Találatok a következő kifejezésre: Mivel tudnám hogy az anyagcserém gyorsabb legyen (1 db)

Mivel tudnám befolyásolni, hogy az anyagcserém gyorsabb legyen?

Legjobb válasz: Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.

Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.
+ sporttal, mozgással
És sok folyadékkal. Gondolok itt az ásványvízre.
Fontossági sorrendben a következõk: Napi 6 kis étkezés, sport, megemelt folyadékbevitel, magas vitaminbevitel ( B1, B6, C, E, akár RDA 2000% ! ) Ezen kívül fontos a jód, esetleg L-carnitin (2-3 g./nap) A teákat hagyd meg az idiótáknak!
Én egy nagyon klassz 10 gyógynövénybõl álló folyadékot iszom, amikor méregteleníteni szeretnék vagy úgy érzem, hogy megtömtem a pocakomat. (Südi Iringótól kaptam az ötletet egy újságban nyilatkozott róla... 4.3.2.1 az ital neve és a http://www.4321.hu oldalon lehet utánaolvasni.)
Vannak erre gyógyteák, amik a vizet "kihajtják" a testbõl, tisztítóteák. pl.: májva tea, csalán tea... ezket rendszeresen fogyszd, ahogy a csomagolásukon van, vagy ahogy gyógynövényboltban ajánlják.
teaivás=csalán, zöld, papaya, szûztea teafélék stb..
Utolsó hozzászólóval max egyetértek!!! A napi 6x étkezés a minimum, sõt még lehet trükközni hogy egyik nap magas a szénhidrát bevitel, másik nap alcsony, de úgy hogy egy hétre vetítve kiadja az optimális értéket. Ezzel aztán tényleg maxon tarthatod az anyagcseréd, de mozgás nélkül nem fog eredményre vezetni, vagy ha igen, nem maximális eredményre!! Sok sikert!!
Hastánc gyakorlatok, hasizomgyakorlatok is bejönnek nekem::)
a sör is vízhajtó :) de igen, igyál sok vizet, egyél könnyen emészthetõ dolgokat: zöldséget, gyümölcsöt. Ez utóbbit akkor is teheted, ha nem akarsz diétázni, de puffadtnak, nehéznek érzed magad: pár nap zöldségkúra és rendbe jössz. könnyû étel a tej müzli kombináció is, de annyiból jobbak a növények, hogy rosttartalmuk miatt gyorsan végigmennek rajtad, és kipucolnak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit használjak: Active Fat Burner, Super Fat Burner, vagy elég lenne az Ultra Loss Shake? 18éves.164cm és kb 60kg vagyok. A cél 5-6 kg lenne.

heti 2-3 alkalommalfutok(60perc)tobbre nincs idom sajnos. Simán L-carnitine-t nem szeretnék szedni, mert csak edzés elott van értelme bevenni, nekem pedig olyan valami kellene ami akkor is segit ha épp nincs idom mozogni.

2

Ez már megint egy új kamuFogyasztószer?

http://nw36.medicalnewsreporter.com/

"12 kilót fogyott 15 nap alatt!"
HA ez igaz, akkor mégis mennyire egészségtelen máááár????!!!!

Valaki próbálta már? vagy ismeri? Kérek szépen véleményeket! Köszönöm!

2

A Bio Slim gyógyszert hány éves kortól lehet szedni, mellékhatás, mennyire hatásos? Vélemények?

2

Nektek melyik fogyókúrát segítő tabletta, por, folyadék stb. termék vált be?

9

Tudnátok valamit javasolni, amivel gyorsan tudok fogyni!? Sürgős! PLS! L/16

valami tablettás dologra gondoltam

8

Pink fit easy szedhetik férfiak is?

3

A karnitint mennyien használják, végül akkor nem káros?

Ez a cikk szerint igen, hiszen a húsokkal bevitt carnitinból származnak betegségeket elősegítő anyagok.

De ez egy zsírégető táplálék kiegészítő is, nem? Most akkor mi van?

7

Szerintetek is nevetseges ez a dieta? Hogy lehet ezt hivatalosan arulni, amikor utkozik az alap egeszseg elveivel?

Por formajaban kaphato ital, melybol 6- ot ajanlanak inni egy nap, 3 orankent, es egy tasak 500 Kj energiat tartalmaz. Igy 6x 500= 3000 Kj, ami meg a legtobb ember alapanyagcserejet sem eri el. Tele van pakolva vitaminokkal, amiotol az ember nem lesz ehes. En most csak este 6 tol hasznalom ezt, ugy hogy 3- ig rendesen eszem. Akarhogyis lefogynak tole az emberek, en tudom, hogy ez nem egeszseges igy. Nehany barat is most kezdte el, de ok egesz nap csak ezt fogjak 3 hetig fogyasztani. Mondjuk en sportolok, ok meg nem, szoval kivancsi vagyok hogyan fog rajuk ez hosszutavon hatni. Velemenyek, tapasztalatok? Jol latom a helyzetet? Esetleg tevedek?

1

Szerintetek? Fontos!

14 éves lány vagyok, 166cm magas, 53kg. Szeretnék fogyni mert nem érzem jól magam így. A családomba mindenki vékony, nincs nagy hasa..de nekem igen és le szeretnék fogyni(hasrol) 2 honap alatt. Heti 4-szer edzésre járok, ahol sokat futok, de nem igazán megy le a hasam.
Valami tipp hogy hogyan fogyak le hasról?
CSAK NORMÁLIS VÁLASZOKAT! előre is köszi.

9

Melyik márkájú zsírégetőt prefereljátok?

Tisztában vagyok vele, hogy pusztán a zsírégetőtől nem lehet fogyni, ezért a heti 6 kondi mellé heti 6 futás (intervallumos). Kondiban szálkásítok. De a ahhoz, hogy elérjem azt a testformát, amit szeretnék, le kéne vinnem a testzsírszázalékomat 5% köré. Ez még szénhidrát szegény étrenddel, szálkásítással is nehéz. Az elejét azért írtam, hogy megkíméljem magam az olyan kommentektől mint "rendes kaja + szálásítás" stb... Egy márkát szeretnék csak, ami szerintetek a legdrámaibban ható, köszönöm! :)

17

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!