Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek komoly visszarázódáshoz (1 db)

Mit tegyek a komoly visszarázódáshoz?

Szóval. 16 éves vagyok NFL(Amerikai Futball) ezek inmáron 8 éve (igen 7 évesen kezdtem ...persze akkor még nem volt a dolog komoly apukám jóvoltából) megszerettem a sportot és azóta ?zöm. 1 évet ki kellet hagynom aminek folytán elég szépen legyengültem f?leg fels? testre (futást azt nem hagytam abba). A lényeg most a mellizmon a deltákon a háton a karizmokon és a hason van.Annyival vagyok tisztában hogy a Súlypad (fekve nyomó pad)eleget tesz a mellizom fejlesztéséhez.De a többihez tanácsot szeretnék kérni. Válaszokat el?re is köszönöm.( QB Poszton játszok de el?fordul hogy RW nek is beállítanak.... nem falembernek gondolni[irányító,futó])

Legjobb válasz: ohh köszi =) meglessz

A kérdező hozzászólása: ohh köszi =) meglessz
Erönléti edzés! Fekvötámasz szélesen és szüken , felülés minden formában, guggolás, homorítás. Kis súlyzókkal kb.: 1kg-al légharc, boxsz és futás. A lényeg a folyamatos intenzitás növelés.
NFL=National Football League, szóval te nem "NFL-ezhetsz" ez csak a liga neve.
szrintem ki sújokkal minél többet, hogy szákásodjál.
Futókondid hozd helyre, edzésen úgyis visszarázódsz. Én is egy újrakezdésen gondolkzok. Egy falember


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hol lehet tényleg élő képben megnézni Serena Williams vs. Lisickit? Sürgős!?

0

Érdemes elkezden?

Eddig nagyon nem érdekelt a kosár de mostanában egyre jobban érdekel. 16 éves vagyok és mondták páran illetve én is így vagyok vele hogy most már késő elkezdeni.

3

Hogyan tudom a bal lábamat fejlszteni fociban, hogy jobban lőjjek, passzoljak vele?

Hogyan tudom a paszadást-levételt gyakorolni, ha egyedül vagyok?

4

Brazília - Spanyolország lehet döntetlen (Konföderációs kupa 2013)?

2

Milyen labdajátékot tudtok lányoknak nyíregyházán?

14 éves vagyok és szeretek sportolni... szeretnék valami szimpatikus sportot keresni... a Röpi nem tetszik...
Mindenfajta sportot szeretek szinte még a brutálisokat is.

Előre is köszönöm a segítséget.

1

Riccardo Saponara jelnleg az Empoli játékosa?

:)

4

Hogyan edzek arra, hogy nagyobbat tudják ugrani?

1 éve kosarazok és 185 cm vagyok és nagyon szeretnék zsákolni.

3

Somogy megyében focizási lehetőségek lányoknak csapatban? 14/L, (kezdő vagyok)

2

Lewandowskit leigazolta a Bayern?

Valahol láttam, hogy "Welcome to Bayern Lewandowski!"

2

Szerintetek jobb lenne a fociban az ilyen büntetési rendszer?

Egy (nem súlyos) szabálytalanságért továbbra is sárga lap járna.
Ez után:
10 perc emberhátrány egy kisebb szabálytalanságért (Kezezés 16oson kívül, időhúzás,reklamálás,becsúszások)
Ha itt gólt kap a büntetett csapat, a játékos visszaálhat.
(Ezt a büntetést 1 sárga után kapja az ember)
10 perc emberhátrány:
Durvább becsúszások,kezezés 16oson belül,más játékos rágalmazása (szóban és fizikálisan is).
Ha itt gólt kap a büntetett csapat, akkor se állhat vissza a játékos.
Teljes meccses emberhátrány:
Súlyos sportszerűtlenség,visszaesés (volt már a meccsen 2 kis vagy 1 nagy büntetése, de ennek ellenére még egyet elkövet),rasszista megnyilvánulások,szándékos labdakezezéssel gól elérésében gátolja meg az ellenfelet, vagy nyilvánvaló gólhelyzetet semmisít meg.

Vélemények? Szerintem, így korrektebb lenne a rendszer, mert 1-1 szabálytalanságért nem úszna el az egész meccs, a büntetett csapatnak.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!