Találatok a következő kifejezésre: Omega3 -ból a napi (1 db)

Omega3 -ból mennyi a napi ajánlott bevitel?

Általában a táplálék kiegészít?kön van egy ajánlott napi bevitel mg-ban vagy egyéb mértékegységben meghatározva,de az omega3-nál nem találtam ilyet.Mennyi a napi szükséglete a feln?tt embernek?Ez azért is fontos,hogy tudjam melyiket érdemes venni,mert ha valamelyik csak pár forinttal drágább,de jóval több benne a hatóanyag akkor ugyebár azt éri meg megvenni,de lehet,hogy az olcsóbból ha kett?t veszek be hatékonyabb mint az egy szem drága.És akkor már azt érdemesebb megvenni.Szóval értitek?

Legjobb válasz: Annyit szedj be,amennyit a dobozon ajánlanak. szerintem érdemes a jó minõségût venni mert az sztem jobban felszivódik...egyébként értelek,van még pár ásványi anyag is,aminek nincs +határozva az RDA-ja,szerintem azért mert nem káros ha rendszeresen többet szedsz be az ajánlottnál...

Annyit szedj be, amennyit a dobozon ajánlanak. szerintem érdemes a jó minõségût venni mert az sztem jobban felszivódik...egyébként értelek, van még pár ásványi anyag is, aminek nincs +határozva az RDA-ja, szerintem azért mert nem káros ha rendszeresen többet szedsz be az ajánlottnál...
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen a választ! Az a baj, hogy a dobozon sem mindíg egyértelmû, mert volt már olyan doboz a kezemben amire az volt írví, hogy napi 1-3 az ajánlott mennyiség és most hogyan döntsem el, hogy 1-et, 2-t vagy 3-at vegyek be.
Béres Omega-3 lágyzselatin kapszulanapi 2 db a napi bevitel és 2565 ft.ba kerül.Én ezt szedem.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ.
Nutrilite Omega3 zsírsav tabletta, napi 1 ajánlott adag, amelyet mélytengeri lazacból készítenek, a nem mélytengeri halakban nem vagy csak nagyon kicsi mennyiségben vagy nem olyan jó minõségben található meg ugyanez az anyag, mivel teljesen más körülmények között fejlõdtek.
A kérdező hozzászólása: Köszi!
Természetesen bevitt omega 3-ból nem tudjátok mennyi a szükséglet?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan kell egyszerre kis adagokban enni?

nagyon ossze van szukulve a gyomrom es iszonyatosan erzekeny a kajara, csak nagyon picit tudok egyszerre enni - ha tudok. de hogy kell kis adagokban enni? milyen idokozonkent es leginkabb mit?

2

Zöld kávé kivonatatot szedtetek-e és ha igen, használt?

12

A hanyingerre felkelek?

Este 11kor kicsit sokat ettem.
3 virsli,(raktam koze reszelt sajtot) 1 zsemle, ketchup. Utana pedig ettem csokit, meg ilyen burganyaszirmot. Nem vagyok rosszul, csak kicsit zuborog a hasam (de szerintem a szensavas italtol) igy nem akarok foloslegesen gyogyszert bevenni, de kihanyni se a kajat. Szoval, ha rosszul vagyok arra felkelek vagy vegyem be a gyogyszert inkabb most?(dipankrint szeretnek)
13/L

1

Megváltozhat? Lent

Mostanában elég sok egészségtelen ételt ettem és egészségtelenül éltem.Viszont holnaptól elkezdenék egészségesen étkezni sok gyümölccsel,zöldséggel és elhagyom a kenyeret csokit cukros ételeket.Ha egészségesen fogok élni a sok adalékanyag távozik a szervezetemből? Egészséges lehet belülről is?

Köszi.

1

Korog a gyomrom, de a szám már nem "bír" enni. Mi lehet a baj?

Ez így lehet furán hangzik. Nem értem mi a gond. 19 éves vagyok, 170 cm és 56 kiló. Szóval még simán lenne hova híznom. Egyszerűen nem tudok. Éhesnek érzem magam egész nap. Főleg ha eszek egy jó nagy adag ételt, utána még éhesebb. Soha nem érzem azt, hogy jól laktam volna. Vagyis kajálás után pár percig. Utána mintha nem is ettem volna semmit. De a torkomon már nem megy le a falat. Előfordult, hogy öklendeztem. Párszor meg is kell állnom közben, hogy pihenőt tartsak, így elég lassan is eszek (ami azért baj, mert másoknak mindig várniuk kell rám).

Mi lehet a gond?

2

Egész nap ennék. Mi ez?

Pár napja szinte egész nap ennék. Nem vagyok éhes, de megőrülök, ha nem ehetek valamit. Rengeteg kaját kívánok, és konkrétan majdhogynem bármit meg is ettem ma. Csak épp egyik sem "normális" kaja, mert azokat igazából nem kívánom. Mi lehet velem? Hogy lehetne ezt a ""kényszert"" legyőzni? SEGÍTSÉG! 15L

11

Szerintetek a kokusztej folekony vagy sürü mint a tejfel?

Most vettem elözör kókusztejet és itthon amikor a konzervet kinyitottam meglepödve látom,hogy sürür mint a tejfel. Én azt gondoltam,hogy folyékonynak kell lennie? Szerintetek ??

7

Jól érzem magam ha éheztetem magam?

Szóval az a helyzet, hogy lassan egy hónapja azt csinálom, hogy naponta egyszer eszek és utánna rögtön le is mozgom és a nap további részében nem eszek és eléggé éhes is vagyok, de mégis nagyon jó érzéssél tölt el, hogy "éhes" vagyok, mert akkor az az érzésem, hogy jó irányba haladok, hogy fogyjak. Ez baj? Nem vagyok "anorexiás" mert ahhoz túl kövér vagyok, de tudom, hogy ez így valószínüleg nem egészseges sem. Van valaki aki hasonlóan tesz?

2

Hogy tudok gyorsabban nőni?

2

Ismeritek Cassey Ho-t, az amerikai pilates oktatót? Nektek mi a véleményetek róla?

http://www.youtube.com/user/blogilates

Itt a csatornája, nermrég találtam meg és nekem nagyon szimpi a csaj!:D Támogatja az életmódváltást, mindig vidám, inspiráló és remek tippjei vannak! Én vele kezdtem el az életmódváltást, bár igaz, az elején vagyok, de azóta jobban érzem magam a bőrömben. Csak érdekel, hogy másoknak mi a véleménye. Csak angolosoknak!:D

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!