Találatok a következő kifejezésre: Nagyon stresszes mit tudnék ez ellen (1 db)

Nagyon stresszes vagyok, mit tudnék ez ellen tenni?

16 éves vagyok. Mindenért "tiszta" ideg vagyok:'( és ez nagyon zavar. Ilyenkor minden bajom van (fejem fáj stb.) Léccike segítsetek, hogy mit tehetnék!? El?re is köszönöm a válaszokat!

Legjobb válasz: Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet,fõzz egy forró teát,és idd meg,úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni,mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát,hagyd abba az állandó rohanást,ha úgy érzed sûrû a napi rend,akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal,amik nem fontosak.A haverok biztos megértik,hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút,és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani,hogy hogyan,mert mindenkinek máshol van az egyensúly,és mindenki máshol érzi jól magát.

Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet, fõzz egy forró teát, és idd meg, úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni, mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát, hagyd abba az állandó rohanást, ha úgy érzed sûrû a napi rend, akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal, amik nem fontosak.A haverok biztos megértik, hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút, és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani, hogy hogyan, mert mindenkinek máshol van az egyensúly, és mindenki máshol érzi jól magát.
Szia! Sztem attól is függ hogy mitõl stresszelsz, mindenre más gyógymód kell, de tudom ajánlani a sportolást, jógát! Ha kifárasztod a tested, nem lesz idõd ilyeneken gondolkodni! De téyleg írdd le hogy mi a bajpd pontosan mitõl félsz, úgy jobban tudnék segíteni!:)
A kérdező hozzászólása: Köszi, megprobálom! Amugy fiú vagyok! :)
A kérdező hozzászólása: Mindentõl szinte :S

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Arra lennek kivancsi, hogy aki kevert depresszios szorongasos zavarra cipralexet szedett mennyi ido utan es milyen modon tapasztalta a gyogyulast?

Mar 4 honapja szedem, es egy kezdeti felfele iveles utan most mintha visszestem volna es ismet vannak igen rossz pillanataim (inkabb napszakok ). Jarok terapiara is, de nem tudom, hogy csak turelmetlen vagyok e, vagy erik egy gyogyszercsere...cipibol mar maximumot szedek.

3

Mi lehet velem?

Először is bocsi, ha rossz a kategória! :)
Szóval az a helyzet, hogy egyszerűen irtózom attól, ha más emberek előtt kell ennem bármit is, akár csak egy kóstolót is. Utálok étteremben, vagy bármi ilyen helyen enni, utcán, egyéb helyeken. Azt képzelem, hogy megnéznek, hogy egy a lány minek eszik? Utálom a testemet, tükörben néha szépnek tartom az alakom, de a képeken mindig elszörnyedek magamon, utálom! 170 centi vagyok és 60kg, legalább 10kg-t akarok fogyni, de valahogy mindig úgy vagyok vele, hogy koplalni próbálok, és mellette sokat sportolok, azzal nincs is gond, mert jól bírom, de anyukám rám szokott szólni, hogy kell ennem, de nagyon nem szeretek. Aztán ha nem koplalok, akkor meg normálisan eszek, de attól nem fogyok és iszonyú bűntudatom van minden kajálás után! Tavaly koleszba kerültem és ott majdnem fél évig nem volt vérzésem, aztán meg azóta mindig rendszertelen, van amikor kimarad egy-két hónap, de általában úgy szokott, hogy megjön egy hónapba, aztán egy hónap kihagyás. Méreteim: mell-84cm derék-70cm csípő-95cm Sokszor kiakadok kis dolgokon is, amiken nem kéne. Pluszba még van valami tippetek a fogyáshoz? Köszönöm a segítséget! 16/L

4

Ez most pánikbetegség lenne?

Egy elég durva dolog lépett az életembe körülbelül 3 hónapja. A suliban rosszúl lettem ( előtte is előfordult már ) és ezután nem nagyon mertem iskolába járni. Pontosabban féltem hogy rosszul leszek, és az milyen ciki. Az érdekes az, hogy ez csak a sulival van így. Ha utazok, ha haverokkal vagyok kint, nem félek attól, hogy baj történne. Csak a suliban. Mitől lehet ez? Szeretném hogy elmúljon. Voltam vele pszichológusnál is, de nem igazán segített. Valami ötlet?

5

Mi a véleményetek az öngyilkosságról?

Mi a véleményetek róla? igen sokan elitélik az ilyen embereket, pszichoterápiás kezelésre szorulnak.. de akit tényleg nem érdekli az egész élet. mert nincs se családja se barátjai, se semmilyen szerette... semilyen előrelátható terve mível se állandó munkája, se semmilye, szó szerint semmije ???

11

Te hogyan vezeted le a feszültséget?

10

Hogy lehetett feldolgozni 3 gyerek halálát 1 hét alatt?

Régen könnyebben túltették magukat az emberek rajta és Isten akaratának vélték vagy összeomlottak?

A képen egy példa (halotti anyakönyvi kivonatból).

Valahogy nem tudnám feldolgozni.

3

Van valahol Magyarországon működőképes elmegyógyintézet? Hol?

Be lehet menni látogatónak? Nagyon érdekel, hogy milyen ott az emberek élete.

6

Hol tudják nekem azt igazolni szakképzett pszichológusok, hogy a magasságom miatt indokolt az ilizarov ( végtaghosszabító ) műtét?

csak normális válaszokat
az egész életem e körül forog (mindenki gyereknek néz a magasságom miatt)

2

Hol van működőképes elmegyógyintézet?

Csak úgy elmehetek látogatónak? Nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen...

0

Valaki volt mar hasonlo helyzetben? Le tudom ezt kuzdeni?

Na, hat elmeselem az egesz tortenetem.
vannak hanyassal kapcsolatos rossz emlekeim gyermekkorombol. Kiskoromban is nagyon feltem tole, tisztan emlekszek ra, hogy nem volt olyan nap, hogy ne kerdeztem volna meg anyat, hogy 'ugye nem fogok hanyni?' sokszor kertem, hogy 'anya, igerd meg, hogy nem fogok hanyni!'. Azota se mult el ez a felelmem, neha enyhul, de elmulni sose mult el. Jelenleg nagyon rossz. Ha eszek akkor mindig betegesen figyelem, hogy nehogy sok legyen es utana egy csomot gondolkodok azon, hogy nem-e volt sok?! Ha nagyritkan meg vagyunk hivva valahova ebedelni/vacsorazni az maga a pokol, hiszen ott illik mindent megenni es azt utalom a legjobban. Mindig nezem az oratm, hogy mikor ettem es, ha az elozo etkezesem ota nem telt el minimum 3 ora akkor akarhogy korog a gyomrom, nem eszek... Ha hanyingerem lesz, vagy megfajdul a hasam akkor panikroham tor ram. Ha valaki a kornyezetemben rosszul lesz, mar enis erzem a rosszulletet. Es raszoktam a dipankrinra meg a dedalonra. Ezek hanyingerre meg emesztesre jok. Ugy kezdodott, hogy rosszul lettem bevettem egyet, aztan megint es megint vegul mar minden nap. Lehetne ezt naponta is szedni, de nem szeretnem. Anya csak azt vette eszre, hogy elfogyott es veszekedett erte. Azota tudom, hogy megszamolja es, ha szo nelkul veszek be akkor veszekedes lesz, de nem erdekel, csak az jar a fejembe, hogy ne hanyjak es ne legyek rosszul. Volt, hogy megkertem, hogy dugja el, de akkor meg elkezdem keresgelni azzal az indokkal, hogy 'csak most az egyszer kell meg, mert most tenyleg rosszul vagyok'. Nagyon nem jo ez igy:( pszichologus nelkul le tudnam ezt kuzdeni valahogy? Mert az ebbe a legrosszabb, hogy imadok enni, de nem merek.

Es egy masik kerdes. Tegnap este rosszul lettem egy pohar cola utan. Hanyingerem lett, teltseget ereztem, azthittem, hogy mindjart elhanyom magam aztan persze jott a panik is. Utana jobb lett, de sokat bofogtem, majd elkezdett egni a gyomrom es megeheztem. A hanyinger nem enyhult, egy piritost ettem es egesz ejszaka alig aludtam olyan hanyingerem volt. Reggel felkeltem a hanyinger megmaradt egett a gyomrom es ehes voltam, de nem mertem enni. Fel 10kor ettem egy par kekszet akkor kicsit jobb lett, most meg mar megettem egy szendvicset es most kicsit zuborog a gyomrom, de jobb. Ez lehet reflux? Elore is koszonom!
15L

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!