Találatok a következő kifejezésre: Mivel tudnám hogy az anyagcserém (1 db)

Mivel tudnám befolyásolni, hogy az anyagcserém gyorsabb legyen?

Legjobb válasz: Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.

Rostos gyümölccsel. megfelelö étkezéssel.
+ sporttal, mozgással
És sok folyadékkal. Gondolok itt az ásványvízre.
Fontossági sorrendben a következõk: Napi 6 kis étkezés, sport, megemelt folyadékbevitel, magas vitaminbevitel ( B1, B6, C, E, akár RDA 2000% ! ) Ezen kívül fontos a jód, esetleg L-carnitin (2-3 g./nap) A teákat hagyd meg az idiótáknak!
Én egy nagyon klassz 10 gyógynövénybõl álló folyadékot iszom, amikor méregteleníteni szeretnék vagy úgy érzem, hogy megtömtem a pocakomat. (Südi Iringótól kaptam az ötletet egy újságban nyilatkozott róla... 4.3.2.1 az ital neve és a http://www.4321.hu oldalon lehet utánaolvasni.)
Vannak erre gyógyteák, amik a vizet "kihajtják" a testbõl, tisztítóteák. pl.: májva tea, csalán tea... ezket rendszeresen fogyszd, ahogy a csomagolásukon van, vagy ahogy gyógynövényboltban ajánlják.
teaivás=csalán, zöld, papaya, szûztea teafélék stb..
Utolsó hozzászólóval max egyetértek!!! A napi 6x étkezés a minimum, sõt még lehet trükközni hogy egyik nap magas a szénhidrát bevitel, másik nap alcsony, de úgy hogy egy hétre vetítve kiadja az optimális értéket. Ezzel aztán tényleg maxon tarthatod az anyagcseréd, de mozgás nélkül nem fog eredményre vezetni, vagy ha igen, nem maximális eredményre!! Sok sikert!!
Hastánc gyakorlatok, hasizomgyakorlatok is bejönnek nekem::)
a sör is vízhajtó :) de igen, igyál sok vizet, egyél könnyen emészthetõ dolgokat: zöldséget, gyümölcsöt. Ez utóbbit akkor is teheted, ha nem akarsz diétázni, de puffadtnak, nehéznek érzed magad: pár nap zöldségkúra és rendbe jössz. könnyû étel a tej müzli kombináció is, de annyiból jobbak a növények, hogy rosttartalmuk miatt gyorsan végigmennek rajtad, és kipucolnak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Acai Berry with Green Tea tablettát melyik pécsi patikában tudok beszerezni?

1

A Natura Herbál zsírégető tablettával mennyit lehet fogyni egy kúra alatt?

A kúra 6 hetes!

5

Hatásos fogyasztószer?

Jó tudom mozgás egészséges táplálkozás de nem nekem kell hanem az anyukámnak aki évek óta próbál lefogyni egészséges étkezéssel, le is ment pár kg de 2-3-nál több nem (és elég sokat kellene lefogynia 120 kg fölött van a test súlya), jó most azt mondanátok menjen el futni mellette meg sportoljon ő talán menne is de nem tud mert köldök sérve van egy kicsit köhint és már mindjárt kiugrik úgyhogy a felülések meg ilyesmik felejtősek, a lába meg trombózisos avval még sétálni is nehéz A köldök sérvet meg ilyen nagy test súlynál nem tudnak műteni szóval addig fogyózni kéne. Ha tudtok jó fogyasztó szert ami nem drága max 10.000 egy hónapra elegendő és nektek vagy ismerőseiteknek bevált és nem valami illegális gumiból készült nem természetes cucc (a háziorvosa ajánlott neki de az 50.000 Ft. volt). Inkább valami zsír bontós kéne nem ilyen étvágy elvevős mert elég keményen tud koplalni is mondom már mindent kipróbált, de mégis csak legyen benne valami étvágy csökkentő hátha elfelejti hogy fogyózik de én mindennap emlékeztetem:). Tudom nagyok az igények de nagyon szeretnék rajta segíteni sose volt nád szál vékony de ennyire sose volt kövér és ez azóta van amióta én meg a tesómmal terhes volt ami jó rég volt mert én 16 vok, és a sérv is a sok császár metszéstől alakult ki.

2

Valaki próbálta már a "super fat burner"-t?

Nem ettöl szeretnénk lefogyni.Hanem segiteni a zsirégetést.Jelenleg 164 cm vagyok és 62 kg.6-7 kg-ot szeretnénk fogyni.Igazából azért folyamodtam ilyen szerekhez mert egy éve 51 kg voltam.Gyakorlatilag csont és bör.De a hasamon lévö zsirpárna az istenért nem akart lemenni.

0

Diéta+mozgás mellé milyen zsírégetőt szedjek?

Főleg Acél válasza érdekelne :).
Egészségesen eszem, délelőtt szénhidrát, délután legfőképp fehérje. De most nem sorolnám az étkezéseimet, azzal rendben van minden. 95 kg-ról indultam, jelenleg 72 vagyok. Az lenne a kérdésem hogy 2 fogyást segítő termék közül melyiket érdemesebb vennem?
Tiszta L-karnitint edzés előtt: Vagy pedig ezt: Az edzéseim általában 1-1,5 órásak, és leginkább elején és a a végén 15-15 perc cardio vagy aerob mozgás, a kettő közötti rész pedig súlyzós edzés vagy DVD.
Hozzáértők válaszát várom legfőképpen:)
Köszönöm
17L

2

Fogyaszt a Malva Tea kapszula?

Sziasztok!Valaki használ ilyen kapszulát? Vagy szerintetek hülyeség ez? Hogy lehetne hasból fogyni? Hiba tornázom nem megy le :( Előre is köszönöm a választ!

8

Szerintetek melyek a leghatásosabb narancsbőr elleni készítmények (zselé, krém formában)?

Dm boltban szeretnék valamit vásárolni. Rengeteget olvastam netről, hogy melyek a hatásosabb szerek, de szeretném ha megosztanátok a tapasztalataitokat. Legyetek szívesek megírni azt is, hogy hány évesek vagytok, kg és hogy mennyit sikerült fogyni (cm-ben), mennyire volt látványos? Esetleg mi az amit még pluszban mellette végeztek (sport, kúra)?
Köszönöm a válaszaitokat!

3

Biotech super fat burner? Tapasztalat? Hány kg fogytál?

13

Hol lehet beszerezni az L-karitin tablettát?

4

Vélemények az Apidex retardról?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!