Találatok a következő kifejezésre: Nagyon alacsony önbecsülésem, nincsen önbizalmam (1 db)

Nagyon alacsony az önbecsülésem, nincsen önbizalmam. Mit tehetnék ellene?

Az utcán mindíg lehejtott fejjel megyek, nem merek rá nézni senkire. Van barátom, de ha szóba elegyedik egy lánnyal már is féltékeny vagyok, és akkor nagyon összeveszünk. Nem vagyok csúnya lány, van rajtam némi súlyfelesleg, néhány pattanás. De tudom, ha leadnám azt a pár kilót és kisimulnia az arcom az sem oldana meg semmit. Általános iskolában én voltam mindig az akit lehetett bántani. Cikiztek, csúnya szavakat használtak rám. Mindenki mondta milyen csúnya vagyok, és én el hittem. Azóta sok év eltelt. Végz?s vagyok az egyetem, de az emlékek mindíg megmaradtak.

Legjobb válasz: Figyej te Drága! Nincs semmi baj.Stílus váltás,oltoszkodés lazábban feltunobben mindig mindenkinek nézz a szemébe ha beszélsz és meglatod ki milyen ember,persze csak rafkósan:) Beszedstílus az jól jon beszélj szépen válogatott szavakkal sport és sminkeld néha magad olvass noi magazinokat.Ha ezeket megteszed és betartod mindig akkor garantált a siker,ja és a buli ha megteheted leányzókkal pasik nélkul néha és nyomulnak majd a pasik persz vigyázz!Nagyon sok sikert! Puszy Neked!

Figyej te Drága! Nincs semmi baj.Stílus váltás, oltoszkodés lazábban feltunobben mindig mindenkinek nézz a szemébe ha beszélsz és meglatod ki milyen ember, persze csak rafkósan:) Beszedstílus az jól jon beszélj szépen válogatott szavakkal sport és sminkeld néha magad olvass noi magazinokat.Ha ezeket megteszed és betartod mindig akkor garantált a siker, ja és a buli ha megteheted leányzókkal pasik nélkul néha és nyomulnak majd a pasik persz vigyázz!Nagyon sok sikert! Puszy Neked!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen.
Szia! Szerintem sem valami jó megoldás, ha divatmániákus leszel, nõi magazinokat olvasol, és bulizol. Jó móka mindegyik, de az önbizalom hiányodat ez nem oldja meg. Azt írtad van egy kis súlyfelesleged. Ez tök jó. Én fiú vagyos és azt gondolom, hogy annál vonzóbb nincs, ha egy nõ teltebb és még büszke is magára. Kezdj mozogni, de ne azért, hogy fogyj, mert akkor csak görcsölsz, hogy mikor adod már le azt kis felesleget. Azért mozogj, hogy jól érezd magad. Én is elég félénk vagyok és korábban nagyon vékony voltam. Mindenki belém kötött és nagyon rosszul esett. Pár év sopánkodás után rájöttem, hogy nincs nekem idõm arra, hogy msáok elvárásainak próbáljak reménytelenül eleget tenni. Uszoda bérletet vettem és minden reggel hat órára megyek az uszodába és fél órát, vagy egy órát úszok. Jógázok egy éve. 182 cm vagyok 59 kiló. Még mindig vékony vagyok, még mindig elállnak a füleim de büszke vagyok magamra, mert több vagyok azoknál, akik abban lelik örümüket, hogy másokat lealacsonyítsanak azért, hogy õk magasabb rendûnek tûnjenek. Egyél sok gyümölcsöt és igyál nagyon som vizet. Legalább 2-3 litert naponta. Nagyon fontos, mert a sok szorongás és stressz elég keményen igénybe veszi a szervezetet. Nem tudom, pontosan, hogy milyen vitaminokat kell szedned, de nekem azt mondta, az orvos, hogy B-komplex, C, E vitamin Cink, Magnézium, és Kálcium hiányom van. Elkezdtem szedni õket, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget eszek, és mozgok és határozottan érzem a javulást. Picit az elején nehéz elkezdeni, és megetnni az elsõ lépéseket, de ha nem akarod, hogy állandóan mások árnyékában legyél az önbizalom hiányod miatt akkor érdemes tenni ellene. Sok sikert :) Pisti
Én most lettem középiskolás és nekem is vannak ilyen problémáim... Általánosban eléggé vékony voltam 14 évesen fiú létemre voltam olyan épp 40-45 kg és nem voltam sportos se meg erõs se és most is úgyanúgy 40 kg vagyok 15 évesen. Ha valaki beszólt nekem mindig probáltam elkerülni a balhét mert eléggé paráztam hogymi lesz ha megver meg ilyenek. Bennem még most megvan az alacsony önbizalom és nem tudom mit tehetnék ellene de hát mindegy hátha majd megoldódik.De ha példáúl valaki beszól és akkor én belenézzek a szmeébe és megmondom hogy nem érdekel vagy stb...akkor meg félek hogy bemosnak nekem eggyet


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mitől lehetnek rémálmaim?

Amúgy nagyon ritkán álmodok rosszat, de most.viszont harmadik éjjel kelek arra, hogy rosszat álmodtam. Ráadásul elég szörnyű, horrorisztikus dolgokról. Oszló hullák üldöznek, valaki fel akarja robbantani a világot és én kétségbeesetten próbálom megakadályozni stb. Semmiféle lelki vagy más problémám nincs, ami ezt indokolná, nem nézek horrorfilmeket, nem stresszes most az életem.

2

Rendszeres stresszhelyzetek kezelésére mit tanácsoltok?

Mostanában egyre stresszesebb vagyok, de ilyen szinten hogy fizikai jelei vannak.Közép iskolába járok 11. osztályba nem dohányzom egyszer sem gyújtottam rá mindig próbáltam kiegyensúlyozottan élni egészségesen de ez mostanában olyan szinten nem megy hogy kezdek kikészülni.Állandóan stresszhelyzetben vagyok és ez a testemen is meglátszik.Nem rég egész nap feszült voltam este eleredt orrom vére de nagyon a gyomrom állandóan görcsben van 2 hete elkellet rohannom hányni ,és ez egyre gyakoribb.Amióta ilyen helyzetben vagyok néha rá is gyújtok. Ezeket a helyzeteket nem tudom kikerülni.Viszont vala hogy változtatnom kell. Szeretnék tanácsot kérni evvel kapcsolatban.

10

Miért nem tudok koncentrálni?

Valamiért egyszerűen nem tudok koncentrálni, és emiatt mindig valami hülyeséget csinálok. Fenthagyok valamit a buszon, ok nélkül kezet akarok fogni egy ismerőssel, akivel mondjuk együtt lakok, emeletes házban rossz emeleten akarok bemenni a lakásba, kulcsot hagyok a zárban. Szerencsére amit egyszer elhibázok, azt többször általában nem szoktam, mert a rossz emlék miatt figyel rá az agyam. De sajnos mindig újabb dolgok kerülnek elő. Most például egy kulcsot vesztettem el, amit egy zárban hagytam. Szerencsére nem egy fontos dolognak a zára, és valószínűleg ismerős találta meg. A baj az, hogy hiába próbálok mindenre koncentrálni (a dolgok elvesztése miatt kb. 10 percente ellenőrzöm a zsebeimet, hogy minden megvan-e), valami hülyeséget mindig csinálok. Attól félek, mi lesz, ha a sütőt hagyom bekapcsolva legközelebb? És már úgy érzem, hogy ez a dolog rajtam kívül áll. Hiába koncentrálok, a tudatalattimtól függ, hogy megint hibázok-e. Mit lehet ilyen esetben tenni? Ez már pszichológiai dolog?

2

Lenne kedvetek olyan fórumhoz csatlakozni, ahol kiadhatnád ami benned van?

meg nem értett, nehezebb esetekre gondoltam, akik még nem annyira súlyos esetek, de már nem értik meg őket bármilyen környezetben. Bipoláris depressziósok, filozofálósok, agyalósok, akik úgy érzik már nem fogadják el őket, és senkit nem érdekel az akik ők, amit ők éreznek?

A csoport arra szolgálna, hogy kiadjuk magunkból ami bennünk van, tabuk, és esetleg szégyellt dolgaink, esetleg válaszok keresése kérdéseinkre, mások véleményének a kérése stb.

Inkább olyanokra gondoltam, akiknek már van betegség belátásuk, nem trollkodásra, és szórakozásra lenne a csoport, és nem ilyen "divatbolondok" gyűjtőhelye lenne, hanem értelmes beszélgetni vágyó, gondolataikat kifejtő csoporttagokra gondoltam.

ez egyenlőre csak felmérés. ha lesz érdeklődő, akkor megnyitjuk a csoporot.

9

Mit csináljak ha be vettem 29 szem frontin?

az az igazság hogy new rég vettem be és már szédülök tőle. Most mit tegyek kérlek segítsetek mert nagyon fontos lenne.

22

Érdemes 16 évesen pszichiáterhez mennem?

Előre is megjegyezném hogy az, amit leírok az nem képzelgés, vagy idióta tini picsogás, hanem a lehető legigazabbat írom le.
A helyzet az, hogy már nagyjából 2 éve tapasztalom azt(mióta anyám elvált apámtól) hogy gyakrabban van rossz kedvem, nem sima, hanem afféle depresszív hangulatom van, vagy is legszívesebben végeznék magammal hogy ne is legyen több gond velem az életben. Amióta elköltünk a régi városból azóta nincsenek is barátaim, csak akkor érzem jól magam ha itthon vagyok. Egyenesen utálok iskolába járni(régen szerettem) mert ott is közösségben vagyok, és ha olyan feladat van hogy csoport munka, akkor egyenesen rosszul vagyok, vagy néha az is előfordul hogy félek ha hozzám szólnak, például ha a tanár megkérdez valami tök természetes dolgot, akkor dörzsölöm a tenyerem, de az is előfordult már egyszer hogy remegek.
Általában mikor egy huzamosabb ideig vagyok otthon, és pár nap múlva be kell mennem, akkor igazából depressziósnak érzem magam, tehát állandóan rosszul vagyok, és legszívesebben sírnék.
De nem csak iskolában, például amikor egy olyan útszakaszon megyek, ahol látom hogy sokan vannak akkor általában keresek egy másik utat, ahol nincsenek annyian, és inkább akkor gyalogok többet. De nem szeretem ha az utcán hallják hogy milyen zenét hallgatok, vagy ha nagy tömeg van a buszon, akkor inkább fel sem szállok.
A kérdés az hogy nem ciki már ilyen korban pszichiáterhez menni.

3

Pánik beteg vagyok. Voltam pszichiáternél. (tb s) Pár percig "beszélgettünk". Fel irta a xanaxot. Nincs pénzem pszichologusra. Mit tegyek?

Csak pénzért fogadnak a pszichologusok,a házi orvos küldött a pszichiáterhez,de neki nincsen idelye engem "babusgatni". :(

12

Neha fura kepek villannak be, mintha szorongas lenne, nem tudom. Ti szoktatok ilyet latni?

A minap setaltattam a kutyamat (csivava) es a farol diok hullottak le, azonnal bevillant a kutyam veres szettort koponyaja mert raesett egy dio... A dio nagy sebesseggel esik es okozhat ilyen brutalis serulest... de mindig megijedek az elmemtol,hogy ilyen konkret eles,tiszta kepeket latok magam elott... Nektek van ilyen?

1

A pszichiáterek mindig ragaszkodnak a gyógyszer felírásához? Meg lehet kérni őket, hogy ha lehet, inkább ne írjanak fel?

Mostanában készülök elmenni egy pszichiáterhez, de félek attól, hogy tartósan gyógyszert kelljen szednem.

12

Lelki/érzelmi túlérzékenység? Kicsináltak érzelmileg?

talán "szex szerelem" kategória lenne a jó erre.
20 éves koromig jó lelki egészségnek örvendtem, még akkoris, ha voltak pl hülye osztálytársak, és én voltam a célpontjuk. Akkor erősebb voltam, gyakran 1 év is eltelt két sirás között.
Aztán jött az első, viszonzatlan szerelem. Nagyon durván "b*szták rám az ajtót", és akkor, amikor magam voltam, pár napig, szinte félóránként elsirtam magam. Majd újra.

Aztán a következő már nem plátói volt, tényleg konkrétabb esetnek mondható. Egy randi sikerült is. Több nem, sosem volt rám ideje (persze ez hazugság, mára kiderült), pedig megigért, hogy elmegyünk bemutatóra, majd beszélünk stb... és megint jöttek a rohamok. Nem tudtam mit csinálni, csak neten volt kapcsolat, élőben nem... majd kinyögtem, hogy mi van, és nem válaszolt rá sosem... pár hónapra rá kapcsolatban lett.
Ez már évekkel ezelőtt volt, egyáltalán nem érdekel. Mostanság megint egyedülálló, de egy vállránditás-sem a reakcióm. Viszont lehet, hogy ez örök sebeket ejtett a lelkivilágomon.

Mostanság megint alakulhatna valami. De most egy kicsit várakozni kényszerülök... de ez most nem is érdekes. Ez, és az akkori eset között, és most különösebben, állandóan érzékeny vagyok, és nem birom megtartani. A mostani leányzónál persze ez előny, mert mindenről merek beszélni könnyedén, ki merem és tudom mutatni. De sok felesleges dologtól elsirom magam: zenétől, vagy akár azon, hogy most az x faktorosból ki jutott tovább, ki nem (pedig krvára nem érdekel :)

tehát túlérzékeny lettem. Fejlettnek, sőt túl fejlettnek érzem az érzelmi intelligenciámat. Persze lehet, hogy inkább csak meg szeretném találni a társamat (volt erre példa, csak nem volt túl tartós).

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!