Találatok a következő kifejezésre: Nagyon kövér így 15 évesen, ha (1 db)

Nagyon kövér vagyok így 15 évesen, ha 170 cm és 72 kg vagyok?

Legjobb válasz: Nem tudom h a kor mennyire számít én 22éves vok 168cm és 72kg. Szóval e izgulj. 1kis testmozgás és lemegy. Ne koplalj!

Nem tudom h a kor mennyire számít én 22éves vok 168cm és 72kg. Szóval e izgulj. 1kis testmozgás és lemegy. Ne koplalj!
Van egy osztálytársam aki 172 cm 15 éves és 91 kiló ^_^'
nem vagy nagyon kövér, de túlsúlyos vagy.
Egyáltalán nem vagy kövér! Jó alakod lehet :) De sok nõ, hölgy úgy érzi (már aki), hogy 60kg val és a te általad adott magassággal már kövér! Ez pedig egyáltalán nem így van! De ha Te úgy érzed egy kicsit több mozgással le lehet adni hamar pár kilót! Én nagyon egyszerûen csináltam, de ezt nem nagyon javaslom senkinek 70Kg voltam 180cm magas, 27 éves. Kerek 1hétig nem ettem semmit! És 14kg fogytam! De ezt nem javaslom!
nem vagy nagyon kövér csak kicsit egyél egészségesen, tényleg nem olyan nehéz kibírni!
Szia! Ki tudod számolni a testtömeg indexedbõl: testsúly osztva a magasság méterben mért négyzetével, azaz: 72/(1.7*1.7)=24.9. 18.5-25 között teljesen normális, 25 felett túlsúlyos, de még az sem kövér!!!!
én 185 cm esen vok 69kg és lány és 15 éves..


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Írnátok valamiféle tini diétát? (Ami valakinek már bevált) Nekem jó lenne ha 5 kiló letudna menni, és lapos hasat szeretnék. Mellette sportok is jöhetnek. Ötletek?

1

3-4 hét folyamatos hányással mennyit lehet fogyni? Nem önsanyargatás, hanem kezelés miatt?

Kezelésre járok 2 naponta, amitől elég sűrűn hányok. Nem vagyok valami vastag darab, nem szeretnék fogyni, viszont érdekel, hogy ez nagyon megterheli a szervezetem? Úgy értem, mindenféleképp sokat fogok fogyni? Már igy is erőtlen vagyok és gyenge. Szerencsére hasmenésem csak ritkán van, viszont a hányás az minimum naponta 2*....
Milyen következményei lesznek ennek?

6

Elkezdtem fogyókúrázni, torna, helyesebb táplálkozás stb. de szeretnék valami port vagy tablettát ami még ezt elősegítené. Ismertek ilyet?

Légyszi írjon olyan akinek van tapasztalata.. köszi

0

Kenyeret szeretném helyettesíteni, de nem tudom, mivel, segít valaki?

Szóval mindenhol azt olvasom, hogy a kenyér rossz, márpedig egy átlagember pont kenyérből eszik sokat, mert gyorsan összedobja a szenyáját "ebéd"-nek, legalábbis én így vagyok vele. De lehet, hogy tényleg ez is okozza, hogy nem tudok fogyni. Mivel tudom helyettesíteni a kenyeret?

5

Jò ha úgy eszek hogy :reggelire egy szendvics aztan ebedre hus, zoldsegek ha az nincs akk 3 tojast v ha azsincs akk akk anya amit fozebedet akk abbol egy picit aztan 3 oraig almat (3db). Es utana semmit. Igy fogyni fogok?

1

Napi kétszer egy óra tornázás+diéta már elindítja a fogyást?

5

167 cm errel mennyi az ideállis súly?

hány kg között nomrál alakat???Lány/16

6

Mennyit kell mozogni?

Heti hányszor mozogjak?
Általában husokat(csirkemell,sültcsirke, más husok),gyömülcsöt, paradicsomot, uborkát, paprikát, jégsalátát, tojást eszek, és valamikor teljeskiörlésű kennyeret reggelire csirkemellsonkával.

Esténként tornázok(norbi ducitorna) és utána ha van kedvem elmegyek futni(kb 10-15 percet).

3

Ha leadom a felesleget mindenhol meglátszik majd?

Eléggé duci vagyok,viszont ebben az évben elhatároztam hogy biztosan lefogok fogyni,ez rendben lenne de az érdekelne, hogyha leadnék kb 10 kilót mindenhol meglátszana?
A nyakamat és a kezemet szeretném a hasam után legjobban lefogyasztani,azért hogy látszódjon az ádámcsutkám.Most is látszik olyankor amikor hátradőltöm a fejem,viszont máskor nem.
Tudom hogy most jöhetnének olyan válaszok hogy "Fuu ez a legnagyobb gondod stb.."de ez érdekelne és azért írtam ide mert szeretnék erre választ kapni.
Légyszíves aki tudja a választ és nem idétlenkedi el az írjon.Előre is köszönöm!

3

Kevés kalóriát viszek be egy nap (kb.700-900).3 hónap alatt 12 kilót fogytam (az elején még normális módon). Ha +20 kcallal növelem hetente, akkor vissza fogok hízni? Tudom, hogy nem így kellett volna.154cm vagyok, 53kg.50kg lenne a megfelelő.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!