Találatok a következő kifejezésre: Nagyon vastag combom mit tegyek h (1 db)

Nagyon vastag a combom mit tegyek h vékonyabb legyen?

Legjobb válasz: Ja, uszas es futas. Nekem is kerekebb a combom a kelletenel csakis akkor "nyulankabb" ha futok - es jaj hogy utalok futni!!!!!!

Ja, uszas es futas. Nekem is kerekebb a combom a kelletenel csakis akkor "nyulankabb" ha futok - es jaj hogy utalok futni!!!!!!
Keress rá neten a callanetics tornára , lehet találni pár gyakorlatot. És szerintem nagyon jó lehet vele karcsúsítani a combot, és az egyéb problémás területeket is
Sya nekem is vastag volt a combom...de már látható a hatás.. http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg ezt a videót csinálld meg nem kell Rubint Réka rajongónak lenned de nekem ez bevállt..:) hát bevallom nagyon nehéz volt legelsõre megcsinállni de mikor már 2 héten át csinálltam 2 naponta egyre könyebb lett és látszik is a hatás:)
Én photoshopot használok, csodákra képes!
Diéta. Szénhidrátszegény, meg valami aerob mozgás, mondjuk binyiglizés, bár ha te szereted mehet aerobic is, meg az úszás is jó.
Nem értem miért kell lepontozni mindenkit, na mindegy. Nem tudsz "csak" combból fogyni, ha diétázol és edzel akkor mindenhonnan megy majd le. A lényeg az egészséges táplálkozás!
A biciklizés sokkal kényelmesebb mint a futás ráadásul napi bejárkáláshoz is kitûnõ dolog. A sok tapló parasztnak meg aki lepontozgatja az értelmes válaszokat meg üzenem hogy menjen vissza a kurva annyába aki kiszarta! Putain de rulette!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan kezdjek el koplalni? Letudnék adni 10 kilót karácsonyig vele?

Szeretnék karácsonyra vagy pár héttel előtte 53 lenni.
Jelenleg 63-64 vagyok:(
sporttal semmi gondom az megy heti 4x aerob mozgás és sulyzos erősitések.
Koplalásra gondoltam hogy reggel,ebéd,uzsonna és vacsi 4x ennék.. de nem kifejezetten zöldség húst, hanem pl danont, nyer zöldségeket,akkor tojást vagy csak gyümölcsöt.
tészta,cukrot,csokit nem max 1 hónapba 1x ha tényleg nagyon nem birom.
Erre gondoltam igy kezdenék fogyozni...ötlet???!

2

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

4

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

A mekkora súlynál úgy értettem, h azért 90kg felett értelmetlen lenne például hasazni.

Köszönöm előre is a válaszokat.

90kg N

0

167 cm 47 kg az jó?

2

Egy hónap koplalással mennyit fogynék?

160/70kg..fontos lenne gyorsan fogynom,ennyi idő alatt mennyit fogynék ha naponta 1 db almát eszem ><?? Tudom a hátrányokat..Esetleg a tapasztalaitok is leírhatjátok..Légyszíves csak a kérdésemre válaszoljatok!

4

Korgó hasba diétánál mi való?

mármint van, hogy estére korog, morog, kicsit fáj is, mert mondjuk a megszokott mennyiség felét kapja (de még így is jópár ezer kalóriát mondjuk), ilyenkor mit lehet enni, még akár este is, vagy nem gond, ha korog?

2

Írnátok valamiféle tini diétát? (Ami valakinek már bevált) Nekem jó lenne ha 5 kiló letudna menni, és lapos hasat szeretnék. Mellette sportok is jöhetnek. Ötletek?

1

3-4 hét folyamatos hányással mennyit lehet fogyni? Nem önsanyargatás, hanem kezelés miatt?

Kezelésre járok 2 naponta, amitől elég sűrűn hányok. Nem vagyok valami vastag darab, nem szeretnék fogyni, viszont érdekel, hogy ez nagyon megterheli a szervezetem? Úgy értem, mindenféleképp sokat fogok fogyni? Már igy is erőtlen vagyok és gyenge. Szerencsére hasmenésem csak ritkán van, viszont a hányás az minimum naponta 2*....
Milyen következményei lesznek ennek?

6

Elkezdtem fogyókúrázni, torna, helyesebb táplálkozás stb. de szeretnék valami port vagy tablettát ami még ezt elősegítené. Ismertek ilyet?

Légyszi írjon olyan akinek van tapasztalata.. köszi

0

Kenyeret szeretném helyettesíteni, de nem tudom, mivel, segít valaki?

Szóval mindenhol azt olvasom, hogy a kenyér rossz, márpedig egy átlagember pont kenyérből eszik sokat, mert gyorsan összedobja a szenyáját "ebéd"-nek, legalábbis én így vagyok vele. De lehet, hogy tényleg ez is okozza, hogy nem tudok fogyni. Mivel tudom helyettesíteni a kenyeret?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!