Találatok a következő kifejezésre: Nagyon fáj hátam közepe, a gerinc (3 db)

Nagyon fáj a hátam közepe, a gerinc mellett, vagy a gerinc. Lehet ez egy nem megfelelő szoptatási ülőhelyzet miatt? Vagy már a 3 hós kisfiam súlya is okozhat gondot?

Hol nézhetek utána, melyek a helyes szoptatási helyzetek?

Legjobb válasz: Szia! Igen, lehet mindkettõtõl. Próbálj meg hason feküdni egy kicsit, persze szoptatás után, mikor üres a mell. Picit tornázz lehetõleg minden nap, sok nyújtózással.Próbálj fekve szoptatni egy ideig, vagy ülve párnát tenni a baba alá, hogy ne kelljen görnyedned. Sokat tud lazítani rajtad, ha a párod egy kicsit megmasszírozza a nyakad, vállaid, hátad. Remélem kicsit tudtam segíteni. Gyógytornász kismama

Szia! Igen, lehet mindkettõtõl. Próbálj meg hason feküdni egy kicsit, persze szoptatás után, mikor üres a mell. Picit tornázz lehetõleg minden nap, sok nyújtózással.Próbálj fekve szoptatni egy ideig, vagy ülve párnát tenni a baba alá, hogy ne kelljen görnyedned. Sokat tud lazítani rajtad, ha a párod egy kicsit megmasszírozza a nyakad, vállaid, hátad. Remélem kicsit tudtam segíteni. Gyógytornász kismama
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a gyors választ. A hason fekvés eddig a kedvenc alvási helyzetem volt, de sajnos nem nagyon tudok a melleim miatt a hasamra feküdni. Nem is nagyon mertem. Megpróbálom. Sajnos császárral szültem, nem tudom milyen nyújtó gyakorlatokat végezhetek. Mindenképpen megpróbálom amiket tanácsoltál és mégegyszer köszönöm.
mi is 3 hónaposak vagyunk, uezt érzem. A szopispárna jóóó, tényleg. Muszáj egyenes háttal, kényelmesen szoptatni, különben nagyon tud fájni a hát.. Azt nem tudom, hol nézhetsz utána. Én alváskor egy puhább párnát a melleim alá köré tömködök és úgy tudok hason is aludni, oooh, isteni. De a szopispárna ezen is segíthet :) jobbulást
Az elsõ válaszoló vagyok. Nyugodtan feküdj hasra de csak úgy, hogy ne nyomódjon a cic. Az elõttem szóló jó tanácsot adott, párnázd ki magad, kicsit próbálkozni kell, de meg lehet találni a kényelmes pozíciót. Fokozatosan emeld a hason töltött idõt, nem szabad egybõl sokat hason lenni. És figyeld tényleg a cicid, nem nyomódik-e, ha kényelmetlen, inkább ne erõltesd. Mivel 3 hónapja szültél, bátran tornázhatsz mostmár, azt szoktuk mondani, hogy császár után-ami ugye hasi mûtét-6 hétnek minimum el kell telnie komolyabb testmozgás szempontjából, bár addig is lehet óvatos nyújtózást, lassú mozdulatokkal könnyû tornát végezni. Ha írsz privit, pár gyakorlatot javasolhatok, bár így látatlanban nehéz... Gyógytornász kismami
A kérdező hozzászólása: Gondoltam a párnázásra én is, de elég kivitelezhetetlennek találtam. Ha mûködik neked, megpróbálom én is, akkor nem adom ilyen könnyen fel. Írnék emailt, de nem látom az elérhetõségedet. Most én beállítottam úgy, hogy tudjál írni esetleg te nekem. Köszönöm még1x a jó tanácsokat mindkét válaszadónak.
ESETLEG NEM OLYAN ÉRZÉSED VAN AMIKOR FÁJ A HÁTAD, HOGY MINTHA KÉST FORGATNÁNAK A LAPOCKÁDBA?NEKEM EZ VOLT A PROBLÉMÁM ÉS EL KELLETT MENNEM MASSZÁZSRA MERT MÁR OLYAN ELVISELHETETLENÜL FÁJT.OTT A CSAJSZI AZT MONDTA, HOGY VALÓSZÍNÜ A LELKI TEHERTÕL ÉS FESZÜLTSÉGTÕL FÁJ A HÁTAM.MOST MÁR JOBB, HOGY KIMASZÍROZTA

A hátam nagyon fáj a gerincem mellett nem sokkal középen, egy ponton élesen, körülötte meg tompán. Sétálás közben éreztem egy roppanást, alig tudtam mozogni, le kellett ülnöm. Mi lehet ez? :S Hogy tudnám kezelni?

Legjobb válasz: Ha tornázni is fáj, amivel az esetleges görcsöt fellazíthatnád, feltétlenül fordulj a háziorvosodhoz, fõleg, mert a roppanás rossz jel is lehet. Jobbulást kívánok!

Ha tornázni is fáj, amivel az esetleges görcsöt fellazíthatnád, feltétlenül fordulj a háziorvosodhoz, fõleg, mert a roppanás rossz jel is lehet. Jobbulást kívánok!
Az mit jelent, hogy alig tudtál mozogni? Csak a hátad fájt, vagy más is? Ha csak a hátad, akkor fordulj gyógymasszõrhöz.
A kérdező hozzászólása: Csak a hátam fájt, egy ponton nagyon élesen, mintha kést döftek volna bele, körülötte meg tompán fájt
A kérdező hozzászólása: köszönöm a jókívánságot :)

Az egyik oldalt a hátamon középen kicsivel a gerincem mellett nagyon fáj valami mitől lehet ez, ez valami izombecsípődés vagy sérv lehetséges?

Legjobb válasz: Az izom nem szokott becsípõdni, inkább az ideg. De lehet, hogy csak a rossz, kényszeres tartásodtól fáj. Keress fel olyat aki masszíroz, vagy csontkovács. Sokat tud segíteni.

Az izom nem szokott becsípõdni, inkább az ideg. De lehet, hogy csak a rossz, kényszeres tartásodtól fáj. Keress fel olyat aki masszíroz, vagy csontkovács. Sokat tud segíteni.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!