Találatok a következő kifejezésre: Néhány hete 2-3 (6 db)

Mi bajom van? Néhány hete (2-3) kezdődött, hogy rángatózik a szemhéjam a bal szememen és naponta többször is csinálja ezt, van amikor nagyon sokszor, és nagyon idegesítő, nem fáj de kellemetlen lüktető érzés.

és olyankor mindig nyomkodom kicsit az ujjammal, de sztem nem függ attól h mikor hagyja abba, pár másodperc, 1-2 perc után abbahagyja. de nagyon zavaró pl amikor beszélgetek vkivel, és elkezd lüktetni. Eléggé stresszes vagyok meg minden, lehet ez a probléma? de akkor miért csak az egyik szemem? v valami más bajom van?:S

Legjobb válasz: Nekem is szokott ilyen lenni, szerintem az idegtõl van, mert nekem általában akkor jön elõ, ha stresszelek valamin.

Nekem is szokott ilyen lenni, szerintem az idegtõl van, mert nekem általában akkor jön elõ, ha stresszelek valamin.
A kérdező hozzászólása: Csak mondjuk most volt egy hét szünet húsvétkor az egyetemen és tök nyugi volt itthon. és akkor is folyton csinálta..:/
A stressztõl, idegességtõl van. Az lényegtelen, hogy mindig csak az egyik szemed, de addig nem fog megszûnni, amíg idegeskedsz.
1. vagyok Hát igen mondjuk ha sokat idegeskedtél akkor egy darabig még nyugis állapotban is elõjöhet. Szerintem ilyenkor még az van hogy nem tettük túl magunkat teljesen a stresszen:) amúgy jobb már?
Igen, a stressz okozza, nekem is szokott lenni. A jó hír, hogy teljesen ártalmatlan, és kívülrõl nem nagyon szúrja ki senki. Érdemes megpróbálni kicsit változtatni az életmódon, mielõtt rámegy az ember egészsége is. Plusz lehet szedni Magne B6 tablettát, ez magnézium+B vitamin készítmény, segíthet, mert jól hat az idegekre is, meg az izmokra is.
Magnézium hiány is lehet..
A kérdező hozzászólása: Még sajnos nem múlt el, de voltak napok mikor nem csinálta.Változtatni sajnos nem nagyon tudok , az egyetem miatt mindennapos a nem alvás és az idegesség.. Köszönöm a tippet, kipróbálom a magnéziumot.

Néhány hete naponta 2-3 millimétert is no a hajam. Már borotváltam, pár nap mulva ugyanugy visszanott. Ontottem már le sokmindennel, nem használt. Félek. Mit tegyek?

Legjobb válasz: Mivan? :D félsz?:D haha ez jó vicc! Ha jól értelmezem srác vagy és rövidhajú. Nekem a barátom kopaszra nyíratkozik mindig, méghozzá 2 naponta mert 2 nap alatt már "kibolyhosodik". Minnél többet borizod annál többet nõ. Nem értem mi a gond vele? Ha kopaszon akarod "hordani" akkor így is ugyis le kell dúrnod néhány naponta!

Mivan? :D félsz?:D haha ez jó vicc! Ha jól értelmezem srác vagy és rövidhajú. Nekem a barátom kopaszra nyíratkozik mindig, méghozzá 2 naponta mert 2 nap alatt már "kibolyhosodik". Minnél többet borizod annál többet nõ. Nem értem mi a gond vele? Ha kopaszon akarod "hordani" akkor így is ugyis le kell dúrnod néhány naponta!
Így van, és a lányok többsége úgy is jobban szereti ha beletúrhat a fiú hajába...

Majdnem 4 hós babám az utóbbi 2-3 hétben rászokott, hogy karban legyen és most már néhány perc után irtóra sír, ha magára hagyom, hogy játsszon egyedül a kiságyában, pihenőszékében. Hogy szoktassam vissza arra, hogy ellegyen magában is?

Legjobb válasz: Nálunk is ugyanez a helyzet. Õ max 10 percet van el a kiságyban, de csak a reggeli szopi után. Utána csak kézben lenne, ha lehetne. Én a hordozóban viszem magammal mindenhova, konyhába, fürdõszobába, vagy ahol dolgom van, és közben beszélgetünk, énekelünk. Ha megunja, megyünk a szobába, és a földön játszunk, amit nagyon szeret. Én úgy gondolom, legalábbis az én babám valószínû nagyon unatkozik, ha egyedül hagyom.

Nálunk is ugyanez a helyzet. Õ max 10 percet van el a kiságyban, de csak a reggeli szopi után. Utána csak kézben lenne, ha lehetne. Én a hordozóban viszem magammal mindenhova, konyhába, fürdõszobába, vagy ahol dolgom van, és közben beszélgetünk, énekelünk. Ha megunja, megyünk a szobába, és a földön játszunk, amit nagyon szeret. Én úgy gondolom, legalábbis az én babám valószínû nagyon unatkozik, ha egyedül hagyom.
van.
a szénhidrát az energát biztosítja, a fehérje csak az építõelem, az izom kialakulásához mindkettõ kell! :D a diéta alatt is egyél sok fehérjét, így minimális izomveszteség mellett égethetsz zsírt, viszont amikor izmot szednél fel akkor szénhidrátot tessék növelni. nõknél ez azért para mert mindig féltek a zsírosodástól:D pedig sajnos ez legtöbbször elkerülhetetlen:(
A kérdező hozzászólása: Igen, több dolog is a szólt a kick box mellett. Nincs végigdumálva, komolyabb koncentrációt igényel (szellemileg is fáraszt) és stresszlevezetõnek is jobb. Aeroibikot is próbáltam, de követhetetlen a koreográfia, valahonnan mindig rám léptek és nagyon változó edzettséggel nagy csoport volt. Itt kevesen vagyunk, kezdõknél elnézõbbek az erõsítés terén (ha 100 fekvõtámaszból csak 20 megy, akkor egyelõre annyit kell). De a pólómból csavarni tudom a vizet és meglepõ helyeken van izomlázam :) Akkor ezek szerint 3-4 hónap után már várhatok látható változást, ha megfelelõen táplálkozom? Fehérjeport azért erõltetném, mert a húst nem szeretem annyira és egy teljes csirkemellet naponta nem bírnék megenni.
ha keményen csinálod, alapvetõen az következik be a testeddel amit kérdeztél. talán annyi hogy az a néhány hónap lenne 3-6 körül, amíg kemény edzéssel és a hozzá igazított táplálkozással leépíted a testzsírt, az izomzatod meg gyönyörûen alkalmazkodni fog. És végre egy újabb nõ aki nem aerobikkal akar edzeni, hanem valakmi hasznosat csilál, ha már mozog. Szurkolok Neked!
A kérdező hozzászólása: 20:14 - 50 kg a jelenlegi súlyom (155 cm), ebbõl szeretnék 2-3 kg zsírt eltüntetni. 50 kg-os súlynál utánaszámoltam, hogy az 1500-1700 kcal nem kevés, mert ekkora test nem fogyaszt olyan sokat. Nõ vagyok, így elsõsorban formásodni szeretnék, de ehhez minimális izomzatot is szeretnék felszedni. Ezért is kérdeztem, hogy 1-2-3 kg izom felszedése reális cél-e, vagy a nemem és a súlyom miatt túlzó elvárás? Tehát nem 10-20 kg izomról beszélünk, csak 1-2-rõl. Az nem baj, ha a mérleg ugyanannyit mutat, csak ne a zsír, hanem az izom miatt tegye. Egyébként kick boxra járok.
SZia! zsír leadásnak a napi energiaveszteség a normális "módja" amit írtak, írtatok. edzés mellett kevesebbet eszel, több energiát éget a tested mint beviszel, és ezért a tartalékot emészti a tested. izomhoz jó a fehérjepor, de jó a csirke is.. edzéssel az izmaid változnak, erõsödnek, de harcmûvészettel nem fog hónapok alatt több kiló izom rádrakódni, mivel egy igazi harcmûvészet nem arról szól, hogy nagy szövettömböket építs ki, hanem hogy a mozgásodhoz szükséges izomszövetet alakítsa ki, ami ugye szálkás és erõteljes.
milyen küzdõsportot ûzöl te? én nem vagyok egy óriás, csak 80 kiló, de több, mint 4000 kalóriával tudom tartani a súlyomat...
A kérdező hozzászólása: bix: az izom nem az aminósavakat építi be? Az meg a fehérjében van, de lehet, hogy én tudom rosszul. Szénhidrátról úgy tudtam, hogy vagy ATP-ként tárolódik a májban, vagy kiürül, vagy zsírként raktározódik. De lehet, hogy én keverek valamit. A küzdõsporttal azért is "vagyok bajban", mert inkább aerob tevékenység. Olyan gyakorlat van, ami jellegében a favágásra hasonlít, gondolom az inkább növeszti az izmot. Nõ vagyok és alacsony termetû, így nem szívesen próbálkoznék a tömegnöveléssel. Ha normális, diétás étrendem van (kb 1500-1700 kcal, sovány hús, sovány tejtermékek, sok zöldség, gyümölcs, nem éhezem) és az edzések után lehúzok egy fehérjeturmixot, akkor jelentõsen nem fogok változni? Vagy a jelenlegi zsírszöveg alá fog "nõni" az izom?
együtt biztosan nem fog menni. az izom akkor épül ha megvan a megfelelõ kalóriatöbblet, így zsírosodsz is valamilyen szinten. zsírt akkor égetsz ha kevesebb tápanyagot viszel be mint amennyire szükség lenne-mint amennyit felhasználsz. így fogysz, úgy izmosodsz. kettõt együtt nehezen, esetleg ha valami hiperszuper szteroidot nyomsz hiperszuper kajával és hiperszuper orvosok figyelnek rád. fehérjének annak mindig van értelme.
sokszor le lett írva de akkor fussunk neki még egyszer: zsír ladása: szénhidrát szegény étrend+ mozgás izom építése: szénhidrát gazdag étrend+ mozgás fehérjét ihatsz (nem keverendõ a tömegnövelõvel aminek a szénhidrát tartalma magasabb jóval), de én a helyedben lediétáznék arra a szintre ami jó, majd nekiállnék növelni a szénhidrátot egész addig amíg el nem kezdesz megint zsírosodni. így megtalálod az edzésed intenzitásához megfelelõ szénhidrát mennyiséget, és minimális zsírral tudsz felszedni izmot. a végén opcionálisan újabb diéta. fehérje mehet mellé edzés után, de a szénhidráttal játsz, zsírból pedig soha semmilyen körülmények között nem lesz izom;)
A kérdező hozzászólása: bix: Ha átmeneti a zsírosodás és nem túlzott mértékû, akkor a késõbbi haszon reményében vállalom. Ha a heti 3 kick box van, illetve itthon van tárcsás kézisúlyom, (terembe se idõm, se kedvem menni), hogyan tudnék tömegnövelni? Illetve utána hogyan tudok szálkásítani? Nagyon profi szinten nem szeretném csinálni, mert a kick boxot is a mozgás miatt csinálom, versenyezni nem szeretnék (az arcomat féltem az ütések hatásától, nyaktól lefelé nem zavarnak a zúzódások). Ha lehet úgy tömegnövelni, hogy nem kell olyan mániákusan diétázni és edzeni, mint a versenyzõ testépítõknek, akkor érdekelne a dolog.

SZülés után spirált rakattam fel eddig 3 alkalommal megjött rendesen napra pontosan de most 2 hét után ujra van egy kis vérzésem néhány napja baj lehet 5 hónapja szültem? Mitől lehet ez?

Legjobb válasz: Szerintem keresd fel a dokid, lehet, hogy valami gyulladás van a spiráltól. Nekem is így kezdõdött, kis vérzés, aztán egyre erõsebb, lázas lettem. Nekem lekellett szedetnem, és utána rendbe jöttem.

Szerintem keresd fel a dokid, lehet, hogy valami gyulladás van a spiráltól. Nekem is így kezdõdött, kis vérzés, aztán egyre erõsebb, lázas lettem. Nekem lekellett szedetnem, és utána rendbe jöttem.
Nekem 9 hónap után jött meg idõn kivül. Voltam dokinál és azt mondta hormonálisan még 1 évig tart míg rendbe jövök. Megvizsgált de semmit nem talált. 3 hétig volt meg.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!