Találatok a következő kifejezésre: Nincs valami ami engedélyezi a (1 db)

Nincs valami diéta ami engedélyezi a magas szénhidrátbevitelt?

Mert már annyi féle van, pl atkinsban csak húst ehetsz, de azt meg utálom... gondolom amúgy h nincs, de egy kérdést azért megér.XD nem csokira gondolok meg ilyesmire, csak szénhidrátos kajákra.

Legjobb válasz: ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?

ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?
A kérdező hozzászólása: Nem tudom megenni a húst és kész. Biztos neked is van kaja amit nem tudsz megenni, és fõleg nem azon élni. Csak egy kérdés volt, kibírom szénhidrátos dolgok nélkül, csak azért mégis jobb...
A kérdező hozzászólása: én is elérem, fogytam egy csomót és négy kg-ot akarok már csak és azt gondoltam ha van esetleg szénhidrátos diéta akkor azzal szóval nem 120 kilós vagyok, aki egész nap csokit zabál a tv elõtt, ne hidd azt
Nincs olyan, amit nem ennék meg, hogy elérjem a célomat. Útálom például a zsíros, szaftos kajákat (gyakorlatilag zsírfóbiám van) de ha mondjuk szumóbajnok szeretnék lenni, símán megenném. Ugyanez igaz az édességekre, rohadtul útálom õket, de pl. edzés után most nyomtam le egy túrórudit. Boáááá! Vagy némelyik proteinturmixnak olyan az íze mint a mosogatólé, és én 3-at megiszok belõle vízzel. De mondjuk én álltalában el is érem a célomat.
szia!van vmi diéta, most pontosan nem emlékszem a nevére, lehet hogy hülyeséget mondok, de Atkins, és ott vannak olyan napok, hogy szénhidrát-nap, folyadéknap, gyümölcsnap...:)
A kérdező hozzászólása: növényi fehérje mér nem jó? képtelen vagyok megenni a húst.
EGyszerû. A tejben tejcukor van, és olyan minimális a tejben lévõ fehérje, hogy kb 150 litert kéne meginnod, ahhoz hogy a napi min. 200 g fehérjét bevidd. Azontúl nem szilárd. ÍGy elgondolkodtató hogy mit tenne az emésztéseddel.... A tojás már jobb, az pl egy jó alternatíva lehet, a tojásfehérje. Annak meg a magas nátriumtartalma nem jó. Teljes értékû fehérje a lényeg, sovány húsok, halak, csirkemell, pulykamell, marha. további infó: http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg..
Miért pont hús kell legyen a fehérjeforrás??? A tej és tojás is ugyan olyan állati eredetû. Nem??
Nos, ahhoz hogy testzsírszázalékod csökkentsd, annak alap feltétele, hogy a fehérjebevitelt magasan tartod, a fehérje állati eredetû fehérje kell legyen, tehát húsból kell származzon. A másik karidnális kérdés, hogy a kalóriadeficitet pont úgy tudod elérni, a fogyáshoz, hogy a szénhidrátbevitelt lecsökkented. Más megoldás nem vezet eredményre, ami a testzsír csökkenéséhez vezetne. Lásd testépítõk. sok sikert!!!
Én a makrobiotikát ajánlom neked! Én nagyon jól érzem magam, mióta alapelveit betartva táplálkozok! http://www.idealfittness.hu/news/news_958_makrobiotika.html


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért csak centikben fogyok és kilókban nem? Kevés a mozgás?

heti 2x járok 90 perces intenzív stepp aerobikra már 2 hónapja. Az étkezésre is odafigyelek, sokat se eszem, de nem is koplalok. A kilók még sem mennek le. 1-2 lement de annyi. centikben viszont mégis látványos, mert a hasam is laposabb lett és derékban is elég látványos a változás. már meg is jegyezték páran. ezért nem is értem, hogy akkor a mérlegen miért nem látszik?

már arra is gondoltam, hogy nemsokára megjelenik Rubint Réka legújabb lemeze (már nagyon várom) és arra fogok még pluszba 3x edzeni otthon (az is 90 perc). vagy az már túlzás lenne?

4

Rengeteget fogok hízni alvás közben? Nembirom elviselni!

Este 8 órakor ittam 250ml tejet,ettem 2db almát,és egy marék mogyorót:((.. Rengeteget fogok hízni alvás közben?:((

4

Milyen diétát ajánlotok? Hogy fogyjak le?

20 kg-ot szeretnék fogyni!
10 hónapom van rá!

3

Pajzsmirigy alulműködéssel, mennyi idő alatt fogytatok sporttal, helyes étkezéssel, gyógyszerrel?

Véreredményből derült ki,hogy alulműködik. Emiatt 12kg-t híztam 2 hónap alatt. Már szedek gyógyszert(Letroxol-50mg), napi rendszerességgel sportolok, nagyon rendszeresen élek, ezért is volt furcsa a súlygyarapodás. Ezelőtt soha nem volt baj az életmódommal sem, mindig egészségesen éltem, napi 1,5 liter folyadék...stb. Szerintetek mennyi idő, ameddig sikerül lefogynom így? Sajnos lelkileg ez eléggé megviselt... 17/L

7

Helyes táplálkozással és mozgással mennyi idő után kezdődik el a fogyás?

Nem azt szeretném kérdezni, hogy mikor látszik meg rajtam, hanem mikortól kezd a mérleg kevesebbet mutatni?

Előre köszönöm :)

1

Hogyan kezdjek el koplalni? Letudnék adni 10 kilót karácsonyig vele?

Szeretnék karácsonyra vagy pár héttel előtte 53 lenni.
Jelenleg 63-64 vagyok:(
sporttal semmi gondom az megy heti 4x aerob mozgás és sulyzos erősitések.
Koplalásra gondoltam hogy reggel,ebéd,uzsonna és vacsi 4x ennék.. de nem kifejezetten zöldség húst, hanem pl danont, nyer zöldségeket,akkor tojást vagy csak gyümölcsöt.
tészta,cukrot,csokit nem max 1 hónapba 1x ha tényleg nagyon nem birom.
Erre gondoltam igy kezdenék fogyozni...ötlet???!

2

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

4

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

A mekkora súlynál úgy értettem, h azért 90kg felett értelmetlen lenne például hasazni.

Köszönöm előre is a válaszokat.

90kg N

0

167 cm 47 kg az jó?

2

Egy hónap koplalással mennyit fogynék?

160/70kg..fontos lenne gyorsan fogynom,ennyi idő alatt mennyit fogynék ha naponta 1 db almát eszem ><?? Tudom a hátrányokat..Esetleg a tapasztalaitok is leírhatjátok..Légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok!

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!