Találatok a következő kifejezésre: Negyed annyit mint amennyit bírnék kivánnék, (1 db)

Negyed annyit eszem, mint amennyit bírnék (kivánnék), mégsem tudok fogyni 1 kg-t se. Csökkent pajzsmirigy működést állapítottak meg nálam, amit gyógyszerrel kezelnek fél éve. Lehet köze hozzá, hogy nem tudok fogyni?

Igaz, hogy nem mozgok sokat(ül?munkát végzek), de szinte már alig eszem, sok zöldséget fogyasztok, mégsem tudok fogyni. Pedig csak pár kilótól szeretnék megszabaduln, ami f?leg a hasamon van.

Legjobb válasz: Ha csökkent a pajzsmûködésed, lehet jódhiányod van. Lehet segítene valami olyan multivitamin amiben min. 150-220 q gramm jód is van. Ezen felül csak a mozgás lehet a megoldás, a kajával ne zsigereld túl magad. Ha egyszer visszaálsz a régi étrendre, akkor nagyot hízhatsz. Szóval óvatosan a nagyon kevés étellel. Az ételek minõségére figyelj elsõsorban. Zöldségekbõl, gyümölcsökbõl bármennyit ehetsz, így nem fogsz éhezni. Szénhidrátot csak lassan felszívódót egyél. Teljesõrlésû gabonák - barna tönköly liszt - , barnarizs stb. Sok sikert!

Ha csökkent a pajzsmûködésed, lehet jódhiányod van. Lehet segítene valami olyan multivitamin amiben min. 150-220 q gramm jód is van. Ezen felül csak a mozgás lehet a megoldás, a kajával ne zsigereld túl magad. Ha egyszer visszaálsz a régi étrendre, akkor nagyot hízhatsz. Szóval óvatosan a nagyon kevés étellel. Az ételek minõségére figyelj elsõsorban. Zöldségekbõl, gyümölcsökbõl bármennyit ehetsz, így nem fogsz éhezni. Szénhidrátot csak lassan felszívódót egyél. Teljesõrlésû gabonák - barna tönköly liszt - , barnarizs stb. Sok sikert!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szülés után vagyok 1 évvel. Hogyan lehetne a hasamat feszesíteni, illetve 5 kg leadni a leghatékonyabban?

Jelenleg nem eszek lisztet, cukrot, zsiradékot. De ez nem elég sajnos, mert megálltam a fogyásban.

2

Elmondanátok hogy lehet egész testről kb.2-3 hónap alatt lefogyni -10 kilot?

Mit kell ennem? hányszor? mennyit sportoljak?mit?

2

Naponta többször, hogy étkezzek és mit és ne is hízzak! Mikor?

eddig naponta 3x ettem reggel délben és este. Nehezen emészt a gyomrom ha kevesebbet ennék könnyebb lenne. Ebéd után mindig nagyon megnő a hasam ezen hogyan lehetne segíteni???

5

Vannak itt olyan lányok, akik nem kövérek de fogyni szeretnének?

Nem vagyok kövér, olyan "pont jó" alakom van, de vékony szeretnék lenni. Mindenki mondja, hogy nem vagyok kövér, de senki nem mondja hogy sovány vagyok. Jó lenne, ha meg tudnám ezt beszélni valakivel, mert mindenki csak azt mondja, hogy "nem kell neked fogyókúráznod, jó vagy így", és ez nagyon lehangol..

20

Milyen vacsora volt?

Saláta levélre kentem borjúmájast és raktam rá egy szelet pulykamell sonkát amire szeleteltem kígyóuborkát. És ebből 2 db-ot ettem. A másodikra egy kis kefírt is tettem. Aztán ittam egy pohár teát egy teáskanál mézzel.
Az ilyen jó vacsorára?

9

Miért nem fogyok?

Nyár eleje óta fogyókúrázom, és azóta csak 4kg-t sikerült fogynom...De szerintem ez kevés. Nyáron minden nap futottam legalább egyszer, valamint tornáztam is napi szinten. A tornázást még mindig csinálom, de sajnos iskola mellett nincs időm futni járni. A táplálkozásomra is igyekszem odafigyelni...
Mi a baj? Mit rontok el? Esetleg mivel gyorsíthatnám fel a fogyásomat?
Egyébként 172cm magas vagyok és 68kg
16/L

6

Mit csináljak? (többi lent)

Ma kezdtem a diétát, tök jó volt, tornáztam is ma, de azt el kell mondanom magamról, hogy nagyon szeretek enni. Hát..megtörtem. Mindent befaltam, utána nagyon nagy lelkiismeret furdalásom lett, hánytatni akartam magamat, de nem sikerült..Nagyon szomorú vagyok

8

Létezik olyan film, ami egy lány/fiú fogyásának történetéről szól?

2

Mit tegyek több napos zabálás után?

Szóval az lenne a kérdésem, hogy 5 napnyi tömény zabálás után mennyire nehéz, hogy hogyan lehet a legegyszerűbben visszaállni a változatos és egészséges étrendre? Mert hogy most menstruáltam, és ilyenkor nekem egyfolytában zabálhatnékom van,aminek nem tudok parancsolni.
Meg szülinap is volt nálunk, és utána a megmaradt sütiknek nem tudtam ellenállni…szóval addig amíg a süti tartott, én ettem.

És lenne még egy kérdésem. Az lehet, hogy azért kívánom elviselhetetlenül az édes ételeket, mert nem táplálkozom elég változatosan, és az elfogyasztott ételeim 60 százaléka egészségtelen nasi? Mert olvastam erről, és azt írták, hogy ez is lehet az egyik kiváltó ok.

Előre is köszönöm a válaszokat! :)

4

2 hónap alatt le lehet adni 6-7 kilót?

Rendszeres mozgással, és életmód váltással.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!