Találatok a következő kifejezésre: Mostanában rettenetesen alszok (1 db)

Mostanában rettenetesen nehezen alszok el, órákig forgolódok. Mitől tudnék hamarabb elaludni?

Ugy 1 hete kezd?dött. Régen pikk-pakk sött egy hete is simán elaludtam. Mindig is korán feküdten 8-9 körül és hajnalban én kelek fel elöbb. Most ugyan ugy én kelek fel, de 11 igy vagy akár tovább forgolódok. Mit?l van ez? nembírom:\'( Aludni akarok. \'8 éves lány vagyok, nemiszom kólát, energiaitalt, kávét. És szinte semmi károsat, nemdohányzom. Mivel tudnék elaludni? Vannak praktikák, teák, BÁRMI???? jah, és ma szekem 5. napja a Milligest et.

Legjobb válasz: Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.

Nyugi, velem is ez van. Szerintem a meleg, a fülledt levegõ teszi. Gyógymód nincs rá, állítólag a levendula illatú füstölõ vagy párologtató segít, engem inkább zavart.
Esetleg nem aggaszt valami mostanában? Mert általában nem tesz jót az embernek, ha valami nyomasztja vagy túl sokat gondolkodik egy adott dolgon. Mielõtt lefeküdnél próbálj már pihengetni és pozitív dolgokra gondolni, ne gépezz meg ne nézz tv-t, mert az is az embert csak izgatja feleslegesen. Hidd el, hogy hamar elalszol majd, ha hiszel abban, hogy eltudsz aludni:) és semmiképpen ne állj úgy hozzá, hogy 'jaj biztos megint nem tudok majd elaludni', mert akkor biztos, hogy nem is fogsz elaludni. Apropó, egy jó kis kamilla tea csodákat mûvel lefekvés elõtt vagy akár bármikor csak ajánlani tudom.
én se alszom mostanában olyan jól...lehet, hogy az UFOk miatt... :-) próbálj délután(szóval nem lefekvés elött) mozogni, fáraszd ki magad valamivel, nekem ez bevált. És még jó kedved is lesz tõle.
Esténként elmehetnél mondjuk futni vagy tornázni és mindjárt jobban esik az alvás.Reggel korán pattanj ki az ágyból, napközben ne aludj, próbáld meg hasznosan eltölteni azidõdet.Ha ez sem segít esetleg én tudom ajánlani a meleg cukros tejet vagy a citromfû teát, levendula teát.Ezek nekem bejöttek.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lehet bármilyen súlyos bajom, ha 3 napja nem megy le a lázam, hiába vetünk be minden módszert? Volt injekció is és vizes ruha is de nem nagyon használ.

Van,amikor lemegy 36,9-re de utána 1 óra múlva felmegy megint 38.5-re. Ebben a három napban a legmagasabb lázam 38.9 volt.

1

SOS mi lehet ez az érzés?

efluxra elkezdtem inni salvus vizet, eddig csak torok panaszom volt, de pár napja szúr a mellkaosm meg a gyomroszájnál mintha csiklandozna bizseregne tü lenne benne nemtudom mi ez de 2év alatt amióta refluxom van sose éreztem ilyet, talán gyógyul nemtudom, de ha nem múlik el megyek dokihoz.

1

Mi okozhatja ezt a mormota üzemmódot?

Aludtam kb. reggel nyolcig, aztán pár órára még visszafeküdtem. Dél körül ittam két kávét, de most is fel tudnék borulni. Időjárás lenne, vagy mi okozhatja ezt az iszonyú álmosságot?

2

Pánikbetegségtől, stressztől, szorongástól léphet fel nagyon erős forgó szédülés?

2

Mitől fájhat a gerincem egy ponton?

Az elmúlt 2-3 napban vettem észre, hogy a gerincem egy ponton, nagyjából a derekam magasságában kicsit fáj. Nem is fájdalomnak mondanám, inkább olyan, mintha folyton nyomná valami. Ha kihúzom magam, akkor meg még jobban érzem. Lehet ennek az az oka, hogy a napokban nagyon sokat ültem előre hajolva?

0

Mit tegyek, hogy ne hányjak előtte (elég fura)? XD

Nos nagyon sokszor mondok beszédet , verset az iskolánkban , más településeken , mert állítólag nagyon "meggyőző tudok lenni" ... Nos az igazgató megkért , h. az évnyitón mondjak egy beszédet ... Már meg is írtam , kvázi jóvá is hagyta , csak még el is kéne olvania . Azért írtam , h. kvázi , mert mindig tetszik neki , csak azért az illendőség kedvéért tényleg nem árt megmutatni neki XD . Nos a probléma , hogy a színpasra lépés előtt nagyon nem úgy tűnök , mint aki bírja a tömeget , pedig nálam jobban nagyon nem sokan XD , imádom látni a sok embert előttem , imádom a mikrofont , hogy többszáz ember hallgatja csendben , elismerő tekintettel , amit mondok/szavalok/felolvasok ! Gyomoridegem van , remegek , úgy járok , mint egy parkinsonos a rettegéstől XD , ergo gyakran hányok is , és amint kiérek a színpadra megynyugszom , kvázi már megnyugtatónak találom a tömeget (tudom , szürreálisnak tűnik :P) . Aztán mivel többször nem kicsit emelem meg a hangomat , mire visszamegyek a fáradságtól kezdek el remegni ... A pulzusom szapora , émelygek , minek hatására ismételten hányni kezdek . Aztán ott van a napi 500-900 mg koffein , ami az energia illúzóját kelti , ergo lenulláz , még fáradtabbá tesz , minek következtében még többet hányok ... Viszont ezeken a napokon még többet fogyasztok , mert egy ilyeen hatású stimuláns számomra sajnos elengedhetetlen , hogy energikusnak tűnjek . Mit tegyek , hogy ne legyek rosszul ?
13/f

15

190-200-as pulzus az jo? :SSS

3

Olyan érzésem van mintha egy szálka vagy valami tüske lenne a torkomba és mikor nyelek szúr mit csináljak hogy elmúljon?

nem ettem semmit ami megakadhatott volna inni hiába iszok ugyanúgy szúr

1

Az normális ha ebben a melegben a hideg gyümölcsön, fagyin kívül nem kívánok semmit?

Három napja alig eszem valamit, nem esik jól semmi tartalmas étel, nem is vagyok éhes, ti hogy vagytok ezzel?

6

Mit csinálnak ilyen esetekben a foghúzásnál?

A fogamat 3 éve meggyökérkezelték. És azután, egy bizonyos idő elteltével elkezdett fájni, valószínüleg begyulladt a gyökércsúcsom. Ki szeretném huzatni hogy végre elmúljon. Ha gyulladt felírnak antibiotikumot a foghúzás után? Ilyenkor a fogorvoshoz vagy szájsebészetre kell menni?
Előre is köszönöm a válaszokat. :)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!