Találatok a következő kifejezésre: Nagyon stresszes mit tudnék ez ellen tenni (1 db)

Nagyon stresszes vagyok, mit tudnék ez ellen tenni?

16 éves vagyok. Mindenért "tiszta" ideg vagyok:'( és ez nagyon zavar. Ilyenkor minden bajom van (fejem fáj stb.) Léccike segítsetek, hogy mit tehetnék!? El?re is köszönöm a válaszokat!

Legjobb válasz: Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet,fõzz egy forró teát,és idd meg,úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni,mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát,hagyd abba az állandó rohanást,ha úgy érzed sûrû a napi rend,akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal,amik nem fontosak.A haverok biztos megértik,hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút,és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani,hogy hogyan,mert mindenkinek máshol van az egyensúly,és mindenki máshol érzi jól magát.

Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet, fõzz egy forró teát, és idd meg, úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni, mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát, hagyd abba az állandó rohanást, ha úgy érzed sûrû a napi rend, akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal, amik nem fontosak.A haverok biztos megértik, hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút, és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani, hogy hogyan, mert mindenkinek máshol van az egyensúly, és mindenki máshol érzi jól magát.
Szia! Sztem attól is függ hogy mitõl stresszelsz, mindenre más gyógymód kell, de tudom ajánlani a sportolást, jógát! Ha kifárasztod a tested, nem lesz idõd ilyeneken gondolkodni! De téyleg írdd le hogy mi a bajpd pontosan mitõl félsz, úgy jobban tudnék segíteni!:)
A kérdező hozzászólása: Köszi, megprobálom! Amugy fiú vagyok! :)
A kérdező hozzászólása: Mindentõl szinte :S


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nagy baj van a lány tesómmal?

az a helyzet hogy tegnap suli után voltunk kint a Tescóban haza mentünk anyához akivel kimentünk a temetőbe , itt se volt semmi baja a tesómnak az a szokása , hogy mindig ő szalad ki az autóhoz elsőnek ez már kb 5 éves kora óta igy van ő most 13 éves ott volt egy csávo akivel beszélgetett odamentünk és mondam a csávónak hogy mit beszéllt a tesómmal azt mondta hogy megkérdezte ,hogy hova akar menni , ezzel le is rendeztük de onnantól kezdve fura lett a tesóm hazáig elég csendes volt és amikor hazaértünk bement a szobájába és iszonyatosan elkezdett sikitani és sirni pedig nem siros azt monda hogy a szekrényre felakasztotta egy bácsi magát anyuval felmentünk de nem volt a szekrényre felakasztva senki , mi lehet vele ? az az ember a temetőnél bedrogozta ? vagy arra is gondoltunk anyuval hogy lehet hogy elhipnotizállta szoval nem tudjuk , most hétvégén hova vigyük a korházba ? vagy hova ? de nem akar a szobájába menni és nagyon fél néha a sirás rájön , bocsánat a hibákért de nagyon féltem

30

Hogyan lehetne egységbe hozni a különböző viselkedéseimet? Ezek különböző személyiségeim lennének?

minden szituációban más énemet veszem elő. De ezeket olyankor igaznak élem meg, csak a változgatás terhes. Teljesen tudatában vagyok mindegyiknek, nincsenek emlékezet vesztéseim. Hogyan lehetnék az aki igazán én vagyok, hogy ne akarjak megfelelni? hanem mindenhol merjek az lenni, aki én vagyok igazából? Azt hiszem az igazi énem a harsány, társaság közepe, szókimondó vicces személyiség. De ezt nem merem minden helyzetben kiadni, mert félek a környezet elutasitásától, hogy az nem lenne megfelelő.
Lefárasztatanám őket, rosszat gondolnának rólam, hogy bolond vagyok, nem lennék igy szimpatikus nekik stb.

4

Serlift szedése utáni rosszullét? Egyszer már szedtem, de két éve abbahagytam és nem emlékszem, hogy meddig tartott ez a rossz periódus.

Tegnap egy féllel kezdtem napközben az orvos tanácsára, este pedig egy anafranil 50 mg gyógyszert is bevettem orvosi utasításra.

Egyszer már szedtem, de két éve abbahagytam és nem emlékszem, hogy meddig tartott ez a rossz periódus. Tegnap egy féllel kezdtem napközben az orvos tanácsára, este pedig egy anafranil 50 mg gyógyszert is bevettem orvosi utasításra.Tegnap egy féllel kezdtem napközben az orvos tanácsára, este pedig egy anafranil 50 mg gyógyszert is bevettem orvosi utasításra.

A pupillám eléggé kitágult és úgy néztem ki, mint egy zombi, ahogy a szememmel néztem. Nem tudtam aludni egész éjszaka. A szívem dobogott nagyon, és mindenféle hülye képeket láttam egész éjszaka, az agyam nem tudott leállni.
Most alig látok a fáradtságtól és még mindig rosszul vagyok.

Ráadásul holnap egy négy órás utat kellene levezetnem. Most nem tudom, hogy bevegyem-e a serliftből mondjuk egy félnek a felét, vagy inkább hagyjam abba, és ha két hét múlva itthon leszek, akkor kezdjem el újra. Mert félek, ha beveszem, megint nem tudok aludni éjszaka és olyan leszek mint egy hulla a vezetéshez.

3

Miért álmodok sűrűn arról hogy a világ kakiba van?

[email protected] a világ de most az álmaimba gondolom, mindig valami zombik vagy szörnyek meg ilyen bvsz0dékokal harcolok álmomba .Nem félek meg semmi csak mikor az álomba vége lenne mondjuk meg mentem a világot és mondjuk mehetnék szobára egy csajjal, akkor nem mert jön egy r0hadék aki jól fejen vág és megdöglök. Hát mi ez má xD ?

2

Mitől erősebb a szorongás reggelente?

Szorongásos időszakban vagyok, viszont ez úgy néz ki, hogy nappal általában nincs rajtam komoly szorongás, csak néha néha, esetleg kissé idegesebb, feszültebb vagyok. Reggel viszont legtöbbször úgy ébredek hogy szorongok, rossz érzések kavarognak bennem, idegesebb vagyok. Talán ha korábban lefeküdnék, az hatna? Nem túl korán szoktam lefeküdni, van hogy éjfél után, vagy kicsivel előtte. De arra emlékszem hogy egyszer korábban lefeküdtem, és akkor jobb volt. Olvastam róla valamit, hogy jobb a korai fekvés, mert az agy ilyenkor takarítja ki hatékonyabban a rossz dolgokat.

4

Miért zavar, hogy a fiatalok többsége, Jónapottal, a többi csókolommal köszön?

36éves vagyok,de valahogy ezt ilyen szempontból nem érzem!

6

Járok pszihológushoz, mert táplálkozási zavarom van. Pár hónapja felmerült, h lehet biszex vagyok, és egyedül ezt nem tudom megemészteni. Errő is beszélhetek a pszihiáterrel?

Volt már egy kis közöm lányhoz, de ezt a szüleim nem tudják. Ha a pszuhológusnak mesélek erről, akkor elvileg nem mondja senkinek az orvosi titoktartás miatt. Szóval akkor el meséljem ezt is neki? Mert eléggé nyomaszt ez a tèma. 14l

8

Mi a különbség a viselkedészavar, és a személyiségzavar között? Honnan tudhatnám meg ha több személyiségem van?

nincsenek emlékezet kieséseim, csak több énem van, és minden szituációban élesen másképp viselkedem.

4

Hogyan zajlik a rendelés a mentálhigiénián?

0

A pszichiáter továbbküldhet vérvizsgálatra?

Pl. kiszűrni, hogy nem vitaminhiány okozza-e a depressziós tüneteimet. Vagy csak háziorvos indítványozhat különféle vizsgálatokat?
Még nem voltam pszichiáternél, azért kérdem. Bocs, ha hülye kérdés.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!