Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek komoly visszarázódáshoz (1 db)

Mit tegyek a komoly visszarázódáshoz?

Szóval. 16 éves vagyok NFL(Amerikai Futball) ezek inmáron 8 éve (igen 7 évesen kezdtem ...persze akkor még nem volt a dolog komoly apukám jóvoltából) megszerettem a sportot és azóta ?zöm. 1 évet ki kellet hagynom aminek folytán elég szépen legyengültem f?leg fels? testre (futást azt nem hagytam abba). A lényeg most a mellizmon a deltákon a háton a karizmokon és a hason van.Annyival vagyok tisztában hogy a Súlypad (fekve nyomó pad)eleget tesz a mellizom fejlesztéséhez.De a többihez tanácsot szeretnék kérni. Válaszokat el?re is köszönöm.( QB Poszton játszok de el?fordul hogy RW nek is beállítanak.... nem falembernek gondolni[irányító,futó])

Legjobb válasz: ohh köszi =) meglessz

A kérdező hozzászólása: ohh köszi =) meglessz
Erönléti edzés! Fekvötámasz szélesen és szüken , felülés minden formában, guggolás, homorítás. Kis súlyzókkal kb.: 1kg-al légharc, boxsz és futás. A lényeg a folyamatos intenzitás növelés.
NFL=National Football League, szóval te nem "NFL-ezhetsz" ez csak a liga neve.
szrintem ki sújokkal minél többet, hogy szákásodjál.
Futókondid hozd helyre, edzésen úgyis visszarázódsz. Én is egy újrakezdésen gondolkzok. Egy falember


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Melyik labdarúgó-csapat lesz az FK Mladost Podgorica következő ellenfele az Európa Ligában?

4

Ezért kell a fociba nyomni a pénzt?

hogy a kupa elején kihulljanak?

4

Idén lessz Miskolcon foci edzőtábor?

Mert hallottam h szokott lenni júliusban és augusztusban is 1hét ilyen tábor

0

Miért van az hogy egy tippmixet 3/4-es kombinációval meg rakok és a 300-ast x-elem be és nem 300-at hanem 1200at fizetek?

2

Nagy mellűek hogy játszanak teniszt?

1

Budapesten hol tálálok női kosárlabda edzést?

Már utána néztem több weboldalon de mindenütt csak 18 év alattiakat vesznek fel.

1

Szerintetek megéri valamelyik magyar csapat a csoportkört az EL/BL-ben?

5

Hogy kell készülni focimeccsre, ha az ember nézni megy?

Most szombaton megyek először focimeccsre, a nejem is jön velem. A Puskás stadionban lesz Debrecen-Győr. Mit vigyünk? Étel, ital bevihető? Mire érdemes készülni?

3

Milyen büntetés szabható ki azokra, akik befutnak meccs közben a focipályára?

Büntethető (14+), ugyankkor még gyermekkorú vagyok. Azt olvastam, hogy elméletben felnőtteket maximum 3 évre büntethetnek csak azért, mert befutott a futballpalyara. Ugyankkor gyakorlatban még "csak" egy 16 hetes börtönbüntetésről, illetve egy 5 évre terjedő sportesemény látogatását tiltó büntetésről hallottam. Nyilván nem szeretnék befutkosni a pályára, csak kiváncsi vagyok hogy akár egy gyereket is lecsuknak/eltiltanak-e egy ilyen miatt...

1

Győri ETO Stadionba megyek focimeccset nézni. A jegyen kívül kell még valami? Szurkolói kártya?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!