Találatok a következő kifejezésre: Mivel ajánlott a (1298 db)

Bicepsz szélesítés. Mit ajánlotok? A bicepszem szépen csúcsosodik az edzésektől már 2-3 hónapja, viszont szélességre nem nő, nem változik. Mit ajánlotok?

Legjobb válasz: Szerintem genetika, de megpróbálnám 15 ös ismétlésekkel sokkolni, jó nagy súllyal, úgy, hogy az utolsó 3 ismétlés már beszarás legyen. És csak alapgyakorlatok, semmi csiga.

Szerintem genetika, de megpróbálnám 15 ös ismétlésekkel sokkolni, jó nagy súllyal, úgy, hogy az utolsó 3 ismétlés már beszarás legyen. És csak alapgyakorlatok, semmi csiga.
A kérdező hozzászólása: Kipróbálom, Köszi :)
Növelj a ch beviteleden! Amint jön a tömeg, szélesedik a bicepsz!:)
A kérdező hozzászólása: köszi, megpróbálom !!!
Próbáld meg a húzódzkodást széles kartávolságban. Nekem az segített :)

Mit lehet inni enni szoptatás alatt mi ajánlott? A kapucsínót lehet inni?

Legjobb válasz: Inkább olyan van, ami nem ajánlott. Napi 2 kávét (capuccinot) lehet inni, nem árt. Ne igyál szénsavasat, üdítõt, ne egyél sok mesterséges , fõszeres anyagot, ne egyél gyümölcsöt, fújós ételeket. Amúgy neked kell kitapasztalnod, hogy mi bántja a babádat, és mi nem..

Inkább olyan van, ami nem ajánlott. Napi 2 kávét (capuccinot) lehet inni, nem árt. Ne igyál szénsavasat, üdítõt, ne egyél sok mesterséges , fõszeres anyagot, ne egyél gyümölcsöt, fújós ételeket. Amúgy neked kell kitapasztalnod, hogy mi bántja a babádat, és mi nem..
Az én lányom nem reagál a koffeinre, így néha iszok egy kapucsínót, vagy egy-két pohár kólát. Különben félõ, hogy az elsõ fa alá ledõlnék aludni...
Az elsõ hónapokban, amikor a babák még úgyis hasfájósak, óvatosan a közismerten fújós kajákkal (hüvelyesek, ká betûsek). Késõbb a 4. 5. hótól eheted ezeket is kisebb mennyiségben és nézd meg, hogy reagál rá. Ha õ is felfújósdik akkor kerüld. Ha addig is pukis volt, és az étel hatására nem változik semmi, akkor az ételnek semmi köze hozzá. Nem értek egyet az 1. válaszolóval: almát, körtét nyugodtan ehetsz, szõlõbõl keveset, a citrusokat kerüld. De tudományos bizonyíték egyikre sincs. Egyetlen kivétellel: a tej. Fél liternél többet ne igyál naponta, és ha a 3.-4 hó után sem múlik el a babád hasfájóssága, vagy ha extrém hasfájós akkor érdemes 2-3 hétig tejmentes diétát tartanod (tejtermékekre is vonatkozik ez) és megnézni változik-e ettõl valami.
Elõzõ vagyok: én a koffeines dolgokat is kerültem eleinte, helyette csipkebogyó teára szoktam át, a fekete teát csak késõbb kezdtem újra.

Holnap egy teljesen új osztlyba kezdek, mit ajánlotok a könnyû beilleszkedéshez? Eléggé ráparáztam

Legjobb válasz: add magadat. ne parázz... ha cigizel menny oda hozzájuk cigizni dumáljatok ki hol lakik.. stb semmi baj nincs:)) lazíts:D

add magadat. ne parázz... ha cigizel menny oda hozzájuk cigizni dumáljatok ki hol lakik.. stb semmi baj nincs:) ) lazíts:D
A kérdező hozzászólása: Túlestem rajta, egy valakivel jól összespanoltam, kb 2 emberrel még úgy ahogy beszélgettem. De gondolom nem elsõ nap kell össze spanolni az összessel. Szerintem minden nap valamelyikhez közelítek kicsit aztán csak lesz valami


Viszonylag kis gépigényû játékot keresek, mit ajánlotok? A gép adatai lent.

Intel Core 3 Dou CPU 2.53 GHZ Ram: 4GB Video Card: 512MB Nvidia Tudom hogy nem egy jó gép és nem is a legújabb de azért örülnék hogy ha azakon a kommentárokon kívül hogy: 'szar a géped, vegyél egy jobbat". Kapnék normális válaszokat is.

Legjobb válasz: Ez nem is rossz gép. Sztem Skyrimtól lefelé mehet akármi

Ez nem is rossz gép. Sztem Skyrimtól lefelé mehet akármi
Video Card: 512MB Nvidia: Ennél azért bõvebb infó is jöhet, mert ez nem elég. Lehet akár egy 8400GS is vagy akár egy 9800GTX...nagyon nem mindegy!
prototype

Multi-vitaminnak mit ajánlotok? A supradyn megfelelő? Vagy van olcsóbb/jobb?

Legjobb válasz: Kiskutyának igen. Egy Mega Daily One minumum kéne, én jelenleg Multi Pro Plus-t használok.

Kiskutyának igen. Egy Mega Daily One minumum kéne, én jelenleg Multi Pro Plus-t használok.
tengeri malacnak elég.:) Mega daily one plus, vitabolic. Legalább ilyen szint legyen.
Myprotein Alpha Men Multi, nekem bevált, többminden van benne, mint a mostani mega daily one minusban. Most télen nem árt egy D-vitamin kiegészítés sem, C-vitamin pedig sose. (Mármint sose árt)
A kérdező hozzászólása: És nem lehet ettõl vitamin túl adagolásom? Egyébként 16/F.
Nem. Ennyi kell egy sportolónak.
És az Animal-pack-al mi a helyzet? Sosem értem, hogy árban közel annyi, ha leosztom napokra azonban abban 12 kapszula van és nem 1.
teljesen jó az animal pak is.

Mit ajánlotok a hasamon lévő zsír eltüntetéséhez?

járok konditerembe is de hasamon sok a zsír? mit csináljak? lassu futás jo lehet rá? vagy mi?

Legjobb válasz: Diéta kell+aerob edzés.

Diéta kell+aerob edzés.
Így van, tehát kérdezõ, jó a lassú futás, de kellene mellé szálkásító diéta is.

Mit ajánlotok a szerelmi bánat csillapítására?

Legjobb válasz: Sport, death metal és üvöltés (üvölts ki magadból mindent).

Sport, death metal és üvöltés (üvölts ki magadból mindent).
elme programozást
Szerencsére még nem volt benne ténylegesen részem, de a zene mindig segít. Na meg persze az idõ.
vodka
Az idö? Nekem 3 éve tart a bánat... :)
A kérdező hozzászólása: Eddig a zene tart életben...
A kérdező hozzászólása: Metál, H.U., Deuce és még több metál
egyel sok csokit... modnjuk ne vidd tulzasba de azert szertintem ez tok joa rra h a banatodat elmulaszd, es nezz vigjatekokat :D !!! egy jo barat/ baratno talan segithet... meghalgat teeged, es majd jobban erzed magad ! Sok sikert !!
Idõt. Jó sok idõt...

Konditermembe akarnék egy boxzsákot, mit ajánlotok a földre, vmi olyan anyagot ami nem csúszik, és nem is kopik?

Elég kis helyen kell gazdálkodnom, a konditermem magassága is csupán 195 cm. A betont nem nagyon akarnám koptatni ha lenne vmi megoldás, vmi gumis anyag a földre helyette, ami biztos és nem csúszkál ide oda, ráadásul nem túl magas is. Tudtok vmi ilyet, és hogy hol tudnám beszerezni?

Legjobb válasz: Vagy vékony gumiréteg, vagy szõnyeg...

Vagy vékony gumiréteg, vagy szõnyeg...

Mit ajánlotok a fogyás elősegítésére és az éhérzet kiküszöbölésére?

Elkezdtem odafigyelni a táplálkozásomra is a mozgás mellett, fogyás céljából. Viszont sokszor rám jön még a "rögtön éhenhalok" szindróma. Zöld tea, vagy vmi testépítős boltos cucc? Esetleg más? És édességsóvárgásra?

Legjobb válasz: Elõször is, *Éhségérzet* Akaraterõ kérdése, ha akarod eszel mert megteheted és pár év múlva rádöbbensz hogy egy zsírbálna vagy.

Elõször is, *Éhségérzet* Akaraterõ kérdése, ha akarod eszel mert megteheted és pár év múlva rádöbbensz hogy egy zsírbálna vagy.
Elvileg ha jól összeállított a diétád, nem szabadna éhséget érezned, és édességsóvárgás se lenne. Tehát valamit biztosan rosszul csinálsz. Valószínûleg egy nap kevésszer eszel, és akkor is olyanokat, amiket nem kellene /abonett, kenyér, joghurt/, mert rángatják összevissza a vércukrod.
Éhségérzet esetén természetesen eszem. Ez elég egyértelmû megoldás számomra... Arra már rájöttem, hogy sok és nem megfelelõ szénhidrát fogyasztása esetén sokkal többet kell ennem a jóllakáshoz. Ha viszonylag kevés szénhidrátot eszem, azt is zöldség-gyümölcsbõl, s inkább zsírból viszek be energiát, akkor kevesebbet eszem, sokkal jobban jóllakom és sokkal energikusabb is vagyok. Plusz fogyni is kezdek, ami nálam nagy szó :)
A kérdező hozzászólása: Valóban, eszek abonettet, és tejterméket is, de kenyeret nem, csak reggelire 1 teljes kiõrlésû zsömlét. Ha gyümölcsöt eszem, a vércukromra jótékony? Pl. ha tízórai vagy uzsonna gyümölcs.. Amúgy ebédre párolt vagy nyers zöldség van, semmi burgonya, tészta, rizs... és persze valamilyen húsféle ( grillezett, pár csepp olajjal, vagy fõtt virsli, esetleg fõtt tojás, és párszor már ettem grillen sütött gombát helyette).
Tízóraira simán belefér a gyümölcs. De a reggeli zsömle helyett egyél tojást, mert az eltelít. És egyél több zsírt, ne félj tõle, 1 marék mandula, avokádó, kókuszzsírba kevert natúr kakaó... Nem a zsíroktól hízunk, hanem a szénhidrátoktól, a zsír viszont nélkülözhetetlen, és ráadásul el is telít, megkönnyíti és felgyorsítja a fogyást. Kalóriabázisan vezesd a fogyásod.

Mit ajánlotok a hajamra?

hozzá tenném hogy épp kamaszodom de már nem bírom hogy ilyen gyorsan zsírosodik a hajam.. -.- nagyon dús de vékony szárú hajam van eddig haj mosás után bekentem citromos tojássárgájávl de nem nagyon használ.. kérlek segítsetek hogy mit csináljak!

Legjobb válasz: arra tippelek hogy túl gyakran mosod. Megkérdezhetem hogy milyen gyakran?

arra tippelek hogy túl gyakran mosod. Megkérdezhetem hogy milyen gyakran?
nekem régebben hosszú volt a hajam, mondjuk én srác vagyok... na mind1, nekem a wu2 sampon használt...próbáld ki, bár régi típusú de attól független még majdnem jobb , mint a többi világ márkás okosság(hozzá teszem:EZ AZ ÉN TAPASZTALATOM!!)
Google > zsíros haj ápolása
A kérdező hozzászólása: heti kétszer mosom kivéve amikor már nagyon gáz mert akkor háromszor.. anyukám azt mondja hogy ez csak a tinédzser kor... de már nagyon zavar.. :(


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!