Találatok a következő kifejezésre: Nem tudok Este 10-11 (2 db)

Nem tudok aludni. Este 10-11 között lefekszem és kb.1-2 óra körül az első pisilés után már nem tudok visszaaludni. Általában 5-6ig kínlódok. Normális ez?

Ikreket várok 28.hét.Nem a babák mozgolódása miatt nem tudok visszaaludni. Próbáltam már mézes tejet inni. Az els? terhességemnél 5 éve olyan nagyokat durmoltam. Sajnos nappal sem tudok aludni, hogy legalább behoznám az éjszakai nem alvást. Már lassan zombi vagyok, minden éjjel 3-4 órát alszom csak. Adjatok tippeket, hátha...

Legjobb válasz: Szia! Nekem is sok éjszakám telik el így. Mostanában ha felébredek bekapcsolom a tv-t vagy netezek egy kicsit és kb. egy félóra alatt elálmosodom rajta. Így vissza birok aludni. A nappali alvás nekem se megy és a meleg tej sem jött be. Néha még segít a meleg kakaó lefekvés elõtt. Egy 39 hetes kismama

Szia! Nekem is sok éjszakám telik el így. Mostanában ha felébredek bekapcsolom a tv-t vagy netezek egy kicsit és kb. egy félóra alatt elálmosodom rajta. Így vissza birok aludni. A nappali alvás nekem se megy és a meleg tej sem jött be. Néha még segít a meleg kakaó lefekvés elõtt. Egy 39 hetes kismama
Szia, 34 hetes vagyok, az alvás nálam se nagyon müködik, utálom az estét és éjszakát, mert én ugyan elalszom, bár ha pisilni felkelek éjszaka nincs visszaalvás, de ha nem is kelek fel akkor jön a hajnal 4 és onnan estig megint ébren vagyok. Én sokat nézek tv-t, kersztrejtvényezek este hogy fáradjak el és iszom egy korty konyakot is, vagy egy pohár sört, akkor ugy ahogy jol alszom.
Szia! Én amióta tudom hogy terhes vagyok ezzel küszködök! Se nappal , sem pedig éjszaka nem alszok. Sok mindent kipróbálltam , de semmi nem használlt. Sajnos. 38 hetes kismama
szia, én is ikres kismami vagyok, 19.hétes és 2x kelek fel éjjel wc-ni. Nálam is elõfordul hogy nem tudok visszaaludni, de akkor hajnalban valahogy mégis sikerül akkor viszont reggel 9-ig is képes vagyok aludni. Ha éjjel 2 óránál többet vagyok fenn akkor még az éhség is rámtör akkor meg ennem kell. Szerintem nem vagyunk nappal eléggé kifáradva ezért az éjszakai nem alvás. De hát egész nap csak pihenés-pihenés-pihenés így aztán éjjel nem alvás az eredmény. Én amúgy olvasni is szoktam, az is álmosít. Bocs ha nem sok tippet adtam, én is ezzel küzdöm! :(
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat. Hát nem nyugtat meg, hogy ti is ettõl szendvedtek. Nekem ez nagyon rossz. Reggel sokszor én is tudnék aludni, de vinnem kell az 5 éves lányomat az oviba. Ha nem én viszem, akkor is össze kell készítenem. Délelõtt meg már nem tudok aludni. Talán a szülés után? Akkor meg a babáktól nem tudunk...

Este 10-11 helyett hajnal 5-ig fenn vagyok mert nem tudok aludni, aztán du.2kor kelek. Ha kihagynék egy éjszakát, visszatudnék állni?

Eégebben mindíg meg ittam a citromf? teám és lefeküdtemid?ben aludni, aztán nem tudtam sokáig csak fetrengtem az ágyban. ez több napig volt aztán elegem lett és nem is próbáltam meg aludni. Így most 5 kor fekszem és 2kor kelek de szeretnék visszaállni és elaludni id?ben. Az megoldás lenne ha egy éjszakát kihagynék és ébren tartanám magam aztán má csak elalszom amikor lefekszem este nem??

Legjobb válasz: bocs a helyesírási hibákért.

A kérdező hozzászólása: bocs a helyesírási hibákért.
Ennél egyszerûbb lenne az, hogyha 5-kor fekszel le...beállítod egy délelõtti idõpontra az ébresztõt...felkelsz...jól lefárasztod magad és már is el fogsz tudni aludni este hamarabb.
A kérdező hozzászólása: sokszor próbáltam, de olyan mélyen alszom hogy nem ébredek fel rá pedig vagy ötöt is beállítok egymás után.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!