Találatok a következő kifejezésre: Naponta mennyit fogyasztani (19 db)

Naponta mennyit kell fogyasztani a cickafark-palástfű teakeverékből?

Van olyan akinek ez már segítet baba ügyben?El?re is köszönöm.

Legjobb válasz: Ha teherbe szeretnél esni javaslom inkább a málnalevél-palástfû teát! A málnalevelet a mensi elsõ napjától kell inni, naponta 2-3-szor, egy csészével. A tüszõrepedéstõl pedig a palástfüvet szintén úgy, ahogyan a málnalevelet! Bõvebb infókat a miértekrõl a www.babatervezok.otthona.net-en találsz! Sok sikert!!!

Ha teherbe szeretnél esni javaslom inkább a málnalevél-palástfû teát! A málnalevelet a mensi elsõ napjától kell inni, naponta 2-3-szor, egy csészével. A tüszõrepedéstõl pedig a palástfüvet szintén úgy, ahogyan a málnalevelet! Bõvebb infókat a miértekrõl a http://www.babatervezok.otthona.net-en találsz! Sok sikert!!!

A Rossmann-os WellMix-ből mennyit kell/lehet naponta/étkezésenként fogyasztani?

180 cm, 77 kg, fiú vagyok és súlyzós edzésmellé fogyasztanám.

Legjobb válasz: Valami összetételt kaphatunk? Mert ezek a rossmannos diétaporok általában a szar, de drága-kategória.

Valami összetételt kaphatunk? Mert ezek a rossmannos diétaporok általában a szar, de drága-kategória.
A kérdező hozzászólása: Itt az összetétele: http://www.myfitnesspal.com/food/calories/wellmix-sport-prot..
Nem annyira rossz, 84%-os fehérjének tûnik, de az összeg csak 90%-ra jön ki, 10 valahol elveszett. Viszont nem tudjuk, hogy milyen eredetû a fehérje (tejsavó v szója), és hogy mennyibe kerül.
Hosszútávon egy étkezést érdemes kiváltani vele (lehetõleg a vacsorát). Alkalmanként lehet a reggeli helyett is fogyasztani. Mindenképpen jó lenne viszont sokat inni mellé, legalább 2 litert naponta, víz formájában.

Parlagfüvet hogyan érdemes fogyasztani, és naponta mennyit?

Legjobb válasz: Ja majd elfelejtettem, amit elteszek télire szárítás után le szoktam darálni kávédarálón és így por formájában teszem el.

Ja majd elfelejtettem, amit elteszek télire szárítás után le szoktam darálni kávédarálón és így por formájában teszem el.
Úgy ahogy írják, a mennyiség bármennyi lehet, nem tudod túladagolni, nincs káros hatása, viszont az immunrendszer erõsítésével gyakorlatilag minden betegséget és allergiát gyógyít. Én napi 4-5 levelet szoktam rendszerint.
Úgy ahogy felleled, a hegyi friss hajtásokat. Ilyenkor már rendszerint kesernyés, inkább tavasszal érdemes beszerezni. Ha leszedsz nagyobb mennyiséget akkor viszont kiszáríthatod. és levesekbe sültekre szórhatod. Erõsíti az immunrendszert mindennemû allergiát megszüntet. (NEM TÜNETKEZEL, MEGSZÜNTETI AZ ÉRZÉKENYSÉGET) Én mindig nyersen fogyasztom a fellelt formájában, mosatlanul. Hadd ne menjek bele de ennek is külön szerepe van.


Naponta mennyi napraforgo magot szabad fogyasztani? Artalmas valamelyik szervre?

Legjobb válasz: Nekem nem emészti a szervezetem, felpuffadok és hasmenésem van tõle.

Nekem nem emészti a szervezetem, felpuffadok és hasmenésem van tõle.
de szar
Nem ártalmas, csak zsiros és az arcod csunya lesz töle.

Naponta/hetente mennyi tojást, tojásos ételt ajánlatos fogyasztani? I. melyik e legegészségesebb kenyérfajta?

Legjobb válasz: Én naponta 6 tojásfehérjét eszek reggelire, de van olyan amikor du. is megeszek emellé még 4-et.

Én naponta 6 tojásfehérjét eszek reggelire, de van olyan amikor du. is megeszek emellé még 4-et.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, hogy válaszoltál, de nem az érdekelt, ki mennyit eszik, hanem hogy melyik az egészségesebb, mekkora adag... Hú, én még soha nem próbáltam csak úgy a tojásfehérjét. Milyen?
Én semennyi tojást nem fogyasztok, mert allergiás vagyok rá. Kenyérbõl a teljes kiõrlésûek a jók. Fõleg, ha otthon te magad készíted el, abba legalább tudod mi kerül bele. Lehet kevert lisztekbõl is jókat sütni, sok maggal pl: len, amarant, tök.
Az ajánlás szerint heti 3x3 tojást és TK tönkölybõl készült kenyér.
Elsõnek fura volt csak magában ezt enni, de már megszoktam.

Mennyi kavet szoktatok fogyasztani naponta?

Legjobb válasz: Én 2-3 kávét iszok naponta, de régebben 5-6 kávét is megittam. Amúgy napi 5-6 óra alvással elvagyok így is.

Én 2-3 kávét iszok naponta, de régebben 5-6 kávét is megittam. Amúgy napi 5-6 óra alvással elvagyok így is.
Soha nem kávéztam. Nem bírom az ízét (csokiban, sütiben sem)és a szagát sem. Ha nagyon fáradok kávé helyett iszom egy energiaitalt vagy kólát.
Szia! Nem kávézom, és sosem kávéztam. De az illatát imádom, és a munkahelyemen le is fõzöm a többieknek. Nagy ritkán, inkább édesség gyanánt egy kapucsinó becsúszik, de nem jellemzõ. (Nem is cigizem, mert úgy vettem észre, sokaknál a kettõ szertartásosan összefügg.) Ha tehetem teázom, napi 1-1, 5 litert megiszom, ha olyanom van. Üdv!
Én csak 3 az 1bent szoktam, abból ha nagyon édességes vagyok lemegy 5-6 is, ha nem akkor csak reggel 1.Igazából nem is azért iszom én sem, h felpörgessen, inkább csak elalszom tõleXD
en semmenyit mert nem szeretem a kave feleket es a kerdezo mennyit iszik
én úgy iszom mintha valami üdítõ lenne, olyan 10-15 csészényit kb
én meg egyet sem, leszoktam, régebben 4-5-öt is ittam. kb. 3 hétig csak aludtam, azóta viszont sokkal frissebb vagyok ;)
Csak reggel iszok egyet. Ezt sem azért, hogy megpörgessen, csupán a reggeli, tortúrám, "szertartásom" része. Nagyon ritka kb. egy hónapban egyszer elõfordul, hogy hétvégén, vasárnap délben is iszok egyet, az íze kedvéért.
Én 10-12 csészényit megiszok. De mellette más egészségkárosító dolgot nem ûzök, csak a szivarozást :)
2-3 naponta egy kávét fogyasztok csak.

Mennyi omega3 zsírsavat kell fogyasztani naponta?

Hallottam, hogy omega3 zsírsavat kell fogyasztani az idegrendszer fejlődéséért, de azt sehol nem találtam hogy mennyit. Terhesvitaminok összetételében láttam, hogy némelyik tartalmaz 200-300 mg-ot, de én Gravidát szedek, amiben nincs. Mivel semmilyen halat nem fogyasztok, ezért gondoltam a béres által ajánlott lágyzselatin kapszula szedését (napi 2 db, 510 mg), ez megfelelő mennyiség?

Legjobb válasz: Ezt a terméket 5 éve szedem, minden nap. Teljesen meg vagyok vele elégedve. A terhességem alatt is végig szedtem :) https://www.google.hu/search?q=JutaVit+halolaj+omega+3&rls=c..

Ezt a terméket 5 éve szedem, minden nap. Teljesen meg vagyok vele elégedve. A terhességem alatt is végig szedtem :) https://www.google.hu/search?q=JutaVit+halolaj+omega+3&rls=c..
õrölt lenmagot teszünk mindenbe, nem mérem, nem tudom, mennyi van benne, nem lehet túladagolni, kenyeret sütöm, abba is, pástétomba, salátára, fõzelékbe, stb, 2 kg-ként veszem termelõtõl, 1, 5-2 hónapig elég.
Én is Gravidát szedek.Mellé a béresnek az Omega3-at amit írtál, napi 2 db-ot.

Használtátok már a méhpempőt ami 25 g-os kis dobozban van? Mennyit kell belőle naponta fogyasztani? Tényleg elég egy borsónyi?

Én valamiért azt hittem kapszula vagy tabletta lesz,de állítólag ez hatásosabb, de annyira kevéskének tűnik.

Legjobb válasz: bocs de ez mire jó?

bocs de ez mire jó?
A kérdező hozzászólása: Az immunrendszert erõsíti és a teherbeesést segíti.
Nagyon jó hatással van a méh állapotára, regenerálja, karban tartja.Valóban annyi kell belõle, reggel éhen gyomorra a nyelv alá.Jó ha legalább fél óráig nem eszel iszol semmit.Fura íze van, de mindent a cél érdekében.Ez a legjobb, a kapszulás nem olyan hatásos állítólag. Én a lombik alatt használtam, elõtte gyakran elég vékony volt a nyálkahártyám, és nem tudom attól-e, de szépen megvastagodott.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ, még annyit kérdeznék hogy hûtõben kell tartani?
Igen, hûtõben.
és hol lehet kapni ezt a fajtát, amirõl beszéltek, és hogy kell kérni, mi a neve? mennyibe kerül?
herbáriában kapható, én napi 2 g-t szedek, reggel-este. ez így egy hónapra 12.000 forint.
A kérdező hozzászólása: Méhészetben, mézeket áruló boltban lehet kapni. Érdemes piacon keresgélni. Budapest, Lehel téri piac: 25 gr (napi 1x szedéssel 1 hóra elég) = 2700 50 gr (napi 2x szedéssel 1 hóra elég) = 5400

Ismeretek olyan táblázatot, vagy listát, amin fel van sorolva, hogy egy kamasznak naponta miből mennyit kellene minimum fogyasztania? Pl. Valamennyi gramm tejtermék, gyümölcs, hús.

Legjobb válasz: Ilyennel lehet szórakozni, de kevés a hiteles forrás. Van gyomrod, van éhségérzeted. Megfogod a húst, megeszed, eszel hozzá zöldséget, jóllaksz. Megéhezel, újra eszel... EZ a napi igényed. Tejtermék igénye egy embernek (csecsemõkor után) nincsen!

Ilyennel lehet szórakozni, de kevés a hiteles forrás. Van gyomrod, van éhségérzeted. Megfogod a húst, megeszed, eszel hozzá zöldséget, jóllaksz. Megéhezel, újra eszel... EZ a napi igényed. Tejtermék igénye egy embernek (csecsemõkor után) nincsen!
Ha nem sportolsz, akkor napi 1g/testsúlykilogram fehérje. Tehát egy 60 kilós lánynak napi 60g fehérje kell. Az megvan kb 250g csirkemellben. Szénhidrátból menjen minél kevesebb, az nincs megmondva. Egyél annyit, amennyi energiára szükséged van. A zsíros dolgokat minimalizáld... egyél minden étkezéshez zöldséget. Kb ennyi.
Kamasznak átlagban magasabb irányérték van megadva mint a felnõtteknek. Igazából csak akkor kéne nagyon odafigyelni, ha valami speciális diétát tartanál (betegség vagy vegetarianizmus miatt), egyébként alap. Zöldség gyümölcs sok, és ha valami nem okés azt hamar észre fogod venni.

A szoptatási időszakban mennyi tejterméket lehet fogyasztani naponta és miket?

Legjobb válasz: Csak magát a tejet "kell" kerülni,túró,joghurt,egyebeket lehet,amennyi jólesik.

Csak magát a tejet "kell" kerülni, túró, joghurt, egyebeket lehet, amennyi jólesik.
Én nem ettem tejtermékeket, kivéve a joghurtot. Amúgy ha ettem tejet, túrót, egy kicsit is, akkor a babám ordított. A joghurttól nem fájt a hasa.
eleinte én sem mertem tejet inni de utánna csak megpróbáltam és nincs semmi baja a babámnak tõle.mimnden nap megiszok vagy 2 decit.
Annyit ettem, amennyi jólesett.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!