Találatok a következő kifejezésre: Normális ha után fáj a hasam (10 db)

Az normális ha hasizmozás után fáj a hasam?

Amikor felüléseket csinálok akkor utána néha fáj a hasam, arra gondoltam hogy az igénybevétel miatt lehet úgy mint más izomcsoportnál is nem?

Legjobb válasz: Áljj neki futi,diétázni addig felesleges hasizmot edzeni amíg van rajta zsír. Felülés tönrevágja a gerincet inkább csinálj hasprést padon vagy lábemelést.

Áljj neki futi, diétázni addig felesleges hasizmot edzeni amíg van rajta zsír. Felülés tönrevágja a gerincet inkább csinálj hasprést padon vagy lábemelést.
A kérdező hozzászólása: :D nem haragudnál ha majd privátban kérdeznék párat estefele? mert most nem érek már rá, de pár alap kérdésem van még + addig elolvasok ilyen témájú cikkeket is.
Attól még lehet fölösleg, mivel a bmi nem veszi figyelembe a zsír-izom arányt. Nekem pl az jön ki, hogy bõven túlsúlyos vagyok 10% körüli testzsírral, mivel azt nem nézi, hogy izomból adódik a súly. Tehát legjobb erre a tükör; belenézel és látod, hogy mennyi zsír van, nem kell számolgatni.:)
A kérdező hozzászólása: rendben, köszi. tegnap kiszámoltattam a neten bmi kalkulátorral magam és azt írta hogy jó a testtömeg indexem és tartsam meg a súlyom. akkor nincs feleslegem? 17/F 185cm 74kg
Kis zsírral nem törõdnék. Ha nincs még sok izom de nincs sok zsír, akkor én tömeget növelnék elõször. Ha sok a zsír (12-15kg) akkor érdemes egy részét elõtte leadni. De a kondi akkor mehet már, mivel szálkásításnál megtartja az izmokat. Ezek a jó kaják, tömegnövelésnél és szálkásításnál is, csak más az arány.: Fehérje: sovány húsok, tojás, sovány túró, protein tápkieg. Ch: zabpehely, barna rizs (tömegelésnél fehér is), krumpli, teljes kiõrlésû kenyér, sok zöldség. Zsír: omega3, lenmagolaj, mct.
A kérdező hozzászólása: érdekel minden amit csak segíteni tudsz. és még vmi: elõször szálkásítani kell és utána konditermi étrend vagy egybõl lehet izmosítani is felesleggel a hasamon?
Ha a futással kalóriadeficitet tudsz elérni, akkor fogyni fogsz egy ideig. De jó eredményt szálkásító diétával lehet elérni. Ez nem koplalást jelent, hanem napi 6-7 kis étkezést a következõ arányokkal: napi 3g*testtömegkg fehérje és 1, 5-2, 5g*testtömegkg szénhidrát. Nem mindegy mibõl viszed be, ha érdekel majd, akkor leírom azt is.:)
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat. még annyi hogy rosszul írtam le véletlenül, haspréseket csinálok nem felüléseket. a futás/mozgás rendben van, 1 hete kezdtem el. ha futok és hasizmozok de a diétát hanyagolom akkor is lehet lapos a hasam vagy muszáj diétázni is?
Izomláz normális és a has nem megy le hasizomgyakorlatokkal, ahogy dirtboy is írja. szálkásító diéta+aerob edzés kell mellé. http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=319
/a fáját úgy érted hogy izomláz?/ fájást akartam írni.
a fáját úgy érted hogy izomláz? mert akkor normális. /Namár most ha felülésezek, akkor az összenyomja a gyomrot vagy hogyan megy le a hasamról?/ nem nyomja össze. a gondolatod ott hibás hogy azt hiszed hogy a felüléstõl lapos lesz a hasad. nem lesz lapos, a felülés csak a hasizmodat edzi de a zsírt nem tünteti el. neked el kéne tüntetni a zsírt a hasadról de ahhoz szálkásító diéta kell és aerob mozgás pl. futás, biciklizés heti 3-4x 40-50perceket. helyi zsírégetés nincs, tehát arra ne számíts hogy csak hasról fogsz fogyni mert nem csak onnan fogsz.
Jöhet privátban is, este csak késõbb leszek én is.

Normális ha orgazmus után fáj a hasam? Erős szurkákást érzek.4hetes vagyok

Legjobb válasz: nem tesz jót , de inkább várd ki az elsõ vizsgálatot és mondd el a dokinak, lehet hogy teljesen el is tilt a szextõl. Sajnos, de a baba érdekében muszáj.

nem tesz jót , de inkább várd ki az elsõ vizsgálatot és mondd el a dokinak, lehet hogy teljesen el is tilt a szextõl. Sajnos, de a baba érdekében muszáj.
Nálam is ez volt koraterhességnél !Kissé hanyagolnunk kellett egymást , de nem sokáig ! Kb.a 6.-7.hét körül elmúlt és sokkal jobb a sex , mint valaha !!! 14 hetes Kisama:)
A kérdező hozzászólása: jó, köszönöm a válaszokat, remélem nekem is lehet majd :D
az orgazmus méhösszehúzódást okoz, ezért érezheted a szúrkálást! Biztos ami biztos említsd meg a dokidnak, meg fog vizsgálni és, ha a baba veszélyben van letílt... nyugi csak egy darabig! Boldog babavárást

Tüszőrepesztő után normális ha még mindig fáj a hasam?

Legjobb válasz: Nekem nem fájt a hasam,csak rá 2 napra,mikor a tüszõrepedés volt!

Nekem nem fájt a hasam, csak rá 2 napra, mikor a tüszõrepedés volt!
A kérdező hozzászólása: Nekem sem aznap, szerdán kaptam, akkor nem fájt.De tegnap és ma eléggé.... Neked sikerült?
Ez normális MOST reped a tüszõd!Nekem inszeminációm volt (a második) és nekem is nagyon fájt aznap reggel a pocim ezt mondtam is a dokimnak!Azt mondta (UH alapján), hogy pont jókor vagyunk most reped a tüszõ!Szerintem nálad is ez a helyzet!
A kérdező hozzászólása: Te mikor tudod meg hogy sikerült-e? Még mindig szurkálgat ám a hasam, bár még korai lenne másra gondolni, de valószinû az injekció miatt....
Már megtudtam..sajnos a második inszem sem sikerült!:(
A kérdező hozzászólása: Sajnálom, de tudni hogy mi a probléma?
Sajnos nem!Minden rendben van mindkettõnknél..!
A kérdező hozzászólása: Bakker:(( Nálunk is, ezért kezdtük a clostival, majd kiderül.... Abban reménykedtem, hogy mivel rendben van nálunk minden igy nagyobb az esély, de ezek szerint nem!

Az normális ha szülés után 11héttel még néha fáj a hasam?

Olyan fájdalom mint mikor húzódott össze a méhem szülés után.Néha szoptatáskor érzem,néha meg csak úgy.

Legjobb válasz: semmi aggodalom ez normális. nekem is sokat fájdogált.

semmi aggodalom ez normális. nekem is sokat fájdogált.

Többszöri együttlét után is normális ha fáj a hasam alja? . Vagy lehet a párom csinálja kicsit vadabban? Aktus közben nem érzem hogy fájna, csak utána. Vélemény?

Legjobb válasz: Nemrég még szûz voltál? Akkor is lehet. Vagy túl nagy a szerszáma a pasidnak hozzád, és túl mélyre nyomja - elér vele olyan dolgokat, amiket már annyira fáj ha megdolgozzák, hogy másnap érzed.

Nemrég még szûz voltál? Akkor is lehet. Vagy túl nagy a szerszáma a pasidnak hozzád, és túl mélyre nyomja - elér vele olyan dolgokat, amiket már annyira fáj ha megdolgozzák, hogy másnap érzed.
A kérdező hozzászólása: 2 hónapja vesztettem el vele, igen. akkor ez lehet a hiba?:)
Ne aggódj, szerintem csak stresszelted magad. :)
Hát nekem is ugyanez volt az elsõ szexsznél. Nem gondoltam hogy komoly, de az volt. Kiderült hogy petefészekcizstám van és egy hónap múlva megmûtöttek. Nem rémisztgetni akarlak, lehet h tényleg csak túl aggódod, de sose lehet tudni.
A kérdező hozzászólása: jézus isten.háát most sikerültt megrémiteni:S és hogyan kerültél vele dokihoz?hosszabb ideig fájt?vagy hogy?
Igen, eléggé fájt a hasam. Hogy mondjam olyan görcsös érzés volt. Voltál már nõgyógyásznál? Mert ha igen õ biztosan észrevette volna ha esetleg van vmi probléma. Ha még nem voltál érdemes elmenni egy vizsgálatra.
A kérdező hozzászólása: voltam voltam..nem is oylan rég..egy hónapja kb...de akkor még nem éltem nemi életet...Tegnap történt meg elõsször a barátommal.És hát azóta vagyok iylen stresszes..hogy mi van ha valmai baj van vagy mi van ha netán terhes lennék..Nagyon stresszelõs tipus vagyok:)
Nem kell stresszelni, ha védekeztetek nem lehet baj.:) Ne parázd túl, annál rosszabb. Az hogy fájt egy kicsit a hasad, az szerintem még belefér, ha olyan bajod lenne arról szólt volna a doki. Csak nyugi van, nem lesz semmi baj:)

Normális, ha szeretkezés után picit fáj a hasam/méhem/?

3 hete volt missed ab m?tétem, de tegnap szeretkeztem a férjemmel/óvszerrel/. Akkor nem fájt semmi, nagyon gyengéd volt, de ma egy kicsi fájdalmat érzek, és egy kis viszketést is a hüvelyben. Kontrollra 3 hét múlva megyek. Nagyon aggódok.

Legjobb válasz: Valószínüleg több idõ kell a szervezeted regenerálódásához, szintén ilyen helyzetben én is voltam, de csak hat hét után mertem a férjemmel "összebújni".

Valószínüleg több idõ kell a szervezeted regenerálódásához, szintén ilyen helyzetben én is voltam, de csak hat hét után mertem a férjemmel "összebújni".
még egy kis szünet nem árthat, de nem hiszem, hogy ez kóros lenne, majd említsd meg kontrollon!

Az normális ha szüzességem elvesztése után még napokig fáj a hasam?

2 napja történt a dolog és azóta fáj a hasam és fáj ha pisilek. Ez normális?

Legjobb válasz: lehetséges felsértetted magad oda bent.. vagy a párod nem volt elég óvatos.. :S

lehetséges felsértetted magad oda bent.. vagy a párod nem volt elég óvatos.. :S
akkor keményem megb.szhatott :D
Ha lóval vesztetted el, akkor valamennyire érthetõ a dolog.
Nem szokványos a dolog. Hacsak nem valami nemi betegség. (De annak meg a lappangási ideje több nap!)Ha nem múlik, menj orvoshoz!

9 hetes terhes vagyok, és két vetélés után elég ideges vagyok a mostani terhességemmel. Mi van akkor, ha a melle két napja nem feszül, nem fáj, és elkezdett lógni, és a hasam alja szúrkál. Ez normális? Nincs semmi baja a babának?

Legjobb válasz: A legtöbb nõnél nem is jelentkezik tünet.Ez természetes.Akad akiknél korán elmúlnak a tünetek és akad olyan akinél mindvégig megmaradnak.A babának nincs baja ettõl.Az hogy kicsit lógnak a melleid lehet a hormonoktól.Fog az még úgy duzzadni,hogy mindjárt kidurran érzésed lesz,ez sem jele annak,hogy bármi baja lenne a babádnak.A hasszurka teljesen normális.A méhszalagok húzódnak,feszülnek és ettõl van ez az érzés.Én a mai napig szenvedek az alhasi szurkálástól.29 hetes km vagyok.Minden jót nektek!

A legtöbb nõnél nem is jelentkezik tünet.Ez természetes.Akad akiknél korán elmúlnak a tünetek és akad olyan akinél mindvégig megmaradnak.A babának nincs baja ettõl.Az hogy kicsit lógnak a melleid lehet a hormonoktól.Fog az még úgy duzzadni, hogy mindjárt kidurran érzésed lesz, ez sem jele annak, hogy bármi baja lenne a babádnak.A hasszurka teljesen normális.A méhszalagok húzódnak, feszülnek és ettõl van ez az érzés.Én a mai napig szenvedek az alhasi szurkálástól.29 hetes km vagyok.Minden jót nektek!
Hasi szurka a terhesség elsõ harmadában elég gyakori, nekem is volt, az pedig, hogy nem feszül a melled egy dolog, lehet, hogy 1-2-3 nap elteltével újra fog, de az sem baj, hogyha nem, hiszen mindenkinek más a szervezete és a hormonháztartása.Ez a két dolog tehát önmagában nem jelent semmit, viszont ha bármilyen pecsételõ barnázás, vérzés, rózsaszínes váladék elõfordul, vagy elkezdesz görcsölni, ne késlekedj azonnal fordulj orvoshoz és õ ír neked valami terhességmegtartó vitamint/pl.ustrogestan/.Nekem is így volt.Nyugodj meg!Üdv:26 hetes
szia, elõször is gratula a babához! Másodszor, szerintem az idegeskedés nem jó annak a babának. Nem törvényszerû, hogy állandóan egyforma terhességi tüneteid legyenek nap-mint nap. A tested változik alakul. Próbálj meg pozitívan arra gondolni, hogy hát persze hogy nincs semmi baja! Tudom, hogy az elõzményeket tekintve ez nem lehet könnyû, de az idegeskedés és a szorongás a legrosszabb! Drukkolok Neked!
Próbálj meg nem nagyon idegeskedni (bár ebben a helyzetben lehet hogy ez kivitelezhetetlen) Nekem az elsõ pár hét alatt megnõtt a mellem, s azóta ugyanakkora. 15 hetes vagyok. Emiatt ne aggódj!
A kérdező hozzászólása: Utrogestant most is szedek, de olyan parás vagyok, hogy mi lehet e vele, él e még, mert az orvos azt mondtam, hogy veszélyeztetett terhes vagyok, és bármikor elvetélhetek, az elsõ 12 hétben, és csak akkor múlik el a veszélyeztetettségem, ha letelik a 12 hét!
Nekem is volt már vetélésem, így át tudom érezni, mennyire aggódhatsz! A terhességi tünetek nem minden nap jelentkeznek egyformán. Mikor kell visszamenned a legközelebbi uh-ra? Ha egy héten belül, akkor próbálj addig nem idegeskedni és kibírni. Ha csak hetek múlva kell menned, akkor én elmennék egy magán uh-ra, akár a dokimtól kikönyörögném megnyugtatásként és meg is fogja érteni. Akár egy 4D-re, ha a dokid nem hajlik mégsem rá, hogy megnézze minden rendben van-e. Fontos, hogy ne idegeskedj, mert akkor a méhed is görcsben van, szedj magnéziumot, az segít ellazulni, oldja a stresszt is. Próbálj ne arra gondolni, hogy Õt is elveszítheted. Menj el mihamarabb egy uh-ra!
Szia! Tegnapi 15.36-os vagyok. Hogy vagy?
Szia! Én egyszer voltam úgy, hogy elkezdett fájni a mellem és hirtelen már nem éreztem. El is vetéltem. Persze nem tudom, hogy ez így törvényszerû-e másnál is..
Nem akarlak elkeseríteni, de nekem is elmúlt a mell feszülésem, szinte egyik napról a másikra.Rá pár napra el is vetéltem.Ez múlt héten történt.Utrogestant szedtem.De nem törvényszerû, hogy nálad is ez fog történni.

Létezik, hogy vki még 5-6 nap után is érzi a pé-t? Ha 25én volt, akkor normális, hogy azóta is van fehér-krémes folyásom, görcsöl a hasam, igaz enyhébben, mindjárt megjön érzésem van, teljesen úgy érzem magam, mint amikor menstruálok, derekam is fáj?

De a mensiig még van 8 napom. Valakivel volt már ilyen? Ja meg hányingerem is van. Egyébként meg eddig még soha az életben nem vettem észre a pé-met. Nem volt semmi ilyen panaszom. Vagy normális, hogy pé és mensi között egyfolytában ezt érzi valaki?

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!