Találatok a következő kifejezésre: Nagyon szeretnek de nem igazan megy (2 db)

Nagyon szeretnek fogyni, de nem igazan megy le a súlyomból, pedig delelott fizikai munkát végzek reggeltol délkorulig, nem is eszem olyan ételeket, amik hízlalnának. Este pedig kb fel óra húsz perc torna. Mit tehetnék?

És szinte semmi.

Legjobb válasz: Próbálkozhatsz a méregtelenítéssel. Lehet hogy a szervezeted elsavasodott. Próbálj meg lúgosító ételeket enni. Sokan esküdnek a 90 napos, szétválasztós diétára. Ha nagy a túlsúly, a 3 hónap alatt 20-30 kiló is lemehet.

Próbálkozhatsz a méregtelenítéssel. Lehet hogy a szervezeted elsavasodott. Próbálj meg lúgosító ételeket enni. Sokan esküdnek a 90 napos, szétválasztós diétára. Ha nagy a túlsúly, a 3 hónap alatt 20-30 kiló is lemehet.
Próbálj meg inkább délelött enni olyasmit, ami hízlal, délutánra már a kevésbé hízlaló kaját hagyd meg, így délelött le is mozgod. Ha a zsírt nem bontaná a szervezeted, akkor vitaminhiányod is lenne, s a megemésztetlen zsírtól hamar kiszaladna belõled az étel. Így távjavallani sokmindent lehet, de ki tudja, neked mi lenne jó. Próbáld meg az anyagcseréd serkenteni.
Én Atkins diétázom ami azt jelenti, hogy szénhidráton kívül mindent ehetsz nem vagy éhes és fogysz, zsírból!Mivel a szervezet áttáll a zsírégetésre.www.atkins.hu
Legfontosabb a fehérjebevitel, ha nem eszel húst nem tudsz zsírt égetni sem. Másik fontos, hogy TILOS feldolgozott ételeket enni: cukor, liszt, felvágott stb. Mert ezek egybõl zsírba mennek. Kizárólag húsok, halak, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, napi 6 étkezés!
Minden reggel igyál meg egy pohár citomos vizet és egyél fõtt tojást majd kávé. Van tõbbféle recept a fogyásra de a méregtelenítés és a vízhajtás is fontos. Gyümölcsöt is csak délelött szabad enni és egyél sok halat illetve tengeri dolgokat. Egy jó sült halfilé egy kis zöldség salival csodás vacsora.Sok sikert.
A tornától ne várj csodát! A fogyáshoz vagy az izomtömeg növeléshez elsõsorban kemény fizikai igénybevétel kell. Könnyen lehet, hogy nem elég a 20-30 perc gyakorlatozás. Esetleg konditermet ajánlanék. Ott nem 40 fokban kell edzened mintha mondjuk lenn futnál a parkban. :)
igazából vannak olyan emberek akik gyorsan fogynak, és lassan híznak.És fordítva..szerencsére nekem nincs ilyesmire szükségem de további sok sikert hozzá !


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!