Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek, ne legyek depressziós koplaláskor (1 db)

Mit tegyek, h ne legyek depressziós koplaláskor?

gyakran koplalok, van amikor 3 napig is, és ilyenkor nagyon depis vagyok, folyton sírok és megváltoztathatatlan dolgokon rágódom, még a szokásosnál is többet. elég nehezen bírom, meg szédülök is. mit tegyek? azonkívül h hagyjam abba és vágjam fel az ereim?

Legjobb válasz: Koplalással NAGYON ROSSZ ÖTLET fogyni!!! Annyi mellékhatása van, hogy még emlegetni is sok. Ami a depressziót illeti: pl. a szex igen jó ellenszer :-)

Koplalással NAGYON ROSSZ ÖTLET fogyni!!! Annyi mellékhatása van, hogy még emlegetni is sok. Ami a depressziót illeti: pl. a szex igen jó ellenszer :-)
Na most ez vicc?? amúgy a depresszió tünete lehet a koplalás, tehát lehet hogy a depressziót kéne felhagynod, amúgy mi okozza a depizésed?? ennek okát szûntesd meg, ha tudod. Az önsanyargatás nem jó, nálam is ez volt, aztán sportolni kezdtem, dolgozni és nem vagyok depis. Munkaterápia az egyetlen gyógyír, hogy ne legyen idõd hülyeségeken rágódni. Sok sikert!!!
Najó. Kezdjük ott hogy koplalással csak hízni lehet jóformán, mert koplalás után mindegy mit eszel, raktározódni fog. Ha fogyni akarsz, inkább csináld azt, hogy reggelire szénhidrátot eszel (piritós, zsömle, zöldséges szendvics, kukorica), ebédre sok zöldséget sovány hússal vagy sajttal vagy tojással, vacsira pedig sok-sok zöldséget vagy gyümölcsöt. Hidd el, laktató, nem leszel depis, és egy hónap alatt (addig simán tartható, ha édesszájú vagy még az is belefér hogy hetente megyegyél egy szelet sütit) leadhatsz akár 8-10 kilót is. Emellé mozogj, amit szeretsz. Bicajozz, sétálj, menj a barátokkal tollasozni, teniszezni, járj el úszni, ezek mind emelik a boldogsághormon szintjét. Igyál sokat, zöldteát, vagy gyógynövényfõzeteket. A korhatáros része: szex, és annak bármilyen formája, ugyanis kalóriát éget, boldogsághormont termel.
A kérdező hozzászólása: pfff... nem nem vagyok elégedett az alakommal sem a súlyommal különben nem fogyókúráznék.
A kérdező hozzászólása: ahhoz még gyereknek érzem magam:) )
Azt pont leszarom mit ugatsz itt :D hülyegyerek :D
gratulálok idióta, gondolkozzál már el egy kicsit szerinted 6 hét alatt 25 kiló minusz egészséges??? sebaj elárulom a 25 kilódból 5 kg víz, 15 kiló izom és 5 kiló zsír az ami lement csak így tovább, üdvözlöm az orvosodat!!!
Én koplalással szabadultam meg 6 hét alatt 25 kilótól. Nem mondom hogy a legjobb módszer, de hatásos az tény. Nekem is nehéz volt mert folyton a kaján járt az eszem, de mindennap rááltam a mérlegre és láttam az eredményt, ettõl jobb kedvem lett. Elfoglaltam magam, az jó módszer.
a koplalás nem egyenlõ a fogyókúrával, a fogyókúra meg nem egyenlõ a normális diétával!!!
A kérdező hozzászólása: nem vicc. azért koplalok, mert fogyókúrázom, de keményen, és már csak erre marad energiám.
Figyi sztem ne koplalj hanem nézd meg a fenima .hu-t !Ott olyan fogyokúrák vannak , amik biztos nem okoznak depressziót. De sztem is semmiképpen ne koplalj mert jön jo-jo efektus.Sõt...Nem egészséges! Hidd el!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

389 kalóriával kell gazdálkodnom, 95g szénhidrátot és 164g fehérjét és kevés zsírt és semmi sót és kenyeret stb. ez jo hogy csak ennyi kaloria és szénhidrát?

20 éves vagyok és 48g 151 cm.járok kondiba és aerobicozni

8

Összeállítana nekem valaki egy szálkásító diétát?

Konkrétan egy táncos alakot szeretnék összeszedni, valami olyasmi kellene ami az izmokat nem fogyasztja, de full szálka. Az idő nem lényeg, és megköszönném ha valami edzést is tudnátok ajánlani.(Valami pontosabbat annál hogy könnyűből sokat csináljak)

2

Síni akarok, nagyon el vagyok keseredve. Mit csináljak?

Örök életembe a súlyommal küzködök hol betegesen sovány hol ilyen kövér vagyok. Most is hízok folyamatosan nem értem miért ugyanannyit eszek,mint máskor. Előtte koplaltam eléggé az viselhetett meg? Hogyan fogyózzak? Nincsenek irreális céljaim szeretnék 55kg lenni a 156cm-hez. Jelenleg 62-63 vagyok :( Nincs pénz egészséges ételre mindig,de a cukrosokkal nem lakok jól..

6

Ezeket a turmixokat ihatom? :-)

Ma reggel felkeltem,és azóta a turmixokon kattogok. :D Egészségesen szeretnék táplálkozni,kidobtam az egészségtelen italokat,3in1 kávét,zsíros ételeket,kifliket..Délután iskolában vagyok,oda gondoltam vinni turmixot. :) Utána néztem,rengetek fajta receptet találtam.

3

162 cm 58 kg-os 13 éves lány vagyok, enyhén túlsúlyos. Leakarok fogyni. Milyen étrend kell? (lennt)

Le szeretnék fogyni min.5 kg-ot de sportolni csak otthon tudok.Tudnátok nekem összeállítani napi tornagyakorlatokat?(legjobban seggre,combra és hasra kellene) És egy fogyókúrás étrend is kellene .. nálunk mindig van otthon alma ezért ezt naponta tudok enni..mit ne egyek? cukor? csoki? fehér kenyér? zsiros kaja? nagyon nagy segítség lenne! :)

4

Hogyan lehet a legkönnyebben lefogyni combról és hasról?

mindenem rendben van, de egyszerűen nem tudok lefogyni hasról és combról.Ki hogyan fogyott le akárcsak az egyikről is?

1

MI a véleményetek a zöld tea kapszuláról? Hatásáról?

2

Miért van mostanság ennyi?

A youtube-on mostanság nagyon sok olyan videó van, amiben nem a fogyásukat mutatják, hanem a hízásukat, hogy mennyi idő alatt mekkorára tudnak hízni. Hogyhogy mostanság ez terjed? (Mondjuk szerintem sokkal jobb őket nézni, mint a csontokat a tv-ben...)
Már én is gondoltam rá, hogy tök jó lenne, mármint nagyon sok olyan pasi van, akinek ez tetszik és ők még etetik is a lányt. Õk úgy ehetnek, ahogy kedvük tartja, sőt, minél nagyobbak, annál jobban tetszenek a pasijuknak. Szerintetek folytassam én is? 168 centi vagyok és már 66 kiló, 2 hónap alatt sikerült híznom 5,5 kilót. Előtte pedig 4 hónap alatt 11-et. Mondjuk én nem gondoltam rá, hogy ilyen 150-200 kilós magasságokba menjek, azért szerintem még egészséges határt tudnék neki szabni olyan 85-90-95 kiló körül. Szerintetek? És az emberek mennyire ítélik el a ducikat?

12

Melyik módszer a legjobb ezek közül?

a.) kalóriszámolás
b.) sport
c.) étrend figyelés
d.) ? te mit ajánlasz?

2

Terhesség után vagyok jelenleg 3kiló plusz van rajtam (hasamon) már csak de azt sehogy nem tudom leadni! Tapasztalatok?

Most nov. 1jén lesz egy éve hogy szültem, sikerült is leadnom a kilókat de ezzel a 2-3al szenvedek főleg a hasamon, de mivel porckorong kopásom van mindentől fáj a derekam, így felülésezni sem tudok! Hogyan tudnék hasra erősíteni hogy ne legyen plötty:)?????

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!