Találatok a következő kifejezésre: Omega3 -ból a napi (1 db)

Omega3 -ból mennyi a napi ajánlott bevitel?

Általában a táplálék kiegészít?kön van egy ajánlott napi bevitel mg-ban vagy egyéb mértékegységben meghatározva,de az omega3-nál nem találtam ilyet.Mennyi a napi szükséglete a feln?tt embernek?Ez azért is fontos,hogy tudjam melyiket érdemes venni,mert ha valamelyik csak pár forinttal drágább,de jóval több benne a hatóanyag akkor ugyebár azt éri meg megvenni,de lehet,hogy az olcsóbból ha kett?t veszek be hatékonyabb mint az egy szem drága.És akkor már azt érdemesebb megvenni.Szóval értitek?

Legjobb válasz: Annyit szedj be,amennyit a dobozon ajánlanak. szerintem érdemes a jó minõségût venni mert az sztem jobban felszivódik...egyébként értelek,van még pár ásványi anyag is,aminek nincs +határozva az RDA-ja,szerintem azért mert nem káros ha rendszeresen többet szedsz be az ajánlottnál...

Annyit szedj be, amennyit a dobozon ajánlanak. szerintem érdemes a jó minõségût venni mert az sztem jobban felszivódik...egyébként értelek, van még pár ásványi anyag is, aminek nincs +határozva az RDA-ja, szerintem azért mert nem káros ha rendszeresen többet szedsz be az ajánlottnál...
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen a választ! Az a baj, hogy a dobozon sem mindíg egyértelmû, mert volt már olyan doboz a kezemben amire az volt írví, hogy napi 1-3 az ajánlott mennyiség és most hogyan döntsem el, hogy 1-et, 2-t vagy 3-at vegyek be.
Béres Omega-3 lágyzselatin kapszulanapi 2 db a napi bevitel és 2565 ft.ba kerül.Én ezt szedem.
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ.
Nutrilite Omega3 zsírsav tabletta, napi 1 ajánlott adag, amelyet mélytengeri lazacból készítenek, a nem mélytengeri halakban nem vagy csak nagyon kicsi mennyiségben vagy nem olyan jó minõségben található meg ugyanez az anyag, mivel teljesen más körülmények között fejlõdtek.
A kérdező hozzászólása: Köszi!
Természetesen bevitt omega 3-ból nem tudjátok mennyi a szükséglet?

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Most miert van telitettseg erzesem?

11kor felkeltem ettem kekszet, de mivel keson fekudtem le igy visszaaludtam. Aztan 2kor 'reggeliztem' egy zsemlet meg utana pudingot ettem. Aztan ragoztam ettol hasmenesem lett (neha elofordul). Mmost mar ugy ereztem, hogy tudok enni. Ettem egy sajtosstanglit es telitettseget erzek a gyomromba. Pedig mar ehes voltam. Miert?

2

A finomított szénhidrátok tényleg megakadályozzák a vitaminok/ásványi anyagok felszívódását?

3

A Lenkei-féle multivitaminokban is vannak ezekhez hasonló jellegű anyagok: Aqua Polish D yellow 024.20 MS" (hipromellóz, hidroxipropil-cellulóz, talkum, közepes szénláncú triglicerid, titán-dioxid (E 171), kinolinsárga alumínium lakk (E 104) )?

Nem találok olyan multivitamint, amibe ne lennének ilyen cuccok.

4

Miért nem fogyok a paleolit étrendtől? És egyáltalán, miért nem tapasztalom számos pozitív élettani hatását? (pl. a menstruációs görcseim se szűnnek)

Majdnem egy éve folytatom a paleolit "diétát", aszalt gyümölcsöt szinte soha, paleo kenyereket és sütiket pedig átlag kéthavonta fogyasztok, sajtból szinte csak kecskesajtot heti párszor. Nem sportolok sokat, de állítólag az ember emellett egyébként is, és nem a sporttól fogy. Szóval én miért nem?

6

Refluxra a salvus viz és a gyógyszer mikor hoz enyhülést?

állandoan kapar a torkom és száraz 1hete iszom a vizet és 2hete a gyógyszert szedem rá. de nem nagyon akar elmúlni...

2

Mért egészségtelen 6 után enni?

3

Hízni szeretnék. Mit ajánlotok?

179 cm vagyok és 56 kiló. Szeretnék hízni olyan 75-80 közé. 1 hónap múlva suli, és,addig valahogy kiakarok nézni.
Mit egyek, miből mennyit, és mikor?

21 éves vagyok, és fiú.

2

Felek a hanyastol. Mit tegyek?

Delben ettem egy majkremes zsemlet utana pedig egy kis kekszet, de aztan mar a keksz annyira nem esett jol. Rogton panikoltam, hogy mi lesz, ha visszajon, rosszul is lettem. Aztan fel4 korul megkivantam az etelt es ettem egy szelet sonkas kenyeret, meg utana egy kocka sutit. Aztan eszembejutott a reggeli keksz es kicsit hanyingerem lett tole es most itt panikolok, hogy mi van, ha kihanyom. Annyira elegem van mar ebbol:// ugye ennyitol nem fogok hanyni? Meg van beszelve a kozeli reten egy kutyas talalkozo es mennek ki egy fel ora mulva, de azon gondolkodok, hogy el se megyek, mert felek, hogy hanyni fogok. Ez olyan beteges....Mit tegyek?
14L

3

A tejre mostanában mondják, hogy nem egészséges, de mi a helyzet a tejből készült sajtokkal, joghurtokkal stb?

9

Mégis mit ehetek, ha?

Lisztérzékeny és laktózérzékeny vagyok. A zöldség és gyümölcsök közül alig tudok olyat enni, amire nem vagyok allergiás és a gyomrom is bírja. Nagyon minimális az, amit meg tudok enni és nem okoz problémát.
A kisfiam tojásérzékeny, így főzni sem könnyű. Nem vagyunk gazdagok sem, így nagyon meg kell gondolni a kiadásokat.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!