Találatok a következő kifejezésre: Most hogy vagyok egészségesebb (1 db)

Most hogy terhes vagyok egészségesebb ételeket kell ennem és üditőkből sem mindegy hogy mit iszok?

mert arra gondolok hogy a bóvli üditöket le kell cserélnem a drágább és min?ségileg jobbakra?

Legjobb válasz: Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.

Valamennyire érezni fogod... de beszéld csak meg az orvossal. A gyümölcs csak használhat! ...de egyre figyelj oda: ne keverd a többivel. Evés után ne egyél gyümölcsöt jó pár óra hosszat (míg éhes nem leszel) - és gyümölcs után se egyél mást, legalább fél óráig.
Tehát ez valahogy úgy néz ki, hogy csak olyat, ami jól esik.Meg kell próbálni kerülni a lehetõ legnagyobb mértékben a szinezékeket.Tehát zacsis leves, porkaják, a szénsavas dolgokat is jobb kerülni.Inkább sok zöldséget, gyümölcsöt, szénsavmentes vizet, 100%os gyümileveket, rendes, minõségi alapanyagokbõl készült fõtt kaják.Én az életmódomból adódóan sokszor szendvicset ettem napközben, mert fõiskolás vagyok, és nem tudtam hol megmelegíteni a fõtt kaját.Kerülni kell a túlzott sózást, kávét napi 1 max 2 re csökkenteni, és abból sem erõset.De egy nemjó minõségû élelmiszerrel(pl agyonvegyszerezett zöldségek...)pont annyit ártasz, mintha zacskóslevest ennél. A változásokat mindig úgy iktattam be, ah a szervezetem kívánta.Mondjuk szeretek fõzni, így azt baba elõtt is napi rendszerességgel mûveltem, meg azelõtt is mentes vizet ittam.De mondjuk leszoktam a dohányzásról, a reggeli kávét eleinte gyengítettem, majd teljesen elmaradt.Néha az íze kedvéért csinálok tejeskávét.Igyekszem minél több zöldséget gyümölcsöt belerakni az étrendbe, minimális mennyiségû só...friss saláták.Amire nagyon oda kell figyelni az a minõség.Az édességeket is próbálom minimalizálni, de annyira szeretem(korábban is iszonyú csokis voltam, csak akkor nem látszott ennyire a fenekemen:) ) Ugyanakkor számítsz meglepõ változásokra az étrendeddel akpcsolatban.Lehet lesznek olyan ételek, amiket eddig imádtál, és most rá sem bírsz nézni.(Így jártam az egyik kedvencemmel.)Lehet lesz olyan, amit eddig el nem tudtat képzelni, hogy elfogyasztod, és most meg meg vagy veszve érte.(Nekem a második trimeszter és a harmadik feléig volt olyan, hogy napi fél liter tejet minimum meg kellett innom, mert ha nem minden bajom volt.Elõtte soha nem ittam meg a tejet, évente 2 deci kakaó volt a fejadagom nagyjából.) De az egész várandósságod alatt az legyen a jellemzõ, hogy figyelsz arra, hogy a szervezeted mit szeretne.Ez nem csak az étkezésre vonatkozik, hanem az élet össze területére.Nem szabad megerõltetni, túlhajtani magadat, mindig érezni kell, hogy hol a határ.Ha azt érzed, hogy elég, és le kell dõlnöd, akkor, ha még egy halom mosatlan van a konyhában, és lenne még egy csomó dolgod, akkor is pihizz le 1-2 órára.Ugyanakkor próbálj meg aktív maradni, mert a babának is az a legjobb.No és élvezd a várandósság minden percét:) 39 hetes kismama
szia! :) igen, az üdítõkkel csínján, de ha megkívánod, igyál belõle, mert nem jó ha mindig ellenállsz a megkívánt dolgoknak! én meg voltam halva a csokis palacsintáért, meg mindenféle palacsintáért, ettem is, de inkább azt amit én csináltam és tudtam mi van benne :) . ha csokit kívánsz, edd, módjával. a gyümölcs nagyon kafa, mert ha ehetnéked támad pár szem szõlõ, eper, alma olyan mint a megváltás :) . több víz, több gyümölcs (én pont a mandarinos voltam) és terhes vitamin. estére nekem hamar megemelkedett a savam, ezért pár szem keksz lefekvés elõtt, amúgy meg minden ami jól esik!!! :) 34 hetes mami :)
A minõségi csoki nagyon egészséges! Étcsokira gondolok, a Milka még nem számít annak ;) Tele van antioxidánssal, vassal! Üdítõk helyett igyál inkább ásványvizet, mert ha hajlamos vagy rá, elhízhatsz! A szendviccsel nincs baj, ha néha teljes kiõrlésût veszel, legyen benne fehérje (sonka pl), sajt, salátaféle

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit jelent hogy túl pici a babám?

Az utolsó menstruáciom első napja 6hete volt 2hete az ultrahangon 6mm-es petezsákot láttak,nagyon örültünk,mára visszarendelt a doki és a babám az uh szerint 5mm jo szivhangal,amire az ultrahangon azt mondták hogy nagyon kicsi,nagyobbnak kéne lennie....de a doki meg se említette csak visszahívott 2hét múlvára....én aggódom és valahogy elment a bizalmam a dokimmal kapcsolatban,vagy nem nézte meg alaposan a leletem vagy az uhn számoltak el valamit de naem tudom mi van most...az biztos h keresek másik orvost.

2

Terhesség legelején kinek volt laborértéke szerint magas a progreszteron szintje?

Azért kérdezem, mert nekem 93,6 (50-ig jó), a doki szerint két pete érett meg, vagy végre valahára terhes vagyok.

1

Aggódnom kell, ha reggel magzatvíz vizsgálat óta vérzek? Lehetett nyákdugó is benne? Az távozhat egész nap "szivárogva" is?

Nem tudta megnézni az orvos, mert annyira fájt és elkezdtem eléggé vérezni. Azt mondta ha nem múlik el, menjek vissza. Mikor kell elkezdenem aggódni miatta?

5

Mit jelent ez? Ellenanyag szűrés eredményén megjegyzésként: transzfúzió esetén 37 C-ra felmelegített vér adása javasolt?

Volt valakinek ilyen?

1

Ti mernétek még vállalni gyermeket ha már egy autista gyermeketek született?

Férjem szeretne egy 5. babát és én is, lényegében jó helyre kerülne, csak félünk, hogy autista lenne! :( Négy gyermekünk van, a másodszülött kislányunk autista, az első és a harmad szülött kislány nagyon okos értelmes, és a negyed szülött kisfiú is okos értelmes figyelmes gyermek. A családunkba senkinél nem áll fent autizmus, és a férjem családjában sem.

4

Barna folyás után mikor lehet nemi életet élni?

A terhességem 5.hetében barna folyásom volt,ami progeszteron gyógyszerrel rendbe jött és tünetmentes lettem.Már a 2.trimeszter végén járok,eddig nem éltünk nemi életet.Az orvos külön nem tiltotta,de nem is kérdeztem rá.Aki votl hasonló helyzetben mikor lehetett először együtt a párjával?

3

Vérnyomásos gondok?

A lányommal 4 éve korházban kezeltek anyira magas volt a vérnyomásom. Most a 21.héten vagyok és 100/60 pár napja. Tegnap össze estem,ma is szédölgök. Valami tippet várok tőletek. El kell látnom a lányom emellett

3

Ez már biztos? Nem dolgozhatok?

Ma voltam orvosnál és azt mondta h nem dolgozhatok már és ráírta a papíromra is h fenyegető vetélés.16 hetes vagyok.

10

38+4 napos terhes vagyok. Ma voltam Nst-én, egyre több a jóslófájás reggel óta keményedek kisebb nagyobb kihagyásokkal, a méhszáj értékem 1000. Szerintetek hamarosan elindul valami?

Az Nst most nagyon kacifántos lett.

2

Ez a szívpulzálás lehetett?

Voltam dokinál a kb 6+4 hetes vagyok. Múlthéten voltam, de ma vissza kelet menni, mert jövőhéten nem tudok menni. Uh-n annyit mondott ha bent tartom a levegőt akkor látom hogy néha megmozdul és kb 7-8 mm-es.Gondolom ez a szívpulzálás....

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!