Találatok a következő kifejezésre: Nincs valami ami engedélyezi a magas (1 db)

Nincs valami diéta ami engedélyezi a magas szénhidrátbevitelt?

Mert már annyi féle van, pl atkinsban csak húst ehetsz, de azt meg utálom... gondolom amúgy h nincs, de egy kérdést azért megér.XD nem csokira gondolok meg ilyesmire, csak szénhidrátos kajákra.

Legjobb válasz: ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?

ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?
A kérdező hozzászólása: Nem tudom megenni a húst és kész. Biztos neked is van kaja amit nem tudsz megenni, és fõleg nem azon élni. Csak egy kérdés volt, kibírom szénhidrátos dolgok nélkül, csak azért mégis jobb...
A kérdező hozzászólása: én is elérem, fogytam egy csomót és négy kg-ot akarok már csak és azt gondoltam ha van esetleg szénhidrátos diéta akkor azzal szóval nem 120 kilós vagyok, aki egész nap csokit zabál a tv elõtt, ne hidd azt
Nincs olyan, amit nem ennék meg, hogy elérjem a célomat. Útálom például a zsíros, szaftos kajákat (gyakorlatilag zsírfóbiám van) de ha mondjuk szumóbajnok szeretnék lenni, símán megenném. Ugyanez igaz az édességekre, rohadtul útálom õket, de pl. edzés után most nyomtam le egy túrórudit. Boáááá! Vagy némelyik proteinturmixnak olyan az íze mint a mosogatólé, és én 3-at megiszok belõle vízzel. De mondjuk én álltalában el is érem a célomat.
szia!van vmi diéta, most pontosan nem emlékszem a nevére, lehet hogy hülyeséget mondok, de Atkins, és ott vannak olyan napok, hogy szénhidrát-nap, folyadéknap, gyümölcsnap...:)
A kérdező hozzászólása: növényi fehérje mér nem jó? képtelen vagyok megenni a húst.
EGyszerû. A tejben tejcukor van, és olyan minimális a tejben lévõ fehérje, hogy kb 150 litert kéne meginnod, ahhoz hogy a napi min. 200 g fehérjét bevidd. Azontúl nem szilárd. ÍGy elgondolkodtató hogy mit tenne az emésztéseddel.... A tojás már jobb, az pl egy jó alternatíva lehet, a tojásfehérje. Annak meg a magas nátriumtartalma nem jó. Teljes értékû fehérje a lényeg, sovány húsok, halak, csirkemell, pulykamell, marha. további infó: http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg..
Miért pont hús kell legyen a fehérjeforrás??? A tej és tojás is ugyan olyan állati eredetû. Nem??
Nos, ahhoz hogy testzsírszázalékod csökkentsd, annak alap feltétele, hogy a fehérjebevitelt magasan tartod, a fehérje állati eredetû fehérje kell legyen, tehát húsból kell származzon. A másik karidnális kérdés, hogy a kalóriadeficitet pont úgy tudod elérni, a fogyáshoz, hogy a szénhidrátbevitelt lecsökkented. Más megoldás nem vezet eredményre, ami a testzsír csökkenéséhez vezetne. Lásd testépítõk. sok sikert!!!
Én a makrobiotikát ajánlom neked! Én nagyon jól érzem magam, mióta alapelveit betartva táplálkozok! http://www.idealfittness.hu/news/news_958_makrobiotika.html


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan adjam le?

Igazából az lenne a helyzet hogy van nekem ilyen oldalhájam úgymond úszógumi,de engem nagyon zavar... soha nem sportoltam kisebb koromban nagyon kövér kis srác voltam, és most elkezdtem 1 éve rendszeresen sportolni.. elég sok kilót leadtam, de az úszógumi nagyon nem akar lemenni és nem tudom hogy mivel kéne elérni hogy az eltűnjön... strandon is nagyon gátlásos vagyok miatta. Az oka hogy soha nem kezdek bele ilyen fogyókúrákba az az hogy nem tudok hinni benne vagyis nem tudom hogy segít-e valamit.. szóval azt kérem valaki mondjon valami megoldást erre.. hogy mit egyek mit igyak mit edzek rá stb... nagyon megköszönném mert nagyon zavar:(

3

Mi ennek az oldalnak a címe? (többi lent)

Van olyan oldal ahol be lehet állítani a kg-ot, a cm-t és hogy hány éves kor, és akkor kiad embereket akik a beállított adatoknak megfelelő súlyúak stb. Valaki belinkelné ezt az oldalt? Előre is köszönöm.

2

Combok fogyasztására: mit ajánlatok jobban a futást vagy a célzott comb gyakorlatokat . Melyik vékonyitja/fogyasztja jobban? NORMÁLIS VÁLASZT.

Oké nincs helyi fogyás...diétával fogyok ez megy is felfogtam olvastam utána...de melyiket csináljam mellette melyik eredményesebb ugymond ami jobban vékonyitja?? a comb tornák vagy a futás??

2

Szeretnek leadni 5 kilot. Szerintetek ez jo? Mennyi ido alatt fogyhatok ezzel?

Reggeli:2abonett kenyer+zoldseg Ebed:parolt zoldseg vagy salata Vacsi: szinten valami salata zoldseg parolt zoLdseg ilyenek .... Kerlek segitsetek hogy hogy tudok leadni 5 kilot mondjuk 1honap alatt ..

1

Szeretnék fogyni, de még növésben vagyok. Ha kevesebbet eszek, nem befolyásolja a mell növekedését? 14/L

Nyárra gyönyörű szépen lefogytam, majd ősszel kicsit ellazultam és főleg hasra híztam. Mellre alig-alig, még így is deszka vagyok (65B/70A). Ha most nekiállok diétázni napi 1000-1200 kalóriával, akkor lassabban vagy nem fog rendesen megnőni?

3

Hogyan fogyhatnék le 2014 nyarára?

Sziasztok!
2014 nyarára szeretnék lefogyni.14 éves vagyok és elég kövér 162/70.
Mit tehetnék az érdekében hogy sikeresen lefoggyak?Gondolok itt mozgásra,tornára és természetesen diétára.
Naponta 100 felülést 25 guggolást szoktam csinálni,viszont úgy érzem ez elég kevés,másrészt suliban 1-2 szendvicset szoktam megenni, itthon pedig még 1-et és néha főtt ételt is.
Valami jó diétát tudnátok ami nem annyira egészségtelen?

És szerintetek ha betartom a diétámat és mozgok,tornázok naponta hány kilót veszíthetek a súlyomból nyárra?
Nem átlagos alkatú szeretnék lenni,hanem Vékony.Ezt hogy érhetném el?Ebben kérném a segítségeteket.
162cm/70kg.

7

A zöldteából mennyit kell meginni 1 nap alatt hogy hatása legyen?

1 hónap alatt mennyit lehet fogyni vele?

4

Mennyi idő alatt fogyhatnék le? (többi lent)

Sziasztok,16 éves, 168cm magas, 80kg-os lány vagyok, 20 kg-tól szeretnék megszabadulni, napi 1400-1700 kcal-t eszem, és heti 5 tesiórám van(azaz 5x45 perc), ott kb 20 perceket futunk, a többi időben erősítünk vagy valamilyen dinamikusabb mozgást végzünk, vagy egész órán focizunk, kosarazunk, én ezek mellé otthon heti 2-3 alkalommal 30 percet mozgok(felülés, törzsemelés, aktívabb ""ugrálós/táncos" mozgás, boksz jellegű mozgás, stb) kb mennyi idő alatt tudnék lefogyni 20kg-ot? max jövő ilyenkorra szeretnék lefogyni, de persze úgy hogy ez tartós is maradjon..., ha így folytatom, akkor lesz eredmény? ha nem , min változtassak? előre is köszönöm

3

Ettől lehet szálkásodni, hogyha hetente háromszor megcsinálom?

http://body.builder.hu/edzestervek_reszletes.htm4?id=63

5

Ideális testsúly?

13 éves fiú vagyok, kb. 165-168 centi magas, és 57-58 kg.
Nem vagyok valami izmos,szálkás, de nem is vagyok gyenge,vagy kövér.Ideális testsúly ez a magasságomnak,koromnak?Esetleg sok?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!