Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, órákig forgolódok (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez normális? ( kerdésed túl rövid. )

Pánikroham közben normális a 'mindjárt elalszok érzés és a nagyon erős szédülés meg a 'mindjárt hányok érzés?

2

Mi bajom? Ijesztoen gyenge vagyok.

Ha elmegyek valahova akkor gyenge leszek, de nem mindig. Leginkabb kutyasetaltatasnal jelentkezik. Kezem, labam legyengul, de nagyon. Es akkor meg gyakoribb, ha huz a kutyam, mert neha meg szokott es ilyenkor rangatni kell es meg fel is idegesit es akkor is jon s gyengeseg. Most is ezvolt, de ma mellette turelmetlen is voltam a fejem is megfajdult es most kb. Minden idegesit. Nem tudom mibajom, de megijeszt. Panikbeteg es szorongos vagyok. Lehet valami koze hozza? Sos

9

Miért érzem úgy, hogy ég az arcom már órák óta?

0

Lactase rágótablettával kapcsolatos tapasztalatok? Mennyi idővel az étkezés előtt veszitek be?

5

Hetek óta tartó görcsös hasmenésem van. Milyen hasfogót tudtok, ami nem laktózos? Hétfőn megyek gasztróra.

5

Fáj a nyakam alatti rész, a fejem forditásakor, ha masszirozzuk, nagyon erősen fáj, az a rész, az jót tesz neki?

1

Voltál már úgy, hogy olyan ájulásszerű rosszullét kapott el, hogy jártányi erőd sem volt?

Ezt most szó szerint értem. Mármint hogy olyasmi rosszullétre gondolok, amikor az ember lánya totálisan elgyengül, elnehezednek a végtagjai és egyszerűen nem bírják el a lábai. Pl. megpróbálsz elbotorkálni az ágyig, hogy lefeküdj, vagy ilyesmi, de képtelen vagy rá egyedül, segítség nélkül. 21/L.

5

Egy sima EKG ki tudja mutatni a szívritmuszavart?

Mérsékelt hajlamom van a hipochondriára és bebeszélem magamnak,hogy talán szívritmuszavarom van. Nem voltam még külön kardiológusnál,hogy ultrahangon megnézzen vagy terheléses EKG-t csináljon. Egy sima EKG-t néztek nálam,de azon nem volt semmi eltérés. Kétszer is csináltak már EKG-t,nem volt gond. Tulajdonképpen nem érzek olyan tüneteket,amik szívritmuszavarra utalnának,de már túlságosan elkezdtem foglalkozni a témával és az agyam bebeszéli magamnak. Sajnos engem igen nehéz meggyőzni,hogy nincs bajom. Ezért is írtam,hogy hajlamom van a hipochondriára.

6

3, 9-es HbA1c% nem számít túl alacsonynak?

3

Ma miért éreztem magam ilyen szédülős, "nemtudom holvagyok" állapotban?

Ma teszkóban voltam és ott tudni illik sok holmi van egymás hátán meg ember, stb. Én meg ahogy bementem szép fokozatosan elkezdtem nem tudni magamról, mondhatni szédült érzésem volt és ingerült voltam, mentem előre és inkább már a padlót néztem mert nem tudtam magamat irányítani és oda figyelni se nagyon. És már mentem volna ki, mert szinte rosszul voltam. Oké, hogy kibírtam, de elég kellemetlenül éreztem már magam ott és valahogy az emlékezetemből ki is esett a nagy része. A fejem fájt, meg a szemem körül.
Ez sima "antiszociális" viselkedés, vagy mi lehet ez? Csak érdekelne, hogy miért van ez.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!