Találatok a következő kifejezésre: Mivel tudnám hogy az anyagcserém gyorsabb (1 db)

Mivel tudnám befolyásolni, hogy az anyagcserém gyorsabb legyen?

Legjobb válasz: Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.

Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.
+ sporttal, mozgással
És sok folyadékkal. Gondolok itt az ásványvízre.
Fontossági sorrendben a következõk: Napi 6 kis étkezés, sport, megemelt folyadékbevitel, magas vitaminbevitel ( B1, B6, C, E, akár RDA 2000% ! ) Ezen kívül fontos a jód, esetleg L-carnitin (2-3 g./nap) A teákat hagyd meg az idiótáknak!
Én egy nagyon klassz 10 gyógynövénybõl álló folyadékot iszom, amikor méregteleníteni szeretnék vagy úgy érzem, hogy megtömtem a pocakomat. (Südi Iringótól kaptam az ötletet egy újságban nyilatkozott róla... 4.3.2.1 az ital neve és a http://www.4321.hu oldalon lehet utánaolvasni.)
Vannak erre gyógyteák, amik a vizet "kihajtják" a testbõl, tisztítóteák. pl.: májva tea, csalán tea... ezket rendszeresen fogyszd, ahogy a csomagolásukon van, vagy ahogy gyógynövényboltban ajánlják.
teaivás=csalán, zöld, papaya, szûztea teafélék stb..
Utolsó hozzászólóval max egyetértek!!! A napi 6x étkezés a minimum, sõt még lehet trükközni hogy egyik nap magas a szénhidrát bevitel, másik nap alcsony, de úgy hogy egy hétre vetítve kiadja az optimális értéket. Ezzel aztán tényleg maxon tarthatod az anyagcseréd, de mozgás nélkül nem fog eredményre vezetni, vagy ha igen, nem maximális eredményre!! Sok sikert!!
Hastánc gyakorlatok, hasizomgyakorlatok is bejönnek nekem::)
a sör is vízhajtó :) de igen, igyál sok vizet, egyél könnyen emészthetõ dolgokat: zöldséget, gyümölcsöt. Ez utóbbit akkor is teheted, ha nem akarsz diétázni, de puffadtnak, nehéznek érzed magad: pár nap zöldségkúra és rendbe jössz. könnyû étel a tej müzli kombináció is, de annyiból jobbak a növények, hogy rosttartalmuk miatt gyorsan végigmennek rajtad, és kipucolnak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Próbálta már valaki ezt az új fogyasztószert?

Próbálta már valaki a Re-Code nevű új fogyókúrás készítményt? Ahogy utána olvastam, nekem elég szimpatikusnak tűnik, szóval biztosan kipróbálom, csak érdekelne, hogy esetleg valaki használja -e már, van -e valakinek tapasztalata vele kapcsolatban.

9

Mi a véleményetek erről a szerről? Próbálta már valaki? Mennyire lehet ez igaz? Heti 5 kg minusz. Létezik?

http://vitaldirekt.hu/index.php

20

1 barátom mesélt a táplálékkiegészítőkről. Ti mit tudtok róla? Tényleg le lehet vele fogyni? És ha igen, akkor milyen márkájú terméket ajánlotok?

2

Próbálta valaki a Fatless Superwell zsírégető kapszulát?

Kicsit gyorsabban szeretnék fogyni és a gyógynövényboltban ezt javasolták. Edzés előtt kell fél órával bevenni, állítólag segít a szövetek közötti zsírfelhalmozódás csökkenését.
Hatóanyagai: CLA,Zöld tea,Króm

8

Hasizomra jó a barazdás hullahoppkarika?

próbálta már valaki? Állítólag kockahasat csinál...

5

L-karnitin arthat ilyen feltetelek mellett?

Az a helyezet, hogy nem reg voltam dietetikusnal mert evesi zavaraim vannak, nos itt megallapitottak hogy 1 kg zsirt kell felszednem hogy elerjem a helyes tartomanyon beluli minimalis zsirtomegszazalekomat ez meg is volt 3 heten belul a minimumon voltam. Viszont most megint "dietasan" etkezem bar neha beszedem amit felirt tapszert az orvos.
A lenyeg, hogy mivel nem viszek be eleg kaloriat ezert eleg energiahianyaban nem birok annyira edzeni de ha edzes elott beszedek L karnitint akor porgok mint az orult es tele vagyok energiaval. Szoval a kerdes mivel az L karnitin segit zsirbontasban is problema e ha azt szedem energiatoltokent?

1

Kinek vált be a Bio-Slim duo? Mennyi idő kellett a változáshoz?

0

Hoodia P57? kinek vált be? Tapasztalatok?

-15 kilohoz hány doboz kéne?

5

Narancsbőr eltüntetés!?

Mennyi idő alatt és hogyan tüntethető el a narancsbőr?
Az étkezésre figyelek,kevés ch,az sem fehér lisztből ill cukorból, ezeket egyáltalán nem eszek! Milyen sport a leghatásosabb rá? Elipszis tréner, szobabicikli, Rubint Réka torna, Zumba, futás?? Vagy esetleg valami más?
A paprika olaj és a Relax and Tone segíthet még ezek mellett? Valamint van egy mobil szaunám, az is hasznos lehet?

3

Hízás után szexibb a fenekem. Hogyan fogyjak úgy, hogy megmaradjon az állapota? (összetett kérdés, bővebben lent)

Hosszú lesz, de a következő a helyzet:
82 kg-ról fogytam le 62 kgra, viszont az elmúlt 1 hónap habzsi-dőzsivel telt, és visszajött 5-6 kg. Jelenleg 67 kg vagyok.(176 cm)
Amikor 62 voltam, nagy problémám volt, hogy iszonyat lapos és löttyedt volt a fenekem. Tényleg semmi nem volt rajta fogni való. Viszont most hogy híztam, ha tehetném egész nap a fenekem fogdosnám. Szerintem sosem volt még ennyire jó :). Nem löttyedt, a narancsbőrök nem látszanak, felszívódtak. (csak tudnám miért, amikor híztam???) Kerekebb, feszesebb lett, pedig nem is tornáztam rá már legalább 1 hete!!
Na szóval a lényeg, hogy jó fenekem kerekedett:D
Viszont szörnyen érzem magam így 67 kg-osan. Mert sajnos az arcomra, a hAasamra és a combjaimra is jutott bőven a hájból. :(( Szóval visszatérek a diétához és az edzéshez. Viszont az lenne a kérdésem, hogy hogyan fogyhatnék úgy, hogy megőrzöm a fenekem jelenlegi állapotát, és nem leszek megint "teleszart zokni" állapotú.
Mert amíg edzettem, akkor is próbáltam fenékre gyúrni, konditeremben lábtoló gépekkel, farizom gépekkel meg minden....de akkor is löttyedt és lapos lett a végeredmény. Segítseteeek! valamilyen tipp??????

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!