Találatok a következő kifejezésre: Nem baj fogyok (21 db)

Nem baj ha fogyok? A babának nem lehet baja?

Most vagyok 14 hetes kismama és nem,hogy hízok hanem inkább fogyok.Igaz étvágyam sincs de ett?l nem lehet gond a babámnak?Ez a második terheségem de az els?vel olyan széppen híztam,hogy sok is volt,de a kezdet kezdetét?l fogva.Ha volt valakinek ilyen tapasztalata segítsen.Köszönöm.

Legjobb válasz: Szia! Én is 14 hetes kismama vagyok, és én is fogytam. Az modta a dokim és a védõnõ is, hogy nincs semmi baj, a baba elveszi azokat a vitaminokat, ami kell neki. Ha nincs is étvágyat, egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, illetve vitamint.

Szia! Én is 14 hetes kismama vagyok, és én is fogytam. Az modta a dokim és a védõnõ is, hogy nincs semmi baj, a baba elveszi azokat a vitaminokat, ami kell neki. Ha nincs is étvágyat, egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, illetve vitamint.
Szia! Ha ez megnyugtat: 32 hetes vagyok, eddig 6 kg-ot híztam, vagyis szinte csak a baba meg egyéb dolgok.Most 70 kg vagyok, és 180 cm.Nagyon vékony. Én is aggódtam a méretek miatt, mert nem eszem túl sokat, viszont sok gyümit, zöldséget. És nincs lemaradva a baba, fejlõdik szépen. Ha változatosan eszel(gyümi, zöldség, sajt, fehérjedús ételek) akkor nem gond, sokan fogynak az elején.Inkább többször egyél keveset. Üdv, 32 hetes kismama
Én a 20dik hétig egy dekát nem híztam sõt az elején én is fogytam, na de onnantól beindult az étvágyam...most kb 18van rajam , ami sztem már nagyon sok-bár nagyon vizesedem és azt mondják ez is sok súlyban, de érzem azért ez már sok..Szval ne aggódj, de vigyázz nehogy megforduljon ez az arány mint nálam.38hetes kismam
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a megnyugtató válaszokat gyümölscöt én is sokat eszem.A hízásal én is úgy vagyok , hogy sokat sem akarok mivel az elsõ babámal 25-kg híztam, de ez is megijesztet, hogy most meg fogytam.Kevesebb vagyok 1-kg mint a terheséget kezdtem.
Rám 29 hét alatt 4 kiló jött összesen és engem is kezd aggasztani, mert a mai napig semmi étvágyam és még mindig undorodom egy csomó kajától. Szerintem ez nem is fog változni. Biztos alkat kérdése, én 180 cm vagyok, 60 kilóról indultam és így most 64 vagyok. Mindezek ellenére a baba nagyobb mint kéne lennie. Na ezt se nagyon értem :)
A kérdező hozzászólása: Ja és minden izomcsoportot edzek: 1. nap Mell 2. nap Hát 3. nap Váll-láb 4. nap Bicepsz-Tricepsz
Igen, jó. A fehérjepor nem gyógyszer, hanem élelmiszer, tehát nem szedjük, hanem esszük, használjuk, vagy hasonló. Hogy jó-e, hogy fogysz? Ha szálkásító étrendet követsz akkor jó, ha tömegelsz, akkor nyilván nem. Remélem étrended az van.
Persze hogy, jó, fõleg, ha még közben zsírt is adtál le, ami igen ritka, bár kövér kezdõknél elõfordul. És szuper hogy edzel mindenre, nem úgy mint sok más kocagyúrós, de ha már van 4 nap edzésed, akkor érdemes lenne a lábnak egy külön nap. A lábnak jár egy külön nap.:)
Ha úgy jön az eredmény hogy mennek le a kilók nagyon jó! Ha nincs rajtad felesleg, emelnék a kaja mennyiségén, hogy jobban nõljön a tömeged!
A kérdező hozzászólása: Köszi a segítséget

Mért nem tudok hízni? Megettem már majd 10 kilo tömegnövelöt, rendszeresen tornázok. Heti 4x. és nem, hogy híznák inkább fogyok. Mi lehet a baj?

Legjobb válasz: Hízni? Zsíros akarsz lenni? Vagy azt akartad, hogy "nem jön az izomtömeg"? Tornázol? A torna a suliban van meg a Rubint Réka DVD-n. És 10 kg tömegnövelõt? Szartál tõle 10 kg-t? Tedd helyre a hozzáállásod, olvass sokat, aztán rájössz, mi a baj!

Hízni? Zsíros akarsz lenni? Vagy azt akartad, hogy "nem jön az izomtömeg"? Tornázol? A torna a suliban van meg a Rubint Réka DVD-n. És 10 kg tömegnövelõt? Szartál tõle 10 kg-t? Tedd helyre a hozzáállásod, olvass sokat, aztán rájössz, mi a baj!
Mert nincs mellé tömegnövelõ étrended. Arra is figyelni kellene, nem csak a tápkiegre hagyatkozni. Tömegnövelõ étrend: legyen napi 2-2, 5g x testtömegkg fehérje és 5-6g x testtömegkg szénhidrát (ch). Ezekbõl az alapanyagokból kellene nagyrészt összerakni: fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, marha, hal), tojás, sovány túró, protein tápkieg. ch:zabpehely, rizs, krumpli, teljes kiõrlésû tészta, teljes kiõrlésû kenyér, sok zöldség zsír: omega3, lenmagolaj. mintaétrendek: http://body.builder.hu/kaloria.htm4
10 kiló tömegnövelõ? az ittad egésznap? :D nálam havonta megy el 1, 5- 2 kiló. mennyi ideje edzel? milyen gyakran jársz edzeni, elég intenzívek-e?
volt olyan ismerõsöm aki megkérdezte h miért nem hízik a koxtól, erre mondom neki h kaja is kell amit beépít majd, erre õ, jó a napi 3 kaja is akkor nem kell csodálkozni
A kérdező hozzászólása: kb 1 éve edzek, és szinte semmi változást nem vettem észre.Néha észreveszem azért hogy mintha valamit fejlödtem volna .de szinte semmi.
A kérdező hozzászólása: jaj és heti 4 alkalommal edzek napi 6x kajálok.


Miért hányok naponta 2-szer reggel majd este de nem fogyok mi a baj?

Köszönöm!

Legjobb válasz: Azt hányok amit elõte meg eszek d

A kérdező hozzászólása: Azt hányok amit elõte meg eszek d
azért hánysz, hogy fogyjál? :-(( rossz ötlet!!!
A kérdező hozzászólása: Nem.csak hányok :/ csak akkor azt hittem higy fogynak bocsábat a félre értésért :(
igen félreérthetõ volt( ha minden kaja után kidobod a taccsot csak dokihoz kéne menni. nem? szilárd kaja jön vissza, vagy az is ha csak folyadékot iszol? ne viccelj ilyesmivel((((( gyógyulj meg!
Na mi volt a bajod?:/ reflux?

Peugeot 406. -os dizel (1996) évj. Kocsim hűtővizében olaj van. Nem fűstől egyáltalán, menet teljesítménye nagyon jó. Szerintem nem hengerfejes, és az olaj sem fogy lényegesen. MI LEHET A BAJ?

Legjobb válasz: Szerintem a hengerfejnél kezd átégni a tömítés, csak még lehet hogy a probléma elején vagy, így még nem annyira jelentõs az olajfogyás.

Szerintem a hengerfejnél kezd átégni a tömítés, csak még lehet hogy a probléma elején vagy, így még nem annyira jelentõs az olajfogyás.

Fogyó holdhoz igazítanám a léböjt kùrámat, viszont a menzeszem mindig bele esik. Miért nem tanácsos? Baj, ha mégis elkezdem?

Legjobb válasz: jezusom. :) nem ertem mit keres ez az egeszseg topikban, inkabb az ezoteriaba illik. teljesen mindegy mikor kezded!

jezusom. :) nem ertem mit keres ez az egeszseg topikban, inkabb az ezoteriaba illik. teljesen mindegy mikor kezded!
A kérdező hozzászólása: Ohh..bocsáss meg, ha megzavartam nyugalmadat!!! Pfff Egyébként a kúra miért is nem tartozhat az egészség közé, kedves unatkozó nagyokos? Inkább meg se szólalj!

Fél év óta 85 kiló vagyok, hiába fogyózok nem fogyok tovább. Mi lehet a baj?

Legjobb válasz: Rossz a módszered. Mit eszel egy nap?

Rossz a módszered. Mit eszel egy nap?
A kérdező hozzászólása: Eddig jó volt a módszerem?120 kilóról 85 kilóra letudtam fogyni, de tovább nem?Mi lehet a baj?Étkezésemen nem tudok változtatni.
pont annyit eszel, és edzel???, amennyivel tudod tartani a 85 kilót. szóval el kell billenteni a mérleget. vagy kevesebb szénhidrát menjen, vagy égess több kalóriát, vagyis edz többet.

1200 kcal-ás diéta mellett nem fogyok. Mi lehet a baj?

Mellette heti 2-3x 1 órát sportolok is, 67,2 kilóról indultam, az els? héten lement 2 kg, azóta viszont (3 hete) nem mozdul a súlyom. A szénhidrátra is figyelek, max. 150 grammot eszek. Az alakom sem változik, mert cm-ben ugyanannyi a mellem, derekam, csíp?m, combom, karom.

Legjobb válasz: A 3 óránkénti étkezés sajnos abszolút kivitelezhetetlen, néha még az 5x is elcsúszik, de azt azért igyekszem tartani. :S

Basszus mostmár komolyan unalmas ez a paleo mánia!!! ha mellé nem számol tápértéket megette a fene az egészet!!
A dokik arról híresek, hogy egészségesen tudják tartani az embert. Majd ha elhatároztad magad, olvass a paleóról, keress egy paleós facebook csoportot, (inkább ott) kérdezz, élj, legyél egészséges.
A kérdező hozzászólása: A 3 óránkénti étkezés sajnos abszolút kivitelezhetetlen, néha még az 5x is elcsúszik, de azt azért igyekszem tartani. :S
A kérdező hozzászólása: Mindegy, 1 hónap múlva úgyis megyek vissza a dokihoz, akkor addig folytatom így, aztán majd kitalálják, hogy mi a baj. :) Amúgy csirkemell(mert más húst nem is szeretek), túró, sajt, sok-sok zöldség, napi 2-4 szelet toast kenyér, napi 1x kisebb mennyiségû gyümölcs, néha rizs és krumpli is van az étrendben, de ez nem sokszor.
túl kevés. ennyivel én is raktározásra álltam be, még a súlyom is hasonló volt akkor a tiedhez.... 1450re emeltem, 180g CH, 120 g fehérje. be is indult a fogyás szépen.
Arányok rendben vannak?nem sok a szénhidrát?
jaj ne már megint egy paleos.... valószínüleg pont hogy kevés a kaja...nekem az vált be hogy emeltem az 1200 on 100 kclt de lehet hogy a hormonok miatt van talán menj vissza az orvoshoz, mert lehet hogy nem jók a gyógyszereid miket eszel?
A kérdező hozzászólása: Mármint 1200 kcal-ból, nem 1500-ból. :)
A kérdező hozzászólása: 1500 kcal-ból 150 g széhidrát, 60 g fehérje, 40 g zsír. Reggelire 30 g szénhidrátot eszek, tízóraira 15-öt, ebédre 50-et, uzsonnára 15-öt, vacsira 40-et. Az baj, hogy már IR-es vagyok, muszáj szénhidrátot ennem, különben alacsony lesz a vércukorszintem.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! De ha 1500 körül van az alapanyagcserém, akkor hiába raktároz a szervezetem, azt a 1500 kalóriát valahonnan (ha nem a táplálékból, akkor a zsírból?) elõ kell teremtenie, nem? Vagy akkor honnan szerez a szerveztem elég energiát ahhoz, hogy ne essek össze és normálisan mûködjön? Egyébként elõtte hihetetlenül fáradékony voltam, amióta diétázom tök jól vagyok és egyáltalán nem éhezem, sokszor nem is vagyok éhes, amikor már itt lenne a következõ étkezés ideje. A diétát pedig nem az endokrinológus állította össze, átküldött dietetikushoz, de akkor lehet, hogy nem a legjobbhoz kerültem...
emeld meg 1500-1600ra, viszont a ch-n csökkenthetsz. lent tartod egy hétig tskg/1g-n, aztán meg csinálsz egy visszatöltést 1 napig tskg/2-3g-vel, aztán újra visszamész 1g-re, és végig így hintáztatod. és persze 3 óránként egyél, este már csak fehérjét magában.
Utolsó - ezt mibõl gondolod? Rengeteg tapasztalat támasztja alá, hogy nem a bevitt kalória határozza meg az 'energiamérleget', hiszen nem is számolják, egészséges táplálkozással mégis fogynak. A tudomány is azt mondja, hogy egészséges ételekkel (ezeknek biztos, hogy alacsony az inzulinszint emelõ képessége) nem fogsz zsírosodni, biológiai képtelenség! Illetve azt meg fel lehetne fogni, meg kellene érteni hogy semmit sem tudunk a tápértékekrõl.. Az élelmiszereknek összetett hatása van, hatnak a szervezetre és nem tudjuk mi itt Európában értelmezni azt hogy 'kcal'. Mert nem ismerjük az emberi szervezet energetikáját. Bizonyos anyagcsere folyamatokat ismerünk, ez még semmi.

Mi lehet a baj velem? Miért nem fogyok?

Nem eszek túl sok kalóriát. Inni csak vizet ásványvizet és teát iszok édesít?vel. Kenyeret és egyéb pék dolgokat sem eszek. Este sem szoktam enni, napi rendszerességgel kb 5-6 km-t biciklizek, mégsem fogyok.

Legjobb válasz: Futni nem igazán akarok, ugyanis gerinc problámáim vannak, és igen elég gyakran járok ki.

A kérdező hozzászólása: Futni nem igazán akarok, ugyanis gerinc problámáim vannak, és igen elég gyakran járok ki.
Az már régen rossz ha este nem eszel! Fogyni nem úgy kell hogy alig eszel, napi 5-6 kell enni kis mennyiségben! Vacsorára túrót, halat, húst, tojás..stb ami fehérje dús, 1-2 teljes kiõrlésû kenyér is elfér! 5-6km biciklizés lófasz, ezt inkább fusd le! Vagy ha biciglinél maradsz akkor min.12km biciklizél, vagy ha kevés az idõd akkor azt az 5-6km legnehezebb fokozaton tekerd ha bírod, vagy csinálj intervallumosan!
és wc-re jársz rendesen? lehet az anyagcseréd lassú. az enyém is az.:(
Este is kell enni, különben belassul az anyagcseréd.

Nem fogyok mi lehet a baj?

182 cm magas vagyok és 76 kg, elég erős vagyok, de eggyáltalán nem vagyok szálkás, mégis a zsír az "arányosan" van a testemen... segítség kéne mert nem láttam semmi észlelhető fogyást magamon csak jobb kondiba kerültem. évek óta ez a bajom, mostnában alig eszek csak hogy szálkásodjak, itthon fekvőtámaszokat nyomok, járok kemény edzésekre csak most beteg vagyok 2,5 hete és a doki nem enged azóta nem is eszek sokat a cél érdekében..

Legjobb válasz: Most ez így mi? Eggyátalán mi vagy, fiú vagy lány? Mi az a kemény edzés? Mi az az alig evés? Alapismeretekkel tisztában vagy?

Most ez így mi? Eggyátalán mi vagy, fiú vagy lány? Mi az a kemény edzés? Mi az az alig evés? Alapismeretekkel tisztában vagy?
Szerinted tisztában van bármivel? :) Nincs.
bodybuilderen ezért mit kapnál huhúúúúú xd
akkor [email protected] az edzés terved!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!