Találatok a következő kifejezésre: Napi 40 támasz 12 éves (1 db)

Napi 40 fekvő támasz 12 éves gyereknek elég növelni szeretném 60-100-ra de ezt egy napon nem egy huzamba csinálom apródonknt egyébként a fekvő támasz milyen izmokat növel karizom azt tudom de mit növel még?

Legjobb válasz: 12 évesen ne a fekvõtámaszozástól várd, hogy majd bazi nagy izmaid lesznek. Elég fiatal vagy még ahhoz, hogy bármilyen sportot elkezdj. Nem tudom merre laksz, de nekem a kajakozás nagyon sokat segített. Súlyzós edzéseket/testépítést amúgy sem javasolnék ebben a korban, mert még nem fejlõdtek ki a csontjaid sem, növésben vagy. -gondolom te vagy az aki pár napja tette fel a kérdést, hogy hogyan lehetne izomtömeget növelni. Szóval szerintem válassz egy sportot, azzal jársz a legjobban.

12 évesen ne a fekvõtámaszozástól várd, hogy majd bazi nagy izmaid lesznek. Elég fiatal vagy még ahhoz, hogy bármilyen sportot elkezdj. Nem tudom merre laksz, de nekem a kajakozás nagyon sokat segített. Súlyzós edzéseket/testépítést amúgy sem javasolnék ebben a korban, mert még nem fejlõdtek ki a csontjaid sem, növésben vagy. -gondolom te vagy az aki pár napja tette fel a kérdést, hogy hogyan lehetne izomtömeget növelni. Szóval szerintem válassz egy sportot, azzal jársz a legjobban.
Egyetértek az elõttem szólóval. Egyébként a fekvõtámasz, a mellizmot is növeli.
sportsportsport bármi is az nem érdemes izomtömeget növelni... nem fog menni a hormonálisan nem vagy még hozzá "felnõtt"
sokan kezdik a fekvõtámasszal mert növeli a kar izmodat a hasizmodat mellizmodat .késbb szerintem sokat fog számitani hogy fekvõtámaszoztál -
hát én is kajakozom igaz lány vagyok.nagyon jó a kajak de bármi máss is.amúgy ha csak a fekvõt csinálod akkor az nudli ahogy leírtad.100is kevés lenne fõleg ha nem egyszerre.meglátod ha elkezdesz kajakozni 1év múlva egy huzamban letudsz majd nyomni 100at, fõleg télen mikor edzésen is a kondin meg a futáson van a hangsúlly(ja és húzockodás4ever):) na sok sikert , ajánlanám a BKV-t vagy a MULTIT, ha pontos infót akarsz szó[email protected]


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit gondoltok erről a kötésről? (tippmix) Esetleg más tipp?

073 Bielefeld - Leverkusen V 1,40
225 Bologna - Milan V 2.10
231 Sampdoria - Roma V 2.00
244 Internazionale - Fiorentina H 2.08

szorzó 12.23 :)

0

Mit kezdjek a tesi órákkal?

Lényegében pontosabban a kérdés az lenne, hogy lehet-e olyan felmentést vagy valami dolgot kezdni, hogy ne kelljen az iskolában tesiznem és akkor otthon ezt bepótolnám 2x vagy valami ilyesmi és akkor erre kapnék mondjuk egy 2 est ami nekem bőven elég.. Tudom ezt nem tudják ellenőrizni sem és jegyet sem tudnának adni rá, de egyszerűen én nem tudok mások előtt tesizni.. Volt egy balesetem még 8. ba és fél évig nem tudtam tesizni aztán pedig a nem tudtam normálisan futni és úgy kb 1 évig nem tesiztem most újra itt a tesi és a tanárnak is mondtam a balesetet, hogy kell venni valamit ami tartja a lábam és hogy addig nem igen akarok futni.. Õ ezt megértette és azt mondta, hogy akkor sétáljak csak az a probléma hogy sok dolgot ami lábbal ezen belül térdel kapcsolatos nem tudok megcsinálni (guggolás,térdelés).. Ez mellet még nem szeretek mások előtt öltözni és ezért sem szeretnék iskolába + 1 ok oké nem kell velük törődni de az iskolában úgy van hogy középen van kint a pálya és körbe az épület és mikor valakinek nincs órája ott mereszti a szemeit és (nem vagyok vékony..) sokszor cikiztek már mikor elkezdtem futni és ezért sem merek.. :( Valaki valami tanács,ötlet? (Mielőtt valaki azt mondaná, hogy ne törődjek velük öltözzek át és tesizzek.. erre azt mondom, hogy probálkozom, de nem megy és tudni illik elég érzékeny személy vagyok és eléggé egy kis beszólással is megtudnak bántani..)

3

Így sikerülhet lefogynom?

Sajnos diétázni nemtudok mért nem én döntöm el Hogy mit főznek otthon.két naponta tornázom így: hétfő-erősítés, szerda-kardio, péntek-erősítés.
Igy sikerülhet lefogynom kb 5 kilót?

7

Sportolók, hogy viszonyultok a testszőrzethez? Mi az amit mindenféleképpen leszedtek, és mi az, ami marad?

6

Egy nagyon komplex otthoni kondigépet (használt még jobb lenne) tudtok javasolni/linkelni? Olyan 300-400 ezret szánnék rá

Tudom hogy ebből a pénzből el tudnék járni évekig kondiba de nincs kivel, egyedül meg utálok valamint időveszteség is de ez a ksiebb baj

0

10 mondat a Forma 1-ről?

Írnom kell minimum 10 mondatot a Formula1-ről, tehát egy ilyen kis fogalmazást.
Mit írjak, mi az ami fontos megemlítenivaló?
Angolul kell.

1

Hány hónap alatt érhetek el egy ilyesmi erőszintet?

http://youtu.be/hlkcBdwyVGs?t=49s
Lécíves nézd végig a videót és utána kommentelj! Köszönöm!
Egy olyasmi erőszint, mint ami a srácnak van mennyi idő összehozni? 8-9 hónap esetleg 1 év alatt megvan?

1

Ki merre fut?

Budapesten belül valaki esetleg?

4

Melyik a másik nagy sport üzlet a Hervis mellett?

4

Melyik rádio közvetíti az ute fradi meccset?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!