Találatok a következő kifejezésre: Mivel lehet legkönnyebben lefogyni 1 hét (1 db)

Mivel lehet a legkönnyebben lefogyni 1 hét allatt?

ikinit szeretnék már egy jó ideje fogyókúrázok de még kéne egy kicsit fogyni szóval 1 hetem van a tökéletes alakra lécci segítsetek!!!!!!

Legjobb válasz: köszönöm

A kérdező hozzászólása: köszönöm
ez semmit nem mond, mennyi a testsúlyod, magasságod stb?? amúgy egy hét alatt egészségesen 05.-1 kg lehet fogyni /zsírt veszíteni!!!/
Egészségtelenül többet is le tudsz adni. Erre tuti tipp például a vizsgaidõszak a felsõoktatásban, fõleg ha a vizsga elõtt pár nappal kezdesz el tanulni. Sokan lefogynak ilyenkor, mert csak a kávé és a cigi váltja egymást... De ezt nam ajánlom senkinek. Ami hirtelen lemegy, az hirtelen vissza is tud jönni. De pl ha több vizet iszol, akkor az is segít valamit. És persze ha minimálisra csökkented a szénhidrát-bevitelt. Inkább fehérjeféléket egyél, és sok rostot, azokat fõleg magában. És persze a fogyáshoz nem árt némi belsõ nagytakarítás sem, így javul az emésztésed, hogy hatékonyabban és gyorsabban átmenjen rajtad az étel, ugyanakkor belõle minden jót földolgozzon a szervezet. Ehhez egy link: http://www.fogyipatika.hu/majtisztitas.html
Mit akarsz 1 hét alatt? Gondolkozz. 1 hét alatt híztál meg? Hát persze hogy nem. Gondolom hónapok vagy évek alatt. Nem szeretek rosz hírt közölni, de lefogyni nehezebb, mint meghízni. Jól írták: heti 1 kiló a max. ami tényleg fogyás. Ez 9000 kalória leadását jelenti, tehát, ha napi 1000 kalóriát viszel be 2300 kalóriát kell elégetned. Ez nem könnyû, diétát és sportolást igényel párhuzamosan. Amennyiben villámdiétákkal próbálkozol, az a késõbbi fogyást is megnehezíti. Az elsõ 5-6 kiló után tovább nem fogsz fogyni, és az erdmény messze lesz a tökéletes alaktól, amit szeretnél elérni. Ugyanis a zsír megmarad, de a test formáját adó izmok jórészt elvesznek, tehát nem egy szép látvány. (a zsírt nem lehet formálni) Ezért kell a diéta alatt az izomvesztést elkerülni sok fehérje és sportolás segítségével. Az így elért fogyás tartós és esztétikus. Sok sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a honlap címe ahova beírod hogy hány cm, kg és kiadja hogy kb hogyan nézel ki?

6

Miért utálom az elhízott embereket, akik már reggel tömik magukba a kakaós csigát?

13

Nincsen étvágyam csak kávézok majdnem egész nap, meg győri édes joreggelt kekszet eszem?

később amit most lefogyok visszahízom?

2

Van valahol olyan kcal kalkulátor oldal, ahol mondjuk beírom hogy mit ettem egy héten keresztül és mennyit mozogtam és kiadja hogy ha így folytatom akkor egy hónap alatt mennyit fogyok. és így tovább?

6

15 kilo fogyás hány hónap mulva látszik meg? Aki normálisan tud irni csak az válaszoljon.

3

Gyomrot hogyan tudnék szűkíteni? (műtét nélkül)

Egy olyan időszakon vagyok túl, amiben nem volt időm rendesen enni. Reggel ettem valamit majd csak délután 3-kor tudtam (persze akkor nagyon éhes voltam és rengeteget ettem), így eléggé kitágult a gyomrom. Hogyan tudnám "visszaszűkíteni"?

2

Az igaz hogy a tanulás 50 kalóriát éget óránként?

3

Szerintetek ez normális méret? Vagy tudnék még fogyni? (többi lent)

12 éves lány vagyok, 173cm magas vagyok 48kg. Anyum azt mondja hogy ne is merjek fogyni. Sose fogyókúráztam, de leszeretnék fogyni 40 kilóra. Lehetséges?? Köszi a válaszokat! :)

8

Valaki nem jön velem konditerembe Miskolcon?

0

Mit esztek? Mit nem?

Mi az,amit egyáltalán nem? Mit mértékkel? Hány naponta? Mennyit sportoltok? Fogyókúrázók? Súlytartók?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!