Találatok a következő kifejezésre: Most hogy vagyok egészségesebb ételeket (1 db)

Most hogy terhes vagyok egészségesebb ételeket kell ennem és üditőkből sem mindegy hogy mit iszok?

mert arra gondolok hogy a bóvli üditöket le kell cserélnem a drágább és min?ségileg jobbakra?

Legjobb válasz: Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.

Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.
Tehát ez valahogy úgy néz ki, hogy csak olyat, ami jól esik.Meg kell próbálni kerülni a lehetõ legnagyobb mértékben a szinezékeket.Tehát zacsis leves, porkaják, a szénsavas dolgokat is jobb kerülni.Inkább sok zöldséget, gyümölcsöt, szénsavmentes vizet, 100%os gyümileveket, rendes, minõségi alapanyagokbõl készült fõtt kaják.Én az életmódomból adódóan sokszor szendvicset ettem napközben, mert fõiskolás vagyok, és nem tudtam hol megmelegíteni a fõtt kaját.Kerülni kell a túlzott sózást, kávét napi 1 max 2 re csökkenteni, és abból sem erõset.De egy nemjó minõségû élelmiszerrel(pl agyonvegyszerezett zöldségek...)pont annyit ártasz, mintha zacskóslevest ennél. A változásokat mindig úgy iktattam be, ah a szervezetem kívánta.Mondjuk szeretek fõzni, így azt baba elõtt is napi rendszerességgel mûveltem, meg azelõtt is mentes vizet ittam.De mondjuk leszoktam a dohányzásról, a reggeli kávét eleinte gyengítettem, majd teljesen elmaradt.Néha az íze kedvéért csinálok tejeskávét.Igyekszem minél több zöldséget gyümölcsöt belerakni az étrendbe, minimális mennyiségû só...friss saláták.Amire nagyon oda kell figyelni az a minõség.Az édességeket is próbálom minimalizálni, de annyira szeretem(korábban is iszonyú csokis voltam, csak akkor nem látszott ennyire a fenekemen:) ) Ugyanakkor számítsz meglepõ változásokra az étrendeddel akpcsolatban.Lehet lesznek olyan ételek, amiket eddig imádtál, és most rá sem bírsz nézni.(Így jártam az egyik kedvencemmel.)Lehet lesz olyan, amit eddig el nem tudtat képzelni, hogy elfogyasztod, és most meg meg vagy veszve érte.(Nekem a második trimeszter és a harmadik feléig volt olyan, hogy napi fél liter tejet minimum meg kellett innom, mert ha nem minden bajom volt.Elõtte soha nem ittam meg a tejet, évente 2 deci kakaó volt a fejadagom nagyjából.) De az egész várandósságod alatt az legyen a jellemzõ, hogy figyelsz arra, hogy a szervezeted mit szeretne.Ez nem csak az étkezésre vonatkozik, hanem az élet össze területére.Nem szabad megerõltetni, túlhajtani magadat, mindig érezni kell, hogy hol a határ.Ha azt érzed, hogy elég, és le kell dõlnöd, akkor, ha még egy halom mosatlan van a konyhában, és lenne még egy csomó dolgod, akkor is pihizz le 1-2 órára.Ugyanakkor próbálj meg aktív maradni, mert a babának is az a legjobb.No és élvezd a várandósság minden percét:) 39 hetes kismama
szia! :) igen, az üdítõkkel csínján, de ha megkívánod, igyál belõle, mert nem jó ha mindig ellenállsz a megkívánt dolgoknak! én meg voltam halva a csokis palacsintáért, meg mindenféle palacsintáért, ettem is, de inkább azt amit én csináltam és tudtam mi van benne :) . ha csokit kívánsz, edd, módjával. a gyümölcs nagyon kafa, mert ha ehetnéked támad pár szem szõlõ, eper, alma olyan mint a megváltás :) . több víz, több gyümölcs (én pont a mandarinos voltam) és terhes vitamin. estére nekem hamar megemelkedett a savam, ezért pár szem keksz lefekvés elõtt, amúgy meg minden ami jól esik!!! :) 34 hetes mami :)
A minõségi csoki nagyon egészséges! Étcsokira gondolok, a Milka még nem számít annak ;) Tele van antioxidánssal, vassal! Üdítõk helyett igyál inkább ásványvizet, mert ha hajlamos vagy rá, elhízhatsz! A szendviccsel nincs baj, ha néha teljes kiõrlésût veszel, legyen benne fehérje (sonka pl), sajt, salátaféle

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Végefelé járó kismamik ti is így vagytok vele?

Már olyan jó lenne a kezemben tartani a kis csöppséget, de néha rámtör az az érzés, hogy akkor minden megváltozik az életemben. Már alig várom, hogy szülhessek de félek, hogy nem jól csinálok valamit a szülőszobában és emiatt lehet valami gond. vagy nem veszem észre időben a jeleket és későn megyek be. Ti hogy vagytok vele?
40+1 hkm.

2

Alacsony vérnyomástol lehet koraszules? 30 hkm

6

Van itt olyan akinek nem volt "normális" a terhessége mégis teljesen egészséges gyermeke született?

Most vagyok 5-6 hetes bevéreztem kaptam rá gyógyszert, de most rettegek hogy ha már itt az elején baj van mi lesz később....dongaláb, daganat vagy még ezernyi betegség van...

2

Ti kiíratnátok magatokat táppénzre, ha ilyen gondotok lenne?

24 hetes vagyok és alig tudok menni. Olyan,mintha valami becsípődött volna a derekamnál és a fenekemnél. Reggelente a férjem húzkod ki az ágyból,annyira fáj. A munkám egyébként nem megterhelő,irodai ülő munka 8 órában. Igaz ülni sem kényelmes,én ezt okozom,hogy ilyen gondom lett,de csak tipp. Szerintetek lehet hozzá köze,hogy sokat ülök?
Eddig tornáztam Rubint Réka kismama tornájára,de így ezt sem bírom csinálni.
Mit tehetnék,hogy ne fájjon?

3

MIt jelenthetnek ezek? AFP: 0, 29 HCG: 1.3 SP1: 0.47 PAPP-A: 0.7 Nyelőcső záródási rendellenesség kockázata: 1/10 000 negatív 21-triszómia kockázat, életkor alaján: 1/904, negatív mért szérum alapján: 1/220, negatív 18-triszómia kockázat 1/50 000

Eddigi uh. -n minden rendben volt, az orrcsont is 1.2 volt.
Volt valakinek hasonló,eléggé félek az afp alacsony tudom, de a többinek tudja valaki a határeseteit?

8

Ki jár Mátészalkára nőgyógyászhoz?

Kihez érdemes járni nőgyógyászhoz Mátészalkán? Akinek nem kell fizetni a vizsgálatért. Úgy hallottam van ott egy nő nemű nőgyógyász, esetleg ismeri valaki?

0

S. O. S. Mi lehetett ez?

Álltam egy helyben és éreztem, hogy valami folyik ki belőlem és végig folyt a lábamon. Mi lehetett ez? Talán a magzatvíz? Színtelen volt és nem sok hanem kevés... Ha elfolyik a magzatvíz mindenképpen kell éreznem valami pukkanást?Tényleg nem volt sok és azóta semmi lehet, hogy szivárog a magzatvizem?40+1 hkm

10

27 hetesen szeméremcsont fájdalom normális?

első baba, nem nagyon tudom mi a jó és mi nem. néha már annyira fáj, hogy járni alig tudok, és egy kis fekvés után a lábamat sem tudom fájdalom mentesen kinyújtani. mitől van ez?

1

Ennyire fajhat a mocorgasa? Lent

Mehszajon, bordan, hugyholyagon rug, oke, kellemetlen. :)
Mostanaban/ most koldokom iranyaban, lejjebb is, elorefele bokszolt, dehat ez rendesen fajt/szokott fajni, meg a konnyem is kicsordult. Mitol lehet ez? :)
Olyan mintha be lenne gyulladva a mehem es azt bokdosne. Ekkora ero van egy ilyen csepp bababan? :)

29hkm

1

Ha Norcolut tabletta szedése után a vérzésem jelentkezett, akkor lehetek terhes?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!