Találatok a következő kifejezésre: Nagyon stresszes mit tudnék ez ellen tenni (1 db)

Nagyon stresszes vagyok, mit tudnék ez ellen tenni?

16 éves vagyok. Mindenért "tiszta" ideg vagyok:'( és ez nagyon zavar. Ilyenkor minden bajom van (fejem fáj stb.) Léccike segítsetek, hogy mit tehetnék!? El?re is köszönöm a válaszokat!

Legjobb válasz: Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet,fõzz egy forró teát,és idd meg,úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni,mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát,hagyd abba az állandó rohanást,ha úgy érzed sûrû a napi rend,akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal,amik nem fontosak.A haverok biztos megértik,hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút,és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani,hogy hogyan,mert mindenkinek máshol van az egyensúly,és mindenki máshol érzi jól magát.

Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet, fõzz egy forró teát, és idd meg, úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni, mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát, hagyd abba az állandó rohanást, ha úgy érzed sûrû a napi rend, akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal, amik nem fontosak.A haverok biztos megértik, hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút, és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani, hogy hogyan, mert mindenkinek máshol van az egyensúly, és mindenki máshol érzi jól magát.
Szia! Sztem attól is függ hogy mitõl stresszelsz, mindenre más gyógymód kell, de tudom ajánlani a sportolást, jógát! Ha kifárasztod a tested, nem lesz idõd ilyeneken gondolkodni! De téyleg írdd le hogy mi a bajpd pontosan mitõl félsz, úgy jobban tudnék segíteni!:)
A kérdező hozzászólása: Köszi, megprobálom! Amugy fiú vagyok! :)
A kérdező hozzászólása: Mindentõl szinte :S


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kell orvoshoz fordulnom? Nyugtatót kéne szednem?

Az utóbbi néhány hónapban többször is magam alatt voltam, depressziós is lettem már! Viszont pár hete éjszakánként már aludni sem tudok csak forgolódok az ágyban és ilyenkor rám jön valamiféle stressz mert ilyenkor a szívem nagyon gyorsan ver,kapkodom a levegőt és ilyenkor kényszerem van valamit szétcsapni/erőt kifejteni. Napi szintem rám jön ez a stressz. Alig alszom. :S Kihez forduljak segítségért? Kell nyugtatót szednem? már nem bírom :(
21/L

3

Arachnofóbiám lenne?

Szóval a nagyobb pókoktól (keresztes, darázspók) eléggé kikészülök, kiver a víz, úgy érzem, elájulok, szédülök, meg ilyesmi. Teljesen lefagyok, ha meglátok egyet. Ma éjjel is megláttam egyet a polcon, rögtön hívtam anyumat, közben sikoltoztam, ugráltam... Tök gáz. :D A kisebbektől (pl kaszás) nincs ilyen reakció, azokat megfogom pohárral, és kiteszem, de az ilyen "kövérek" tényleg kikészítenek. A "vicc" az, hogy 3 madárpókom van, velük nincs semmi baj (talán a zárt terkó miatt), etetem őket, párásítok, miegymás... Jó, egy kis kézremegés, meg szuggerálás ("meg ne mozdulj, ki ne szökj...") előfordul.
17/L

9

Egy vagy két napos koromból vannak tiszta emlékeim. Más rendelkezik hasonlóval?

(nem tudtam hova besorolni a kérdést)

19

Hogyan lehet javítani a szétszórtságon és a feledékenységen?

Illetve mik lehetnek a kiváltó okai?
Barátom rengeteget piszkál a szétszórtságom és a feledékenységem miatt, de már az őrületbe kerget, de tényleg igaza van, engem is zavar, hogy ilyen vagyok, de mindenki csak azt mondja, hogy szedjem össze magam. Hogy kell összeszedni magam?

2

Normális, hogy ennyire félek?

14 éves vagyok. Félek a betörőktől, a bűnözőktől, na de olyan szinten, hogy félek elaludni éjszaka, ha egyedül vagyok itthon késsel(!!) járkálok, nem merek lemenni a pincébe, félek egyedül menni bárhova, sotétbe aludni képtelen vagyok, sötétedés után még az udvarra is félek kimenni...

9

Oxycontint írhat fel pszichiáter?

Nagyon súlyos szorongásos zavarom van, és a benzodiazepinek túl gyengének bizonyultak.

2

Folyamatos öngyilkossági gondolataim vannak, kitől kérjek segítséget?

Semmi sem jött össze az életemben, 19 évesen egésznap a házban ülök, nincsenek barátaim, senkivel nem tudok beszélgetni, ráadásul folyamatosan bosszant, hogy lesz egy bírósági tárgyalásom, garázdaság miatt vádolnak, közben egy csapat "rejtett erőforrás" támadott meg az utcán, szóval nincs valami kellemes életem, Barátnő téren is rossz a helyzet :(

15

Pszichológus Nyíregyházán?

Tudnátok ajánlani párat?

1

Hol találok Magyarországon dialektikus viselkedésterápiát? (DBT)

Már mindenütt kerestem, de nem találok sehol. :/ Borderline-os vagyok, és a dokim ajánlotta, hogy keressek egy ilyet.

2

Nemrég vettem egy cserepes brahmi növényt amelynek sokat olvastam az agyra való pozitív hatásairól (koncentráció, memória, agyi vérkeringés javítása). Hogyan használjam?

Arra lennék kíváncsi, hogy a levelekből naponta mennyit érdemes elfogyasztani, és milyen formában (tea vagy csak simán elrágni)? És bár nem a témához tartozik, de a későbbiekben megoldható az itthoni szaporítása a növénynek?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!