Találatok a következő kifejezésre: Napok óta rosszul alszom, mit tehetnék ellene (1 db)

Napok óta nagyon rosszul alszom, mit tehetnék ellene?

21 hetes vagyok és az utóbbi id?ben így néznek ki az éjszakáim: 11 körül simán elalszom, aztán olyan 3-4 körül felébredek, mert pisilnem kell. Amikor visszafekszem, képtelen vagyok elaludni, pedig álmos vagyok, csak forgolódom össze-vissza, a páromat is felébresztem ezzel. Aztán nagy nehezen sikerül visszaaludni (ma olyan fél 6 körül) és 9-ig húztam a lób?rt. Van valami ötletetek, hogy segíthetnék a dolgon? Köszönöm.

Legjobb válasz: Szia! Ötletem nincs, de engem is érdekelne, mert én 12 hetes korom óta ezt csinálom. 27 hetes kismami

Szia! Ötletem nincs, de engem is érdekelne, mert én 12 hetes korom óta ezt csinálom. 27 hetes kismami
Én is 21 hetes vagyok:-) minden éjjel legalább egyszer ki kell mennem, és vagy vissza tudok aludni vagy nem. Mióta terhes vagyok, még egy éjszakát sem sikerült átaludnom. Valami kis nyûgöm mindig van. Nem lesz újdonság, ha majd a gyerekhez kell felkelni.
A kérdező hozzászólása: Na, akkor szépen összejöttünk :) Úgy látom, hogy ez egy ilyen idõszak, valahogy túl kell élni. Szerencsére már nem dolgozom, nem is tudom mi lenne velem, ha ezek után még be kéne mennem.
Szia! Hihetetlen, de mintha én írtam volna ezeket a szavakat, csak én 25 hetes vagyok. Minden hajnalban potban 4-kor ébredek, pisilek, próbálok visszaaludni, de nem megy. Forgolódás közben éhes leszek, majd szomjas, utána nyom ez, az stb... Az utóbbi idõben a 4 és 6 közötti idõszakot próbálom hasznosan tölteni. Szoktam inni egy kevés lagyos tejet, vagy kakaót, utána olvasok, vagy netezek. Igyekszem csendesen mindezt, hogy a párom tudjon pihenni. 6 körül újra álmos leszek, és visszafekszem. Próbáltam én is gyógynövényes teát, de attól még gyakrabban kellett pisilnem. Szóval én feladtam, ha nem tudok akkor nem alszom:-)
Enni idõsen én is ezekkel a gondokkal küzdöttem. Aztán elmúlt pár hétre, simán vissza tudtam aludni. Szerintem nektek is elmúlik, nem fog ez végig így menni. Most pedig más miatt (nem bírom az oldaltfekvést) nem tudok aludni. Hajrá mindenkinek!
Engem is érdekelne valami megoldás, mert már szörnyen kialvatlan vagyok.A terhességem elején is alvásproblémáim voltak, aztán egy ideig elég jól aludtam, most megint nem tudok 4-5 óránál többet, mert felpattannak a szemeim és utána csak forgolódom órákig, és nappal meg nyûgös vagyok.
Sziasztok! Én 20hetes vagyok és sokáig ugyanezzel kínlódtam. Nekem az vált be, hogy a barátnõim tanácsára beszereztem egy szoptatós párnát és ha felébredek azt ölelem át, szinte rámászok és fél perc múlva már alszok is, ami azelõtt sose ment, mindig órákig pislákoltam. Így most rendesen alszom és legalább nem is tudok hara fordulni a párna miatt, vagyis a babucit se nyomom (amúgy szerintem én ez miatt riadtam meg éjjelente, mert mindig azt olvastam, h ne nyomjuk, ne feküdjünk hasra és attól féltem még álmomban is, h baja lesz, de már nincs mitõl félnem és nyugodtan alszom). Remélem segítettem! Boldog babavárást!!! :)
Szia Csajok, én nem vagyok még kismama, de több kis pinfvin szaladgál az ismerõseim körében, és a legtöbben a meleg, vagy langyos cukros tejcsire, de lehet mézzel is, esküsznek, volt aki még hajnalban is csinált magának egy pohárkával, és el tudott aludni, de igaza van e mellett a védõnõnek! Este semmi csoki, kávé, szénsavas, vagy csípõs dolog nem jó! Kitartás :D:D
Csajok, nekem is ez a gondom.Szoltam is a vedononek hogy mit tehetnek, erre o, kerulni kell a :csoki, kola, kave, szensavas dolgokat..ebbol en csak a csokit eszem..tanacsolta a harsfateat, este lefekves elott..hat nekem igazabol az elejen bevalt most megint fel-fel kelek de az a rossz hogy nem is vecere csak ugy es kipattan a szemembol az alom..
Sajnos ötletet nem tudok adni, csak esetleg egy kis bíztatást. Néhány hétig én is rosszul aludtam, minden éjszaka forgolódtam, zsibbadtam, wc-re jártam. De ez pár napja megváltozott- nagyon jól alszom, és már Babó is csak akkor rugdos éjszaka, ha nem tetszik neki a pozícióm, az aktivitást áttette nappalra :D Kívánom, hogy még Neked is visszajöjjön a jól-alvó idõszak, és egészen sokáig tartson. 24 hetes kismama
Mintha csak en irtam volna , meg az idopont is stimmel...en is probaltam mar mindent, de en sem tudok vissza aludni...es en is 21 hetes vagyok
Próbáljatok többet mozogni napközben, fizikailag jobban elfáradni. Persze csak óvatosan. Nekem segített. Most 35 hetes vagyok, most már ez sem segít, mert most már éjszaka 4-szer ébredek fel pisilni, és 3-szor, amikor babó oldalba rúg éppen:-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a velemenyetek a munkammal kapcsolatban? 9hetes vagyok, ti maradnatok meg?

Nem tudom mit csinaljak,1barban dolgozok reggel 7-tol este 11-ig hetvegen meg tovabb is. Eleg nagy fust szokott lenni altalaban,felek h ezzel artok a picimnek,es eleg rosszul is szoktam lenni a fustol hanyingerem van,allandoan almos is vagyok,es eleg sokat idegeskedek itt. Szeretnek meg dolgozni,de felek,kerlek adjatok vmi tanacsot. Elore is koszonom.

5

Meg tudná mondani valaki, hogy mikor van a Szent Imre kórházban papás kismamatorna?

Valamelyik decemberi terhestorna papás szülésfelkészítő lesz. csak sajnos nem emlékszem melyik

1

37 hetes vagyok. Ma éjjel többször is mikor fel kellett kelnem, annyira fájt a derekam, hogy majdnem sírtam. Meddig normális ez a fájdalom?

Volt, hogy megmozdulni se bírtam a fájdalomtól, olyan mintha szétakarna esni a csontom.

2

5+1 hetes terhes vagyok és semmi tünetem nincs. Kicsit aggaszt, Mikortól vannak tünetek?

7

Ez valami vírus lehet? 30 hetes kismama.

Kb 3 napja fáj a fejem szinte szünet nélkül és hányingerem van, néha hánynom is kell. Éjszaka pedig már 3x volt hasmenésem, rettenetesen görcsölt a hasam és a picur is nagyon mozgott akkor a pocakomban, de amikor már "túl" voltam rajta megnyugodott.

1

Az x-epil teszt mennyire érzékeny? Nektek milyen idős terhességnél mutatott pozitívat?

Igaz rövid ideje próbálkozunk még (most lesz két hete, petérés közben is voltunk együtt) de olyan lassan telnek anapok, nem biztos, hogy ki tudom várni, hogy megjön-e. Nagyon szép Karácsonyi ajándék lenne :))

8

22. hétben vagyok, 58, 5 kilóról kezdtem most 65 kilónál járok, mennyire számíthatók még ez sok ugye?

előtte oda figyeltem az étkezésre,tornáztam futottam,de mióta terhes vagyok csak a fehér lisztből készült ételeket tudtam megenni és semmi sport

10

Miben változtattatok terhesség alatt az étrendetekben?

Én sosem reggelizem, kicsit lelkiismeret furdalásom is van miatta.

8

Normális hogy 4hetesen látszik a pocak?

Azért nagyon érdekes mert a fiammal csak a 20.hét utàn kezdett làtszani hogy talàn ott baba van nemcsak jól laktam.Ugyanugy most is 52kg vagyok mint a fiamnàl voltam.Ezért nem értem hogy lehet hogy màr most észre vegyem a pici pocakot és ma kedvenc farmerem volt rajtam ami évek óta megvan és külömben pont jó ràm ma észrevettem hogy picit szükebb.Ràadàsul ma egy baràtnöm làtogatott meg akivel havonta talàlkozunk mert elég messze lakik és màr az ajtóban ràvàgta hogy terhes vagyok.Szerinte azért lehet mert elöl àgyazodott be a baba.Szeritetek is?Aki ugyanigy volt oriàsi pocakotok lett a végére?

4

Tudnágok esetleg uh -s képet feltenni ahol a baba neméz nézik?

Össze szeretném hasonlitani ami nekem van .... azt mondtàk kislàny a 18 hetes uh - de valami miatt nem merem bele élni magam .... köszönöm

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!