elmegyunk orvoshoz csak ebbe a melegbe nem birtunk elindulni.

1

Szerintetek mennyi lenne az ideális testsúlyom? 12 éves, 165 cm magas vagyok. (F) -S

2

6 vagy 8 után nem ajánlott enni?

Elfelejtettem... néha tényleg jó érzés este kímélni a gyomromat... és nem felfalni a frizsidert, csak ki kell bírni... de már nem emlékszek, hogy hány órától ajánlott a gyomrot pihenni hagyni

8

Hogy lehet az, hogy vannak akik csomót esznek és szinte bármit mellette nem mozognak és mégis vékonyak, nem híznak el?

1

Minden nap napi 10 dkg tejföl elfogyasztása jár-e hosszú távon valamilyen káros hatással (rossz zsír, feldolgozott zsír)? Mennyi tojást ehetünk egy héten (sárgája--> koleszterin, rossz zsírok, stb tekintetében)?

Nagyon rákaptam mindkettőre, de nem szeretném túlzásba vinni. Kérdés, hogy mi a túlzás.

2

Valaki aki régóta edz tudna segíteni nekem táplálkozás iletve étrend alakításban?

Aki tudna segíteni kérem szépen írjon üzenetet !!
18 / F

1

Híznék de hogyan? Vészhelyzet, ez szerintem már beteges (bővebben lent)

174 cm magas vagyok, és 51 kiló. az a helyzet hogy ebben a melegben kb semmi étvágyam nincsen, borzalmasan érzem magam hogy ilyen sovány vagyok, ez már nem normális. néha eszek pár falatot de több egyszerűen nem megy, nem kívánom a kaját, ráadásul meglehetősen válogatós vagyok, és utálom a zsíros kajákat. másik tényező pedig hogy hormonális fogamzásgátlót használok, amitől úgy érzem hogy nem éppen teljesít 100-on a gyomrom, mindig úgy érzem mintha túl sok gyomorsavam lenne...mit tehetnék annak érdekében, hogy hízzak??? :((( 19/L

6

Mindenkinek van szorulása ha idegen helyen van?

Ha elmegyek nyaralni vagy más teljesen ismeretlen környezetbe megyek akkor amíg ott vagyok szorulásom van. Ha 1 hétig vagyok ott akkor 1 hétig nem tudok elmenni wc-re :/ Ha hazaérek akkor pedig rögtön visszaáll minden. Ez mindenkinél így van? És lehet valamit tenni ellene?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!