Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, órákig (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez már így marad?

Már több, mint fél éve táppénzen vagyok. Pánikbetegség, depresszió. A gond az, ogy egyre többet alszom, hamar kifáradok, érdemben semmit nem csinálok. Eleve kövér voltam, ami csak még több lett, képtelen vagyok fogyni, napi 5 kiflit eszem, 2-3 liter kalóriamentes teával, üdítővel, mégis dagadok. Képtelen vagyok időben felkelni, minden nagyon lassan megy. Tetejébe 3éve volt egy digitáliszmérgezésem, depressziós szakaszban bevettem 100db Digoxin tablettát, nem sikerült, azóta kevesebbet bírok, egyre nehezebb minden. Nem tudom, hogyan érhetném el, hogy talpra bírjak állni, el tudjam látni a háztartást, képes kegyek pl kitakarítani, egyszer, MAJD, VALAMIKOR újra munkaképes legyek. Egyre kevesebb rá a reményem. Mit tehetnék, hogy talpraálljak?

6

Aki általában szegényebb mint az átlag, vagy esetleg hajléktalan miért fogják rá azonnal, hogy nem tudd viselkedni?

Így ki is csinálnak embereket. A címszó alatt, hogy nem tudd viselkedni. De az aki mondja, viszont tudd. Mi a véleményetek?

2

Történt a környezetedben rosszullét, ájulás ebben a hőségben?

Mindenhol ez a téma napok óta, szerintetek vigyáznak magukra az emberek? 25F

4

Miért csak vizet ajánlott inni?

Folyton azt hangoztatják, hogy a nagy melegben nem ajánlott a cukros üdítő, csak a szénsav mentes ásványvíz, csapvíz.
De miért nem ajánlott mást inni?
Én nem tudok sima vizet inni, csak szénsavasat, de abból sem tudok sokat inni hiába van nagy meleg. Eleve alacsony a vérnyomásom, ilyenkor meg pláne, lemegy 90/60-ra. De van, hogy ennél is alacsonyabb. Kólát szoktam inni, ha nagyon szarul vagyok. Kávé kilőve.
Tehát, ebben a kánikulában is iszok kólát, semmi eytra dolgot nem okoz, ugyanúgy segít, mint amikor tél van, hideg van.
De mégis miért nem kéne ilyenkor cukros löttyöket inni??? Mi az oka?

2

Mi bajom lehet, volt mar valakinek hasonlo?

Ma delelott elajultam. Ez alapbol nem nagy esemeny, mert megvan, nem volt idom reggelizni es 100 fok van, raadasul ajulos vagyok alapbol is. Na, de utana mindket kezem csuklotol lefele, elkezdett zsibbadni, majd ugy bemerevedett, hogy nem tudtam fogni se vele, vagy akar csak megmozditani. Nem vegeztem elotte (a napokban se) semmilyen kezet terhelo fizikai munkat, es nem is fekudtem ra. Olyan 15 percig tartott ez a merevseg, utana ellazult. Mas izmom nem szokott ilyet csinalni, plane nem ok nelkul. Utana az alhasamban volt nagyon eros fajdalom, ami szinten olyan, hogy menzesznel nekem eleg durva, de ilyen eros meg nem volt. Komolyan azt hittem ott maradok, nagyon fajt, nagyon melyen alul, kb. huvelymagassagban. Azota jol vagyok, kaptam gyogyszert is elmult, de kicsit megijedtem, fokent a gorcstol. Valakinek tapasztalata?

1

Mitől fájhat a fejem gyengén, de zavaróan ma?

17/F
Időjárás lehet az oka?
Magas vérnyomásra is gondoltam, de semmi más arra utaló tünet nincs, és nem is volt még soha magas a vérnyomásom, amikor meg lett mérve.

4

Porckorongsérvesek van valakinek bevált gyógyszere, módszere a fájdalom enyhítésére?

2

Ujraelesztes hogyan törtenik mellkas mütet utan?

2x volt mellkasmütetem,mar regen,femkapcsok is vannak bennem.Erdekel,aki esetleg az egszsegügyben dolgozik,vagy epp tudja a valaszt,ilyen esetben hogyan törtenik az ujraelesztes?

1

Megéri a hagyományos gipszet utólag könnyítettre cserélni?

Lábam van gipszben

6

Erős mellkasi fájdalmam van bizonyos időközönként, mi lehet ez?

Bizonyos időközönként erős mellkasi fájdalmam jelentkezik. Olyan érzésem van, mintha valami összenyomná a mellkasomat és meg kéne fulladnom. Ez kb 1-2 másodpercig tart csak, utána elmúlik. Végtagokba történő sugárzást nem tapasztaltam eddig. Nagyon félek, hogy hamarosan szívinfarktust kapok, ez lehet annak a tünete?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!