Találatok a következő kifejezésre: Nem eszek semmilyen formában, de (1 db)

Nem eszek húst semmilyen formában, de más állati eredetű fehérjét (tojás, tej) igen. Milyen fogyókúrás módszert válasszak, ha csak pár kg-ot szeretnék leadni?

Legjobb válasz: Norbi -10 kg/hó; Forradalmian új Update1 súlycsökkentõ és szálkásító program c. könyvében van külön vegetáriánus nõknek és vega férfiaknak menü. Én nem vagyok Norbi rajongó :) de ez nagyon tetszett. http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_termekek/10_kg/ho_fo..

Norbi -10 kg/hó; Forradalmian új Update1 súlycsökkentõ és szálkásító program c. könyvében van külön vegetáriánus nõknek és vega férfiaknak menü. Én nem vagyok Norbi rajongó :) de ez nagyon tetszett. http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_termekek/10_kg/ho_fo..
Szerintem az a legegyszerübb ha számolod a kaloriákat, és az biztos fogyást jelent
én türelmetlenebb vagyok ennél a számolósdinál, így a barátnõm módszerét választottam: 50 kg-ot dobott le úgy, hogy nem evett krumplit rizst, kenyeret és tésztát meg pláne nem. Neked a zöldséget ajánlom, és a gyümölcsöt. Napi 3x egyél, sok folyadékot igyál és ne keseredj el, ha 1-2 hét után nem látod az eredményt! A szervezetnek meg kell szoknia ezt az új életformát. Ne és még valami! Hidd el, ha mozogsz egy kicsit, az rengeteget segít minden szempontból. Jobban fogod érezni magad és a fogyás is sikeres lesz, csak TARTS KI!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mikor egyek főtt ételt (kb 500 kcal) ha fél 4-kor érek haza minden nap a munkából?

Tehát reggel 8-tól dolgozok fél 4-ig.
Nagyjából kalóriát számolok:
reggel: 350
tíz óra: 150
ebéd: 500
uzsonna (3 körül): 250
vacsora: 250 kcal

Eddig ez teljesen bevált, de most, hogy szeptembertől dolgozok, teljesen felborul a napom.

2

Tudnátok nekem segíteni? Nagyon sok helyen néztem már az interneten, de sehol sem találtam olyat, ahol összetudtam volna állítani egy étrendet.

Mivel pár éve nagyon csinos voltam,hisz sokat sportoltam de most feljött pár kg,és nagyon nehezen tudom leadni(amit nem értek miért...)ezért szeretnélek titeket kérdezni nem-e tudtok valami praktikát,valami pluszt,esetleg nektek bevált
praktikákat,különféle edzéseket,ételt,bármit!!!

1

Miért nem tudok lefogyni?

Sziasztok, 16/L vagyok 160 cm és 52 kg. Mit csináljak, hogy lefogyjak? Olyan 5-7 kiló mínusznak nagyon örülnék. Mielőtt akárki is azt mondaná, hogy mozgás, mozgok. Táncolok és hétvégente tornázok itthon. Enni se eszek sokat, reggel 8 fele egy szendvics fél ötig max még egy fél ötkor egy péksüti és 6kor vacsi. Igen, sok a "száraz" kaja, de kolis vagyok nincs alkalmam főtt ételt enni maximum vacsoránál. Valaki valami ötlet?

4

Koreai pulyakfasírt sok kalóriát tartlmaz?

Már úgy az összetevőket nézve.
Olyan ételeket akarok csinálni amit nyugodtan ehet, mert kevés benne a kalória mégis laktató. Tudom, hogy a pulykában alapvetően kevesebb mint a többi húsban, de koreai módra elkészítve is?

5

Valaki ir nekem valami jo dietas ennivalot?

Esetleg receptet is irhattok :-)

5

Milyen jó két hetes diéták vannak?

7-8 kilót szeretnék leadni,de nem tudom milyen diéta legyen. Tudtok segíteni? Előre is köszi.

3

Ehetek gyulai kolbaszt fogyokura alatt?

Nagyon szeretem de fogyni szeretnek. Kenyer nelkul csak magaban.

15

Lehetséges valaha elérni ilyen alakot?

ileyt :

5

A lúgosító diétánál milyen élelmiszereket lehet/nem lehet enni?

Pl.: tojás,tej,csirke,rizs mehet?? Gyümölcsök közül mit lehet enni? Sehol nem találok csak komplett recepteket..

8

Sikerul 3-4 kgt ledobni 1 honap alatt mozgas nelkul?

Eloszor is mozogni nem tudok mert a kezem el van torve.
Tudom nem egeszseges de felszedtem par kilot miota nem mozgok.
Etrendem a kovetkezo:
Reggel zold tea
Tiz orai 1-2 db szendvics zsemlevel (iskolaban)
Ebed ugyan az mint eddig ettem csak a negyede
Uzsonna zold tea
Mellette sok viz fogyasztas

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!