Találatok a következő kifejezésre: Nagyon stresszes mit tudnék (2 db)

Nagyon stresszes feszültek az izmaim, mivel tudnék ellazulni? Lennt bővebben!

Meg?rök:( Már több éve kattogok (pszichésen) ha kicsit feszültebb vagyok vagy felvagyok pörögve egyszerüen nem tudom megállítani SEHOGY SEM!!! a kattogást... csak kattog és kattog a lábam utánna a kezem sorba körbe körbe minden testrészem... pszicháternél jártam már... semmit nem tud segíteni! Ilyenkor a jó forró zuhany sem tesz semmit... kiültem most a konyhába, de szerintem igy sem tudnak t?lem aludni, olyan hangos:( magne b6 ot szedem most bevettem egyet semmi... többet nem akarok mivel szörnyen sokat eszem t?le... de ilyenkor már semmi nem hat... se magne b6 se semmi... legfeljebb ha fennt kattogok valameddig (sokáig) aztán hátha bekábulok... de amikor meg suli van másnap...:S nem tudom ennyire feszült állapotba mit tudnék csinálni magammal:( Egyébként mindíg kattogtatom magam valamikor ritkábban, de ilyenkor... egyszerüen örület elviselni engem... nem tudom abba hagyni meg felesleges hisz ha a lábam feszítem be, hogy ne kattogjon akkor a kezem fog, vagy más... tablettát nem akarok szedni! Itthoni sürgös esetre szeretnék valami komoly stresszre gyakorlatot vagy akármit ami hatásos lenne (ezen a pihenés közbe beszélnek ilyen relaxációs nem jön be nem hiszek benne és annyira nem tudnám magam ellazítani nem is tudtam) Sajna fiatal is vagyok 19 amikor kezd?dött olyan 15 voltam... mindent megpróbáltunk de SEMMI! Am két évig antidepresszást is szedtem pszichiáter mellett, állítólag stressz oldásra is jó:) hát nálam egyáltalán nem volt jó stresszre, de a mélypontból kihuzott, már nem is kell szednem mert jól vagyok! De a kattogásra semmi nem jó:S Lány vagyok! El?re is köszi!!!

Legjobb válasz: Bocs a tudatlanságomért ,de ilyenkor mit csinálsz mikor kattogsz???El se tudom képzelni.. Másszóval letudnád irni?

Bocs a tudatlanságomért , de ilyenkor mit csinálsz mikor kattogsz???El se tudom képzelni.. Másszóval letudnád irni?
03:18 Te egyáltalán a kérdezõ vagy??Amúgy én irtam a 0:05, 0:20, 0:34, 0:57 válaszokat mind én irtam, nézd meg a százalékot! A 0:57-es válaszomban irtam, hogy ne vegye komolyan, csak kicsit vicceltem, de megsérteni nem akartam! Nem kell engem itt kioktatni...!
ja meg még annyit, hogy tegyél fel valami kellemes, neked tetszõ zenét, ami megnyugtat. relaxálj, a jóga tényleg jó, de az agykontroll is elsajátítható, ez nekem sokat segített már az életben :)
hogy-hogy nem tudod abba hagyni? nincs önuralmad, vagy mi? ha észre veszed magadon, akkor fejezd be. én a hajamat szoktam birizgálni, úgy hogy észre se veszem, és ettõl nagyon törik, de csak az egyik fele, mert mindíg csak egy oldalra nyúlok :D de ha észre veszem, akkor befejezem és megemberelem magam. a ropogtatás nem tesz jót, vén korodra reszketeg, csontos, izületes anyóka leszel. ez puszta önuralom. magától nem kattog senki, csak ha mozgatja a végtagjait 21/L
A kérdező hozzászólása: Kedves 00:57! Örülök, hogy megosztottad a véleményed! De legközelebb (szerintem senki nem bánná) ha mellé irnád, hogy most pattant ki a fejembõl vagy megfontolt válasz amit adok! Mivel valószinüleg itt azért ir valaki kérdést, hogy Olyan valakitõl kapjon választ aki érti is a kérdést! Mivel én értem ezeket a dolgokat ezért semmi gond, hogy ilyen hülyeséget irtál! (sajnos nem csak Te) de sokan ilyen felesleges válaszokat adnak, amivel ha a kérdezõ nem értené akkor ez a fejembõl kipattant választ lehet komolyan venné! Namost az idegrendszeri betegség lehet a tic zavar vagy a remegés vagy a száj forgatás(sajnos ilyet már láttam..) ezeket nem maguk által csinálják! Namost ezeket a kattogásokat azért csinálom, mivel befeszül vagy a karom vagy a lábam és a ki-kattanással tudom ellazítani! Az utolsó mondatoddal be is bizonyítottad, hogy valószinüleg azért irtál, hogy Te is válaszolhassál!:) Köszönöm szépen, de nem értelmetlenségre, és a "fejembõl kipattant valami amirõl halványlila gõzöm nincs, hogy mi az de azért leirom" véleményekre gondoltam, amikor kérdeztem! Ha máskor válaszolsz valamire szerintem a kérdezõ örülne, ha Picit is értenél hozzá, fõképp ha már betegségrõl beszélsz hisz az idegrendszeri betegség az elég nagy probléma! A pszichés dolog meg megint egy teljesen más dolog!
A kérdező hozzászólása: Ez nem idegrendszeri probléma!:) Köze sincs hozzá! Mivel ezt akkor csinálom amikor feszült vagy stresszes vagyok tehát ez egy rossz stresszlevezetés (az orvos is mondta)meg megszokás is lehet! ki hogy vezeti le nem régen olvastam egy ilyen kérdést, hogy ki hogy vezeti le a stresszt, és meghökölésemre olyan válaszok voltak, hogy beleüt a falba ugy hogy a bör lejön a kezérõl és vérzik:S xanax meg cigi... ilyen válaszokat láttam... én ilyeneket nem csinálok...
A kérdező hozzászólása: :) de ari:)
húú, ez azért [email protected] lehet, hogy még csucsulni se tudsz a kattogástól, tuti idegrendszeri probléma!Ezt most ne vedd komolyan, de esetleg gúzsba kéne kötni jó erõssen és akkor talán nem kattognál:)
A kérdező hozzászólása: mondtam hogy nem tudom abbahagyni! ha abba tudnám valószinüleg már rég csucsulnék:) a jóga jó ötlet köszi:)
És mi lenne ha nem kattogtatnád magad?:S kitt-katt- kitt-katt mint egy kis robot:D És mit tornázol?Csak nem véletlen szertorna?
A kérdező hozzászólása: de amugy tornázom is! Utánna még jobban kattogtatom magam... lehet azért mert tul felpörgetem magam...
A kérdező hozzászólása: Köszi:)
Jóga.Megmozgat, nyugtat, nyújt.
áhááá, ropogtatás.., igy már ismerõs!Én a kezemen az ujjaimat szoktam ropogtatni, de én nem idegességbõl, csak néha jólesik:) De ilyet, hogy kattog az egész tested..?! Bocs, hogy igy rácsodálkozok, mint a [email protected] gyerek, de én ilyet még nem hallottam!Elnézést de tudatlanságom fényében még módszert sem tudok, hogy ezt mi tudná megszüntetni..!Ellazulásra meg legjobb ha próbálsz megnyugodni és a gondolataidat valami kellemes dologra terelni!Háát jobbulást és kattogásmentes életet kivánok!!
A kérdező hozzászólása: recsegek ropogok:) tehát ezt én csinálom, recsegtetem mindenem térdem karom lábszár ahol csak lehet! De nem tudom megállitani! Ha elkezdõdik ez a folyamat(hogy kattogtatok) akkor nem tudom egyszerüen abbahagyni jön mint a hullám:) tényleg nem tudom abbahagyni:S biztos hallottál ilyet Te is! valaki az ujjait vagy mást... de ök ritkán csinálják... meg nem feltétlen stressz miatt csinálják! De nekem 100 hogy amiatt van! tehát ez egyáltalán nem normális meg nagyon hangosan!
Tudod mit, dolgozz! Ne egész nap ezen a hülyeségen agyalj! Nincs más gondod.dolgod, az a baj...

Nagyon stresszes vagyok, mit tudnék ez ellen tenni?

16 éves vagyok. Mindenért "tiszta" ideg vagyok:'( és ez nagyon zavar. Ilyenkor minden bajom van (fejem fáj stb.) Léccike segítsetek, hogy mit tehetnék!? El?re is köszönöm a válaszokat!

Legjobb válasz: Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet,fõzz egy forró teát,és idd meg,úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni,mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát,hagyd abba az állandó rohanást,ha úgy érzed sûrû a napi rend,akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal,amik nem fontosak.A haverok biztos megértik,hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút,és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani,hogy hogyan,mert mindenkinek máshol van az egyensúly,és mindenki máshol érzi jól magát.

Próbálj meg néha lazítani.Tarts minden nap egy kis szünetet, fõzz egy forró teát, és idd meg, úgy hogy közben nem aggódsz semmi miatt.Ugyanakkor meg kell tanulnod nem stresszelni, mert hamar kileszel idegileg.Egyszerûen nézd az élet szép oldalát, hagyd abba az állandó rohanást, ha úgy érzed sûrû a napi rend, akkor ritkítsd meg azokkal a dolgokkal, amik nem fontosak.A haverok biztos megértik, hogy kicsit lazítani akarsz.Ráadásul jön az évvége...jobb ha a könyveiddel szervezel randevút, és nem egy helyes hapsiva.Persze ez utóbbi is kell.Találd meg az egyensúlyt az életedben.Nem lehet megmondani, hogy hogyan, mert mindenkinek máshol van az egyensúly, és mindenki máshol érzi jól magát.
Szia! Sztem attól is függ hogy mitõl stresszelsz, mindenre más gyógymód kell, de tudom ajánlani a sportolást, jógát! Ha kifárasztod a tested, nem lesz idõd ilyeneken gondolkodni! De téyleg írdd le hogy mi a bajpd pontosan mitõl félsz, úgy jobban tudnék segíteni!:)
A kérdező hozzászólása: Köszi, megprobálom! Amugy fiú vagyok! :)
A kérdező hozzászólása: Mindentõl szinte :S


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!