Találatok a következő kifejezésre: Napi 40 támasz 12 (1 db)

Napi 40 fekvő támasz 12 éves gyereknek elég növelni szeretném 60-100-ra de ezt egy napon nem egy huzamba csinálom apródonknt egyébként a fekvő támasz milyen izmokat növel karizom azt tudom de mit növel még?

Legjobb válasz: 12 évesen ne a fekvõtámaszozástól várd, hogy majd bazi nagy izmaid lesznek. Elég fiatal vagy még ahhoz, hogy bármilyen sportot elkezdj. Nem tudom merre laksz, de nekem a kajakozás nagyon sokat segített. Súlyzós edzéseket/testépítést amúgy sem javasolnék ebben a korban, mert még nem fejlõdtek ki a csontjaid sem, növésben vagy. -gondolom te vagy az aki pár napja tette fel a kérdést, hogy hogyan lehetne izomtömeget növelni. Szóval szerintem válassz egy sportot, azzal jársz a legjobban.

12 évesen ne a fekvõtámaszozástól várd, hogy majd bazi nagy izmaid lesznek. Elég fiatal vagy még ahhoz, hogy bármilyen sportot elkezdj. Nem tudom merre laksz, de nekem a kajakozás nagyon sokat segített. Súlyzós edzéseket/testépítést amúgy sem javasolnék ebben a korban, mert még nem fejlõdtek ki a csontjaid sem, növésben vagy. -gondolom te vagy az aki pár napja tette fel a kérdést, hogy hogyan lehetne izomtömeget növelni. Szóval szerintem válassz egy sportot, azzal jársz a legjobban.
Egyetértek az elõttem szólóval. Egyébként a fekvõtámasz, a mellizmot is növeli.
sportsportsport bármi is az nem érdemes izomtömeget növelni... nem fog menni a hormonálisan nem vagy még hozzá "felnõtt"
sokan kezdik a fekvõtámasszal mert növeli a kar izmodat a hasizmodat mellizmodat .késbb szerintem sokat fog számitani hogy fekvõtámaszoztál -
hát én is kajakozom igaz lány vagyok.nagyon jó a kajak de bármi máss is.amúgy ha csak a fekvõt csinálod akkor az nudli ahogy leírtad.100is kevés lenne fõleg ha nem egyszerre.meglátod ha elkezdesz kajakozni 1év múlva egy huzamban letudsz majd nyomni 100at, fõleg télen mikor edzésen is a kondin meg a futáson van a hangsúlly(ja és húzockodás4ever):) na sok sikert , ajánlanám a BKV-t vagy a MULTIT, ha pontos infót akarsz szólj.szandi.7@citromail.hu


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hol nézhetném meg élőben a Junior Dos Santos vs Cain Velasquez 3 meccset?

2

Melyik húzódzkodó rúd lenne a jobb? Hogy kell felszerelni?

http://www.kepfeltoltes.hu/view/131012/huzodzkodo-rud_www.ke..

1

Ha csak egyikre van pénzem? BCAA vagy L-Glutamin?

Melyiket? és miért?

bcaa-t javasolják elsősorban, mivel az esszenciális aminosav, ezért külső forrásból kell bevinni, míg az l-glutamint a szervezett tudja szintetizálni.
De kb. ennyit tudok.

Ti mit javasoltok?

7

Taníthatok társastáncot, ha nincs sport oktatói végzettségem?

Tanítóképzőbe járok, és kiváltanám az egyéni vállalkozóit is, aminek a tevékenységi körébe beírnám, hogy táncoktatás, mert később ezt is szeretném megcsinálni!

2

Van kedvetek közösen körbekocogni a Margit-szigetet?

Arra gondoltam,hogy egy nagy,baráti társaságban körbekocognánk a Margit-szigetet.Már van 16 jelentkező.

3

Miskolcon van lehetőség Kelemen Ryu-s Ju-jitsut tanulni? Ha van hol található?

0

Állóképességet hogyan lehet növelni?

Tesi órán mindig én vagyok a leggyengébb,hamar elfáradok mikor futás,fekvőtámasz,törzsemelés van.De főleg futásnál már a második körnél alig birok futni.
Mit tanácsoltok?
15/L

5

Lány táncpartnerem nem enged vezetni, mit tegyek?

Még az első táncórán bevallom férfiasan, nem ment a legjobban, és ezt a táncpartnerem érezte, és átvette vezetést, és utána pedig nem tudtam őt követni, így nem is ment a tánc.
Sokat gyakorlok, de nem szeretném, ha következő táncórán is így lenne.

6

Cegléden hol lehet bokszzsákot venni?

0

172cm és 62kg. Hogyan fogyjak csipő-derék tájékán?

Naponta 2órát minimum mozgok..futok, biciklizek, hasizom, fekvőtámasz..
Popsimat is szeretném formálni..azt hogyan?
16/L

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!