Találatok a következő kifejezésre: Nagyon rosszul sokszor éjszakákon át (1 db)

Nagyon rosszul alszom, sokszor éjszakákon át nem bírok aludni. Van erre valamilyen természetes gyógymód?

Nem szeretnék altatót szedni...

Legjobb válasz: A matracod is hibás lehet. Ha nagyon régi vagy ki van feküdve, le kell cserélni.

A matracod is hibás lehet. Ha nagyon régi vagy ki van feküdve, le kell cserélni.
Mondhatnám a kalsszikusokat, de Te ezeket biztosan ismered és nekem sem használtak. (este tejivás, ne nézz tvt, levendulaolaj párologtatás, stb)Ajánlom viszont az autogén tréninget (nyugodt vagyok, ellazulok...) nyugi zenére, sokat segít. Ha hosszútávú a dolog, nem biztos, hogy altatót, de esetleg egy enyhébb antidepresszáns segítene. nekem segített, mostmár viszonylag jól alszom, csak néha kell szednem.
Én a Sedatif Pc nevû homeopátiás szert ajánlanám, ez nem nyugtató, nem tompít le, mellékhatása sincs és hozzászokni sem lehet. Viszont nagyon jól segít ellazulni, majd elaludni, de akár a napi idegeskedést is csillapítja. Napközben is szedheted, mivel nem tompít. Próbáld ki, hogy szeded kb. két hétig, ha ennyi idõ alatt nem segít, fordulj egy homeopátiás szakorvoshoz, õ altató nélkül is segíthet.
Bocs, a kicsi fiam elküldte még egyszer....
ha elaludni nem tudsz, az a stressztõl van, ha korán ébredsz, s nem tudsz visszaaludni, az a depresszió tünete lehet. tejet este ne igyál, mert az "gyorsít", s nem fogsz tõle tudni aludni! a sedatif pc nagyon jó szer, próbáld ki! de alapvetõen azon kellene átrágnod magadat, amiért nem tudsz aludni! ezek a szerek nem oldanak meg semmit, csak a tüneteidet mérséklik. :)
Szia! A legjobb modszer ha napkozben kifarasztod magad, nem tudom milyen munkat vegzel, de amikor par honapig fizikai munkat vegeztem, alig vartam hogy bedolhessem az agyba, nincs is jobb egy faraszto nap utan, elaludni melyen, hogy szinte reggelig meg sem moccansz!
Ha változókorban vagy, akkor a remifemin pluszt ajánlom, nagyon jó és egyéb panaszokon is segít.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lehetek ilyen a tul sok alvastol?

Tobb, mint 12orat aludtam es egesz nap nyomott vagyok, faj a fejem es nezek ki a fejembol meg bambulok. Lehet a tul sok alvastol? Vagy a panikbetegsegem kozrejatszhat?

1

Hogyan tudnám megszokni a koránkelést?

Járok dolgozni és 5 óra után kelek hogy elkészüljek és beérjek a munkahelyemre. Alig tudok reggelente felkelni és nem úgy kelek fel hogy kipihent vagyok. Munka közben és úgy egész nap ne érzem magam fáradtnak, csak nehezen indul a nap.
Nem bírok korán lefeküdni este, 10 előtt biztos nem, általában fél 11-11kor.
22f

4

Miert kelek mindig rosszul?

Sose ebredek fel ugy, hogy "na most tele vagyok energiaval" kezdjuk az almos fejjel...MINDEN ebredes utan par oraig meg almos fejem van. Sokszor suliba elso oran megkerdezik, hogy "nem aludtal?" mert latjak rajtam, hogy almos vagyok. A masik, hogy mindig faj reggel a fejem vagy szedulok vagy bambulok vagy gyenge vagyok esetleg egyutt az osszes. Es ez minden ebredes utan...akkor is, ha 6 orat alszok akkor is ha 8at, de akkor is ha 12ot. Miert van ez? Mit tudok tenni ellene? Neha mar rosszul vagyok a faradtsagtol. 16L

1

Két hónapja van párom. Ha nála alszom (csak alvásnál tartunk) akkor este és éjjel többször ki kell mennem wc-re. Mitől lehet?

Napközben nincs semmi gond és ha itthon vagyok akkor sem. Ha nála töltöm a napot akkor délután/este kezdődik, van hogy 20 percenként érzem, és sokat is pisilek. Ez pszichés lehet? (még nem voltam fiúval)

6

Miért van az hogy túlzottan izzadok?

Az a problémám hogy 17 fiú létemre ha izzadok akkor brutálisan..Pl testnevelés órákon ömlik rólam a víz míg másnak nem..még a fizikai terhelés maitt való izzadással kivagyok úgy ahogy békülve de amikor bkv-n rámjön egy heves izzadás hogya hátam meg mindneem..pedig nincs is 40 fok ba stb..még a 22 fokba is ahol nincs levegő/széljárás..itthon nem persze..miért van? sztressztől talán? pl amikor megyek vkivel haza akkor is szoktam..stb..vmi megoldás? hiába a dezodor meg a sok kacat..vmi gyógyszer?

2

Szerintetek van összefüggés a két dolog között?

Csütörtök óta kicsit beteg vagyok. Voltam lázas is, köhögtem, de semmi komoly. Ma felkeltem, a mellkasom és az oldalam nagyon fájt. Mostmár csak egy kicsit szorító érzés. Érdemes lenne hétfőn elmennem orvoshoz?

1

Mi bajom volt ma?

Ma kirandulni mentunk..kivetelesen vonattal. Reggel eleg almosan ebredtem. Elindultunk, de gyengenek ereztem magam es szedultem meg aztan a fejem is megfajdult. Egesz nap igy voltam...a szedules amit kb. Allandoan ereztem. Menstruaciokor szoktam igy erezni magam, de most nem fog megjonni. Most mar nagyo almos vagyok es meg mindig szedulok es a gyomrom is rossz..utoljara 5oraja ettem akkor is csakegy szelet hust kenyerrel, de most megse tudom eldonteni, hogy ehes vagyok-e vagy mi van?! Es panikbeteg vagyok!!! Szoval nagyon sokszor pszichesen vannak ilyen bajaim.. Lehet most is apalyaudvartol meg a vonatozastol "ijedtem" meg?! Vagy a hidegfront? Esetleg az almossag?

1

Mire utalhat ez a nyomás a fejben?

1 hete egy új irodaházban dolgozom, ahogy beérek és leülök, elkezd nyomni a fejem, szédülök és rosszul érzem magamat. Amikor kimegyek a folyosóra, elkezd zúgni a fülem és kicsit elsötétül a világ előttem. Milyen bajra utalhat ez?

1

Borzasztó nyomó, fájdalom van a térdhajlatomban. Ez lehet trombózis jele?

3

Ritmusérzék nélkül lehet táncolni?

Soha nem volt ritmusérzékem (szerintem) de jártam már mazsorettre, páros táncra és modern táncra is (kb. negyedikes korom óta nem járok sehova)
most 15 éves vagyok és barátnőm felvetette,hogy járjak vele hiphopra. Szerintem még mindig nincs ritmusérzékem és nem akarok úgy oda járni,hogy semmit nem tudok és tök idióta vagyok. Nem lehetne itthon gyakorolni kicsit vagy valami?:S

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!