Találatok a következő kifejezésre: Nem eszek semmilyen formában, de más (1 db)

Nem eszek húst semmilyen formában, de más állati eredetű fehérjét (tojás, tej) igen. Milyen fogyókúrás módszert válasszak, ha csak pár kg-ot szeretnék leadni?

Legjobb válasz: Norbi -10 kg/hó; Forradalmian új Update1 súlycsökkentõ és szálkásító program c. könyvében van külön vegetáriánus nõknek és vega férfiaknak menü. Én nem vagyok Norbi rajongó :) de ez nagyon tetszett. http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_termekek/10_kg/ho_fo..

Norbi -10 kg/hó; Forradalmian új Update1 súlycsökkentõ és szálkásító program c. könyvében van külön vegetáriánus nõknek és vega férfiaknak menü. Én nem vagyok Norbi rajongó :) de ez nagyon tetszett. http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_termekek/10_kg/ho_fo..
Szerintem az a legegyszerübb ha számolod a kaloriákat, és az biztos fogyást jelent
én türelmetlenebb vagyok ennél a számolósdinál, így a barátnõm módszerét választottam: 50 kg-ot dobott le úgy, hogy nem evett krumplit rizst, kenyeret és tésztát meg pláne nem. Neked a zöldséget ajánlom, és a gyümölcsöt. Napi 3x egyél, sok folyadékot igyál és ne keseredj el, ha 1-2 hét után nem látod az eredményt! A szervezetnek meg kell szoknia ezt az új életformát. Ne és még valami! Hidd el, ha mozogsz egy kicsit, az rengeteget segít minden szempontból. Jobban fogod érezni magad és a fogyás is sikeres lesz, csak TARTS KI!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Belső combrol a zsirt mivel lehet leadni? Mert már megőrit!

égen 50es combom volt jól is nézett ki ...hiányzik ma már 60as... igen durva hogy ennyit hiztam rá 10cm-t de vissza szeretném csinálni az 50eset!
hogyan csinálhatnám mit kéne rá edzeni??:(

1

Hogyan tudonék lefogyni 2-3 hónap alatt 10 kilót ugy hogy látványos is legyen? és a csípőm, combom is sokkal kisebbb legyen mint jelenleg?

annyira nem érzem jól magam a bőrömbe és már elkezdtem fogyozni pontsabban életmodot váltottam hogy fogyi után is tudjam tartani a sulyom.

2

Nagydarab srác vagyok, , hogy ha fogyok (nem hamar, pár honap latt 10-20 kiló) akkor ilyen löttyedt lesz a bőröm? Mármint nem elsz feszes hanem lógni fogok? Vagy ha normális mértékben fogyok, akkor nem lesz "lógás"?

1

Ezeket ettem ma. Milyen súlytartásnak?

Reggeli: 3db abonett,2 szelet csirkemell sonka (kb 20 gr),12 gr trappista sajt es 10 gr camambert sajt,1 db paradicsom,fél alma (kb 100 gr)
Tízórai:saláta egy kis feta sajttal,csirkemell sonkával és egy tk natúr joghurttal
Ebéd: (menzás vagyok) 1 tányér zöldborsóleves és 1 tányér lencsefőzelék 4 db csirkenuggets-vel
Uzsonna: az alma másik fele
Vacsora: saláta kb40 gr túróval és 30 gr fokhagymás csirkemellel
A válaszokat köszönöm! 17l 168/60

3

Hogyan tudnek fogyni? Combrol, seggrol, es hasrol szeretnek. Tobbi lent

Etrendem igy.nez ki kb.: mi a vekemenyetek..reggeli: suliban 2 szenya, itthon ebed, es vacsorara joghurt. Szerintetek sokat eszem? Mit ajanlazok? Hogyan tudnek hatasosan fogyni? Jaa es intenziven sportolok.

6

Dieta +edzes? Mennyire hatasosan? Alakformalo illeve zsiregeto edzes?

Heti 4x zsiregeto es alakformalo edzes konditerembe edzovel + szigoru dieta semmi teszta edessegek gyorskaja sorolhatnam.. 2,5honap alatt mennyit lehet fogyni? Illetve latvanyos fogyas elerheto cele? Jobbak ezek az edzesek mint a futas v bicaj? Tudnatok jo valtozatos fogyis kajat irni?

1

Mi a jobb megoldás, otthon tornázni napi 20-30 percet, vagy konditerembe járni napi 1400-ért?

kondi, torna, fogyás

8

Szeretnék leadni kis súlyt, de nem tudom hogyan? !

Van egy kis pocakom ezt szeretném leadni.13éves vagyok 173-4 cm fiú és 63-4 kg.Hogyan lehetséges ez? Féle hagytam abba a focit azota kicis megnőtt hasam :D bár előtte is volt de nem ekkora ..most se tul nagy sot meg elfogadhato csak en koooockat akarok :D ugye ha jol tudom a zsirréteg takarja el..ettől hogyan tudok megszabadulni?valami diéta +edzés?egyebkent heti 2 tesi van de egy napon..nekem nem annyira megerőltető de az osztalytarsaim sokszor meg vannak halva de túloznak is ;)

7

Vacsira ehetek natúr joghurtot zabpehellyel ha fogyni szeretnék?

10

Mi az amit ehetnék minden nap és nem halok meg miatta sokkal hamarabb?

Valami egészséges cucc, amin eléldegélhetnék.

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!