Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok el, (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit lehet tenni migrén ellen? Mivel gyógyítható vagy enyhíthető a tünetek?

ezek a migrén tünetei:Ált.menstruáció idején jön elő, fényérzékenység,ingerlékenység, villódzó fénypontok.(fáradtság idején v.esetefelé is)fejfájás is.bal oldali.Kihez forduljak milyen orvoshoz?Érdemes ezért elmenni kivizsgálásra?

8

Kedves szoptatós anyukák? Tapasztaltatok ízületi, izom fájdalmat a babátok szoptatása alatt?

0

Hogy sussem meg?

Nagyon meleg van itt is, mint minddenhol. En hulye meg elkezdtem palacsintat sutni viszont borzalmas itt a tuz mellett. Idehoztam egyszeket, hogy le tudjak ulni, de rosszul vagyok. Nem akarom felbehagyni, hogy fejezzem be?

3

Korpásodás ellen tudnátok egy jó sampont mondani ami bevált nektek?

Már nagyon régóta korpásodik a fejbőröm,mostmár kezd belőle elegem lenni
A kénes samponok nem használnak

2

Felkelés és hirtelen mozdulat után "rossz" látás?

Pontosan nem is tudom leírni, mintha fekete foltok lennének, aztán kb. fél perc után újra tisztán látok.
16/L

8

Miért viszket a fülem már hetek óta?

Június-júliusban végig úsztam. Lehet hogy a klórtól? A torkom is kapar néha és a bőröm is viszket.

0

Begörcsölt a nyakam, mit tegyek hogy elmuljon? Nyaralni vagyok és jólenne ha nem fájna

1

Bedugult a fülem az úszástól? Lehetséges?

Nem közvetlenül értem, hogy belement a víz, mert azt kirázom, de a tegnapi nap folyamán 2x vagy 3x is bedugult a fülem úszáskor és ma reggel arra keltem, hogy nem hallok rá normálisan és fáj. Ilyenkor van az, hogy begyulladt? Még nem volt ilyen sose nekem. Viszont marha idegesítő, mit kéne tennem? Van otthoni gyógymód, vagy doki?

4

Melyik a legjobb Magnézium +B6 tabletta?

1

37, 2 a hőm, lehet a melegtől?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!