Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Reggel nem megy le semmi kaja a torkomon. Mit tegyek?

Próbáltam már mindenfélét enni reggel: joghurt, ropi, keksz, tejberizs, ha reggel eszek, úgy érzem felfordul a gyomrom és ki fogom hányni a kaját, de érdekes, hogy este meg semmi bajom a kajával. Viszont reggel állandóan hasmenésem is van. Szóval valami olyan kaja kéne, ami folyékony (mert a rágás az esélytelen), rengeteg kalóriát tartalmaz (hogy ne morogjon a gyomrom, mikor épp nem kéne), és nem hajt meg még jobban... létezik? vagy ha nem, hát mi tévő legyek? Nem normális, hogy egész nap nem eszek, este meg igen.

10

Teltsegerzet lehet szorongastol es idegeskedestol?

Delbe ehes voltam ettem egy kiflit es egy muzliszeletet. ( nem ebedelek a suliba) utana fajt a hasam meg nagyon telinek ereztem. Csodalkoztam, mert nem ettem sokat. Mostmar egyertelmuen korog a gyomrom, de meg mindig erzem a teltseget. Lehet szorongastol es idegeskedestol ez? Elore is koszonom!

2

Idegbeteg, turelmetlen es donteskeptelen vagyok. Mitol?

Ugy 3 napja kezdodott. Amugy se vagyok egy hu de nyugodt ember, de ok nelkul sose idegesitettem fel magam. Most hozzamszolnak es robbanok.. Minden semmiseg felidegesit.. Pl. Anya tok szepen megkerdezte, hogy miert nem bundaskenyeret reggeliztem . Mondom mert nem az esett jol es olyan ideges lettem, hogy mi az, hogy megkerdezte, hogy sirtam is az idegtol. Ha valaki ramir facebookon az elso reakciom "minek irt ez mar megint?" akkor is ha olyan szemely ir ram akivel meg ezelott minden korulmenyek kozott imadtam beszelni. Raadasul teljesen donteskeptelen lettem. Hivtak a baratok moziba de mar 2 napja nem tudom eldonteni, hogy menjek-e?! Mindenert kuabalok csapkodok...legszivesebben tornek zuznek. Amugy ahogy igy visszagondolok akkor kezdodott ez az egesz miota iszonyatosan megfajdult a fejem. Az meg ertheto volt, hogy ingerlekeny vagyok, de most mar semmi bajom es megis. Sokan mondjak, hogy kamaszkorban par nap idegesseg normalis, de en megis meg vagyok ijedve. Mi bajom? Hogy nyugodjak le? Amugy semmi nem tortent amitol ilyennek kene lennem 15L

3

Hogyan lehet az, hogy egy 22 éves focista folyamatos orvosi ellenőrzés mellett infarktust kap?

infarktus

5

Holnap fel fogok lépni (énekelni fogok) És a torkom fáj. Az orrom meg sebes, de már kezd múlni. Hogy tüntessem el az orromról a sebet? ! És a torkomat hogy kupáljam ki holnapra? !

6

Ti hogy lassatok ezt? Tulreagalok valamit vagy ti is ki keszultetek volna mar a helyemben? Mit tehetnek most?

Mostanaban nagyon rossz napjaim vannak, egyre tobb problemaim vannak, minden napom kesz katasztrofa. Nem reg kezdodott meg a suli es mar annyira kimerult vagyok, mar nem birok egy legterben lenni az oszatlytarsaimmal, ki keszitenek teljsen, azt mar em irom le,hogy miert mert akkor egy egesz regeny lesz.Itthon nagyon nehezen jovok ki a testveremmel, nagyon el fajultak a dolgok nalunk, idegbeteg lettem tole szinte, csak egyszer kell hogy hozzam szoljon mar fel for az agy vizem.Vadallat,csunyan beszel velem,mint egy utolso kutyaval, egyaltalan nem ugy kezel mint egy testvert es engem hibaztat a viselkedese miatt!! Mert csunayn beszelek vele ahogy o is velem! Hogy varhatja el azt hogy szepen beszeljek vele amikor o ugy banik velem mint egy kutyaval? A nap 24 orajaban idegesit, 1 szot nem szolok hozza de belem kot, a suliba tanulni nem tudok tole,mert folyamatosan nyaggat,beszelget,szorakozik,undoritoan viselkedik, allandoan kritizal pofazik velem, neha mar en szegyellem magam amiert ilyen testverem van1 A tanarok sokszor engem kernek szamon amiatt,hogy nincs hazija es nem tanul! Nem vagyok az annya!!A tobbiek elott allandoan kellemetlen helyzetbe hozz, folyamatosan piszkal masok elott gondolvan ''nagy menonek fogok tunni'' hat hadj mutassam mar meg milyen kemeny csavo vagyok! Szegyen! Szegyen! Szegyen! Amit csinal ez nem emberi,a korahoz kepest eleg nagynak erzi magat, nagyon csunyan beszel es nem is oda teszi magat ahova kellene, anyura is kezet emel egyaltalan nem hallgat anyura, szoval nem lehet vele mit kezdeni!
Borzaszto....mar nem is ugy kezelem ot mint egy testvert,nekem nincs testverem, nekem ilyen testver nem kell!!
Az itthoni gondok miatt a suliba nagyon nehezen tudok koncentralni, raadasul a maganeletembe is folyamatosan belepofazik de ha en szolnak neki vmit az o eletevel kapcsolatban rokton ordibalni kezdene,hogy mi kozom nekem hozza!
A barataimmal is vannak 1-2 problemak, legtobb baratom fiu akikkel normalisan beszelni nem igazan lehet, van 1 baratnom akivel nagyon jo a kapcsolatunk es neki mondok el mindent, viszont vele csak neten tudok beszelni,mert eleg messze van, de hat rossz,mert neki is sok dolga van es ritkan tudunk beszelni.
Magammal nem vagyok meg bekelve, nem is voltam soha meg elegedve azzal amit latok,allandoan piszkalnak,hogy ''mar meg fogok hizni,hogy nezek ki? el hizott diszno, halyas stb.stb.'' Elegem van ebbol! Igyis az onbecsulesem 0 rondanak latom magam es meg ok is meg potoljak nekem,mert tudjak,hogy milyen szarul erzem magam es ezert csinaljak!
Elveszetnek erzem magam, nem talalom a helyem ebben a vilagban, nem tudom mit akarok, eddig voltak celjaim terveim de most mar semmi, elni nincs kedvem nem,hogy meg a jovot tervezgetni.
A osztalyomban az osszes csaj utal, mindennap ki talalnak vmit amivel fel tudnak idegesiteni, beloluk is nagyon elegem van mar.Es mindez azert mert annyira irigyek,hogy nem tudnak elfogadni!! Masrol sem beszelnek mint rolam! Csak 1x kell rajok neznem mar habzik a szajuk! Annyira,szanalmas,primitiv emberek, szinte meg gyerekek! Agyilag teljesen 0!Minden egyes oran a 2db 1-es meg van! Nem tudnak semmit abszolut,butak mint a szamar a magaviseletrol meg nem is beszelek, szegyen rajuk,mert lanyok!!!
Nem sokara vizsgazni fogunk es keptelenseg toluk tanulni! Nem lehet! A tanarok sem tudjak oket meg fegyelmezni olyan rosszak. Kb 2-3 tanar van akinek az orajan csendben meg huzzak magukat,mert felnek.
Szoval....ez a sok teher, nem tudom tartani a lepest az itthoni es a tobbi dolgokkal, ide is oda is figyeljek alig van szabad idom, most hogy beteg voltam meg jobban romlott az egeszsegem.Mindenkinek a kedveben kell jarni, meg kell felelni az elvarasoknak....
Senkiben sem lehet meg bizni es nem is lehet senkire se szamitani, magamra vagyok utalva..
Kezdek (vagy mar az vagyok) depresszios lenni megint, tehetetlennek erzem magam es kilatastalannak latom a jovomet.A pozitiv gondolkodas szoba sem johet nalam, keptelen vagyok ra, eddig mindig csak a jo dolgokra gondoltam meg ha semmi jo sem tortent de most mar nem tudok! Miert hitessem el magammal azt hogy minden rendben lesz amikor tudom,hogy nem? Hulyesseg..

7

Hogyan, mi alapján válasszak masszőrt, vagy gyógymasszőrt? Olyanoktól várok választ, akik már jártak masszőrnél, illetve járnak rendszeresen.

2

Valakinek valami tipp, hogy miért van ez? Mit lehet tenni?

Sziasztok!
Főiskolás srác vagyok, dolgozom is mellette..
A gond az, hogy mostanában mindig lehangolt vagyok, egyszerűen nincs kedvem semmihez. Nincs semmi ami rossz lenne, mégis rosszkedvű vagyok és morcos.
Ha nagyon akarom tudok okokat sorolni, de egyik sem zavar annyira.
Van barátnőm, szeretem. Szoktam edzeni, nem vagyok ronda se.. szóval.. nem igazán tudom miért van mostanában rossz közérzetem. Mindig is szerettem bulizni meg inni járni haverokkal, de az se olyan jelentős mostanában.
Ha valakinek van valami általános tippje vagy bevált módszere az mondja el legyen olyan szíves! :/
Előre is köszönöm!

0

Miert vagyok idegbeteg az utobbi napokba?

Kb. 2-3 napja nagyon feszult vagyok. Mindenert kiabalok, csapkodok, a hajamat tepnem..semmi nem jo, turelmetlen is vagyok senkivel nincs kedvem beszelgetni stb. Egy csomo mindenkivel osszevesztem a hulyesegem miatt. Es a fejem is faj meg szedulok, de erzem, hogy az idegtol. Viszont semmi nem tortent, hogy igy erezzem magam. Es en se ertem, de meg vagyok ijedve. A menstruaciom nem tul reg jott meg es meg nem allt be rendesen. 18.an kellett volna megjonni, de megint kimaradt igy nem hinnem, hogy ennek az elojele. Terhes se vagyok! Mi bajom lehet? 14L

1

Mit csinaltok ha tul sokat ettetek es rosszul vagytok?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!