Találatok a következő kifejezésre: Nem eszek semmilyen formában, de más (1 db)

Nem eszek húst semmilyen formában, de más állati eredetű fehérjét (tojás, tej) igen. Milyen fogyókúrás módszert válasszak, ha csak pár kg-ot szeretnék leadni?

Legjobb válasz: Norbi -10 kg/hó; Forradalmian új Update1 súlycsökkentõ és szálkásító program c. könyvében van külön vegetáriánus nõknek és vega férfiaknak menü. Én nem vagyok Norbi rajongó :) de ez nagyon tetszett. http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_termekek/10_kg/ho_fo..

Norbi -10 kg/hó; Forradalmian új Update1 súlycsökkentõ és szálkásító program c. könyvében van külön vegetáriánus nõknek és vega férfiaknak menü. Én nem vagyok Norbi rajongó :) de ez nagyon tetszett. http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_termekek/10_kg/ho_fo..
Szerintem az a legegyszerübb ha számolod a kaloriákat, és az biztos fogyást jelent
én türelmetlenebb vagyok ennél a számolósdinál, így a barátnõm módszerét választottam: 50 kg-ot dobott le úgy, hogy nem evett krumplit rizst, kenyeret és tésztát meg pláne nem. Neked a zöldséget ajánlom, és a gyümölcsöt. Napi 3x egyél, sok folyadékot igyál és ne keseredj el, ha 1-2 hét után nem látod az eredményt! A szervezetnek meg kell szoknia ezt az új életformát. Ne és még valami! Hidd el, ha mozogsz egy kicsit, az rengeteget segít minden szempontból. Jobban fogod érezni magad és a fogyás is sikeres lesz, csak TARTS KI!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Melyik a lehatásosabb torna dvd?

1

Milyen ez a testalkat? ( írj egy üzit és küldöm! )

180 cm, 59 kg. Honnan kene fogyni, izmosodni? Elnezest, hogy nem teszem ki, csak nem akarok a kerdes ala lehuzos kommenteket.

6

2 hónap - 3-4 kiló mínusz. Miket ajánlotok?

Nem vagyok túl elégedett az alakommal, az alapjaim jók, de az utóbbi időben eléggé elkanászodtam, így méretes combokra és fenékre tettem szert, valamint egy kis hasam is van. 168 centi és 62-63 kiló vagyok. Szeretnék leadni 3-4 kilót lehetőleg 8 héten belül, csakhogy mindehhez 15 éves vagyok, úgyhogy kizárt a koplalás, és kemény fogyókúrák, mert a szüleim nem engednék.
(Főként velem egykorú leányok) mit tanácsoltok? Jó, nyilván fel kell függesztenem a csokizabálást (:DD :/), de például milyen gyakorlatokat végeztek otthon? A segítséget előre is khöszönöm ^^

1

Ha mondjuk 2hétig csak Abonettet, és mondjuk natur joghurtot ennék, minden féle salátával mennyit tudnék fogyni?

segítsetek...

4

Tudnátok jó otthon elvégezhető edzésformát írni zsírégetéshez? (15 kg-ot adnék le)

előre is köszi

2

Karcsú testhez nagy mell. Hogyan lehetnék arányosabb?

A futás biztosan segítene, de pont a méretek miatt nagyon kényelmetlen a kocogás. 57 kg vagyok 177 centihez, de a mellemen nem tudtam változtatni eddig, mi lehetne a megoldás, ha kisebbeket szeretnék? ( műtét kizárva )

6

Ha a szervezetem "tartalék üzemmódban" van jó ideje, eredménytelenebb a fogyás? Vagy hogy is van ez?

Szóval tegyük fel, hogy keveset eszem, de mégsem tudok megszabadulni a feleslegtől..
Ilyenkor mi a megoldás? Hogyan vigyek be kevesebb kalóriát, ha eleve alig viszek be valamit is?
Ha többet eszek, több kalória megy be..
Ha kevesebbet eszek, még ennyi erőm sem lesz és dokinál fogok ki kötni..

Hogyan érjem el azt, hogy egyek is normális mennyiséget (ch és cukor mentes ételeket/italokat kivonva..) , úgy, hogy azzal a fogyást is elősegítem?

Kérem, aki tud segítsen!
Durván 5-6 kilóról lenne szó, ami felesleges rajtam!

24/N

1

Mi a legjobb reggeli, amibe nincs sok kalória, de kibírom vele délután 2-3 ig?

MIt egyek reggelire?mert fogyozni akarok:)

8

Hogy álltok ellen a csábító finomságoknak?

Fogyókúrázol, de előtted egy óriási finom pizza gőzölög. Mik azok a gondolatok, mondatok, amikkel visszatartod magad ilyenkor? ( nálam.szóba se jöhet a "csak egy kicsit", mert nem bírok leállni sajnos :( )

8

Ha leszokok a kenyérről akkor fogynék?

Sok zöldséget szoktam enni húst de ezek mellé fehér kenyeret eszem.

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!