Találatok a következő kifejezésre: Nem eszek mindent, eléggé finnyás vagyok, (1 db)

Nem eszek meg mindent, eléggé finnyás vagyok, mivel hízhatnék?

Mosmár majdnem minden másnap húst eszek de kezdem megunni. (13éves,38kg-os lány)

Legjobb válasz: Szia! Nem a korod és a súlyod számít, hanem, hogy ehhez a súlyhoz mekkora a magasságod. Mellesleg még fejlõdsz a normál súlyod csak 20 éves korodra áll be addig nõhetsz kb.Az a fontos hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat pótold!!! ( centrum tabletta, multivitaminok)

Szia! Nem a korod és a súlyod számít, hanem, hogy ehhez a súlyhoz mekkora a magasságod. Mellesleg még fejlõdsz a normál súlyod csak 20 éves korodra áll be addig nõhetsz kb.Az a fontos hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat pótold!!! ( centrum tabletta, multivitaminok)
Ja igen és még hozzá: Ki mondta hogy a hús hízlal , vagy egészséges? Vitamin nincs benne! Max fehérjét tartalmaz ami izomépítõ lehet, ha annyira szeretnél hízni, akkor spagetti, pizza, sok zöldséggel, még pont a kritikus kaják, amire a szülõk mondják nem kéne! De csak akkor mûködik, ha figyelsz a vitaminok -asványi anyagok bevitelére, különben csak a hájad nõ nem a testtömeged. PL. a marhahús tartalmaz L-karnitint, ami hozzásegít a mozgás közbeni zsírégetéshez. a disznóhús tele van káros anyagokkal. Csirke, hal tuti jó!Üdv:Doc


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Az nem baj, ha nem egész nap iszom, hanem viszonylag rövid idő alatt iszom meg a napi folyadékom egy részét?

Nem úgy értem, h 2 perc alatt iszom 3 litert, hanem egyben 1 litert.

2

Mit egyek/igyak vagy mi legyen?

Delutan olyan etelt ettem amit utalok. Egy par diot..nem sokat. Mostanra megeheztem, korog a hasam es kivanom is a kajat meg nem is. A diotol nagyon hanyingerem volt de mar szinte teljesen elmult mwlegis olyan fura..tudnek enni, ehes is vagyok de megse az igazi. Mit tegyek?

2

Miért lehet az, hogy a cukros dolgoktól azonnal felpuffadok, hányingerem lesz, böfögök, stb?

Nem eszem tejeset, mert tejallergiám, sőt már a lisztre is gyanakszom, de a gluténmentes dolgoktól sem jobb...

2

Mi történik, ha megeszek egy zsírkrétát?

Láttam egy képet, amin egy kutyusnak egy tábla van a nyakába akasztva, hogy zsírkrétát eszik, és szivárványt kakil. Tudom, hogy ez nem igaz, és senki sem ad a kutyájának zsírkrétát, de elgondolkoztam, hogyha valaki zsírkrétát enne, akkor mi történne vele?

2

Ez nagyon kevés étel?

Hétfőn kb 600 kalóriát ettem.. tegnap kb 400at vagy max 500-at. ma pedig csak 2 cerbona szeletet akarok ami összesen kb 160 kalória. ez nagyon kevés? undorodom a kajától és magamtól :(

4

Melyek a legegészségesebb ételek, mi alapján vásároljak?

Szeretnék egészségesebben étkezni... olyanra gondolok, hogy pl. kenyérből melyik a legjobb? Mert ha nem is hetente 7x, de 2-3x tudnék magamnak olyat venni, ami jobb mint a semmi. Tudom, hogy a fehér kenyér nem túl egészséges. Akkor a barna a legjobb?

Zsemléből jobb, ha magvasat veszek? Konkrétan milyet?

Pl a vajat is hanyagolni kell, tudom. És természetesen az édességet, nassolnivalót, üdítőket.

Főtt ételeknél mire figyeljek oda? Rizst, krumplit kerüljem? Milyen könnyen elkészíthető, alacsony kcal tartalmú salátákat tudok elkészíteni itthon?

Fogyni szeretnék kicsit :)

Előre is köszönöm!! :)
16/L

3

Lehetséges "új életet kezdeni"?

Elég egészségtelenül eszem. Minden nap iszom cukros üdítőt, vagy eszek édességet,viszont nem dohányzom, nem iszom alkoholt. 21,31 a testtömegindexem. Arra gondoltam, hogy holnaptól kezdve lemondok az egészségtelen étkezésről és rendszeresen elkezdek edzeni. Most is úszok, de kb. hetente egyszer, ami nem elég. Szerintetek lehetséges? (Ha baszogatni akarsz ne is válaszolj.) 21/L

1

Vegetáriánusként szedhetek Omega-3 kapszulát?

5

Segített már valakinek a ZÖLD TEA a fogyásban?

6 és fél hónapos a kislányom, és mióta megszültem nehezebben megy a fogyás mint azelőtt. Ezért elmentem egy szakemberhez és egyénre szabott étrendet állított össze nekem.
nagyon szépen haladok, de szeretném jobban égetni a zsírt a szervezetemben és azt olvastam, hogy a zöld tea segít.
Olvastam azt is, hogy hidegen édesítés nélkül kell fogyasztani...
Van itt olyan aki esetleg fogyasztott zöld teát fogyókúra alatt és segített neki?
Előre is köszönöm a válaszkat!!

1

Légyszi tudná nekem valaki segíteni hogy hogyan tudnák hízni? Elég lenne pár kilót

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!