Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek, ne legyek depressziós koplaláskor (1 db)

Mit tegyek, h ne legyek depressziós koplaláskor?

gyakran koplalok, van amikor 3 napig is, és ilyenkor nagyon depis vagyok, folyton sírok és megváltoztathatatlan dolgokon rágódom, még a szokásosnál is többet. elég nehezen bírom, meg szédülök is. mit tegyek? azonkívül h hagyjam abba és vágjam fel az ereim?

Legjobb válasz: Koplalással NAGYON ROSSZ ÖTLET fogyni!!! Annyi mellékhatása van, hogy még emlegetni is sok. Ami a depressziót illeti: pl. a szex igen jó ellenszer :-)

Koplalással NAGYON ROSSZ ÖTLET fogyni!!! Annyi mellékhatása van, hogy még emlegetni is sok. Ami a depressziót illeti: pl. a szex igen jó ellenszer :-)
Na most ez vicc?? amúgy a depresszió tünete lehet a koplalás, tehát lehet hogy a depressziót kéne felhagynod, amúgy mi okozza a depizésed?? ennek okát szûntesd meg, ha tudod. Az önsanyargatás nem jó, nálam is ez volt, aztán sportolni kezdtem, dolgozni és nem vagyok depis. Munkaterápia az egyetlen gyógyír, hogy ne legyen idõd hülyeségeken rágódni. Sok sikert!!!
Najó. Kezdjük ott hogy koplalással csak hízni lehet jóformán, mert koplalás után mindegy mit eszel, raktározódni fog. Ha fogyni akarsz, inkább csináld azt, hogy reggelire szénhidrátot eszel (piritós, zsömle, zöldséges szendvics, kukorica), ebédre sok zöldséget sovány hússal vagy sajttal vagy tojással, vacsira pedig sok-sok zöldséget vagy gyümölcsöt. Hidd el, laktató, nem leszel depis, és egy hónap alatt (addig simán tartható, ha édesszájú vagy még az is belefér hogy hetente megyegyél egy szelet sütit) leadhatsz akár 8-10 kilót is. Emellé mozogj, amit szeretsz. Bicajozz, sétálj, menj a barátokkal tollasozni, teniszezni, járj el úszni, ezek mind emelik a boldogsághormon szintjét. Igyál sokat, zöldteát, vagy gyógynövényfõzeteket. A korhatáros része: szex, és annak bármilyen formája, ugyanis kalóriát éget, boldogsághormont termel.
A kérdező hozzászólása: pfff... nem nem vagyok elégedett az alakommal sem a súlyommal különben nem fogyókúráznék.
A kérdező hozzászólása: ahhoz még gyereknek érzem magam:) )
Azt pont leszarom mit ugatsz itt :D hülyegyerek :D
gratulálok idióta, gondolkozzál már el egy kicsit szerinted 6 hét alatt 25 kiló minusz egészséges??? sebaj elárulom a 25 kilódból 5 kg víz, 15 kiló izom és 5 kiló zsír az ami lement csak így tovább, üdvözlöm az orvosodat!!!
Én koplalással szabadultam meg 6 hét alatt 25 kilótól. Nem mondom hogy a legjobb módszer, de hatásos az tény. Nekem is nehéz volt mert folyton a kaján járt az eszem, de mindennap rááltam a mérlegre és láttam az eredményt, ettõl jobb kedvem lett. Elfoglaltam magam, az jó módszer.
a koplalás nem egyenlõ a fogyókúrával, a fogyókúra meg nem egyenlõ a normális diétával!!!
A kérdező hozzászólása: nem vicc. azért koplalok, mert fogyókúrázom, de keményen, és már csak erre marad energiám.
Figyi sztem ne koplalj hanem nézd meg a fenima .hu-t !Ott olyan fogyokúrák vannak , amik biztos nem okoznak depressziót. De sztem is semmiképpen ne koplalj mert jön jo-jo efektus.Sõt...Nem egészséges! Hidd el!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek lehetséges?

Sziasztok!Nagyon le szeretnék fogyni.Úgy érzem sikerülne is, mivel nagyon utálom a mostani önmagam és ebből eredően mindent megtennék hogy elérjem a célomat. A probléma az, hogy muszáj az iskola menzáján ebédelnem.:/ A kérdésem pedig: hogy szerintetek a menza kaja(ami fogalmam sincs hogy hány kalória lehet) melletti diétával és mozgással le tudnék fogyni?

5

Hogy tudnék fogyni?

hogyan lehetnék vékonyabb,sportosabb?
futni nem bírok/tudok az asztmám miatt, a hasizmozás nem használ,miként tudnák fogyni? 13/L

1

Hogy lehet combra fogyni? És milyen diétával?

1

Ha hosszú, mondjuk hónapos fogyókúra után beiktatok, 1-3 napot amikor mindent eszek, pl gordon bleu rizzsel, csokis csiga, édesség, persze ezek is mértékkel, akkor felgyorsul az anyagcserém vagy hízok?

3

Hogy lehetséges ez? Help

Hogy van az hogy valakivel egy a magasságom.. egyformák vagyunk centibe is (mell,derék,csípő,comb), és mégis 10 kgval nehezebb vagyok nála? nem nézek ki ducibbnak, izmosabb vagyok szerintem,de kétlem hogy 10 kg izom lenne rajtam,és borzalmas érzés ilyen súlyosnak lenni.
hogy van ez?

3

Sikerült nagyon elhíznom. Kb olyan mintha 5 hónapos terhes lennék a hasam. Máshol még elmegy, de hasam tipikus terheshasnak néz ki. Nem vagyok nagy fogyózó és sportos. Mivel lehet kezdeni?

Második gyerek után sikerült így maradni, nem voltam ilyen alkat, de most egy ideje elég zabás lettem és látszik is. Hasizmot meddig kell csinálni, hogy legyen valami eredménye? Étrendben mivel lehet kiváltani a kenyeret? Attól nem tudok megválni, a többi még okés, nem nagyon eszem zsíros kaját, csak sok érdességet, de most azzal felhagyok mától, attól meg tudok válni. Valami gyors módszer kellene. Ötletek? Ki mit csinált? Mennyit kellene elliptikus trénereznem heti szinten, hogy legyen eredménye? Nagyon kezdő vagyok, most kell először fogyóznom az életemben, így elég nulla a tudásom ilyen téren.

3

Az edzések között kell szünetet tartani?

Nemrég kezdtem el súlyzózni és rendszeresen bicajozni és futni. Hogy van értelme? Azt halottam, hogy egy edzés után egy napot ki kell hagyni. Ez igaz?

2

Hogyan lehet nagyon hatékonyan lefogyni?

11

Szerintetek kövér vagyok?

http://kepfeltoltes.hu/view/130915/has_www.kepfeltoltes.hu_...
166 cm és 65 kg vagyok. Mennyit kellene fogynom, hogy jól nézzek ki?

23

Mi számít drasztikus fogyásnak?

Kicsivel több, mint 1 hónapja költöztem el otthonról, külföldre. Ezalatt az idő alatt vagy 7 kg, vagy 10 kg ment le rólam (azért írom ezt, mert mielőtt kijöttem volna, lemértem magam, csak lehet rosszul emlékszem a kezdőpontra).
Annyi változás van az életemben, hogy reggelizek és délben vagy van időm ebédelni, vagy nincs, de ilyenkor is eszek legalább 2 gyümölcsöt és fél 6 körül van a rendes, nagy "estebéd", amikor tényleg normális főtt ételt eszünk. Utána még szoktak 8 körül enni, de azt kihagyom, otthon sem szoktam akkor enni.
Illetve hétközben is, de inkább hétvégén rengeteget sétálok. Hétvégente mindennap megyek 22-25km-t, hétköznapokon pedig 11-13 km-t.
Többen otthon aggódnak értem... pedig nem érzem azt, hogy baj lenne.
Szerintetek a fentiek fényében az én fogyásom drasztikus?!

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!