Találatok a következő kifejezésre: Nincs valami ami engedélyezi a magas (1 db)

Nincs valami diéta ami engedélyezi a magas szénhidrátbevitelt?

Mert már annyi féle van, pl atkinsban csak húst ehetsz, de azt meg utálom... gondolom amúgy h nincs, de egy kérdést azért megér.XD nem csokira gondolok meg ilyesmire, csak szénhidrátos kajákra.

Legjobb válasz: ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?

ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?
A kérdező hozzászólása: Nem tudom megenni a húst és kész. Biztos neked is van kaja amit nem tudsz megenni, és fõleg nem azon élni. Csak egy kérdés volt, kibírom szénhidrátos dolgok nélkül, csak azért mégis jobb...
A kérdező hozzászólása: én is elérem, fogytam egy csomót és négy kg-ot akarok már csak és azt gondoltam ha van esetleg szénhidrátos diéta akkor azzal szóval nem 120 kilós vagyok, aki egész nap csokit zabál a tv elõtt, ne hidd azt
Nincs olyan, amit nem ennék meg, hogy elérjem a célomat. Útálom például a zsíros, szaftos kajákat (gyakorlatilag zsírfóbiám van) de ha mondjuk szumóbajnok szeretnék lenni, símán megenném. Ugyanez igaz az édességekre, rohadtul útálom õket, de pl. edzés után most nyomtam le egy túrórudit. Boáááá! Vagy némelyik proteinturmixnak olyan az íze mint a mosogatólé, és én 3-at megiszok belõle vízzel. De mondjuk én álltalában el is érem a célomat.
szia!van vmi diéta, most pontosan nem emlékszem a nevére, lehet hogy hülyeséget mondok, de Atkins, és ott vannak olyan napok, hogy szénhidrát-nap, folyadéknap, gyümölcsnap...:)
A kérdező hozzászólása: növényi fehérje mér nem jó? képtelen vagyok megenni a húst.
EGyszerû. A tejben tejcukor van, és olyan minimális a tejben lévõ fehérje, hogy kb 150 litert kéne meginnod, ahhoz hogy a napi min. 200 g fehérjét bevidd. Azontúl nem szilárd. ÍGy elgondolkodtató hogy mit tenne az emésztéseddel.... A tojás már jobb, az pl egy jó alternatíva lehet, a tojásfehérje. Annak meg a magas nátriumtartalma nem jó. Teljes értékû fehérje a lényeg, sovány húsok, halak, csirkemell, pulykamell, marha. további infó: http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg..
Miért pont hús kell legyen a fehérjeforrás??? A tej és tojás is ugyan olyan állati eredetû. Nem??
Nos, ahhoz hogy testzsírszázalékod csökkentsd, annak alap feltétele, hogy a fehérjebevitelt magasan tartod, a fehérje állati eredetû fehérje kell legyen, tehát húsból kell származzon. A másik karidnális kérdés, hogy a kalóriadeficitet pont úgy tudod elérni, a fogyáshoz, hogy a szénhidrátbevitelt lecsökkented. Más megoldás nem vezet eredményre, ami a testzsír csökkenéséhez vezetne. Lásd testépítõk. sok sikert!!!
Én a makrobiotikát ajánlom neked! Én nagyon jól érzem magam, mióta alapelveit betartva táplálkozok! http://www.idealfittness.hu/news/news_958_makrobiotika.html


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Elég nagyok a combjaim, lehet ez a genetikám de szerintem csak lehetne belőle fogyni? Többilent

kérlek ne irjatok le nincs helyi fogyas!! tudom olvastam,de ha megfogom a combom nagy és zsíros azt biztos le lehet adni :/ de milyen sporttal, milyen étrenddel? mert tavaszra már szép combikat szeretnék és nem tehénlábakat...meg már sirhatnékom van tőlük :(

2

Egy 13 éves 170 cm 45kg lány még egészségesnek vagy már soványnak mondható?

5

Eleget edzettem ennyi ételhez?

Reggel ébredés után általában megeszek egy zsemlét és iszok hozzá egy bögre teát. Ma suliban ettem 2 jó reggelt kekszet ami úgy 130 kcal lehetett meg egy fél hámozott almát. Mkor hazaértem megettem ebédre egy kis tányér krumpli levest és szintén kis adagban gombát kb egy darab főtt krumplival. Ezen kívül ettem 2 mandarint és ittam egy energia italt, amibe elég sok cukor volt.. ._. 150-160 kcal körül volt ki is esett a szemem. Eddig ezekre nyomtam végig:

4

Hogy számoljam ki az adagokat, ha nincs erre alkalmas konyhamérlegem?

Ha kiszámolom, hogy mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt kell bevinnem egy nap, akkor azt tudom tartani? Nincs olyan konyhamérlegem, amivel le tudnám mérni az adagokat. De akkor hogy becsüljem meg?

3

Ha egy nő elkezd fogyni, akkor először a mellei lesznek kisebbek?

7

Miért nem fogyok kb semmit?

Rendészeten vagyok tehát meg van az elegendő mozgás is + hetente 3x eljárok karatéra. Evést is minimalizáltam illetve hanyagolom a szénhidrátot, próbálok egészséges kaját enni. Még sincs változás. Mi lehet ennek az oka?

5

Hogyan álljak fogyókúrás életmódra, ha hatalmas mennyiségű ételt magamba tudok tömni?

Nagyon sokat eszem, ebédre pl. nagy tányér leves, púpozott tányér tészta, és még két szendvics is belém fér, utána még egy-két apróság, alma, süti, csoki...

4

Imádok enni - hogy fogyjak mégis?

Persze sokat sportolok, de az ugye kevés...

5

Segitenetek nekem?

172-173 cm magas vagyok kb,70-71 kg es derek szelesegem 93 cm. Rohadtul elhiztam az egesegtelen dolgoktol a sok kenyer liszt teszta stb.. 14/F vagyok, megneztem egy ilyen internetes kalkulatort es az idealis test sulyom 45.4 - 65.2 kg-lenne, es most igy tulsujos vagyok, tudnatok nekem etrendet irni/kuldeni vagy barmi, h mit egyek mennyit hanyszor mert ez igy nem mehet tovabb! nem szeretnek enel jobban elhizni meg betegeskedni emiatt, kerlek segitsetek es valahogy olcson is jojon ki ez az egesz, elore is nagyon koszonom!!

13

Ért már valaki el közületek sikert Rubint Réka DVD-vel?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!