Találatok a következő kifejezésre: Nagyon vastag combom mit tegyek h (1 db)

Nagyon vastag a combom mit tegyek h vékonyabb legyen?

Legjobb válasz: Ja, uszas es futas. Nekem is kerekebb a combom a kelletenel csakis akkor "nyulankabb" ha futok - es jaj hogy utalok futni!!!!!!

Ja, uszas es futas. Nekem is kerekebb a combom a kelletenel csakis akkor "nyulankabb" ha futok - es jaj hogy utalok futni!!!!!!
Keress rá neten a callanetics tornára , lehet találni pár gyakorlatot. És szerintem nagyon jó lehet vele karcsúsítani a combot, és az egyéb problémás területeket is
Sya nekem is vastag volt a combom...de már látható a hatás.. http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg ezt a videót csinálld meg nem kell Rubint Réka rajongónak lenned de nekem ez bevállt..:) hát bevallom nagyon nehéz volt legelsõre megcsinállni de mikor már 2 héten át csinálltam 2 naponta egyre könyebb lett és látszik is a hatás:)
Én photoshopot használok, csodákra képes!
Diéta. Szénhidrátszegény, meg valami aerob mozgás, mondjuk binyiglizés, bár ha te szereted mehet aerobic is, meg az úszás is jó.
Nem értem miért kell lepontozni mindenkit, na mindegy. Nem tudsz "csak" combból fogyni, ha diétázol és edzel akkor mindenhonnan megy majd le. A lényeg az egészséges táplálkozás!
A biciklizés sokkal kényelmesebb mint a futás ráadásul napi bejárkáláshoz is kitûnõ dolog. A sok tapló parasztnak meg aki lepontozgatja az értelmes válaszokat meg üzenem hogy menjen vissza a kurva annyába aki kiszarta! Putain de rulette!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

160 cm vagyok es 56 kg?

Szeretnem az 50 kg elerni, segítenetek nekem, minden válasz erdekel, köszönöm szepen.Főleg Harcm. válaszai is, egyetertek minden updates válaszoddal...

3

Mennyi idő alatt tudnék lefogyni 60 kg-ra?

160 cm és 87 kg vagyok. 21/L

4

8 kilót hogyan lehet lefogyni? Mennyi sport kellene és milyen étrend miből álljon?

hány honap alatt adható le 8 kilo?

1

A mályva tea segít a fogyásban?

2

Hogyan tudnék egy keveset fogyni hasról, combról, anélkül hogy anorexiás legyek?

Mindenki azt mondja hogy meg ne próbáljak fogyni, és így is már sovány vagyok eléggé ( 165 cm vagyok, 45kg ) de olyan alakot akarok mint Kristine Ullebo

6

Milyen könnyebb módszerekkel tudok lefogyni 5kg-t?

13 éves lány vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni, főképp hasból. Heti 4szer kb. 40 perc szobabiciklizés + este 6-7 utáni nem evèssel le tudnék fogyni? És ha igen, mennyit? Válaszokat előre is köszönöm!

2

Hogyan tudnék lefogyni 2-3 hét alatt kb 5 kg-ot?

167cm vagyok,47kg és inkább csak a combomból meg a hasamrol akarok fogyni.

1

Torna és proteinpor, sok fehérje okozhat vérzési zavart nőnél?

Ahogy elkezdtem tornázni és figyelni az étkezésre, hamarabb jött meg egy héttel és a 3 nap helyett már 8 napja tart. Kétszer ittam protein shaket, egyszer ettem egy protein szeletet és sokkal több túrót ettem, mint eddig valaha. (napi 10 dkg-t). Torna nem volt túl nehéz, napi 1 óra, izomláz nélkül. De eddig minden rendben volt a havimmal így most kissé megijedtem, mi történhetett. 42 éves 168 cm és 66 kg vagyok. Mi az, ami megárthatott?

7

2-3 hét alatt 10 kilót lehetséges hízni?

9

Hogyan érjem ezt el? L (bővebben lent)

Januárig le szeretnék adni 7-8 kg-ot. Koromhoz képest kb. ennyivel vagyok több mint az átlag velem egykorúak. Heti 2x-3x járok edzésre+ hétvégenként van egy meccsem, ahol 10-30 percet játszok. Mit kéne még emellett csinálnom? Itthon tudok szobabiciklizni még. Az étrendemen mit változtassak? Édességről le kell szoknom, de miket egyek amik annyira nem hízlalnak, de jól lakok tőlük?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!