Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek, ne legyek depressziós koplaláskor (1 db)

Mit tegyek, h ne legyek depressziós koplaláskor?

gyakran koplalok, van amikor 3 napig is, és ilyenkor nagyon depis vagyok, folyton sírok és megváltoztathatatlan dolgokon rágódom, még a szokásosnál is többet. elég nehezen bírom, meg szédülök is. mit tegyek? azonkívül h hagyjam abba és vágjam fel az ereim?

Legjobb válasz: Koplalással NAGYON ROSSZ ÖTLET fogyni!!! Annyi mellékhatása van, hogy még emlegetni is sok. Ami a depressziót illeti: pl. a szex igen jó ellenszer :-)

Koplalással NAGYON ROSSZ ÖTLET fogyni!!! Annyi mellékhatása van, hogy még emlegetni is sok. Ami a depressziót illeti: pl. a szex igen jó ellenszer :-)
Na most ez vicc?? amúgy a depresszió tünete lehet a koplalás, tehát lehet hogy a depressziót kéne felhagynod, amúgy mi okozza a depizésed?? ennek okát szûntesd meg, ha tudod. Az önsanyargatás nem jó, nálam is ez volt, aztán sportolni kezdtem, dolgozni és nem vagyok depis. Munkaterápia az egyetlen gyógyír, hogy ne legyen idõd hülyeségeken rágódni. Sok sikert!!!
Najó. Kezdjük ott hogy koplalással csak hízni lehet jóformán, mert koplalás után mindegy mit eszel, raktározódni fog. Ha fogyni akarsz, inkább csináld azt, hogy reggelire szénhidrátot eszel (piritós, zsömle, zöldséges szendvics, kukorica), ebédre sok zöldséget sovány hússal vagy sajttal vagy tojással, vacsira pedig sok-sok zöldséget vagy gyümölcsöt. Hidd el, laktató, nem leszel depis, és egy hónap alatt (addig simán tartható, ha édesszájú vagy még az is belefér hogy hetente megyegyél egy szelet sütit) leadhatsz akár 8-10 kilót is. Emellé mozogj, amit szeretsz. Bicajozz, sétálj, menj a barátokkal tollasozni, teniszezni, járj el úszni, ezek mind emelik a boldogsághormon szintjét. Igyál sokat, zöldteát, vagy gyógynövényfõzeteket. A korhatáros része: szex, és annak bármilyen formája, ugyanis kalóriát éget, boldogsághormont termel.
A kérdező hozzászólása: pfff... nem nem vagyok elégedett az alakommal sem a súlyommal különben nem fogyókúráznék.
A kérdező hozzászólása: ahhoz még gyereknek érzem magam:) )
Azt pont leszarom mit ugatsz itt :D hülyegyerek :D
gratulálok idióta, gondolkozzál már el egy kicsit szerinted 6 hét alatt 25 kiló minusz egészséges??? sebaj elárulom a 25 kilódból 5 kg víz, 15 kiló izom és 5 kiló zsír az ami lement csak így tovább, üdvözlöm az orvosodat!!!
Én koplalással szabadultam meg 6 hét alatt 25 kilótól. Nem mondom hogy a legjobb módszer, de hatásos az tény. Nekem is nehéz volt mert folyton a kaján járt az eszem, de mindennap rááltam a mérlegre és láttam az eredményt, ettõl jobb kedvem lett. Elfoglaltam magam, az jó módszer.
a koplalás nem egyenlõ a fogyókúrával, a fogyókúra meg nem egyenlõ a normális diétával!!!
A kérdező hozzászólása: nem vicc. azért koplalok, mert fogyókúrázom, de keményen, és már csak erre marad energiám.
Figyi sztem ne koplalj hanem nézd meg a fenima .hu-t !Ott olyan fogyokúrák vannak , amik biztos nem okoznak depressziót. De sztem is semmiképpen ne koplalj mert jön jo-jo efektus.Sõt...Nem egészséges! Hidd el!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez elronthatja a fogyókúrám?

Ha pl reggelire vagy ebédre (de inkább reggelire) olyat eszem amit nem lehetne? Pl: kakóscsiga 1 bögre tejjel

De persze nem minden nap, és mértékkel pl egy héten 1-szer 2-szer.

Mert ha mindent megvonok magamtól, úgyérzem hétvégén rám jön az éhségroham.

4

Tömegeléshez tippek?

Nem bírok annyit enni, sőt... rosszul vagyok a kajától, csomószor úgy eszem hogy belefulladok a csirkébe is, pedig az a kedvencem. De olyan sokat kéne enni. Úgy fekszem le, hogy hányingerem van, mert annyira tele vagyok, és annyira nem esik jól a kaja. Tegnap se nagyon akartam már enni, de azért ettem, mert hogy muszáj, de tényleg annyira fárasztó...
Mert a gond, hogy össze is van szűkülve a gyomrom, túl vékony vagyok, és emellé viszonylag sokat edzek de hát így a halálban nem lesz rajtam izom se.

3

Hogyan tudnám elérni, hogy vékonyabbak legyenek a combjaim? 14/L

A combommal, már régóta totál elégedetlen vagyok mindig látom, hogy más lányoknak milyen vékony lábaik vannak és én is ilyeneket szeretnék de nem tudom ez hogyan lehetséges. (Most 51 cm körbe)

4

A biciklizéstől vagy a futástól lehet hatásosabba (le) fogyni?

(csináltam egy féléves táblázatot hogy mindennap futok 5kmt, de hogyha nincs kedvem futni, akkor mindennap 10km bicikli akkor melyik a hatásosabb úgymond? ) hülyeségeket ha lehet mellőzzük, pusz
15/L 165cm,60kg

2

Kukorica hízlal, borsó nem?

mostanában lecseréltem a krumplit/rizst főt zöldségekre, úgymint brokkoli, répa, karfiol és barátai. És borsó és kukorica is. Ellenben meglepve tapasztaltam, hogy a kukoricát még hizlalónak is kikiáltják, holott jóval kevesebb kalória meg szénidrát van benne, mint mondjuk a barnarizsbe, amit meg valaki diétásnak tart. A borsónak kb. ugyanazok az értékei mint a kukoricának, arra nem találtam ilyet, de most akkor mi a helyzet?
Hát nem sokkal diétásabb (háromszor) enni köretnek párolt kukoricát mint mondjuk barnarizst?

1

Van budapesten fogyi klub?

Olyanra gondolok ahol összegyűlnek és egymást segítve, lelkileg támogatva fognak hozzá a fogyókúrához. Ha van hol, mennyiért. Minden érdekel :)

0

Miért nincs életkedvem?

Amióta elkezdtem fogyózni,nincs semmihez kedvem.Az emberekhez,Könnyen föltud minden idegesíteni,könnyen elérzékenyülök és már nem is tudom,hogy mit érezzek vagy mivel foglaljam el magam.

5

Striák! Fogyás után nektek halványodtak?

Használta már valaki striákra a dermarollert?
Hatott?

4

Ez koplalás, vagy pont jó?

Szóval
Reggeli:
1 db zsemle+Konzerves hal+uborka+paradicsom v
1DB Zsemle+2-3Db szem tojás+uborka+paradicsom
Ebéd:
2DB ZSÖMLE+konzerves hal+Uborka+Paradicsom+Egy kis sajt

Vacsora:
1db zsemle+2db főtt tojás+uborka paradicsom+Alma
ez mellet kb 2-3 liter viz+max egy kis csoki..turorudi
+este 30-45 perc edzés
vilyesmi.:) szóval pont jó?vagy változtassak valamin?

12

Hogy tudnék lefogyni alhas és derék tájról fél év alatt?

Milyen gyakorlatok, étrend, szokások segítenének ?
17/F

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!