Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek, izmos, lapos hasat szeretnék (1 db)

Mit tegyek, ha izmos, lapos hasat szeretnék?

Olyat, amilyet nem kell kicsit sem behúzni, mert már önmagában szép, izmos, lapos. Ja, és fél éve szültem, tehát most nincs a legjobb formában.

Legjobb válasz: felülés felülés felülés. külömbözö felülések vanna, láb felhúzós, egyik lábbal csak, aztán balra jobbra. na az izmosít.

felülés felülés felülés. külömbözö felülések vanna, láb felhúzós, egyik lábbal csak, aztán balra jobbra. na az izmosít.
kell fitneszkubokba jarni.hasizom gyakorlatokat meg effeleket kell csinalni.az elejen nehez de utanna belejosz.csak kitartas kell hozza meg turelem.es ne add fell ha nem sikerulne.
amennyiben nicns felesleged, akkor hasprés, lábemelés, hasonlók. ha van felesleg is, akkor kombinálni kell aerobbal (bringa, ütemes gyaloglás...)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Erdei Zsolt vagy Balzsy Károly a keményebb ki ynert amikor egy más ellen boxoltak?

0

Semmit se tudok a táplálékkiegészítőkről meg az ilyen porokról mire jó az?

megéri azt szedni és milyen árban vannak? esetleg mit ajánlotok?

1

Mitől futok gyorsabban?

Mindjárt futafok és váltózok.Nyerni steretnék mert még egy érmem sincs meg úgyis.Mitől futok gyorsabban?Segítsetek!!!légyszi!!!!!!

8

Hervisben kapható gördeszkák milyenek?

0

Mi az oka hogy nagyon faradok? Igaz hogy dohanyzom is.

4

Nem tudok szekrényt ugrani?

Elég kemény a tesi tanárunk és most vagyok 9.es,általánosban sem tudtam, még egyszer sem ugrottam át.Nem akarok megbukni tesiből.Mit mondjak a tanárnak? Légyszi segítsetek!?

3

Létezik Nokia Lumiára (WP-re) Geocaching alkalmazás?

2

A Miskolci Egyetemhez legközelebb milyen küzdősportot lehet tanulni?

2

Hol lehet nézni élőben a forma-1 3. szabadedzését?

nyelv nem számít

5

Hogyan kezdjek neki a futásnak? Mit egyek elötte? Ma kezdenék.

Nem szeretnék fogyni, csukán kicsit sportosabb külsőt szeretnék, és egészsgesebbet. Konditerembe is szeretnék járni. A kettő együtt jó?
Inkább hizni szeretnék, mintsem fogyni, de gondoltam hogy ez is egy edzésfajta.
Mit egyek elötte?
És mennyit fussak első alkalommal? Néptáncra is járok,de más sportot sosem üztem.

Tényleg tudatlan vagyok ebben a témában, ezért várom a segitségeket.
Focipájára mennék futni

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!