Találatok a következő kifejezésre: Nagyon szeretnek de nem igazan (44 db)

Aloha Minnasan! Szeretnék gyúrni, de nem igazán tudom, hogyan fogjak neki. Nem szeretnék én nagy gorillaizmokat, elég nekem ha szálkás, jól kinéző és erős vagyok. Írna valaki egy edzéstervet?

83 kg,kb 175 cm,16 éves fiúgyermek(Aki nem komolyan gondolja,azt kérem alássan ne fárasszon) :)

Legjobb válasz: Nem is könnyû gorillának lenni, naturálban soha nem leszel az, szóval ettõl ne tarts. Linkelni nem szabad nekem, de írd be google-ba, hogy kezdõ átmozgató teljes testes edzésterv. Az elsõ találat jó lesz. Ez menjen 2 hónapig. Találsz ott étrendet is, mert az is kellene: Tömegnövelõ étrend: napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch). Ezekbõl kellene leginkább összerakni: fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg. ch: zabpehely, rizs, teljes kiõrlésû kenyér, teljes kiõrlésû tészta, sok zöldség. zsír: omega3, lenmagolaj. És ha majd lesz elég izom, akkor leszálkásítasz, de az még odébb van.:)

Nem is könnyû gorillának lenni, naturálban soha nem leszel az, szóval ettõl ne tarts. Linkelni nem szabad nekem, de írd be google-ba, hogy kezdõ átmozgató teljes testes edzésterv. Az elsõ találat jó lesz. Ez menjen 2 hónapig. Találsz ott étrendet is, mert az is kellene: Tömegnövelõ étrend: napi 2-2, 5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch). Ezekbõl kellene leginkább összerakni: fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg. ch: zabpehely, rizs, teljes kiõrlésû kenyér, teljes kiõrlésû tészta, sok zöldség. zsír: omega3, lenmagolaj. És ha majd lesz elég izom, akkor leszálkásítasz, de az még odébb van.:)
Ha te vagy a képen, akkor tényleg menjen a diéta az edzések mellé. Tehát magasabb fehérjebevitel legyen, alacsony szénhidráttal. Ne legyen cukros, fehér lisztes kaja, se cukros üdítö. A súlyzós edzések mellé kell minimum heti 3-4 aerob edzés is, kocogás, bicaj.
A kérdező hozzászólása: https://lh4.googleusercontent.com/-TDmubXv3RRQ/UfZxa53iYRI/A..
A kérdező hozzászólása: https://lh5.googleusercontent.com/-iAn7a38s0o4/UfZxakS81FI/A..
A kérdező hozzászólása: E-mail cím?
Skype nincs, face-re nem szeretek menni. Tölts fel képet, majd a linket küld el privátban.
A kérdező hozzászólása: Van skype-od vagy face-ed?Ott van webkamera
Neked így adatok alapján jobban átgondolva szálkásító diéta kellene, mert sok zsír lehet rajtad. Mondjuk képpel többet lehetne mondani. Szóval keress olyat, amiben kb 150-180g fehérje van és a szénhidrátot is kb 150 grammra kell belõni, hogy tudj zsírból fogyni. Bármelyik étrendet át lehet így alakítani. De te is össze tudsz rakni egyet.
A kérdező hozzászólása: Van itt egy kiló étrend, de melyik a jó?
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm!!! :)
A kérdező hozzászólása: És ha letelt a kb.2 hónap vagy amíg nem megfelelõek az eredmények(mondjuk nem tudom mikor), akkor utána mi legyen?
Fantáziálj közben valami jóról és akkor simán benedvesedsz meg stb.
Megértelek mert énis igy voltam az elején. Az ujjazás nekem se mindig jó, rá kell jönni hogy mi az amit szeretsz. Mikor olyan a hangulat kifejezettem élvezem, de mikor nem akkor inkább elterelem valami másra a dolgot. Annyit tudok javasolni hogy mond el neki hogy nem tetszik, és próbáljátok egggyüt megismerni a testedet:)
ezzel én is így vagyok :D:S néha túl szüknek érzem... egyik osztálytársam mesélte hogy a barátjával akivel már 3 éve együttvannak csak a 10 alkalom után volt élvezetes az együttlét. ez mindenkinél másképp van Valakinél így valakinél úgy...

16 éves lány vagyok a barátom 20 ezért az elsö randinkra nevelö apukám nem akart elengedni ezért azt mondta neki hogy a rendes apám. Dee végülis most járunk és nagyon szeretem de hogy mondjam el hogy nem az igazi apám és hogy én is hazudtam neki?

Legjobb válasz: Nem értem a kérdést..."az elsö randinkra nevelö apukám nem akart elengedni ezért azt mondta neki hogy a rendes apám" ez hogyan függ össze? vagy csak én vagyok nagyon fáradt? o.O amúgy meg szerintem is megérti hogy hazudtál neki....márha kiderülnek az indokok elõtte....mert én most megelõlegeztem magamban egy jó magyarázatot a mostani helyett

Nem értem a kérdést..."az elsö randinkra nevelö apukám nem akart elengedni ezért azt mondta neki hogy a rendes apám" ez hogyan függ össze? vagy csak én vagyok nagyon fáradt? o.O amúgy meg szerintem is megérti hogy hazudtál neki....márha kiderülnek az indokok elõtte....mert én most megelõlegeztem magamban egy jó magyarázatot a mostani helyett
Mond meg nyugodtan.Hogy nem engedte volna az egészet. Megfogja érteni
Most ezt nem értem, hogy miért kellett eddig titkolni?
hármas. Tényleg ha fáradt vagy feküdj le. Majd én elmondom neki. Miért kellett elmondani az elsõ randit? Apád vagy nevelõ apád ráér megtudni, hogy van egy srác. Az elsõ randi amúgy sem esküvõ. Ott nem történik semmi, csak jópofáskodás és ismerkedés. Aztán mondhatod apucinak, hogy milyen jópofa srácot ismertem meg. Hazudni viszont csúnya dolog. Mindig utolérnek. Ráadásul olyan dologban aminek semmi értelme. Nincs értelme.
én sem értem mi értelme annak a mondatnak..bocsi valaki elmagyarázná?
tehát az a lényeg, hogy a nevelõapád azt mondta, hogy õ az igazi apád, és te sem cáfoltad ezt meg? Nem kell errõl magyarázkodnod, hiszen attól, hogy õ a nevelõapád, még lehet az igazi, rendes apád. A régi rendetlen volt, mert nem õ nevel :)

Van egy fiú, akit nagyon szeretek. De őt én nem igazán érdeklem. Annyira elegem van, mert állandóan rá gondolok és, h ha meglátom elkezdek remegni:S mit tehetnék ezellen? :S

Legjobb válasz: Üdv! 1. Ha úgy látod , hogy vannak nála esélyeid akkor ne hagyd csak úgy elillanni melletted. Amúgy meg lehet, hogy õ is sokat gondol rád, illetve szeretne veled lenni, csak néha a pasik nem merik kimutatni az érzéseiket, fõleg nem merik egy lány szemébe mondani, hogy mit éreznek iránta. Szóval ha így lenne akkor célozgass rá , hogy , hogy szeretnél vele eltölteni néha 1-2 délutánt, elmehetbnétek sétálni, vagy hintázni a játszótérre vagy csak elmenni egy fagyira. Küldj neki érthetõ jeleket, hogy észre vegye , hogy tetszik neked nagyon is. Ja és a lényeg légy magabiztos ne legyél kétségbeesett, és ne nyalizz a srácnak azt nem szabad. stb stb. 2. Ha nincs esélyed nála fikarcnyi sem akkor, viszont, menj el emberek közé nem kell feltétlenül buliba menni, napközben elmehetsz bevásárlóközpontokba, vagy szupermarketekbe , vagy csak ki egy ligetbe. Egyedül vagy barátnõvel vagy anyuval esetleg. Nézd az embereket, ki merre megy, mit csinál, nagyon sok egyedülálló ember van csak a világ felé eltakarja a problémáit és nem mutatja ki. Ismerkedj flörtölj pasikkal mindenhol. Hogy legyen ismét önbizalmad. És mutasd azt , hogy te magabiztos érett nõ vagy akinek nincs szüksége minden jöttmentre.

Üdv! 1. Ha úgy látod , hogy vannak nála esélyeid akkor ne hagyd csak úgy elillanni melletted. Amúgy meg lehet, hogy õ is sokat gondol rád, illetve szeretne veled lenni, csak néha a pasik nem merik kimutatni az érzéseiket, fõleg nem merik egy lány szemébe mondani, hogy mit éreznek iránta. Szóval ha így lenne akkor célozgass rá , hogy , hogy szeretnél vele eltölteni néha 1-2 délutánt, elmehetbnétek sétálni, vagy hintázni a játszótérre vagy csak elmenni egy fagyira. Küldj neki érthetõ jeleket, hogy észre vegye , hogy tetszik neked nagyon is. Ja és a lényeg légy magabiztos ne legyél kétségbeesett, és ne nyalizz a srácnak azt nem szabad. stb stb. 2. Ha nincs esélyed nála fikarcnyi sem akkor, viszont, menj el emberek közé nem kell feltétlenül buliba menni, napközben elmehetsz bevásárlóközpontokba, vagy szupermarketekbe , vagy csak ki egy ligetbe. Egyedül vagy barátnõvel vagy anyuval esetleg. Nézd az embereket, ki merre megy, mit csinál, nagyon sok egyedülálló ember van csak a világ felé eltakarja a problémáit és nem mutatja ki. Ismerkedj flörtölj pasikkal mindenhol. Hogy legyen ismét önbizalmad. És mutasd azt , hogy te magabiztos érett nõ vagy akinek nincs szüksége minden jöttmentre.
Izomsorvadásod van:(
Szerintem semmit. Egyébként én is ebben a helyzetben vagyok.
Kezd el vele barátkozni, hátha õ is belédszeret!
Off: az utolsó....te jó ég...:P nagyon tetszik amit írtál:)
Köszi Drága! :)
A kérdező hozzászólása: 100, h nem érdeklem..:( mert megkérdeztem, mert már nem bírtam tovább:( de nem tudom elfelejteni:(
Hát én is így vagyok egy ideje, és nem tudok mit tenni... :(
Üdv! 4. vok ismét: Persze , elhiszem, hogy nehéz elfelejteni azt akit hú de nagyon szeretsz, épp ezért mondom hogy sokat kell emberek között lenned, nem kell disco-ba menned mert ott nagyon sok egymásba bújó párt fogsz csak látni ami elkeserítene. Így járd az utcákat , nem tudom hol laksz, ha valami nagyváros akkor járd a kirakatokat, igyál egy teát vagy kávét vegyél közben egy fagyit, nézelõdj, járj szupermarketekbe, ott is sok az ember, el lehet tölteni pár órát ott is csak azzal, hogy veszel egy sampont, szóval lényeg, hogy ne gubózódj be otthon és morzsold a kezeidet , az semmi sóra nem vezet és nem használ. Ja és ne a sz.gép elõtt töltsd a szabadidõdet, mert itt is többségében csak szakításokról, meg szerelem hiányról, meg értelmetlen kínzó vágyakozásokról olvashatsz ami nem fog felvidítani csak lelombozni.

Nagyon szeretnek fogyni, de nem igazan megy le a súlyomból, pedig delelott fizikai munkát végzek reggeltol délkorulig, nem is eszem olyan ételeket, amik hízlalnának. Este pedig kb fel óra húsz perc torna. Mit tehetnék?

És szinte semmi.

Legjobb válasz: Próbálkozhatsz a méregtelenítéssel. Lehet hogy a szervezeted elsavasodott. Próbálj meg lúgosító ételeket enni. Sokan esküdnek a 90 napos, szétválasztós diétára. Ha nagy a túlsúly, a 3 hónap alatt 20-30 kiló is lemehet.

Próbálkozhatsz a méregtelenítéssel. Lehet hogy a szervezeted elsavasodott. Próbálj meg lúgosító ételeket enni. Sokan esküdnek a 90 napos, szétválasztós diétára. Ha nagy a túlsúly, a 3 hónap alatt 20-30 kiló is lemehet.
Próbálj meg inkább délelött enni olyasmit, ami hízlal, délutánra már a kevésbé hízlaló kaját hagyd meg, így délelött le is mozgod. Ha a zsírt nem bontaná a szervezeted, akkor vitaminhiányod is lenne, s a megemésztetlen zsírtól hamar kiszaladna belõled az étel. Így távjavallani sokmindent lehet, de ki tudja, neked mi lenne jó. Próbáld meg az anyagcseréd serkenteni.
Én Atkins diétázom ami azt jelenti, hogy szénhidráton kívül mindent ehetsz nem vagy éhes és fogysz, zsírból!Mivel a szervezet áttáll a zsírégetésre.www.atkins.hu
Legfontosabb a fehérjebevitel, ha nem eszel húst nem tudsz zsírt égetni sem. Másik fontos, hogy TILOS feldolgozott ételeket enni: cukor, liszt, felvágott stb. Mert ezek egybõl zsírba mennek. Kizárólag húsok, halak, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, napi 6 étkezés!
Minden reggel igyál meg egy pohár citomos vizet és egyél fõtt tojást majd kávé. Van tõbbféle recept a fogyásra de a méregtelenítés és a vízhajtás is fontos. Gyümölcsöt is csak délelött szabad enni és egyél sok halat illetve tengeri dolgokat. Egy jó sült halfilé egy kis zöldség salival csodás vacsora.Sok sikert.
A tornától ne várj csodát! A fogyáshoz vagy az izomtömeg növeléshez elsõsorban kemény fizikai igénybevétel kell. Könnyen lehet, hogy nem elég a 20-30 perc gyakorlatozás. Esetleg konditermet ajánlanék. Ott nem 40 fokban kell edzened mintha mondjuk lenn futnál a parkban. :)
igazából vannak olyan emberek akik gyorsan fogynak, és lassan híznak.És fordítva..szerencsére nekem nincs ilyesmire szükségem de további sok sikert hozzá !

Hasamat szeretném edzeni, de nem igazán tudom hogy hogy kezdjek hozzá. Meg főleg attól félek h a mellem nehogy lemenjen . Nem szeretnék abból fogyni :S így sincs túl nagy?

ha már a csíp?m ennyire széles akkor legalább a hasam legyen lapos

Legjobb válasz: El kell keserítselek, nincs olyan h koncentrált-fogyás. minden el nem fogyasztott kalória és minden mozdulat csökkenti a testzsír-százalékot és csak genetika kérdése, hogy hol látszik meg rajtad. Csak a kés válogathat :-/, de Isten õrizzen meg attól. Drukkolok

El kell keserítselek, nincs olyan h koncentrált-fogyás. minden el nem fogyasztott kalória és minden mozdulat csökkenti a testzsír-százalékot és csak genetika kérdése, hogy hol látszik meg rajtad. Csak a kés válogathat :-/, de Isten õrizzen meg attól. Drukkolok
Futás segít eltüntetni a felesleget a hasról, DE akkor megy le mindenhonnan felesleg, nem csak onnan. Viszont Rubint Réka dvd-n vannak hasizomerõsítések. Azt futás mellé ajánlom. A másik: inkább legyen egy kicsivel kisebb melled, de mellette szép hasad jó alakod, mint nagyobb melled, és mellette zsír mindehol. Nekem is kis mellem van, 70A, mégis kapok bókokat...
A kérdező hozzászólása: van egyáltalán olyan torna amitõl lapos lesz a hasam de a mellem megmarad ?
edzõterem, alacsonyszánhidrátú, fehérjegazdag étrendet kell összeállítani, sportolni, minden nap valami aerob sportot, és heti 3 sulyzós edzést! testsúlykiloként 3 gramm fehérje, 1-2 szénhidrát, megindul a zsírégetés kapásból. a szénhidrátot rízsbõl, párolt zöldségbõl fedezd, a fehérjét, hal, pulykamell, csirkemellbõl, vacsorára sovány túró, napi 5-6 étrkezés. hibátlan alakod is lehet, úgy fogsz kinézni, amennyi energiát belefektetsz

Szeretnék venni egy pizsamát a páromnak, de nem igazán találok férfi pizsamát. Van olyan bolt Pesten, ahol nagy választékban van pizsama és nem drága?

Legjobb válasz: Piacokon nezzel korbe, es a Hennes and Mauritzban (H&M) C&A-ban is nezd meg, kinai piacon biztos van.

Piacokon nezzel korbe, es a Hennes and Mauritzban (H&M) C&A-ban is nezd meg, kinai piacon biztos van.
Kínai boltok/piacok.

Nagyon szeretjuk egymast a baratommal, csak egyesek nem tudjak elfogadni. Igaz hogy o 21 eves, en pedig 15 vagyok de ennek ellenere szeretjuk egymast. Egy kissebb ideje veszkedunk. Kb 1 hete, de a vegen mindig kibekultunk . Hogyan tovabb?

MAsok pletykalnak rola es rolam is. Meg ha igaz lenne .. de hazugsagokat talanak ki hogy mi szakitsunk .Szoval mit tegyek ? haggyam abba ezt a kapcsolatot vagy folytassam ? En barmit megtennek erte es o is ertem .A szuleim is a fiu ellen vannak azt hiszik hogy ki akar hasznalni , de o tenyleg mas mint a tobbi .O bizonyitotta is hogy szeret. Legyszi segitseteek !!

Legjobb válasz: Ha tényleg annyira szereted akkor miért teszed fel ezt a kérdést nekünk?Miért nekünk kell eldönteni hogy szakítsál vele vagy sem?Ha igazán szeretnéd akkor leszarnád a többiek véleményét,sõt,még azt sem hanem teljesen hidegen hagyna!

Ha tényleg annyira szereted akkor miért teszed fel ezt a kérdést nekünk?Miért nekünk kell eldönteni hogy szakítsál vele vagy sem?Ha igazán szeretnéd akkor leszarnád a többiek véleményét, sõt, még azt sem hanem teljesen hidegen hagyna!
Én is azt tanácsolom, hogy ilyen jellegû kérdésekben sose hagyatkozz mások véleményére, mert a Te életed, a Te érzéseid, és Te szerelmed. Ha mások tanácsára hallgatsz és esetleg belebuksz, akkor joggal fogod magadat okolni, hisz nem a saját érzéseidre hagyatkoztál, hanem mások véleményére alapoztál, dühös leszel magadra és az rosszabb mintha az emberekre haragudnál. Ha biztos vagy a dolgodban, akkor tarts ki a döntésed helyessége mellett, fontos, hogy higgy magadban, ne támaszkodj másokra! Beszéld meg az összes gondolatodat a barátoddal, mondd el neki mi a véleményed, mit érzel. Ha kitartó lesz a srác, azt a szüleid is észre fogják venni. Én is 15 voltam amikor a 20 éves barátommal összejöttünk. Amikor apám meghallotta, azt mondta felejtsem el, de a barátom és én a végsõkig kitartottunk, aztán pár hónap elteltével apu kezdett megenyhülni és ez csak fokozódott. KITARTÁS! EZT TUDOM MONDANI! SOK SIKERT, BOLDOGSÁGOT!
2. még együtt vagytok, és mióta?
A kérdező hozzászólása: Igeen mar fel eve :)

Nem igazán szeretem azt a sportot amit csinálok, de a szüleim nagyon szeretnék, hogy azzal foglalkozzak majd később is komolyabban. (meg az edzőm is) Mit tegyek?

Egyébként kosarazok és elég jó vagyok benne, meg a csapattársakkal is haverkodok. De edzéseken valahogy úgy érzem, hogy ez nem az én asztalom és sokkal inkább sportolnék valami mást...:( Nem tudom hogy mondjam ezt el a szüleimnek... Jól jönne egy kis segítség... 16F

Legjobb válasz: Mond meg hogy kellene egy hónap szünet, hogy más sportokat is kipróbálj, ami tetszik. Ha nem szereted csinálni a kosarazást akkor az eredmény nem olyan finom :)

Mond meg hogy kellene egy hónap szünet, hogy más sportokat is kipróbálj, ami tetszik. Ha nem szereted csinálni a kosarazást akkor az eredmény nem olyan finom :)

Szerelmes vagyok egy fiúba, (akivel igaz még nem járok) de nagyon szeretem. És tegnap részegen smároltam az unokatesójával. Ez nagyon rossz dolog volt?

:/// S.O.S mert kicsit szarul érzem magam..

Legjobb válasz: hát ha a srác nem tudja meg sehonnan, akkor még nem rontottál el semmit, de a jövõben inkább ne legyél részeg, ha nem tudod kordában tartani magad

hát ha a srác nem tudja meg sehonnan, akkor még nem rontottál el semmit, de a jövõben inkább ne legyél részeg, ha nem tudod kordában tartani magad
Készülj föl arra, hogy itt nem fogsz megváltást találni, sõt. De ami történt azt történt, ügyelj arra, hogy vagy ne tudja meg az unokatestvérétõl (de általában kiderül az ilyesmi) vagy tõled tudja meg elõbb. És legközelebb ne igyál annyit.
Igen. Aki nem bírja ki hülyeségek nélkül NE igyon. És azzal takarózni, hogy "csak sokat ittam és azért történt" szánalmas dolog.
Nem biztos hogy jó hátha az unokatesója beajál neki, hogy milyen jó vagy. :D
javítás: nem biztos hogy rossz
Ja persze, megint mindent szépen ráfogni a piára. Mivel találkozik az unokatestvérével, valószínûleg úgy is ki fog derülni. Te pedig egy olcsó ribanc vagy. Nekem biztos nem kéne olyan csaj, aki másokkal smárol, aztán meg a piával takarózik. Legközelebb mi lesz, le is szopsz majd valakit?

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!