Találatok a következő kifejezésre: Negyed annyit mint amennyit (1 db)

Negyed annyit eszem, mint amennyit bírnék (kivánnék), mégsem tudok fogyni 1 kg-t se. Csökkent pajzsmirigy működést állapítottak meg nálam, amit gyógyszerrel kezelnek fél éve. Lehet köze hozzá, hogy nem tudok fogyni?

Igaz, hogy nem mozgok sokat(ül?munkát végzek), de szinte már alig eszem, sok zöldséget fogyasztok, mégsem tudok fogyni. Pedig csak pár kilótól szeretnék megszabaduln, ami f?leg a hasamon van.

Legjobb válasz: Ha csökkent a pajzsmûködésed, lehet jódhiányod van. Lehet segítene valami olyan multivitamin amiben min. 150-220 q gramm jód is van. Ezen felül csak a mozgás lehet a megoldás, a kajával ne zsigereld túl magad. Ha egyszer visszaálsz a régi étrendre, akkor nagyot hízhatsz. Szóval óvatosan a nagyon kevés étellel. Az ételek minõségére figyelj elsõsorban. Zöldségekbõl, gyümölcsökbõl bármennyit ehetsz, így nem fogsz éhezni. Szénhidrátot csak lassan felszívódót egyél. Teljesõrlésû gabonák - barna tönköly liszt - , barnarizs stb. Sok sikert!

Ha csökkent a pajzsmûködésed, lehet jódhiányod van. Lehet segítene valami olyan multivitamin amiben min. 150-220 q gramm jód is van. Ezen felül csak a mozgás lehet a megoldás, a kajával ne zsigereld túl magad. Ha egyszer visszaálsz a régi étrendre, akkor nagyot hízhatsz. Szóval óvatosan a nagyon kevés étellel. Az ételek minõségére figyelj elsõsorban. Zöldségekbõl, gyümölcsökbõl bármennyit ehetsz, így nem fogsz éhezni. Szénhidrátot csak lassan felszívódót egyél. Teljesõrlésû gabonák - barna tönköly liszt - , barnarizs stb. Sok sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

8 hét alatt rendszeres edzéssel és szaunázással, kevesebb kalóriabevitellel fogyhatok 10 kilót?

Jelenleg 66 kg és 161 cm vagyok.

2

A csípőre rakodott nagy hájas úszógumit hogyan lehet kisebbiteni, eltüntetni? Zavaró nagyon.

3

Ez tényleg működik?

http://weheartit.com/entry/80490306/

2

Milyen diéta lenne számomra megfelelő?

Huszonéves lány vagyok, 165 cm és most 58-59 kg. Rendszeresen sportolok, van rajtam izom. (nem olyan sok azért,csak egy átlagos lányhoz képest látványos). Viszont úgy egyenletesen elosztva van egy kis zsírréteg is rajtam. Ezért szeretnék pár kilót fogyni (sztem max 5 kg-ról van szó). Sosem fogyóztam még, most Olvasgattam mindenféle diétát, de nem sikerült választanom, mert nem tudom, hogy nekem melyik lenne a legjobb. Szerintetek?

4

Szerintetek mennyit kéne még fogynom? (kép)

Kép:

17

Ha sokszor eszek keveset, és annak a kcal értéke 1000 plusz, minusz tájékán van, akkor is előjön majd a jojo effektus?

2

Vakinek használt a Gastroyalos "zsirégető klub"-os kaja? Tényleg le lehet tőle fogyni?

8

Hogyan kezdjek neki a dolgoknak?

173cm/77kg/Nő Kardio edzésbe gondolkodtam, de a heti óraszámban nem vagyok biztos. Menjek inkább valamilyen csoportos edzésre vagy magamnak állítsak össze? Ha utóbbi akkor miből álljon? Futást már elkezdtem, és már azzal is jobb, de pár hasznos tanácsot szívesen fogadnék!

3

Kitartással, helyes étrenddel, és mozgással elérhetem december végéig -6-8kg zsírt?

Jelenleg 166cm 57kg vagyok.

3

Létezik, hogy stressz hatására az ember meghízik?

Azt tudom, hogy az idegeskedéstől, lelki problémáktól hirtelen fogyás követkzhet be. De ez igaz a hízásra is?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!