Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek, izmos, lapos hasat szeretnék (1 db)

Mit tegyek, ha izmos, lapos hasat szeretnék?

Olyat, amilyet nem kell kicsit sem behúzni, mert már önmagában szép, izmos, lapos. Ja, és fél éve szültem, tehát most nincs a legjobb formában.

Legjobb válasz: felülés felülés felülés. külömbözö felülések vanna, láb felhúzós, egyik lábbal csak, aztán balra jobbra. na az izmosít.

felülés felülés felülés. külömbözö felülések vanna, láb felhúzós, egyik lábbal csak, aztán balra jobbra. na az izmosít.
kell fitneszkubokba jarni.hasizom gyakorlatokat meg effeleket kell csinalni.az elejen nehez de utanna belejosz.csak kitartas kell hozza meg turelem.es ne add fell ha nem sikerulne.
amennyiben nicns felesleged, akkor hasprés, lábemelés, hasonlók. ha van felesleg is, akkor kombinálni kell aerobbal (bringa, ütemes gyaloglás...)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Budapesten lakok, sajnos eddig nem sok lehetosegem volt kirandulgatni de most szeretnek a párommal. Esetleg ötlet hogy hol vannak szep helyek?

Inkabb ilyen hegyekre gondoltam vagy ami igy Közelebb van mert nincs autóm, igy marad a BKV. Rókahegyen voltunk filmezgetni meg fotózni elegge szep volt, ilyesmikre gondoltam.

4

F1-es versenyzők nem félnek a a haláltól?

5

Mit ajánlotok, ha véknyabb combokat szeretnék?

Az izmon,húson kívül háj is található rajta. Bár inkább az izom miatt tűnik vastagnak...

38-as méretű combjaim vannak. Heti 4X kézizek, 1X úszok.

Mit csináljak? Milyen sport lenne jó a combom karcsúsítására?? Izomnövelést nem szeretnék!

5

Ritmikus gimnasztikát milyen életkorban érdemes elkezdeni?

A kislányomnak keresek valamilyen sportot. Még csak most lesz 3 éves, és helyben indul RSG csoport. Szerintetek ennyi idősen már el lehet kezdeni vagy várjunk néhány évet?

1

L glutamin adagolás?

nem konkrétan az adagolásra gondolok hanem nem kaptam hozzá kanalat megsaccolni meg nem igzán tudom mennyi lehe 6g ....

9

Van itt valaki aki két sportot űz egyszerre?

Melyik két sportot? Heti hány órát edzetek? Versenyeztek is?

2

Lovasok! Vágtában kikönnyítünk vagy teljesen hátra dőlünk?

Nemrég mentem át egy másik lovardába, ahol azt mondják, vágtában kikönnyítsek.De az előző lovardámban pedig úgy tanítottak hogy teljesen dőljek hátra a nyeregben.Akkor most melyiket válasszam??

4

(BOXKESZTYŰ) Jó minőségű a mad max boxkesztyű? Nem zsákoló keszytű. Ha nem jó akkor linkeket adnátok uj kesztyűkről 8500-600 forintig?

0

Szálkásító étrendnél mit tudnék enni tízórainak, ami nem hús, ergo iskolába is kényelmesen elfogyaszthatom?

Eddig reggel ittam fehérjét, tízóraira meg csirkét/halat ettem, viszont ezt nem nagyon tudom suli miatt megoldani. Tehát igazából a gond az lenne, hogy iskolába mit egyek? Nem akarok visszaesni szendvics evésbe, de az se jó, ha délig nem eszek semmit.

6

Hogyan érhetem el hogy ne érezzem ha megütnek, vagy ne fájjon, hogy felkeményedjek?

Van rá valami speciális módszer?ha van mi az?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!