Találatok a következő kifejezésre: Napok óta rosszul alszom, mit tehetnék ellene (1 db)

Napok óta nagyon rosszul alszom, mit tehetnék ellene?

21 hetes vagyok és az utóbbi id?ben így néznek ki az éjszakáim: 11 körül simán elalszom, aztán olyan 3-4 körül felébredek, mert pisilnem kell. Amikor visszafekszem, képtelen vagyok elaludni, pedig álmos vagyok, csak forgolódom össze-vissza, a páromat is felébresztem ezzel. Aztán nagy nehezen sikerül visszaaludni (ma olyan fél 6 körül) és 9-ig húztam a lób?rt. Van valami ötletetek, hogy segíthetnék a dolgon? Köszönöm.

Legjobb válasz: Szia! Ötletem nincs, de engem is érdekelne, mert én 12 hetes korom óta ezt csinálom. 27 hetes kismami

Szia! Ötletem nincs, de engem is érdekelne, mert én 12 hetes korom óta ezt csinálom. 27 hetes kismami
Én is 21 hetes vagyok:-) minden éjjel legalább egyszer ki kell mennem, és vagy vissza tudok aludni vagy nem. Mióta terhes vagyok, még egy éjszakát sem sikerült átaludnom. Valami kis nyûgöm mindig van. Nem lesz újdonság, ha majd a gyerekhez kell felkelni.
A kérdező hozzászólása: Na, akkor szépen összejöttünk :) Úgy látom, hogy ez egy ilyen idõszak, valahogy túl kell élni. Szerencsére már nem dolgozom, nem is tudom mi lenne velem, ha ezek után még be kéne mennem.
Szia! Hihetetlen, de mintha én írtam volna ezeket a szavakat, csak én 25 hetes vagyok. Minden hajnalban potban 4-kor ébredek, pisilek, próbálok visszaaludni, de nem megy. Forgolódás közben éhes leszek, majd szomjas, utána nyom ez, az stb... Az utóbbi idõben a 4 és 6 közötti idõszakot próbálom hasznosan tölteni. Szoktam inni egy kevés lagyos tejet, vagy kakaót, utána olvasok, vagy netezek. Igyekszem csendesen mindezt, hogy a párom tudjon pihenni. 6 körül újra álmos leszek, és visszafekszem. Próbáltam én is gyógynövényes teát, de attól még gyakrabban kellett pisilnem. Szóval én feladtam, ha nem tudok akkor nem alszom:-)
Enni idõsen én is ezekkel a gondokkal küzdöttem. Aztán elmúlt pár hétre, simán vissza tudtam aludni. Szerintem nektek is elmúlik, nem fog ez végig így menni. Most pedig más miatt (nem bírom az oldaltfekvést) nem tudok aludni. Hajrá mindenkinek!
Engem is érdekelne valami megoldás, mert már szörnyen kialvatlan vagyok.A terhességem elején is alvásproblémáim voltak, aztán egy ideig elég jól aludtam, most megint nem tudok 4-5 óránál többet, mert felpattannak a szemeim és utána csak forgolódom órákig, és nappal meg nyûgös vagyok.
Sziasztok! Én 20hetes vagyok és sokáig ugyanezzel kínlódtam. Nekem az vált be, hogy a barátnõim tanácsára beszereztem egy szoptatós párnát és ha felébredek azt ölelem át, szinte rámászok és fél perc múlva már alszok is, ami azelõtt sose ment, mindig órákig pislákoltam. Így most rendesen alszom és legalább nem is tudok hara fordulni a párna miatt, vagyis a babucit se nyomom (amúgy szerintem én ez miatt riadtam meg éjjelente, mert mindig azt olvastam, h ne nyomjuk, ne feküdjünk hasra és attól féltem még álmomban is, h baja lesz, de már nincs mitõl félnem és nyugodtan alszom). Remélem segítettem! Boldog babavárást!!! :)
Szia Csajok, én nem vagyok még kismama, de több kis pinfvin szaladgál az ismerõseim körében, és a legtöbben a meleg, vagy langyos cukros tejcsire, de lehet mézzel is, esküsznek, volt aki még hajnalban is csinált magának egy pohárkával, és el tudott aludni, de igaza van e mellett a védõnõnek! Este semmi csoki, kávé, szénsavas, vagy csípõs dolog nem jó! Kitartás :D:D
Csajok, nekem is ez a gondom.Szoltam is a vedononek hogy mit tehetnek, erre o, kerulni kell a :csoki, kola, kave, szensavas dolgokat..ebbol en csak a csokit eszem..tanacsolta a harsfateat, este lefekves elott..hat nekem igazabol az elejen bevalt most megint fel-fel kelek de az a rossz hogy nem is vecere csak ugy es kipattan a szemembol az alom..
Sajnos ötletet nem tudok adni, csak esetleg egy kis bíztatást. Néhány hétig én is rosszul aludtam, minden éjszaka forgolódtam, zsibbadtam, wc-re jártam. De ez pár napja megváltozott- nagyon jól alszom, és már Babó is csak akkor rugdos éjszaka, ha nem tetszik neki a pozícióm, az aktivitást áttette nappalra :D Kívánom, hogy még Neked is visszajöjjön a jól-alvó idõszak, és egészen sokáig tartson. 24 hetes kismama
Mintha csak en irtam volna , meg az idopont is stimmel...en is probaltam mar mindent, de en sem tudok vissza aludni...es en is 21 hetes vagyok
Próbáljatok többet mozogni napközben, fizikailag jobban elfáradni. Persze csak óvatosan. Nekem segített. Most 35 hetes vagyok, most már ez sem segít, mert most már éjszaka 4-szer ébredek fel pisilni, és 3-szor, amikor babó oldalba rúg éppen:-)

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ugye nincs baj? Bővebben lent.

14 hetes terhes vagyok. Eddig nem hánytam, csak hányingerem volt, ma viszont kijött minden belőlem. Sógornőm szerint csak valami nem esett jól a babának. Délután amúgy is megyek dokihoz, de tudjátok hogy van ez, addig is jól esne egy-két megnyugtató válasz...köszönöm!

6

Nem tudom bevettem e reggel az Utrogestant, mit tegyek?

Kicsit káosz van itthon és nem emlékszem a reggelit bevettem e (2×1-et kell). Mivel csinálok nagyobb bajt, ha az az egy esetleg kimarad vagy ha most beveszem és így 2-t is vettem be délelőtt? Túladagolni sem akarom, de félek ha 1 is kimarad az árt a babának...

4

Nagyon félek a missed abb-tól, a tüneteim közül utalhat rá valamelyik?

Úgy tudom nagyon sokszor nincs jel, de hátha mégis. Rettegek tőle, 2 hét múlva kell orvoshoz mennem.

Émelygek szinte egész nap, többet iszom, többet pisilek, feszül a mellem, fáj szúr a mellem, nincs kedvem semmihez, szinte egész nap aludnék, néha melegem van.fel vagyok fújódva, a nadrágokat be sem lehet gombolni. Néha öö nem fáj inkább csak érzem hogy van alhasam és derekam, de nem mondanám rá hogy fáj. Utálok mindenkit. Ha tüsszentek néha belenyilall az alhasamba.
Vérzésem , erősebb görcseim nincsenek.

5

Ha beindult a szülés és mentőt hívunk, akkor az apuka is jöhet a mentővel, vagy neki egyénileg kell megoldania a kórházba jutást?

Nincs kocsink, és ha nem tudjuk megoldani a fuvart, akkor marad a mentő.
Köszi szépen a válaszokat előre is. :)

14

Hányadik hétig dolgoztatok terhessen?

Most vagyok a 10.dik hétben nehezemre esik felkelni munkába, a terhesség nem látszik, de a reggeli rosszullétek és az állandó fáradság, álmosság tönkre tesz :(
Egy nagy bevételü élelmiszerüzlet helyettes vezetője vagyok, félek a decembertöl, a stressztöl, a millio embertöl, az esetleges betegségektöl, a klimától...

14

Mi történik ilyenkor?

38+5 hetes kismama vagyok és néha olyan érzésem van, mintha kiakarna esni valami a hüvelyemből, de nem történik semmi! Nagyon ijesztő!

1

Vannak itt 20 év körüli kismamák/anyukák?

Elmesélnétek a történeteteket? Tervezett baba volt, szüleitek mit szóltak, együtt éltek az apával.. stb?

16

Ugye nincs baj? 7 hetes vagyok, már voltam orvosnál, és megállapította a méhen belüli terhességet. Folyt.

Tegnap reggeltől viszont eléggé szúr a bal oldalam, főleg tüsszentésnél, illetve nagyobb levegővételnél érzem jobban.

6

Jövő héten megyek az első ultrahangra, akkor leszek 5+6 napos. Látható már ilyenkor a szívhang?

vagy tud egyértelműen látszani a terhesség, hogy minden rendben van?

7

Ha a második baba mérete nagyobb a 12hetes uh-n mennyi esély h fiú?

Lanykam olyan kicsike volt

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!