Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, órákig (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

SOS Mikor fog hatni?

Nolpazát szedek 2x40 mg, 1hónapja, de még mindig reekedt vagyok, szúr a mellkasom és rossz a torkom is. mennyi idő után lesz változás?? várnom kell még??

4

ájulás érzet. Mitől lehet?

eggel óta, minden hirtelen mozdulatnál, pl: lehajolás, felállás, fordulás, minden hogy, elkezdek olyan szinten szédülni, mintha elájulnék. deígy hirtelen. vérnyomás rendben. akkor mitől lehet?

13

Mi bajom van? Egyik percről a másikra jött ez a rosszullét

Eszek nyugodtan aztán hirtelen egyik falatról a másikra megundorodtam a kajától abba is hagytam az evést...A gyomrom nem túl jó, fáj a fejem nyomódik majdnem szédülök, el tudnék aludni...mi lehet a bajom???
19/L

0

Szeretne valaki csatlakozni?

Szóval...szeretnék létre hozni egy csoportot facebook-on aminek az lenne a neve,hogy "Pánikbetegek vidám csoportja"
Én magam is pánikbeteg vagyok,és nagyon szívesen beszélgetnék,megismernék,ugyan olyan betegségben szenvedőket... :)
(elnézést,hogy ide írtam!)
Ha valaki szeretne csatlakozni az írjon privit,és bejelölöm facebook-on... :) Köszönöm!

0

Hogy szokjak le a dipankrinrol?

Sajnos mar evek ota emetofobiaba szenvedek, ami kb. Egy eve odaig fajult, hogy alig merek enni, mert felek, hogy kihanyom. Ha pl. Reggelre megeszek egy szendvicset akkor azzal nincs baj, mert tudom, hogy nem volt sok. De ha utana meg ehes vagyok es nem birok ellenallni a nassolasnak akkor utana bepanikolok, hogy huu biztos sokat ettem es mar veszem is be a dipankrint (ami emesztessegito) es ez mindig megnyugtat, hogy igy jo valoszinuseggel nem fogok hanyni. Csak akkor merek nehezebb etelt enni, ha van keznel dipankrin. Es naponta egyet veszek be. Lehetne ezt igy szedni, de en mar fuggo vagyok es ez nem normalis.. Multkor vacsora utan jutott eszembe, hogy elfogyott es annyira bepanikoltam, hogy sirtam. Colat ittam gugolasokat csinaltam stb..csak, hogy ne legyen gyomorrontasom. Sokszor van falasrohamom is... Mit tegyek, hogy leszokjak a dipankrinrol?

1

Nagyon gyatrán viselem az alkoholt. Van erre valami mód, hogy ne így legyen?

Ha iszom egy sört este, teli gyomorra, akkor is érzem másnap, hogy gyengébb vagyok, picit szédelgek..nagyobb ivászatról meg ne is beszéljünk..miért vagyok ennyire érzékeny erre? Az most nem opció, hogy ne igyak, tippek, trükkök érdekelnének.

158 cm, 50 kg, 22 éves lány.

7

A gyümölcscukor/fruktóz/ egészségesebb, mint a tablettás édesitő szerek?

0

Normális, hogy állandóan hideg a kezem, ráz a hideg és remegek?

16L vagyok, és ez sokszor meleg szobában si előfordul, vagy nyáron

8

Mi lehet ez? Tüdőgyulladás? (lent)

2 hete kicsit beteg voltam. Nem voltam vele orvosnál, mert gondoltam egykis nátha meg köhögés, nem kell orvoshoz rohannom. A nátha a hőemelkedés elmúlt, de a köhögés megmaradt. Miközben köhögök szúr a hátam és fáj a mellkasom is. Nincs lázam, én nem gyanakszok tüdőgyuszira, de osztálytársam szerint lehet az. Nem tudok orvoshoz menni, leghamarabb csak 10 nap múlva. Mi lehet ez? Mit tudok tenni?

4

Szerintetek van ertelme annak, hogy bevegyek ket dipankrint?

Hazajottem es mindent osszeettem...most nagyon zuborog a gyomrom es tele vagyok. A hasmenest kibirom, de hanyni semmikepp nem szeretnek. Anya adott dipankrint, hogy az tuti jo ra. Vettem be egyet, de annyira felek a hanyastol, hogy azon gondolkodok, hogy ha bevennek megegyet azzal ernek valamit?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!