Találatok a következő kifejezésre: Mivel tudnám hogy az anyagcserém gyorsabb legyen (1 db)

Mivel tudnám befolyásolni, hogy az anyagcserém gyorsabb legyen?

Legjobb válasz: Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.

Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.
+ sporttal, mozgással
És sok folyadékkal. Gondolok itt az ásványvízre.
Fontossági sorrendben a következõk: Napi 6 kis étkezés, sport, megemelt folyadékbevitel, magas vitaminbevitel ( B1, B6, C, E, akár RDA 2000% ! ) Ezen kívül fontos a jód, esetleg L-carnitin (2-3 g./nap) A teákat hagyd meg az idiótáknak!
Én egy nagyon klassz 10 gyógynövénybõl álló folyadékot iszom, amikor méregteleníteni szeretnék vagy úgy érzem, hogy megtömtem a pocakomat. (Südi Iringótól kaptam az ötletet egy újságban nyilatkozott róla... 4.3.2.1 az ital neve és a http://www.4321.hu oldalon lehet utánaolvasni.)
Vannak erre gyógyteák, amik a vizet "kihajtják" a testbõl, tisztítóteák. pl.: májva tea, csalán tea... ezket rendszeresen fogyszd, ahogy a csomagolásukon van, vagy ahogy gyógynövényboltban ajánlják.
teaivás=csalán, zöld, papaya, szûztea teafélék stb..
Utolsó hozzászólóval max egyetértek!!! A napi 6x étkezés a minimum, sõt még lehet trükközni hogy egyik nap magas a szénhidrát bevitel, másik nap alcsony, de úgy hogy egy hétre vetítve kiadja az optimális értéket. Ezzel aztán tényleg maxon tarthatod az anyagcseréd, de mozgás nélkül nem fog eredményre vezetni, vagy ha igen, nem maximális eredményre!! Sok sikert!!
Hastánc gyakorlatok, hasizomgyakorlatok is bejönnek nekem::)
a sör is vízhajtó :) de igen, igyál sok vizet, egyél könnyen emészthetõ dolgokat: zöldséget, gyümölcsöt. Ez utóbbit akkor is teheted, ha nem akarsz diétázni, de puffadtnak, nehéznek érzed magad: pár nap zöldségkúra és rendbe jössz. könnyû étel a tej müzli kombináció is, de annyiból jobbak a növények, hogy rosttartalmuk miatt gyorsan végigmennek rajtad, és kipucolnak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A mustármag tényleg meghajt? (hashajtó)

a kérdésem pontosan az lenne, hogy mennyire er?s, illetve, hogy mennyi id? után hat? köszi :)

13

Re-Code tapasztalat?

Azok tapasztalatára lennék kíváncsi, akik már legalább 2-3 hónapja használják a Re-Code-ot, hogy mennyit sikerült fogyniuk, illetve mik a tapasztalataik.

1

Mennyire hatásos a 100%-os zöldtea ivása?

segít a fogyásban ha iszom?

11

178 centi vagyok és 85 kilo az nagyon sok? (lány)

elkezdtem szedni az Anorex tablettát de úgy érzem nem segít sokat s??t...

20

Térdfájás esetén a szobabicikli vagy az elliptikus tréner lenne a jobb választás? (többi lent)

26 éves vagyok és sajnos gyerekkorom óta vannak térdpanaszaim (öröklötten [email protected]) Viszont sajnos van rajtam egy kis súlyfelesleg (190 cm 97 kg ). Szeretném elkezdeni majd a kondizást is de úgy gondoltam el?bb leadom a felesleget és kicsit "fittebb" szeretnék lenni. Gyárban dolgozom, de sajnos a monoton 8-10órás álló munkának csak hátfájás az eredménye.. Olvastam jót és rosszat is mindkét gépr?l, tapasztalatlanságomból adódóan viszont nem tudok dönteni.

5

Fogyás! Hogy lehet a leggyorsabban lefogyni? Milyen szert ajánlotok? Vagy milyen kaját?

9

Adott egy 180cm magas fiú aki 90kg. Heti 6napot melózik 12 órában, szóval a mozgás kilőve. Hogy tudna mégis fogyni kb 10kg-ot?

14

RaspberryVitalt vélemények?

Találtam interneten böngészve, a fent említett RaspberryVitalt. Kinek milyen véleménye van róla? Hatásos valamennyire? Én mozgás mellett szeretném alkalmazni. Megéri?

2

20 szem Adipextől + kevesebb evés és mozgás mellett ki mennyit fogyott, hány szemet lehet bevenni egy nap?

7

Milyen zsírégető készítmény ajánlotok, elkezdtem aktívan sportolni, lendületesebben szeretném eltüntetni a felesleget?

Heti 3 judo edzés a biztos, plusz ezen felül még úszás a terv. Fogyni akarok, javítani a kondimat, az egészségemet.

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!