Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, órákig forgolódok (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mik a deppresszió tünetei?

1

Mitől lehet ez? Magnéziumtól?

Mostanába sokat tikkelt a szemem és máshol is éreztem ehhez hasonló ideg "rángást. A házi orvosom ma azt mondta, hogy szedjek egy kis ideig magnézium pezsgőtablettát az jó az ilyesmire, sőt pozitív hatással lehet ilyenkor ősszel a hangulatra is. Délután fél 5kor megittam egyet, de pár percen belül úgy elálmosodtam, hogy le kellett feküdnöm mert az asztalnál már tartani kellett a fejemet. Majd a fejem is megfájdult. Mikor hirtelen felkelek pedig majd kiugrik a szivem úgy elkezdd dobogni. Nem tudom pontosan, hogy ez most a fronthatástól lehet-e vagy a magnéziumtól. Olvastam, hogy a magnézium túladagolás tünetei is ilyemsik, de nem hinném, hogy egy fél pohártól fennállna ez a probléma.(mivel meg sem ittam az egészet) Volt már valakinak hasonló problémája ettől? A válaszokat előre is köszönöm.

1

Robert M. Williams, féle PSYCH-K módszerről van tapasztalat?

0

Lehet-e hogy szívemmel van baj, vagy csak semmiség?

mostanában kissé szúródik a bal oldalt a szívem tájékán..kicsit aggódom..36 éves vagyok,3 gyermekem van, előre is köszönöm a segítséget.,

3

Mit csináljak ha néha annyira szorongok hogy hányingerem lesz és néha még hányok is?

Esetleg valami tippet tudtok? Mert néha sikerül lenyugtatni magam néha nem.

0

Lehet torokfájással énekelni?

Az a baj, hogy idén nálunk lesz egy fesztivál a suliban, és nekünk van az egyedüli éneklős szerep. Már vagy 1 hete erősen fáj a torkom, szerintetek mit csináljak. A feszt meg kb. 1 hét múlva és azóta, amióta ez van: Teát iszok, 2 napja sós víz, pálinkával is egy kicsit öblögettem, de semmi se hatásos. :(

5

Hogy alugyak el? Sürgős!

Fáj a fejem, kicsit köhögök! Múlt héten voltam beteg, holnap muszáj mennem! Hogy alugyak el?

7

Me3gfogok halni vagy elájulok?

a kezemröl ellhalványodtak az erek nem lehet tapintani öket erösen lüktet a mellkasom és kiszaradt a szám kivagyok sápadva és az elöbb le kellet feküdnöm annyira elfeheredett minden! nagyon zavartnak érzem magam, rángatozik a lábam ls ugyérzem lázas vagyok!!!!és szarad a szám neha görcsbe áll az arcom lávbam hatam vagy a kezem

3

Vérnyomás-gond, mi lehet a bajom?

Kb 3 hete észrevettem, hogy csak úgy random felmegy a pulzusom 80-90-re (nyugalmi állapotomban 50-60, 2 gyógyszert szedem a vérnyomásomra).
Ilyenkor nagyon erősen dobog a szívem, hirtelen nagyon feszült leszek, ideges, jár a lábam, majd' szétrobbanok, de nem tudom, mitől! Nem voltam előtte ideges, semmi sem történik és egyszer csak majdnem szétvet az ideg!

4

"Pisis" lányok! Ha eleget isztok, akkor mennyi időnként pisiltek?

Az eleget úgy értem, hogy nemcsak egy liternyi ivás/nap.
Mondjuk olyan válaszát várom, aki megiszik felkeléstől lefekvésig kb. másfél litert.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!