Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek komoly visszarázódáshoz (1 db)

Mit tegyek a komoly visszarázódáshoz?

Szóval. 16 éves vagyok NFL(Amerikai Futball) ezek inmáron 8 éve (igen 7 évesen kezdtem ...persze akkor még nem volt a dolog komoly apukám jóvoltából) megszerettem a sportot és azóta ?zöm. 1 évet ki kellet hagynom aminek folytán elég szépen legyengültem f?leg fels? testre (futást azt nem hagytam abba). A lényeg most a mellizmon a deltákon a háton a karizmokon és a hason van.Annyival vagyok tisztában hogy a Súlypad (fekve nyomó pad)eleget tesz a mellizom fejlesztéséhez.De a többihez tanácsot szeretnék kérni. Válaszokat el?re is köszönöm.( QB Poszton játszok de el?fordul hogy RW nek is beállítanak.... nem falembernek gondolni[irányító,futó])

Legjobb válasz: ohh köszi =) meglessz

A kérdező hozzászólása: ohh köszi =) meglessz
Erönléti edzés! Fekvötámasz szélesen és szüken , felülés minden formában, guggolás, homorítás. Kis súlyzókkal kb.: 1kg-al légharc, boxsz és futás. A lényeg a folyamatos intenzitás növelés.
NFL=National Football League, szóval te nem "NFL-ezhetsz" ez csak a liga neve.
szrintem ki sújokkal minél többet, hogy szákásodjál.
Futókondid hozd helyre, edzésen úgyis visszarázódsz. Én is egy újrakezdésen gondolkzok. Egy falember


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen ütőt ajánlanátok kezdő teniszezőnek?

Gondolom itt súlyra meg ilyenek 14/L

2

Kosárlabda alapok? Versenyszerű sportolás 16 évesen? Regény lentebb!

16 éves fiú vagyok, kosaraztam 1. osztálytól 4. osztályig utána iskolaváltás miatt abbamaradt. A sportéletem nem intenzív napi szintű edzéseken vettem részt szóval testi alapok, tüdő, anyagcsere megvan ahogy az alapok nagyja is a kosárban (dobótechnika, crossoverek és társai, tehát tudom pattogtatni a labdát:)) Az alapokat arra értem hogy pl. mit csináljak ha kirohan elém egy ember passzoljak dobjam rá vagy lépjek ki mellé?-vagy hogyan védjem a labdát, mikor milyen helyzetbe mit/milyen cselt használjak. Magamról annyit hogy 182 cm vagyok cipő nélkül, nagyot ugrok ami szerintem fontos ehhez a magassághoz most töltöttem 16-ot aránylag hosszú kézzel nagy tenyér (ha ezek fontosak kosárhoz), a sportéletem miatt gyorsan sprintelek és szerintem (nem nagyképűség) van hozzá tehetségem.(most tényleg csak így az esélyek felvázolása végett) 1. es posztra raktak utána néztem mi is egy irányító dolga és tetszik a poszt és képes vagyok passzolni bármikor nincs bennem önzőség. A kérdés tehát adott! :)

-Mennyi esélyem van, meddig vihetem?(NB1,NBA,többet nem ismerek XD)/(elhivatott vagyok napi szintű edzés nálam a minimum)

-Mennyi idő kellhet az(tehát szerintem elméleti ha lehet így mondani) alapok elsajátítására?

-Van e valami internetes program vagy könyv, dvd oktatólemez bármi ahol ezeket lehet olvasni/tanulni?

-Mennyi idő alatt hozhatom be/ behozhatom e lemaradásaimat a korosztályommal szemben? Sokkal jobbnak kell lennem !!!

3

Átlagosan mennyit keres egy NB2-es és NB3-as játékos?

alapfizetésre illetve prémiumokra is gondolok..:)

1

Lányok! Van köztetek olyan aki Fradi meccsre jár?

Kort is írjatok.

4

Mennyit érhet a Ferencváros utolsó bajnokcsapatának (foci) 2003 as, aláírt meccslabdája?

Hozzáértők véleményét váromaz árral kapcsolatban és arrol, hogy hol érdemes meghirdetni.

1

Jó minöségű a Joola pingpong ütö?

Azért kérdem hogy vegyek egy olyat?Mert szinte mindennap 4 orát játszok!Kössz a válaszokat!

4

A focisták miért borotválják a lábukat?

6

Véleményetek a holnap esti Barcelona-Bayern meccsről? Szerintetek ki nyer és mennyivel?

Bármennyire is Barcás vagyok szerintem a Bayern nyer mert jelenleg erősebbek és a Barcánál a kezdő csapat háromnegyede még nyaral... :// De azért reménykedem, hogy a Barca nyer de erre kevés az esély sajnos :( Ti, hogy vagytok vele?

11

Hogyan, és Mire? Edzek hogy (fociban) a labdát erősebben tudjam megrúgni?

2

NBA (kosárlabda) adatok a DraftExpressen (linkelve) amiket nem értek. Magyarországon milyen felmérések vannak?

PL: Russel Westbrook (példa) adatai:

A kérdés pedig hogy az adatok mire utalnak? ---> Standing Reach, No Step Vert, Max Vert, Bench Press, Lane Agility, 3/4 Court Sprint, Class Rank

a Basic Per Game Statistics - Comprehensive Stats - Statistical Top 25s címszó alatt szereplő adatok is érdekelnének.

Továbbá az hogy Magyarországon milyen felmérések vannak a kosárlabdához (sprint,ugrás,bolyázás...stb)

Előre is köszönöm reagálásaitokat és nem fontos az egészet egyben megválaszolni ha csak részeket tudtok azt is nagyon megköszönöm.

Értelmes válaszokra megy a zöld ujjacska! :)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!