Találatok a következő kifejezésre: Nem eszek semmilyen (49 db)

21 hónapos és nem eszik semmilyen gyümölcsöt, mit csináljak? Hogyan próbálkozzak?

Semmilyen gyümölcsöt semmilyen formában nem eszik meg. De már hónapok óta. Kb 1 éves korában még megette a banánt és az almát, de egyszer csak már azokat sem. De ha üveges gyümölcsös bébiételt veszek azt megeszi. Próbáltam volna becsapni, készítettem az üres üvegbe gyümölcsöt de kiköpte. Zöldségeket eszik, de azokat is csak főve. A befőtt sem kell neki, pedig az még édes is lenne. Teljesen kétségbe vagyok esve, valakinek van vmi ötlete?

Legjobb válasz: Az enyém még az üvegeset sem eszi meg 1 éves kora óta! Semmi de semmi gyümölcsöt nem eszik, csak a paprikát nyersen! Zöldségeket fõve, almát meggyet sütiben. 4 éves, engem nem zavar, adok neki vitamint, majd megeszi ha nagyobb lesz! Volt egy uncsitesóm, csak a piros gyümölcsöt ette meg! Vannak ilyenek! Én sem eszek meg mindent:)

Az enyém még az üvegeset sem eszi meg 1 éves kora óta! Semmi de semmi gyümölcsöt nem eszik, csak a paprikát nyersen! Zöldségeket fõve, almát meggyet sütiben. 4 éves, engem nem zavar, adok neki vitamint, majd megeszi ha nagyobb lesz! Volt egy uncsitesóm, csak a piros gyümölcsöt ette meg! Vannak ilyenek! Én sem eszek meg mindent:)
Az én babám is egy darabig megette, most egyáltalán nem , na néha a sült almát. Próbáld meg tejszínhabbal a tetején, néha nálunk bejön. Most 19 hós a darabos gyümit egyáltalán nem eszi meg, pépezve csak.
Enyém sem eszi, de a zöldségeket meg igen. Én párolom neki vagy nyersen adom, így belekerül a vitamin és a rost is. Nem erõltetem a gyümölcsöt, minden nap megkínálom, de el még soha nem fogadta el. Engem nem zavar.
A kérdező hozzászólása: Csak nagymamák és nagypapák is sulykolják, hogy adjam a gyereknek a gyümölcsöt, mert kell a vitamin, de hogy adjam, ha nem eszi meg. Az üveges bébiétel meg olyan drága, de két naponta adok neki egyet, legalább azt egyen!

Ez hatásos lehet ha nem eszek semmilyen kenyér félét, illetve ha sok fehérjét eszem/iszom (pl. tej)? így 2 hét alatt látszódhat az eredmény? Ha heti 5ször megcsinálom? LENT ( szálkásítani akarok)

http://www.egeszsegguru.hu/news/sport-fitnesz/szalkasito-edz..

Legjobb válasz: tej? azt hanyagold. Szálkásító diéta: napi 2,5-3g*testtömegkg fehérje kell és 1-2g*testtömegkg szénhidrát (ch). A magasabb ch mennyiségrõl érdemes kezdeni és ha nincs meg a heti min 0,5kg fogyás, akkor lehet csökkenteni. Viszont ne legyen több a fogyás, mint heti 1kg, mert akkor nagy az esélye az izomvesztésnek. ezekbõl kellene összerakni az étrendet: fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg. ch: zabpehely,barna rizs, teljes kiõrlésû kenyér, sok zöldség. zsír: omega3, lenmagolaj.

tej? azt hanyagold. Szálkásító diéta: napi 2, 5-3g*testtömegkg fehérje kell és 1-2g*testtömegkg szénhidrát (ch). A magasabb ch mennyiségrõl érdemes kezdeni és ha nincs meg a heti min 0, 5kg fogyás, akkor lehet csökkenteni. Viszont ne legyen több a fogyás, mint heti 1kg, mert akkor nagy az esélye az izomvesztésnek. ezekbõl kellene összerakni az étrendet: fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg. ch: zabpehely, barna rizs, teljes kiõrlésû kenyér, sok zöldség. zsír: omega3, lenmagolaj.
Ehhez csak ennyit szólok: Iggy Pop van a képen? :DD
Õ van! Neki inkább a heroin jött be: :D

16 hónapos kisfiam egyáltalán nem eszik semmilyen kenyérfélét. Tésztafélét is csak módjával. Ez utalhat valami bajra?

Minden nap megpróbálkozom adni neki. Se kenyeret,se kiflit,de zsömlét,se péksütit.A szalámit leszedegeti, a ken?májast lenyalogatja.Ha adok neki valamilyen zöldséget,akkor még a szalámit is félrerakja. A kenyeret szó szerint elhajítja!!! Egyedül a tejbegrízt eszi,de azt nem adhatok minden vacsorára! A tészták közül is csak 1-2-?t eszik meg. Kezdjek aggódni?

Legjobb válasz: detto nagy nagy ritkán eszik kenyércsücskét kiflit és zsemlét de önmagába megkenve nem

detto nagy nagy ritkán eszik kenyércsücskét kiflit és zsemlét de önmagába megkenve nem
Szerintem ne. Véleményem szerint csak arról van szó, hogy hagytad, hogy ezt csinálja, így nem ismeri az ízét. Én különösen hárklis vagyok a válogatósságra, mert a párom nagyon az. De ha az egyik tésztát megeszi akkor meg kell enni a másikat is, hisz az íze ugyanaz, csak az alakja más. A feltét esetében szintén.
Az én lányom meg a tejet (tápszert, tejitalt) nem issza, semmilyen formában. Aggódtam én is, a doki meg mindig csak néz rám nagy szemekkel, mert szerinte nem lehet olyan, hogy az ember mindent szeressen. Vannak dolgok, amiket kihagyunk mi is az étkezésünkbõl, mégis itt vagyunk, mert más ételben is meglehet a kellõ vitamin, ami kell. Már nem aggódom. Ha nem fogad el valamit, mert nem szereti sokkal jobb dolog, mintha elfogadná, de kiderülne hogy allergiás rá és azért nem eheti. Ez csak egy példa volt, hogy megnyugtassalak, az még nem jelent baj, hogy nem kéri. Lehet amúgy meg fogja majd enni késõbb. Amúgy jól fejlõdik, viselkedésévél minden rendben? Ha igen, akkor no para. :)
Ne, örülj neki. A kenyér annyira nem értékes tápanyag. Amúgy meg ha megeszi adhatsz neki minden este tejbegrízt. A fiam sem ette a kenyeret, most kezd rákapni, 18 hós. A lisztérzékenység (ha e miatt aggódnál nem így jelentkezik, a fiad egyszerûen nem szereti. Adj neki amit szeret, ha a zöldséget eszi, örülj neki.:) (a férjem lisztérzékeny, ezért is gondolom, hogy egyáltalán nem kell aggódnod.:)
A kérdező hozzászólása: Második válaszadómnak! Nem hagytam h ezt csinálja, írtam, hogy minden nap elé teszem, én próbálkozom, DE!!!!! nem fogom erõszakkal beletuszkolni. Beletörõdtem, hogy nem eszi, most inkább csak az érdekel, hogy lehet e valami baja, vagy utalhat e valami bajra?! Amúgy a nagykisfiam -3 éves- õ pedig a tejet nem szereti. A cicit, tápszert is elutasította. DE õ minden nap kap kalcium pezsgõtablettát ÉS johgurtot (abból többet is megeszik egyszerre) Mindenkinek köszönöm a választ!
2-es vagyok! Nem bántani vagy hibáztatni akartalak a világért se. Csupán azt vetettem fel, hogy hozzá van szokva, hogy mindent le kell enni róla, magát a kenyeret nem eszük meg.
A kérdező hozzászólása: Persze, semmi baj! Köszi, hogy írtál!
Nálunk is ez a helyzet. Én kefírbe keverem bele, elázik benne, úgy megeszi :) Próbáld ki, szerintem néhány nap és le fog csúszni néhány falat.


Kandúr cicám nem eszik semmilyen házi kosztot, sőt lassan aszpikos kajákat sem. Ez gondot jelenthet?

Kicsit részletesebben: száraz táp ad libitum előtte van egész nap. Ebből eszik is rendesen. Kinti benti macska, nagyokat alszik a lakásban, utána elmegy vadászni (város határában, legközelebbi lakott háztól legalább 500 m-re, igazi macska paradicsom), és kifejezetten sok egeret fog, nekem is ad belőle. :) Nagyon egészséges, jól táplált, élénk, okos, szerető, jól nevelt, hűséges, boldog macska. Házi kosztot gyakorlatilag egyáltalán nem eszik. Rántott hús, sült hús, virsli, semmi ilyesmi nem érdekli. Régebben ette az aszpikos macska kajákat, de mióta ennyire rákapott az egérre, még azt is ott hagyja. Sosem kuncsorog kajáért, nem hinném, hogy éhes lenne. Létezik, hogy egy macska ne fogadjon el finom falatokat? Vagy valami baja lehet? Mondjuk az asztalra ugrást, meg a házban a kaják szaglászását, lopását még csírájában elfojtottam, minimális fenyítés használatával. Ne úgy képzeljétek el, hogy elvertem, vagy megütöttem. Tudom, mi az a minimális fenyítés, amiből ért, annál keményebben sosem fegyelmeztem. Lehet hogy ez miatt van benne gátlás a házi koszttal szemben?

Legjobb válasz: Ha egeret foghat magának, ne csodálkozz! A macska mindennél jobban szereti a saját maga által levadászott táplálékot. (Az enyém pl. csak aakor eszi meg a virslit, ha elõtte dobáltam neki, mintha valami élõ állat lenne :D :D)

Ha egeret foghat magának, ne csodálkozz! A macska mindennél jobban szereti a saját maga által levadászott táplálékot. (Az enyém pl. csak aakor eszi meg a virslit, ha elõtte dobáltam neki, mintha valami élõ állat lenne :D :D)
ebbe nincs semmi fura. énis szoktam azt hogy virsli végét egy madzaggal átkötöm, és kergeti kicsit...:D a megérdemelt eledelnél nincs finomabb nemigaz?
akkor örülj inkább....a mi cicánk mindig bent van mert nem szeret kint lenni de azért néha ki tesszük....a Whiskas ból csak a sárga-narancssárga darabkákat eszi meg...nagyon meg májkrémet ...és SEMMI MÁST de attól még 6 kg és lány :) )
A miénk semmit nem fog magának, de csak szárazat eszik, még a hús sem érdekli. Nem is baj, nem kell annyit takarítani utána. Csak igyon eleget, nem lesz semmi baja. Ha meg még fog is magának valamit, akkor végképp semmi gond.

Baj ha nem eszik semmilyen gyümölcsöt?

F?ziket eszi és tápszert is kap 2x amiben sztem sokféle vitamin van. 18 hós

Legjobb válasz: hát figyi, gondolom azért nem eszi, mert nem szereti. azzal meg nem tudsz mit tenni. esetleg próbáld vmivel keverni. pl. alma keksszel, v ilyesmi. hátha úgy megeszi.

hát figyi, gondolom azért nem eszi, mert nem szereti. azzal meg nem tudsz mit tenni. esetleg próbáld vmivel keverni. pl. alma keksszel, v ilyesmi. hátha úgy megeszi.
Én azért megpróbálnék valahogy belecsempszni az étrendjébe némi gyümölcsöt. Ha máshogy nem fõtt étel formájában pl gyümölcsmártás husival, vagy ananász, vagy szilva pulykahusival. A 15 hós lányom ezeket mind imádja. Azért kell a gyümölcs a zöldségek mellett, meg ha most nem eszik akkor késõbb sem fog. Az sem feltétlenül jó.
Nekem a védõnõ mondta, hogy az õ lánya se evett és a mai napig se eszik gyümölcsöt. Adj neki zöldségfélét, paprikát, paradicsomot, azokba is sok vitamin van.

Az baj hogy szinte 3 éve nem eszek semmilyen gyümölcsöt?

nem igazán szeretem a gyümölcsöket.

Legjobb válasz: Zöldséget eszel?

Zöldséget eszel?
A kérdező hozzászólása: igen azt eszek kb 2 naponta vagy 3 naponta. A zöldségeket szeretem
Az már nem rossz, legjobb lenne naponta, és nyersen.így nem lesz baj, ha nem eszel gyümölcsöt.
A kérdező hozzászólása: az nem elég, ha egy facsart citromot iszok vízzel és rakok bele mézet.
de mellé kell a zöldség is.
A kérdező hozzászólása: persze a zöldségeket azokat szeretem

Az update 1-es buci hány kcal-t tartalmaz? Ma kaptam, 2éve nem eszem semmilyen kenyeret, de most nincs itthon más, azért is kaptam, nem akarom elcsezni vele az életmódváltásom, belefér vagy inkább hagyjam ki a reggelit?

Légyszíves csak normális válaszkat, hiába keresem kcal tartalmát nem találom sehol. Azt se tudom hogy hány grammos, nincs ráírva semmi. Köszönöm

Legjobb válasz: attól félsz,hogy véglegesen elcseszel valamit,ha megeszel egy bucit ? -semmi tragédiát nem fog egy buci megevése okozni,

attól félsz, hogy véglegesen elcseszel valamit, ha megeszel egy bucit ? -semmi tragédiát nem fog egy buci megevése okozni,
Nem tudom mennyi kcal-t, ch-t tartalmaz, de reggelire belefér, nem lesz semmi visszaesés miatta :) Norbi is mindig azt hangoztatja, hogy ezeket a korai órákban érdemes enni. Mondjuk én nem támogatom az Update termékek fogyasztását sem, de nem lehet egy buciba belehalni vagy visszavonhatatlan egészségkárosodást szenvedni... Egyébként én sem eszek péktermékeket 2-3éve, csak ha vendégségben adnak reggelire szendvicset. Nem lesz tõle semmi baj (hacsak nem vagy gluténérzékeny)
Ha érzékeny vagy a gluténra vagy szójára, akkor fájni fog. Egyébként alacsony ch tartalmú holmi, evégett ne aggódj.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen. Lehet, hogy kicsit tulzásba viszem, 30kg-ot fogytam 85kg voltam most 55kg a 168cm-hez. Nagyon sok erõt és akaratot igényelt, soha többé nem szeretnék olyan lenni, nagyon ügyelek rá, ezért is érdekelt volna, hiába keresem, nem találom sehol sem. Tojást, zöldségeket, vagy túrót szoktam enni zabkásával, de most nagyon kifogytam az ételekbõl, és ezt kaptam. Köszönöm mégegyszer.
Hát fogyós kaja, azzal tényleg nincs baj. A zabot és a túrót gondold át jól. Fölösleges keményítõ / növekedést gyorsító hormonok a tejbõl.. Ne divattáplálkozást kövess. 1 alkalom nem számít de szerintem szerencsétlen ha valaki rááll a zab+túró vacsira/reggelire mert elhiszi hogy ezek jók. Mindkettõ újszerû, mezõgazdaság által ránk erõltetett és rosszul emészthetõ élelmiszer (gabona és tej). Csak gondoltam megjegyzem, mert elvileg érdekelnie kell téged is.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen. Nekem igazából a zabkása ízlik, és erõt ad, meg olcsó nagyon, 200ft és ebbõl az egész heti étel megvan. Túrót azt itthon szoktam csinálni, mert szoktunk kapni tejet. Húst szoktam enni, de õszintén megmondom, nem mindig kívánom, és akkor nem tudom megenni, mász meg tudok pl túrót. De azért köszönöm a segítséged, átgondolom.
Ahogy jónak látod :) Tudom hogy finom a zab meg a túró (fõleg a házi..)

A csincsilláim miért nem esznek semmilyen gyümölcsöt, illetve zöldséget friss, lédús állapotban? Csak aszalt, illetve snacky formában fogyasztják ezeket.

Legjobb válasz: Mert nem gyümölcsevõ, hanem fûevõ állatok. Kínáld gyógynövényekkel, fûszernövényekkel, olyasmivel ami zöld, és rostos. És a szárított csipkebogyó is hatalmas sláger...

Mert nem gyümölcsevõ, hanem fûevõ állatok. Kínáld gyógynövényekkel, fûszernövényekkel, olyasmivel ami zöld, és rostos. És a szárított csipkebogyó is hatalmas sláger...
Én azt hallottam, hogy ha ezt csinálják akkor hamarosan meg fognak halni!
nem tudom, de nekem se ettek meg mindent anno. almába csak belecsipegettek, de pl a napraforgo levelet, a lucernát és a napraforgo virágát azt imádták.
ja és mivel erösen édesszájuak nyilván inkább a nasit szeretik:) de abbol nem szabad tul sokat.
lehet azis az oka hogy allergiások a gyümölcs re!! :-D
De egy állatorvossal nézesd meg õket mert meg fognak halni! :S
A kérdező hozzászólása: WackoSheep! Ne beszélj már hülyeségeket... o.O Miért halnának meg?!Mindent megkapnak, amire szükségük van.Gyönyörûek, egészségesek, elevenek.
Sokszor merül fel problémaként, hogy a hobbi állatok nem esznek meg ezt meg azt.Van itt egy másik kérdezõ akinek a szénát nem eszi stb. Az a legnagyobb probléma , hogy elkényezteti õket a legtöbb ember. Olyan nincs, hogy "nem eszi meg" nem kap mást kész!Ha mindig kedve szerint falatozik könnyen válhat a táplálkozása egyoldalúvá.Már a kereskedésekben elkapatják õket, mikor látom , hogy áll elõttük a kaja.Ez a legnagyobb hiba, annyit kell neki adni amit megeszik, napközben széna vagy lucerna lehet elõtte maximum.(a csini egyébként hajlamos a hízásra) Én azt javaslom neked adj nekik pl alma cikkeket amíg nem eszik meg ne adj nekik mást.Az én csincsilláim képletesen szólva verekednek az almáért , imádják.Mondjuk hozzáteszem nálam nem találkozhatsz aszalt gyümölcsel és egyéb mûkajával.Gondolok itt a versele termékekre pl. különbözõ gabonákból , gyógynövényekbõl keverek nekik kaját, ill. csincsitápot esznek.Kizárólag a zõld hengeres formájút.

Az baj ha 13 évesen nem eszek semmilyen édességet arra hivatkozva hogy hízlal? Ez már táplálkozási zavar?

Szoval 13 éves vagyok és mióta elkezd?dött a nyár jobban mondva régebb óta semmilyen édességet nem eszek. Nyáron is össz vissz ha ehettem 4 gombóc fagyit és azt is táborban. Szerintetek ez normális? Ti mennyi édességet ettetek ennyi id?sen?

Legjobb válasz: ha nem koplalsz, csak szimplán nem zabálsz össze minden édességet, akkor semmiféle táplálkozási zavarod nincs de néha nyugodtan ehetsz édességet, ha kívánod...pláne, ha rendszeresen sportolsz :)

ha nem koplalsz, csak szimplán nem zabálsz össze minden édességet, akkor semmiféle táplálkozási zavarod nincs de néha nyugodtan ehetsz édességet, ha kívánod...pláne, ha rendszeresen sportolsz :)
ja igen és a gyümölcsben is van annyi cukor amennyi kell.
Nem emlékszem hogy 13 évesen mennyit, viszont kiskoromban elég sokat, aztán egyre kevesebbet, nem tudom 13 évesen hol tartottam. Most is eszem édességet, de azért normális mennyiséget. Az tényleg nem baj, ha nem eszel édességet, viszont a kérdés, hogy miért? Mert nem kívánod, nem szereted, egészséges akarsz lenni vagy félsz hogy elhízol. Az egészséges táplálkozásba belefér néha az édesség, és elhízni sem pár kocka csokitól/gombóc fagyitól fogsz, ha kívánod és megvonod magadtól, az viszont nem jó. Ha más ételt rendesen eszel, nem fogyókúrázol, nem foglalkozol sokat a súlyoddal, akkor nincs táplálkozási zavarod.
14:44 nem írtál akkora hülyeséget, de tudd egyéb más ételekben, - ami nem édesség, nem süti -is van cukor. A tészta félékben is van, az üdítõben is van (gondolom az üdítõrõl nem mondott le a kérdezõ)
ha azért nem eszed, mert nem kívánod, akkor semmi baj. viszont, ha kívánod, de sanyargatod magad, nehogy hízlaljon az a kis édesség (fõleg, ha nincs is rajtad felesleg), az már túlzás.
Én a cukrot egyáltalán nem szeretem, a csokit se annyira (kivéve a fehéret, azt imádom) Egyedül a fagyi az amit nagyon szeretek. De én olyan vagyok, hogy még a levegõtõl is hízok, úgyhogy én se szoktam ilyeneket enni :) 13/L
Ha csak édességet nem eszel, az nem baj, sõt, jó. Ha más dolgokkal is bajod van, az baj.
eszek elég cukrot különbözõ zöldségekkel és gyümölcsökkel ;) nem kell feltétlenül édességet enni
Ha nem is kívánod semmi gáz. Én egyáltalán nem eszek édességet, mivel nem kívánom, nem szeretem. Az édesség nem szükséges táplálék. Szükséges a zöldség, gyümölcs, magvak, hús (változatosan) néha egy kis kenyér is bele fér. De ha kívánod, néha egyél, mert az sem jó a szervezetnek, hogy megvonod magadtól amit kívánsz.
Én baromi sok édességet eszem, szerintem tuti függõ vagyok :D 16 és fél vagyok, és 13 évesen is sok édességet ettem. Hát figyelj... ha nem is kívánod, akkor nem gond, de (lehet, hogy hülyeséget írok) szerintem valamennyi cukorra a te szervezetednek is szüksége van.
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen a válaszokat :) Am rendesen táplálkozom mindent megkap a szervezetem csak valahogy az édességgel hadilábon állok annyira nem szeretem meg nem is nagyon kívánom helyette inkább gyümölcsöt eszem :)

Fogyhatok úgy hogy nem diétázok, nem fogyozók semmi ilyesmit nem csinálok, de este 6-7 után már nem eszek semmilyen zsírosabb, töményebb kaját?

Eddig mindig az volt, hogy este 8-9 körül vacsiztunk és mindig f?tt kaját abból is a töményebbeket. Húst, tésztát, kenyeret stbstb.. ha mostanába nem eszek este semmilyen zsírosabb kaját akkor fogyhatok? Ha ondjuk 6-7 után csak gyümölcsöt eszek, esetleg kakaó stb?

Legjobb válasz: se gyümölcs se kakaó fehér hús+ zöldség, piritós kenyér (teljes kiörlésü) + zöldség vacsorára ne kakaózz gyümölcsöt meg pláne ne! és igen fogyhatsz csak figyelj kisit oda a táplálkozásodra, ne csak este hanem egésznap, És szerintem heti 1-2 óra mozgás sem ártana meg!

se gyümölcs se kakaó fehér hús+ zöldség, piritós kenyér (teljes kiörlésü) + zöldség vacsorára ne kakaózz gyümölcsöt meg pláne ne! és igen fogyhatsz csak figyelj kisit oda a táplálkozásodra, ne csak este hanem egésznap, És szerintem heti 1-2 óra mozgás sem ártana meg!
Fogyhatsz igy, de a legjobb lenne, ha mar nem ennel es innal semmit se este 7 utan. Az sem mindegy, hogy 6 vagy 7 utan! Es ne felejtsel el mozogni!!! Az egyik legfontosabb! Este 7 utan pedig csak vizet igyal!
annyit tennék hozzá, hogy napközben is hagyj el mindenféle sütit, csokit, egyéb ilyesmit, ha szoktál enni édességet egyáltalán. és a 7 óra után nem eszel-dolgot, csak akkor tartsd be, ha legeslegkésõbb 10kor már mész aludni. Ha éjfél körül vagy utána alszol el (én pl így szoktam, egyetemista lévén) akkor 1-2 órával ki lehet tolni az utolsó kajálást (mert akkor az agyadnak és a testednek még éjfélkor szüksége van több energiára, mint amit az alvásnál egyébként elhasználna) De akkor se nehezet egyél.
Összezabálsz minden szart, és csodálkozol. Sportolni sportolsz, vagy a hülyeségek kérdezése a legfõbb tevékenységed?
Ezt az este evéses parát rohadtul nem értem... Akkor fogysz, ha több energiát fogyasztasz el, mint amennyit megeszel! Pont. Állatkísérletekkel igazolták, hogy a táplálkozás idõpontja nem befolyásolja a súlygyarapodást. ENERGIA EGYENSÚLY!!! Ezt vésse mindenki az agyába! Sokat eszel, meghízol akkor is, ha csak reggel 5kor eszel!
A kérdező hozzászólása: Tapló másodiknak: Nem zabálok össze vissza mindent viszont nem is sportolok mert nem nagyon van lehetõség és az idõm sem engedi. Max annyit tudok "sportolni" hogy sokat sétálok, mert muszáj. Édességet néha eszek. Nem vagy túlsúlyos se, se dagadt csak 1-2 kiló kéne hogy lejöjjön. Ezért gondoltam arra hogy milenne ha este 6 vagy 7 után már nem ennék olyan zsíros, tömény kajákat hanem csak lazábbat. Mivel hajnalba elmegyek itthonról és kb 3 körül érek haza majdnem mindig így nem igen van idõm se reggelizni se ebédelni max akkor kajálok mikor hazaérek.
Este 6 után már ne vacsorázz. Lesz egy kis eredménye, szerintem mindenképp. Természetesen a heti 3x sport és a napi 2, 5 l víz is sokat segíthet.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!