Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mennyi az eselye, hogy hanyni is fogok?

Beteg lettem es faj a torkom meg a fejemmeg rossz a kozerzetem. Viszont en nagyon felek a hanyastol es meg az orvoshoz is el kell menni delutan. Kicsit hanyingerem is van, de korog a gyomrom es az etelt is kivanom. Tegnap is igy ereztem magam, de lekopogom akkor tudtam enni rendesen.

2

Mit tegyek? Min változtassak?

14 éves lány vagyok,175 cm,62 kg.Látom,hogy van egy kis súlyfölösleg a combomon és a vádlimon,igazából kicsit zavar is,néha nem érzem jól magam a bőrömben....De nem is ez a legrosszabb,hanem,hogy a környezetemben többen is (szülők,barátok) mondták már,hogy kicsit kövér vagyok....Minden nap tesizek,heti 3-4-szer elmegyek biciklizni,olyankor 20-25 km-t tekerek,emellett reggelente gyakorlatokat végzek combra,vádlira.Rendesen reggelizek,ebédelek (pl.reggeli:müzli,ebéd:leves,második) ezen kívül mást nem eszem egy nap.Nem szoktam csokit,édességet enni csak nagyon ritkán,max.heti 2-szer 3-szor.A hasamon szinte nincs is háj,nagyon vékony,arra már mindenki azt mondja,hogy túlságosan is az.Kérlek segítsetek....Mit tegyek,hogy a lábaimból fogyjak?

5

Mi bajom lehet reggeli rosszullét-szerű tünetekkel?

Időnként nem vagyok képes reggelizni sem (kb 3-4 naponta) mert öklendezni kezdek bármi illattól stb. Valamint sokat csuklom. Ezzel érdemes lenne dokihoz menni? Jah és le kell szögeznem, nem vagyok terhes! 18/L

1

Mit tegyek? Kegyetlenul faj a fejem. N em birom!

Valoszinuleg torokgyulladas, mert a torkom.is faj, de a fejem annyira, hogy mar sirok...nem birom! Semmi gyogyszer nem.hasznal, aludni meg nem tudok. Mar kinomba arra gondoltam, hogy kimegyek a levegore setalni, de nem tudom, hogy mennyiee lenne jo otlet!? Ittam mar eros kavet is..az se segit. Anya masszirozta a fejem. Csinaltunk mar mindent. Valakinek vaami otlet? Holnap megyunk orvoshoz.
16L

2

Mit tegyek, hogy minnel hamarabb jobban legyek?

Reggel meg nem volt semmi bajom. Aztan suliba elkezdett fajni a fejem, majd a torkom es rossz lett a kozerzetem. Orankent mondogattam, hogy na en kovetkezo szunetbe hazakereckedek, de csak kihuztam. Mar sirtam ugy fajt a fejem. Anya valami erps gyogyszert adott, de szinte semmit nem hasznalt mar az se. A torokfajas elviselheto, de ezt a fejfajast mem birom. Mit tegyek, hogy minnel hamarabb jobban legyek? Szeretnek holnap suliba menni..es amugy mi bajom van? Torokgyulladas?? Vagy mi ez?

1

Agorafóbia, szociális fóbia, mi lehet ez?

Lassan 3 éve küszködök ezzel.
Elkezdtem szedni a fogamzásgátlót de nagyon rosszul voltam tőle, folyton kimerült voltam és állandóan hányingerrel küszködtem. Aztán beteg lettem,elkaptam egy hányásos vírust, akkor befejeztem a gyógyszer szedését, jobban is voltam utána. De állandóan az járt a fejembe h mivan akkor hogyha megint elkapom a vírust és beteg leszek? Egyszerűen nem is a hányástól félek hanem attól h rossz helyen rossz pillanatban jön rám, elmegyek akárhova kilépek a házból ez jut eszembe folyton erre gondolok, ideges vagyok hányingerem van remegek, gyomorgörcsöm van és mostanába úgy érzem magam az utcán h folyton engem néznek, a boltba is képes vagyok rosszul lenni ha sorban kell állnom, ha mással vagyok nincs semmi bajom mert akkor tudom h ha rosszul leszek ki bírok menni. Van olyan nap amikor teljesen jól érzem magam elmegyek bárhova, de olyan nap is akad amikor nem vagyok képes kilépni a házból. Folyton arra gondolok h mivan akkor hogyha rosszul leszek?
Mi bajom lehet? Ez milyen fóbia?
Szakemberhez nem szeretnék fordulni, mert barátom és anyám is azt mondja h csak agybeteg vagyok. Nem értenek meg.

6

Hányinger, gyengeség, fáradtság mire utalhat? Kérlek olvassátok el! 24/L

Nem vagyok terhes.

Viszont pánikbeteségre szedek antidepresszánst és xanaxot már 10 hónapja,lehet hogy kezdek kilenni tőlük?

Tegnap este olyan mélyen elaludtam,hogy nem ébredtem fel arra,hogy a párom fél óráig dörömbölt az ablakon, rugdosta az ajtót, mert belülről bezártam ( nem akartam elaludni, de a xanax kiütött), ott csörgött a telefon a fejemnél, de arra sem ébredtem fel fél órán keresztül.

Ez normális ha ennyire mélyen elalszom? Ezek a gyógyszerek okozhatják a folyamatos fáradtságot?

Előre is köszönöm a válaszokat!

1

Apranax torokgyulladásra?

1

Miért van az, hogy nagyon fáradt vagyok, mégsem tudok elaludni?

3

Szemhéj gyulladás sminktől? Legegyszerűbb otthoni kezelés?

Valószínűleg a szemfestéktől gyulladt be a szemem, mivel tegnap este már borzalmasan fáradt voltam mikor hazaértem és lusta voltam lemosni..így sminkben aludtam. ( ami tudom hatalmas hiba) Aztán délelőtt éreztem, hogy a szemhéjam eléggé fáj, teljesen a szempilla tövénél. Mikor megnéztem piros volt és kicsit duzzadt is. Most is fáj főleg mikor lecsukom. Mi a leghatásosabb otthoni kezelés, hogy minél előbb elmúljon? Válaszokat előre is köszönöm.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!