Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, órákig forgolódok (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valaki normáis válasszal tudna erre mit mondani? Többi lent, de kérlek titeket, tényleg csak akkor kommenteljetek, ha megértőek vagytok.

Tehát...13 éves lány vagyok és nagyon izzadok.Stresszes fajta vagyok - bár már próbálok egyre kevésbé az lenni -,és a tenyerem,talpam,hónaljam nagyon izzad...Mások szerint/elmondásuk szerint egy szép lány vagyok - és van is annyi önbecsülésem,hogy ezt el is higyjem -,hisz szőke és csinos vagyok,de nem vagyok beképzelt!Nem is ez a lényeg,hanem az,hogy örökös kételyeim vannak azzal kapcsolatban,hogyha majd barátom lesz - nem akarom elsietni -,akkor mit fog szólni ahhoz,hogy ennyire izgulós vagyok..Na,meg persze ott a kézfogás stb...Jaj,én ezt cikinek találom!Szüleimnek is -jó,főként anyának - meséltem ezekről,de ő azt mondta:"Majd elmúlik!",meg hogy ezzel ne foglalkozzak...De sajnos a magam korú lányok már pasizgatnak - és azért én sem szenvedek ebben hiányt,hisz kinézek magamnak pasikat,de nem volt még komoly kapcsolatom -,és én meg ilyen kis félénk,izzadós csajszi vagyok.Cikinek tartom és ez elnyomja az önbizalmamat,amiből aztán nincs is túl sok..Tehát..Erre mit tudtok javasolni?Hogyan gondolkozzak,hogy ne legyek ennyire stresszes?(Kb ezzel kapcsolatban is)
Bocsi,ha rosszul/értetlenül fogalmaztam néhol,de szerintem levettétek,hogy mit akarok...

9

A tetoválást befolyásolja bármilyen gyógyszer?

7éve csináltattam egy tetoválást amit ma már nagyon megbántam és mindenképpen szeretném eltüntetni. A legjobb módszert abban látom ha rátetováltatok valami mást ami befedi. Viszont nagyon ideges tipus vagyok, már a fogorvos előtt is rettegek. Ha tetoválás előtt beveszek egy gyenge feszültségoldót az árthat valamit? (hozzáteszem az első tetoválásnál azért nem voltam ideges mert 16éves voltam..) Értelmes válaszokat várok. Előre is köszönöm.

1

Izomlázam van vagy csak meghúztam a vállam környékét mondkét oldalon és nagyon szarul vagyok pedig nem jellemző. Mit tehetek?

0

Ha oldalamra fekszem, zsibbad a kezem, amelyik fölül van. Mi az oka?

Tehát ha a jobb oldalamon fekszem, zsibbad a bal kezem, ha pedig a balon, akkor a jobb kezem.

2

Céklalé okozhat szokatlan színű vizeletet?

Kb másfél hete iszok céklalevet, napi szinten. Tegnap vettem először észre, hogy a vizeletem furcsa, rózsaszínes árnyalatú.
Ez lehet a céklától?

4

Ki milyen kellemetlen tüneteket érez a reflux miatt?

Lehetséges hogy a mellkasi remegés érzésem is attól van meg a hírtelen fellépő szívdobogásom is?Szervi baja nincs a szívemnek.

0

Szüntelenül, görcsösen fájó fej?

4 napja fáj a fejem,2 napja folyamatosan,szünet nélkül.Gyógyszert vettem be,nem használt.Néha ha rosszul mozdulok úgy belenyilal,hogy szinte összeesek.

6

Lehet ennek valami psziches oka?

Ha elmegyek itthonrol akkor rosszul leszek, szorongok, szedulok, nagyon megfajdul a fejem, az etvagyam se valami jo, neha hanyingerem is van. A napp vegefelere pedig nagyon elfaradok. Aztan, ha hazajovok lefekszek es miutan kipihenem magam jobban leszek. De ilyen rosszulletek csak akkor vannak, ha elmegyek valahova. Ha itthon vagyok akkor nem. Lehet ennek valami psziches oka? Es milyen betegseg ez?

7

Vádli feletti anyajegy levétele után ugye nem kell feküdni?

2

Mi van velem, nem komoly ugye?

Amikor felállok fekvő helyzetből, elkezdek szédülni sokszor és sárga foltokban látok mindent. Járásom néha olyan mint egy részegnek és beszédzavarom is szokott lenni

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!