Találatok a következő kifejezésre: Most hogy vagyok egészségesebb ételeket kell (1 db)

Most hogy terhes vagyok egészségesebb ételeket kell ennem és üditőkből sem mindegy hogy mit iszok?

mert arra gondolok hogy a bóvli üditöket le kell cserélnem a drágább és min?ségileg jobbakra?

Legjobb válasz: Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.

Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.
Tehát ez valahogy úgy néz ki, hogy csak olyat, ami jól esik.Meg kell próbálni kerülni a lehetõ legnagyobb mértékben a szinezékeket.Tehát zacsis leves, porkaják, a szénsavas dolgokat is jobb kerülni.Inkább sok zöldséget, gyümölcsöt, szénsavmentes vizet, 100%os gyümileveket, rendes, minõségi alapanyagokbõl készült fõtt kaják.Én az életmódomból adódóan sokszor szendvicset ettem napközben, mert fõiskolás vagyok, és nem tudtam hol megmelegíteni a fõtt kaját.Kerülni kell a túlzott sózást, kávét napi 1 max 2 re csökkenteni, és abból sem erõset.De egy nemjó minõségû élelmiszerrel(pl agyonvegyszerezett zöldségek...)pont annyit ártasz, mintha zacskóslevest ennél. A változásokat mindig úgy iktattam be, ah a szervezetem kívánta.Mondjuk szeretek fõzni, így azt baba elõtt is napi rendszerességgel mûveltem, meg azelõtt is mentes vizet ittam.De mondjuk leszoktam a dohányzásról, a reggeli kávét eleinte gyengítettem, majd teljesen elmaradt.Néha az íze kedvéért csinálok tejeskávét.Igyekszem minél több zöldséget gyümölcsöt belerakni az étrendbe, minimális mennyiségû só...friss saláták.Amire nagyon oda kell figyelni az a minõség.Az édességeket is próbálom minimalizálni, de annyira szeretem(korábban is iszonyú csokis voltam, csak akkor nem látszott ennyire a fenekemen:) ) Ugyanakkor számítsz meglepõ változásokra az étrendeddel akpcsolatban.Lehet lesznek olyan ételek, amiket eddig imádtál, és most rá sem bírsz nézni.(Így jártam az egyik kedvencemmel.)Lehet lesz olyan, amit eddig el nem tudtat képzelni, hogy elfogyasztod, és most meg meg vagy veszve érte.(Nekem a második trimeszter és a harmadik feléig volt olyan, hogy napi fél liter tejet minimum meg kellett innom, mert ha nem minden bajom volt.Elõtte soha nem ittam meg a tejet, évente 2 deci kakaó volt a fejadagom nagyjából.) De az egész várandósságod alatt az legyen a jellemzõ, hogy figyelsz arra, hogy a szervezeted mit szeretne.Ez nem csak az étkezésre vonatkozik, hanem az élet össze területére.Nem szabad megerõltetni, túlhajtani magadat, mindig érezni kell, hogy hol a határ.Ha azt érzed, hogy elég, és le kell dõlnöd, akkor, ha még egy halom mosatlan van a konyhában, és lenne még egy csomó dolgod, akkor is pihizz le 1-2 órára.Ugyanakkor próbálj meg aktív maradni, mert a babának is az a legjobb.No és élvezd a várandósság minden percét:) 39 hetes kismama
szia! :) igen, az üdítõkkel csínján, de ha megkívánod, igyál belõle, mert nem jó ha mindig ellenállsz a megkívánt dolgoknak! én meg voltam halva a csokis palacsintáért, meg mindenféle palacsintáért, ettem is, de inkább azt amit én csináltam és tudtam mi van benne :) . ha csokit kívánsz, edd, módjával. a gyümölcs nagyon kafa, mert ha ehetnéked támad pár szem szõlõ, eper, alma olyan mint a megváltás :) . több víz, több gyümölcs (én pont a mandarinos voltam) és terhes vitamin. estére nekem hamar megemelkedett a savam, ezért pár szem keksz lefekvés elõtt, amúgy meg minden ami jól esik!!! :) 34 hetes mami :)
A minõségi csoki nagyon egészséges! Étcsokira gondolok, a Milka még nem számít annak ;) Tele van antioxidánssal, vassal! Üdítõk helyett igyál inkább ásványvizet, mert ha hajlamos vagy rá, elhízhatsz! A szendviccsel nincs baj, ha néha teljes kiõrlésût veszel, legyen benne fehérje (sonka pl), sajt, salátaféle

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Az ultrahang árthat 5hetes terhesség alatt?

Két dokinál voltam az egyik folyamatosan ultrahangot magyarázza, viszont semmi vitamint nem irt fel(és még a pénzt is elvárja) a másik viszont kézzel megvizsgált és azt mondta semmiféle baj nincs a terhességgel teljesen normális, és ő nem erőltetné még v két hétig az ultrahangot ha nem muszáj. és kaptam vitamint is :) gőzöm sincs melyikhez menjek..

10

Apasági nyilatkozatot másik önkormányzat is kiállíthatja, vagy muszáj a lakhely szerintihez bemenni?

Elváltam és semmi kedvem,hogy ezen csámcsogjanak a faluban,mert ilyenek sajnos,gondoltam bemennék a városba,ami eger vagy gyöngyös lenne,ott szerintetek megcsinálnák az apasági nyilatkozatot.Köszi

3

Mélyen fekvő lepény okozott valakinek problémát?

Tegnap voltam uh (15hetes vagyok) és mondták hogy a hátsó falon mélyen tapad a lepény, multhét pénteken volt egy kis vérzésem de mondták hogy az a hüvelykapszulától is lehetett mert felsértett és a babánál nem látnak vérzésre utaló jelet. tegnap is volt egy minimális rózsaszín a papíron. az orvos pihenést 3*2 magnéziumot ajánlott és ha vérzés jelentkezne ismét bármilyen minimális is be fektet. Mivel nem tudta ő sem meg mondani hogy a babától vagy a kapszulától jön a vérzés inkább ovatosságra intett. Volt valaki hasonló helyzetben? Okozot neki problémát vagy a babánál? Félek hogy nehogy valami baj legyen a babával.

4

Tudom buta kérdés de egy nagyon durva hűléstől elvetélhetek?

vagy lehet bármi baja a babámnak?28 hetes vagyok

4

38/4 napos kismama vagyok hogyan tudnám elösegiteni hogy beinduljon a vajudás?

éles nyilalások lesugárzo görcsökvannak de rendszertelenek és a mészály zárva mivel tudok segiteni hogy rendszerezödjön?

6

Név kérdés? Jól döntök?

Akik sokat töprengtetek,variáltatok, hogy mi legyen a gyereketek neve...
A kicsi születése után nem bántátok meg,hogy azt választottátok végül,amit?

Furcsa kérdés tudom,de talán másnak is eszébe jutott már hasonló...

6

34 hetes vagyok leereszkedett a hasam, torzul az arcom. Volt még valaki így?

5

Mit jelentenek ezek az adatok?

BPD:42mm, OFD:53mm, TAD:36mm, FL:24mm
18 hetes uh.

2

Akinek progis császára volt, hogy alakult az időpont kérdése?

Programozott császárnál hogy döntik el, hogy mikor szülessen a kicsi? Egyeztetnek a kismamával vagy nem?
Egyáltalán hogy is mondjon egy kismama bármit is arról, hogy mikor jöjjön a világra a kicsi?

8

Terhességi toxémia hányadik héten kezd körülbelül kialakulni?

Sajnos világ éltemben magas volt a vérnyomásom, de gyógyszeres kezelés mellett sikerült a normál érték közelébe levinni. Amikor terhes lettem másik vérnyomás csökkentőt kaptam, Dopegyt-et. Az első 4 hónapban nem volt semmi probléma,3*felet szedtem, de aztán el kezdett emelkedni, és orvosi utasításra ma már napi 3*2 szedek. Minden nap háromszor mérem a vérnyomásom és 125/80-154/95-ig mindenfélét mérek. Eddig 9 kg-ot híztam, jelenleg a 25-26-dik héten járok. Nem vizesedem. Jövő héten megyek vérvételre. Első terhesség. Szerintetek korai még aggódnom a toxémia miatt? Kb. hányadik héten szokott kialakulni?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!