Találatok a következő kifejezésre: Mozgás nélkül fogyhatok (4 db)

Mozgás nélkül is fogyhatok a 90 napos diétával?

Legjobb válasz: lehet fogyni torna nélkül is csak aztán nézd meg magad összeesett plötty leszel.Nem azt mondják majd jé de sokat fogytál hanem azt kérdezik beteg vagy-e hogy így összeestél

lehet fogyni torna nélkül is csak aztán nézd meg magad összeesett plötty leszel.Nem azt mondják majd jé de sokat fogytál hanem azt kérdezik beteg vagy-e hogy így összeestél
A 90 napos diéta akkor is fogyaszt, ha az ember nem tornázik mellette, hanem csak csinálja az amúgy sem nyugis és kiegyensúlyozott életét.
a testmozgas mindenkeppen kell, hogy a bevitt szenhidratok izomma es ne zsirra alakuljanak.
Ha nem mozogsz, akkor nem fogysz, hanem kb sorvadsz... Ha minimálisat is, de mozogni kell! Kezdd kevéssel, egy idõ után pedig már igényelni is fogod, és szép fokozatosan többet és többet fogsz mozogni.Ha izmot növesztesz, akkor a fogyás is eredményesebb, mert az izom rengeteg kalóriát emészt fel.
Nem kell mozognod ha nem szeretnél, a diéta akkor is hatni fog, de mozgással gyorsabban haladsz, és "formásra" tudsz fogyni, mert nem csak onnan fogysz majd ahonnan a tested jónak gondolja, hanem irányíthatod hogy melyik testrészed csinosodjon jobban.

Van valami amivel fogyhatnék 3-4 kg-ot mozgás nélkül?

ármilyen módszer vagy szer érdekel.a fontos hogy segítsen leadni mozgás nélkül a felesleges 3-4 kg-ot.

Legjobb válasz: Úgy is le lehet fogyni ha semmit sem mozogsz. Az egyik módja ennek ,hogy a napi 4-5 szöri étkezéssel öszvisz csak 1200-1500 kalóriát viszel be. A hiányzó 500-1000 kalóriát pedig kénytelen lesz a szervezeted a már fölhalmozott tartalékaiból kipótolni.Így minden nap néhány dekával könnyebbé válsz.

Úgy is le lehet fogyni ha semmit sem mozogsz. Az egyik módja ennek , hogy a napi 4-5 szöri étkezéssel öszvisz csak 1200-1500 kalóriát viszel be. A hiányzó 500-1000 kalóriát pedig kénytelen lesz a szervezeted a már fölhalmozott tartalékaiból kipótolni.Így minden nap néhány dekával könnyebbé válsz.
Az a baj, hogy a 3-4 kiló már annyira kevés, hogy azt diétával nehéz lesz leadni. Sajnos muszáj lesz egy kicsit mozodnod, vagy marad ez a pár kiló.
A kérdező hozzászólása: tudod mozognék én.....nem vagyok lusta!csak 1 éve tolószékben ülök.és elkezdtem hízni.ha még most elejét venném, talán nem leszek majd egy kétkeréken guruló hordó.doki szerint van esély hogy egyszer járok majd, de csodára kell várni.mi lesz ha akkor már 100 kiló leszek??? fontos hogy fogyjak!!!bármi jöhet.
A kérdező hozzászólása: ez jól hangzik.keresek egy kalóriatáblázatot.
Mindenféleképpen kell mozodni de ha szedsz mellé rendes táplálékkiegészitõt akkor könnyebben fogysz. Szedjél közbe sok vitamint. És A legfontosabb egyél Sokat. Ez nem vicc enni kell hogy tudj fogyni persze mozgás is kell. Ez úgy mûködik ha elkezdesz nagy fogyiba és diétába akkor a tested a régebben félretett tápanyagokat veszi elõ ezáltal fogysz. De ahogy te enni fgosz az duplán raktározza mert a szervezeted azt hiszi muszály raktározni mert nem kap kaját sokáig ezért kell sokat enni zsirmentes és cukormentes ételeket mert nem raktározza el a fölös zsírt hiszen megkapja mindig. Szóval egyél mozogj és tolj vitamint. Ez segit hidd el, sok tapasztalatom van ezekben a dolgokban
http://www.kaloriatablazat.extra.hu/ ez egy nagyon jó kalória táblázat
A kérdező hozzászólása: A válasz megírásának idõpontja: ma 09:55 kedves válaszadó!köszönöm hogy írtál, biztos hasznos annak aki nem tolószékben van.ha visszaolvasnál, akkor nem írtál volna.de ha azt is leírod hogy mozogjon egy deréktól lefele béna ember(én)akkor esküszöm mozgok. de sajnos addíg marad az elsõ verzió.azért köszi, hogy rám szántad az idõdet.ha egyszer lábra állok még, alkalmazom amit javasoltál.
nem muszály mozogni elég ha 1 honapig nem eszik kenyérféléket és köreteket csak zöldség gyümi párolthús és hidd el h fog lemenni...:D

Hogyan fogyhatnék 2-3-4 kg-t mozgás nélkül? (folytatás lent)

Ne értsétek félre, nekem lételemem a mozgás, táncolok, futok rendszeresen, tehát ha lenne rá módom, természetesen mozognék, de mostanában volt két m?tétem is egymás után, így a mozgás kizárva. Mivel jó sok ideig voltam kórházban, ezért nem vagyok éppen elhízott, de egy picit szeretnék fogyni, mert tetszettem magamnak vékonyabban... 49 kg vagyok (ehhez 164 cm), tudom, kevésnek hangzik, de a tükör azért nem egészen ezt mutatja :) El?re is köszönöm a válaszokat!

Legjobb válasz: Fosással, hányással...

Fosással, hányással...
A kérdező hozzászólása: Köszi, ez egy valóban értelmes komment volt. Nem szándékozom megölni magamat.
Egy haldokló baráttal...minden este itt izgulok, ha nem veszi fel a telefont már 7 kilót fogytam...
Kerülni a zsíros, szénhidrátos kajákat. Csak annyit eszel amennyi jól esik. Nem laksz jól. Inkább fehérje dús kajákat eszel, pl.hal. Minimum 2liter folyadék. Este pedig nem eszel már nagyon. Süti, csoki persze kizárva.
szopogass jégkockát. kb 335KJ energiát "égetsz" el kilójánként(ha felolvasztod).
A kérdező hozzászólása: Rendben, köszönöm szépen a válaszokat. Lehet, hogy inkább mégis megvárom, hogy mozoghassak, és elkezdek valamilyen tornát még az egyéb mozgásformák mellett, mert löttyedt sem akarok lenni. :) Szép estét!


Hogy fogyhatnék mozgás és gyógyszerek nélkül?

Segít mondjuk ha nem eszem 6 után, sok vizet iszom és figyelek az étkezésre? A hasamról és a fenekemről szeretnék leadni egy keveset de nincs időm a mozgásra a tanulás miatt. 18/L

Legjobb válasz: Szerintem azért beleférne némi mozgás az idõdbe. :-D

Szerintem azért beleférne némi mozgás az idõdbe. :-D
mégis menyit tanulsz te, hogy nincs idõd a mozgásra? :D ha mondjuk 28 lennél, és munka mellett lennél egytemista, nem pedig kb. érettségizõ, akkor megérteném, de így nem. Egyébként meg ha ennyire nincs idõd, válassz: jól akarsz kinézni, vagy jó egyetemre akarsz menni. Ha a második, akkor gondolom van annyi megoldókészséged, hogy kitalálod, hogyan szoríts idõt mindkettõnek az életedben.
A munka + egyetem kombó mellett is heti 3 óra pörgõs edzésre mindenkinek van ideje, max elhagyod a barátok közt aktuális epizódját, de még közben is lehet szobabringázni, vagy a gép elõtt ülve. A kérdésre válaszolva a 6 után nem evés egy idiótaság, nem is kell többet írni arról mennyire van rendben a minõség és a mennyiség része a kajának...
Megfelelõ étrenddel. Nem a 6 óra utáni vacsora aproléma, hanem az, hogy mit eszel? Mozgásra annak van ideje, aki akarja. 30 perccel elõbb fel felkelni.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!