Találatok a következő kifejezésre: Most hogy vagyok egészségesebb (1 db)

Most hogy terhes vagyok egészségesebb ételeket kell ennem és üditőkből sem mindegy hogy mit iszok?

mert arra gondolok hogy a bóvli üditöket le kell cserélnem a drágább és min?ségileg jobbakra?

Legjobb válasz: Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.

Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.
Tehát ez valahogy úgy néz ki, hogy csak olyat, ami jól esik.Meg kell próbálni kerülni a lehetõ legnagyobb mértékben a szinezékeket.Tehát zacsis leves, porkaják, a szénsavas dolgokat is jobb kerülni.Inkább sok zöldséget, gyümölcsöt, szénsavmentes vizet, 100%os gyümileveket, rendes, minõségi alapanyagokbõl készült fõtt kaják.Én az életmódomból adódóan sokszor szendvicset ettem napközben, mert fõiskolás vagyok, és nem tudtam hol megmelegíteni a fõtt kaját.Kerülni kell a túlzott sózást, kávét napi 1 max 2 re csökkenteni, és abból sem erõset.De egy nemjó minõségû élelmiszerrel(pl agyonvegyszerezett zöldségek...)pont annyit ártasz, mintha zacskóslevest ennél. A változásokat mindig úgy iktattam be, ah a szervezetem kívánta.Mondjuk szeretek fõzni, így azt baba elõtt is napi rendszerességgel mûveltem, meg azelõtt is mentes vizet ittam.De mondjuk leszoktam a dohányzásról, a reggeli kávét eleinte gyengítettem, majd teljesen elmaradt.Néha az íze kedvéért csinálok tejeskávét.Igyekszem minél több zöldséget gyümölcsöt belerakni az étrendbe, minimális mennyiségû só...friss saláták.Amire nagyon oda kell figyelni az a minõség.Az édességeket is próbálom minimalizálni, de annyira szeretem(korábban is iszonyú csokis voltam, csak akkor nem látszott ennyire a fenekemen:) ) Ugyanakkor számítsz meglepõ változásokra az étrendeddel akpcsolatban.Lehet lesznek olyan ételek, amiket eddig imádtál, és most rá sem bírsz nézni.(Így jártam az egyik kedvencemmel.)Lehet lesz olyan, amit eddig el nem tudtat képzelni, hogy elfogyasztod, és most meg meg vagy veszve érte.(Nekem a második trimeszter és a harmadik feléig volt olyan, hogy napi fél liter tejet minimum meg kellett innom, mert ha nem minden bajom volt.Elõtte soha nem ittam meg a tejet, évente 2 deci kakaó volt a fejadagom nagyjából.) De az egész várandósságod alatt az legyen a jellemzõ, hogy figyelsz arra, hogy a szervezeted mit szeretne.Ez nem csak az étkezésre vonatkozik, hanem az élet össze területére.Nem szabad megerõltetni, túlhajtani magadat, mindig érezni kell, hogy hol a határ.Ha azt érzed, hogy elég, és le kell dõlnöd, akkor, ha még egy halom mosatlan van a konyhában, és lenne még egy csomó dolgod, akkor is pihizz le 1-2 órára.Ugyanakkor próbálj meg aktív maradni, mert a babának is az a legjobb.No és élvezd a várandósság minden percét:) 39 hetes kismama
szia! :) igen, az üdítõkkel csínján, de ha megkívánod, igyál belõle, mert nem jó ha mindig ellenállsz a megkívánt dolgoknak! én meg voltam halva a csokis palacsintáért, meg mindenféle palacsintáért, ettem is, de inkább azt amit én csináltam és tudtam mi van benne :) . ha csokit kívánsz, edd, módjával. a gyümölcs nagyon kafa, mert ha ehetnéked támad pár szem szõlõ, eper, alma olyan mint a megváltás :) . több víz, több gyümölcs (én pont a mandarinos voltam) és terhes vitamin. estére nekem hamar megemelkedett a savam, ezért pár szem keksz lefekvés elõtt, amúgy meg minden ami jól esik!!! :) 34 hetes mami :)
A minõségi csoki nagyon egészséges! Étcsokira gondolok, a Milka még nem számít annak ;) Tele van antioxidánssal, vassal! Üdítõk helyett igyál inkább ásványvizet, mert ha hajlamos vagy rá, elhízhatsz! A szendviccsel nincs baj, ha néha teljes kiõrlésût veszel, legyen benne fehérje (sonka pl), sajt, salátaféle


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kicsit ciki kérdés:szerintetek lehet belőle baj?

5hetes terhes vagyok,második babámat várom és az elsővel is ugyanez volt a "gond". Szóval éjjelente,-nem minden nap,-de azért előfordult párszor,hogy orgazmusom volt,most a második babával szerintem ugyanez lesz,mert már előforordult.Attól félek,hogy ez nem ártalmas vagy veszélyes e főleg így az elején?

12

3 nappal ezelőtt enyhén véres, 2 napja barnás folyás! Ez mi?

9 hetes terhes vagyok , 3 nappal ezelőtt volt enyhén véres folyásom amit a tisztasági betétemen vettem észre , és este is volt egy pici! tegnapelőtt és tegnap barnás szinű folyásom volt. ma még semmi . Holnap kell mennem dokihoz! Mi lehet ez ? enyhén görcsölgetek de szinte észre sem venni .

10

Ikresek, hányadik hétben vagytok, mikorra írtak ki titeket, hogy viselitek a terhességet, kihez jártok?

12

Mikor álltatok neki kimosni és vasalni a várt baba ruháit?

5

7 hetes 3 napos vagyok kismama vagyok. Nincs hányingerem, rosszullétem. Normális, hogy ilyen tünetmentes egy terhesség?

Mióta szedem a dokim által felírt tablettát a jobb megtapadás miatt, azóta már az enyhe hasi problémáim is elmúltak. Nagyon ritkán érzek pici szurit a köldököm körül. Cicijeimet érzem, de azt se mondanám, hogy elviselhetetlen.
Minden rendben velem?

5

Miért fáj ha mocorog a baba? ( 31hkm) ti miket ereztek/ereztetek?

Mekkora lehet most a babam? A labaval rughat ilyen eroseket? Vagy terd? Hat meg a konnyem is kicsordul... Feje lent van,
Fent es elorefelé mozog hatalmasakat! Ma akkorat sikitottam a gyerekrendeloben, azt hittek, hogy szulok... :)
Ti miket ereztetek?

6

Foghúzás 12 hetes kismamaként! Véleményetekre vagyok kíváncsi! Járt-e már így valaki?

Huzatot kaptam, hiába figyeltem annyira, s minden házi praktikát bevettem (sós kamillás öblögetés, orvosi zsálya stb), nem használt semmi. Felhívtam a védőnőt, aki javasolta, hogy fogorvos azonnal. Elmentem ahhoz a fogorvoshoz, akihez kamaszkorom óta járok (SZTK) Azzal kezdődött, hogy mondtam, hogy kismama vagyok, plusz ugye magas a vérnyomásom (évek óta), s nem szeretnék lidokain injekciót. Hát szépen letorlokoltak, hogy ha nem tetszik, akkor el lehet menni, meg ilyenek. Beültem a fogorvosi székbe, mondom melyik fogam fáj, nézi, ki kell húzni, majd mondja a mellette lévő is rossz. Kaptam valami normál inkelciót, s mikor visszaültem, a mellette lévő fogamat fúrta ki és tett bele próbatömést. Ja a fájós fogamat évekkel ezelőtt gyökérkezelte, s amikor kérdeztem miért így cisnálta, annyit mondott, hogyha mégis a gyökérkezelt fáj, jöjjek vissza 24-én, mert ugye okt 23-án nem rendel.Szinte haza sem értem, ugyanúgy fájt a gyökérkezelt fogam, s nem bírtam tovább, elmentem a tesóm magánfogorvosához, aki azonnal fogadott, mivel kismama vagyok. Nagyon normális és kedves volt, elmondtam hogy jártam, s ő csak nézett. Megkocogtatta a fájós fogamat, s annyit mondott szinte azonnal, hogy foggyökércsúcs gyulladás, ezt ki kell húzni. Csak annyira volt begyulladva, hogy 3X kellett beadni inkejciót hogy ki tudja húzni. Azóta csak sajog. Most azon aggódom, hogy annyi fájdalomcsillapító nem ártott-e a babának?

9

Mi számít magas vérnyomásnak terhesség alatt? Nekem ma 157/75-öt mért a dokim.31 hetes vagyok

9

Szimpla erős vizesedés veszélyes?

Elég erősen vizesedem, fájnak már az ujjaim. Vérnyomás, fehérje rendben. Jelenthet ez valami veszélyt? 38 hetes km

1

7 hetes terhes vagyok. Van folyásom, és kellemetlen szagú is. Ha gombás fertőzés, akkor árthat a babának?

Még 1 hét múlva mennék ultrahangra. Várjam meg,vagy menjek előbb?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!