Találatok a következő kifejezésre: Nincs valami ami engedélyezi a (1 db)

Nincs valami diéta ami engedélyezi a magas szénhidrátbevitelt?

Mert már annyi féle van, pl atkinsban csak húst ehetsz, de azt meg utálom... gondolom amúgy h nincs, de egy kérdést azért megér.XD nem csokira gondolok meg ilyesmire, csak szénhidrátos kajákra.

Legjobb válasz: ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?

ÁÁÁ! mit vagy képtelen? Ne nyavalyojgál már, le akarsz fogyni, vagy csak picsogni tudsz? Több milliárd ember meg tudja enni, csak pont te nem. Egyél szóját, meg fehérjeturmixot! De a szénhidrátot akkor is hanyagolnod kell, mert gondolom sportolni is utálsz, márpedig a szénhidrát energiaforrás, amit mozgás közben égetsz el. Aki nem sportol annak miért kéne "szénhidrátos kajákat" ennie?
A kérdező hozzászólása: Nem tudom megenni a húst és kész. Biztos neked is van kaja amit nem tudsz megenni, és fõleg nem azon élni. Csak egy kérdés volt, kibírom szénhidrátos dolgok nélkül, csak azért mégis jobb...
A kérdező hozzászólása: én is elérem, fogytam egy csomót és négy kg-ot akarok már csak és azt gondoltam ha van esetleg szénhidrátos diéta akkor azzal szóval nem 120 kilós vagyok, aki egész nap csokit zabál a tv elõtt, ne hidd azt
Nincs olyan, amit nem ennék meg, hogy elérjem a célomat. Útálom például a zsíros, szaftos kajákat (gyakorlatilag zsírfóbiám van) de ha mondjuk szumóbajnok szeretnék lenni, símán megenném. Ugyanez igaz az édességekre, rohadtul útálom õket, de pl. edzés után most nyomtam le egy túrórudit. Boáááá! Vagy némelyik proteinturmixnak olyan az íze mint a mosogatólé, és én 3-at megiszok belõle vízzel. De mondjuk én álltalában el is érem a célomat.
szia!van vmi diéta, most pontosan nem emlékszem a nevére, lehet hogy hülyeséget mondok, de Atkins, és ott vannak olyan napok, hogy szénhidrát-nap, folyadéknap, gyümölcsnap...:)
A kérdező hozzászólása: növényi fehérje mér nem jó? képtelen vagyok megenni a húst.
EGyszerû. A tejben tejcukor van, és olyan minimális a tejben lévõ fehérje, hogy kb 150 litert kéne meginnod, ahhoz hogy a napi min. 200 g fehérjét bevidd. Azontúl nem szilárd. ÍGy elgondolkodtató hogy mit tenne az emésztéseddel.... A tojás már jobb, az pl egy jó alternatíva lehet, a tojásfehérje. Annak meg a magas nátriumtartalma nem jó. Teljes értékû fehérje a lényeg, sovány húsok, halak, csirkemell, pulykamell, marha. további infó: http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg..
Miért pont hús kell legyen a fehérjeforrás??? A tej és tojás is ugyan olyan állati eredetû. Nem??
Nos, ahhoz hogy testzsírszázalékod csökkentsd, annak alap feltétele, hogy a fehérjebevitelt magasan tartod, a fehérje állati eredetû fehérje kell legyen, tehát húsból kell származzon. A másik karidnális kérdés, hogy a kalóriadeficitet pont úgy tudod elérni, a fogyáshoz, hogy a szénhidrátbevitelt lecsökkented. Más megoldás nem vezet eredményre, ami a testzsír csökkenéséhez vezetne. Lásd testépítõk. sok sikert!!!
Én a makrobiotikát ajánlom neked! Én nagyon jól érzem magam, mióta alapelveit betartva táplálkozok! http://www.idealfittness.hu/news/news_958_makrobiotika.html


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan szűkítsem a gyomrom? :D

Szóval arról lenne szó, hogy nekem elég nagy a gyomrom nem úgy, hogy sokat tudok enni hanem tényleg nagyon látszik és ezt szeretném szűkíteni valamilyen módszerrel? :D Milyen módszereket tudtok ajánlani? :D (fogyókúra, diéta, felülés) :D
Előre is köszi a válaszokat... :D
14/f

1

Tud nekem segiteni fogyókúrában? Aki igen az keressen már meg itt.

Tehát 10 kilót akarok fogyni.
De suliba járok reggel 7- fél3 vagy fél5ig vagyokk ott óráktol függ.. és nekem ebéd-reggelit kellene megoldanom.
Mit egyek olyankor? mert menzás nem szeretnék lenni .. vinni se akarok sült hús ilyeneket.. hanem vmi más kajára gondoltam.
Ha hazaértem akkor mit egyek már délután? vacsira? összevagyok zavarodva tanácstalan segitsetek!!!!!

1

Ti hogy fogyókúráztok? Milyen diétákat használtok? Sportoltok is, ha igen mit és menyit?

Esztek naponta háromszor?...segitség kellene most kezdek fogyókúrázni és nem tudom mit hogy kellene,segittek?

1

Kiút az evés fogságából-Valaki betudná linkelni?

Hol lehet megtalálni ingyen..

1

Jó étrend fogyókurához, tudok vele fogyni? értelmes válaszokat.

eggeli: szendvics teljes kiörlésű sonkával.
tízórai: gyümöcssaláta vagysimán egy gyümölcs
ebéd:- nem vagyok ott ebédelős
hazaértem akkor eszek ami fél3-fél5 között van
akkor ilyet: párolt zöldségek, nyers saláta, sült csirkemell,pulykahús,sovány leves vagy gyümölcs.
vacsira: 1 db répa vagy nyers saláta frissen!

2

Hogyan fogyhatnék le 13 éves kétségbeesett lány?

159cm 65kg Sürgős lenne januárig sport alkalmasságiik!!!

6

Milyen étrenddel, sporttal tudnék fogyni 10 kg-ot? 17/L

179 cm vagyok 73 kg

2

500kcal-os étrenddel mennyi idő alatt lehet leadni 15kg-ot, nem olyan nagy súlyfeleslegből?

Hallottam hogy vannak olyanok akik,ennyi kcal-al fogytak,és nem lett semmi bajuk.Tudom a hátrányokat is,és légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok

4

Hogy tudnék combról fogyni?

13 éves lány vagyok, 167 cm és 51 kg. 6 évig sportoltam és erért izmosabb alkat vagyok, de nem olyan feltűnően. Most, nyár végén, abba hagytam és röplabdázni kezdtem, de csak olyan kezdő szinten, hogy semmit nem izmosodok. A hasamon eddig nagyon halványan látszódott 4 kocka, ami nekem tetszett, de az már nincs. A combomon van a legtöbb zsír és ettől szeretnék megszabadulni! Csak az a gond, hogy éppen az átalakulások kellős közepén dekkolok, és félek hogy ha koplalok, akkor nem lesz mellem és fenekem. Valaki tudna egy jó módszert, amivel hasról és főleg combról lehet fogyni? Előre is köszönöm, és bocs a helyesírásért. :)

2

Hogyan fogyjak 10-15 kg-ot?

most 170 cm 58 kg vagyok.szeretnék minimum egy

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!