Találatok a következő kifejezésre: Nagyon sovany hizni szeretnenk, (1 db)

Nagyon sovany vagyok, hizni szeretnenk, de nics etvagyam, ezert keveset is eszek, mit tegyek, hogy meghizzak vagy mit egyek?

Legjobb válasz: én is nagyon vékony voltam...párommal immár egy éve együtt vagyunk, és az elsõ fél évben pár kilót felszedtem, ugyanis õk mindig melegkaját vacsiznak, én meg nem voltam hozzászokva, sõt, néha nem is vacsiztam. Nem kell sokat enni, én sem tettem, és most már ott tartok, hogy felüléseket végzek, mert most meg attól félek nehogy átessek a ló túloldalára. Szóval egyél "rendesen" esténkét, akár melegkaját /egy kis ebédmaradék, sült tojás, sonkával, meg ilyenek/, nálam ez bevált!

én is nagyon vékony voltam...párommal immár egy éve együtt vagyunk, és az elsõ fél évben pár kilót felszedtem, ugyanis õk mindig melegkaját vacsiznak, én meg nem voltam hozzászokva, sõt, néha nem is vacsiztam. Nem kell sokat enni, én sem tettem, és most már ott tartok, hogy felüléseket végzek, mert most meg attól félek nehogy átessek a ló túloldalára. Szóval egyél "rendesen" esténkét, akár melegkaját /egy kis ebédmaradék, sült tojás, sonkával, meg ilyenek/, nálam ez bevált!
Ez elso lepes, hogy rendszeresen mindig ugyan abban az idoben kell etkezni, ezt a szervezet megszokja es megindul a gyomorsavak kivalasztasa amely ehseg erzetet kelt. Ha nincs etvagya, akkor is kell egy kicsit enni. Jo napkozben egy kis diot vagy magyorot nassolni, lehetoleg cukorral (de nem a foetkezes helyett)! Lefekves elott meginni egy pohar meleg mezes tejet, egy evkanal mezzel.ha nem szereti a tejet, teaban is elfogyasztahtja.
Igyál béres cseppet, az étvágyat csinál. De szigorõan c vitaminnal együtt!!
Legfontosabb a fehérje, vagyis a húsok/halak, tojás, minden étkezésben legyen fehérje! Ha hízni akarsz növeld folyamatosan a szénhidrátot (rizs, krumpli, bab) viszont érdemes sportolni mellette, nehogy zsírba hízz. Kerüld a feldolgozott ételeket, (junk food) cukor, liszt, felvágott stb...
Van egy elég drasztikus, de elvileg mûködõ megoldás rá.Vond meg magadtól pár napra a szénhidrátot, és egyél fehérjedús, de szénhidrátszegény ételeket.De a lényeg, hogy menyiségbe ugyanannyit egyél ne vond meg magad elõl a kaját, csak a szénhidrátot.Ha nem tudod pontosan, hogy mik a szénhidrát illetve fehérjedús ételek nézz utána Google-ba.Ha ezt pár napig csinálod meg fog jönni az étvágyad, és utána mehet a normális étkezés ahogy szoktad. :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

16 évesen HMB-kapszula, illetve BCAA aminosavak szedése káros?

Állítólag a hmb természetes anyag, nincs negativ hatása, gyümölcsben is van...

2

Mikor lehetséges a félrenyelés?

Illetve ha félrenyelek akkor mit kell csinálni ?

A problémám az, hogy félek lenyelni tablettákat, kapszulákat (sajnos összetörve nem ugyanolyan a felszívódásuk és van amit nem lehet összetörni).
A nagyon kicsi tablettákkal illetve a közepes méretű lágyzselatin kapszulákkal sincs baj azokat letudom nyelni de a nagyobbak már nem mennek le.

Annyit tudok, hogy a légcső a nyelőcső alatt helyezkedik el, valamint azt, hogy ha nyelek akkor a felső nyelőcsőzáró izmok elzárják a légcső bejáratát szóval nem tudok megfulladni (elméletileg)...
A gyakorlat azt mutatja, hogy mindig vannak kivételek akik félrenyelnek "megakad a szálka a torkán" stb..
Ezért nagyon félek.

6

14 évesen napi egy kávé az mennyire káros? (Sok tejjel, és cukorral szoktam inni. )

4

Szőlőevés után kell fogat mosni?

4

Ha reggel megiszok egy evőkanál ecetet az tényleg segít az emésztésben?

Azt hallottam, hogy az emésztésben is segít, és a szervezet könnyebben dolgozza fel a bevitt tápanyagot (legfőképpen a zsírt). Ez igaz, vagy fölöslegesen ne csináljam?

8

Mit ehet aki köszvényben szenved?

2

Ebből a kis figyelmetlenségből, adódhat gond?

Épp az előbb csináltam egy mirelit csomagolású ételt, amikor is készen lett észrevettem hogy a zacskóról lejöhetett egy kis darab, ami megolvadt az étel között, rögtön szemet szúrt a színe olyan volt mint a zöld gyertyának a faggyúja
Kikapartam a kaja közül, és megettem az ételt mert nem volt lelkem kidobni
Attól tartok hogy beteg leszek, mit gondoltok?
21/f

3

Lehet bajom attól, hogy csontot eszek?

Úgy értem a fogaimnak és a beleimnek árthat? Borzasztóan szeretem a csontot, minden csontot megeszek, amit csak elbírok rágni. Eleinte csak csirkecomb csonttal kezdtem, de ma már a sertés oldalbordáját is elrágom. Van olyan, hogy vendég jön és csirke a menü, és szinte rosszul vagyok, hogy csak a húst rágja le, legszívesebben kikapnám a tányérjából, mert még ott a porc és a jó kis velős combcsont. Persze nem teszem, de sandítok rá :-D 37 éves nő vagyok. A családunkban mindenkinek épek a fogai, szüleimnek is talán egyetlen szemfoguk hiányzik. Nem értem miért kívánom ennyire.

5

Miért ilyen rossz az emésztésem?

15 éves fiú vagyok.Az iskolában sokat korog a gyomrom,gyakran vannak "szelelési" problémáim,a székletem sem a legjobb,általában híg és kevés.Ezek a panaszok az utóbbi 2 hétben állnak fenn, és az iskolában főleg idegeskedek emiatt,ezért gondolom már bemagyaráztam magamnak és mindig ezen jár az eszem.Táplálkozni naponta kb kétszer szoktam, délután és este.Valami ötlet?

6

Nagyon egészségtelen?

Reggel megiszom egy kávét délután egy kakaóscsigát este pedig egy barackot/ almát. Nagyon kevés? Nem tudok többet enni, amióta elkezdődött a suli. Nem érzem hogy kevés lenne, ráadásul nem is tudnék többet enni. 14/l

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!