Találatok a következő kifejezésre: Muszáj fogyóznom csak (1 db)

Muszáj fogyóznom ha csak izmosodni szeretnék?

Normál testalakatú vagyok,de vastagabb a combom, mint szeretném, ezért le szeretném dolgozni a hájat a bels? combomról, fenekemr?l. De nem kifejezetten fogyni szeretnék, csak h ne zsírpárnák legyenek, hanem inkább izom. Ehhez elég, ha tornázom heti3x( futásra sajnos nincs lehet?ségem), anélkül h megvonnám magamtól a kaját?

Legjobb válasz: Sajnos nem lesz elég. Muszáj lesz odafigyelned a kajálásra is. Ugyanis, ha most elkezdesz tornázni a lábadra, combodra, az amúgy is vastag combod még vaskosabb lesz (kis a háj alatt nõ az izom), a hájad nem fog eltûnni. Próbáld inkább a kardio edzéseket. Ha futásra nincs lehetõséged, akkor a biciklizést, stb.

Sajnos nem lesz elég. Muszáj lesz odafigyelned a kajálásra is. Ugyanis, ha most elkezdesz tornázni a lábadra, combodra, az amúgy is vastag combod még vaskosabb lesz (kis a háj alatt nõ az izom), a hájad nem fog eltûnni. Próbáld inkább a kardio edzéseket. Ha futásra nincs lehetõséged, akkor a biciklizést, stb.
A kérdező hozzászólása: a megvonnám magamtól a kaját-természetesen nem a habzsolásra értem, hanem h normálisan eszem, diéta nélkül.
A kérdező hozzászólása: ok, köszönöm
Esetleg, ami nekem nagyon sokat segített: a célzott alakformáló masszázs. nagyon jó volt. Én is problémás vagyok a combommal sajna. Hihetetlen szépen ledolgozta, miközben ugyanúgy kajáltam, mint addig. Két bibije van ennek a dolognak: nem túl olcsó, ill. miután abbahagytam, visszajövögetett a fölösleg... (az elsõ hozzászóló)
Ha sokat eszel, hízol, ha sokat mozogsz, tornázol, fogysz és izmosodsz is, így elõáll valamiféle egyensúly. Ha ez nem tetszik, el kell döntened, mit szeretnél jobban, de ehhez sok kísérletre és önkontrollra van szükség.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hip hop táncoktatás hol van Pesten?

1

Mit gondoltok? Véleményeket, tanácsokat szeretnék.

Nem kérdezem hogy alakul e,mert nincs before képem,de mit gondoltok, már nevezhető jónak a fenekem ? :)


Szívesen elfogadnék gyakorlatokat amik brutál módon megdolgoztatja a hátsót.
Köszi előre is.

2

Milyen sportba kezdjek?

Egy éve nem sportolok semmit és már nagyon unom magam. Tele vagyok energiával amit le szeretnék vezetni vele. 8 évig jazz-balettoztam, de nem élveztem annyira. Szeretnék egy olyan sportot találni, ahol levezethetem a napi stresszt, nem túl durva (pl. karate vagy küzdő sportok kizárva), és szép, csinos alakot csinál. Kérlek mondjatok sportokat, de ne mind ugyanazt! Különlegeseket is írhattok!:) 14/L

4

Hol van Óbudán sportkocsma vagy bár?

0

Hogyan tudnam itt izmositani?

ahol van egy csillag a kepen

1

Ki jönne barantázni Dombóvárra?

15 éves fiu vagyok kezdö barantás de nagyon szeretném gyakorolni de nincs társaságom bárki aki jönne az szoljon

0

Kéz és lábsúly reflex javításhoz?

Sportolok , harcművészetet.
A reflexemet szeretném minél jobbra, gyorsabbra fejleszteni. Erre edzéseken sajnos nincs lehetőség, ott más jellegű teknikákat fejlesztünk, nem foglalkozunk a reflex fejlesztésével.
A minap az az ötlet merült fel bennem, hogy mi lenne ha kéz és lábsúlyokat vennék fel a minden napokban. Ez alatt értem azt, hogy reggel felvenném és akár iskolában, buszon , mindenhol hordanám egészen estig (vagy pedig pár órás idő intervallumokban, a lényeg ugyan az).
A kérdés a következők lennének.

Először is egészséges-e vagy van bármely rossz -egészségtelen - hatása akár ízületekre, izmokra, bármire? Tehát meg-e éri a hordása vagy a saját érdekemben inkább ne...?

A másik kérdés pedig az lenne, hogy jó ötlet-e, tehát lenne-e valamilyen hatása a reflexre? Valóban növelné a sebességet, fejlesztené a reflexemet vagy igazándiból nem lenne különösebb haszna...?

1

Erő növelése? Többi lent.

Olvastam nem is olyan régen, hogy ha erő szintemet akarom javítani, akkor olyan súlyok/gyakorlatokat kell végezni amiből maximum 5 ismétlés megy. Nem izomzatban akarok mos fejlődni hanem Erőssebb akarok lenni.
A fent leírtak alapján véleményetek?

2

Ha reggel akarok futni, akkor mit egyek hogy ne éhgyomorra csináljam?

12

Tánc tanulása, érdekes mozdulatok?

Szóval az a gondom hogy évek óta táncolok , főként lábal és gyerek korom óta X-lábam van , és sokszor mondták hogy ugy futok mint egy gyogytornás! Szóval Érdekes a járásom, Érdekes a futásom, és a tánc amit tanulok az se ugy nézz ki mint ahogy kéne hanem ilyen gyogytornás felling. Haverom aki nem is tanulja a táncot ö szebre tudta csiszolni. Gyerek koromban elégé sporthiány életmodót éltem van tyúkmelyem is és gerincferdülésem is. Akkor hagyak fel a táncal ? Vagy tehetségem nem lenne hozzá ?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!