Találatok a következő kifejezésre: Mit tegyek, este mikor lefekszem, (5 db)

Bal lábamon a vádlim majdnem egész nap ugrál. Este ha lefekszem meg nagyon sokszor még a görcs is elkapja. Mit tudtok ajánlani mit tegyek?

Legjobb válasz: Mindenképp magnéziumot kellene szedned, illetve kalciumot. Nekem is volt ugyanilyen problémám, de ezekre hamar megszûnt ez a kellemetlen érzés. Mivel egészségügyben dolgozom, én tudtam inni ampullákban, mivel az tömény és hamarabb felszívódik, mint pl a tabletta. Azt sajnos nem tudom, hogy a gyógyszertárban lehet-e így kapni, mindenesetre megér esetleg egy kérdést a háziorvosnál, hogy fel tud-e írni ampullát, ha úgy döntesz, az a jobb neked.

Mindenképp magnéziumot kellene szedned, illetve kalciumot. Nekem is volt ugyanilyen problémám, de ezekre hamar megszûnt ez a kellemetlen érzés. Mivel egészségügyben dolgozom, én tudtam inni ampullákban, mivel az tömény és hamarabb felszívódik, mint pl a tabletta. Azt sajnos nem tudom, hogy a gyógyszertárban lehet-e így kapni, mindenesetre megér esetleg egy kérdést a háziorvosnál, hogy fel tud-e írni ampullát, ha úgy döntesz, az a jobb neked.
Szedjél magnéziumot, a mg hiány jellemzõ tünete (meg általában az izomrángásoké, görcsöké) a vádligörcs
Magnéziumhiányod van, lehet kapni bárhol tablettában, vagy pezsgõtablettában.
Ha az elsõ válaszoló már megadta a választ, akkor te második miért írod le ugyanezt???
jaj Istenem...utolsó válaszoló, nem látod hogy percre pontosan egyszerre írták? :) különben sem ugyanazt írta

Mit tegyek, ha este mikor lefekszem, nem a baba mocorgását érzem, hanem egyfolytában keményedik a hasam?

Kb egy hete vettem észre ,hogy gyakran keményedik a a hasam,tudom,hogy a mgnézium szintet kell emelni de amúgy ez mivel függ össze.Mostanában kicsit többet nasizom lehet ennek köze hozzá-ez lehet hülye kérdés,de már ez is eszembe jutott..22hét felében járunk 5kilót híztam eddig,de az utolsót 2hét alatt sikerült felszedni..lehet,hogy ett?l-diéta segíthet a keményedésen???Félek nehogy ártsak a babának ,mert hallottam ez nem jó ha gyakoriak a méh összehúzódások.vagy lehet fáradtságtól-sokat fáj a derekam is összefügghet vele?Köszi a válaszokat:)

Legjobb válasz: nem a hizástol keményedik a hasad.az hogy este nem ugy mozog a baba .csak azt jelenti hogy lusta .meny orvoshoz

nem a hizástol keményedik a hasad.az hogy este nem ugy mozog a baba .csak azt jelenti hogy lusta .meny orvoshoz
Tényleg nem jó ha sokat keményedik a hasad.A magnézium ellazítja a simaizmokat, ilyen izomból áll a méhfal. Az evésnek semmi köze nincs hozzá.Inkább az idegeskedés, vagy a fáradtság, attól a derekad is fájhat. Próbálj meg sokkal többet pihenni.Hogyha megteheted inkább feküdj le , mint ücsörögjél. Ez nem azt jelenti, hogy most már mindig pihenni kell egyfolytában.Lehet, hogy pár hét kíméletesebb életmód után elmúlnak a keményedések. Nekem így volt. Hogyha ennek ellenére sem múlik el , azért szólj a dokidnak.

Legalább 10 óra alvás után is kómás, bágyadt, kedvetlen vagyok. Van, hogy 12 órát alszok egyhuzamban, és még ezek után is álmos vagyok. Ha mondjuk lefekszek este 10-kor és csipog az órám 7-kor nincs erőm felkelni és mindig visszaalszok. Mit tegyek?

Néha napközben is el szoktam szundítani, és ez meg hetek óta...:S

Legjobb válasz: Én azt vettem észre magamon, hogy minél többet alszom, annál fáradtabb vagyok napközben. Ha 6-7 órát alszom, akkor egész jól elvagyok estig, de ha már 8-9 óra alvás összejön, kómásan ébredek reggel. Amúgy én hónapokig ébredtem nyûgösen, fejfájással, aztán egy laborvizsgálat során kiderült, hogy elég durva vashiányom van. Két hónapig szedette velem az orvos a vasat, és már sokkal jobban vagyok, nem fáj annyit a fejem, és sokkal több az energiám. Neked nem lehet ilyesmi problémád?

Én azt vettem észre magamon, hogy minél többet alszom, annál fáradtabb vagyok napközben. Ha 6-7 órát alszom, akkor egész jól elvagyok estig, de ha már 8-9 óra alvás összejön, kómásan ébredek reggel. Amúgy én hónapokig ébredtem nyûgösen, fejfájással, aztán egy laborvizsgálat során kiderült, hogy elég durva vashiányom van. Két hónapig szedette velem az orvos a vasat, és már sokkal jobban vagyok, nem fáj annyit a fejem, és sokkal több az energiám. Neked nem lehet ilyesmi problémád?
A kérdező hozzászólása: ÉS amúgy nekem is szokott fájni (elég sûrûn) a fejem, van mikor nagyon gyenge vagyok. :(
A kérdező hozzászólása: * étvágyam
Ennyi alvas mar kifejezetten artalmas. Tehat probalj meg valami rendszert bevezetni. Onkontroll! Etkezesi szokas, eletkorulmeny stb. Itt fogod megtalalni a faradsagot okat.
Lehet h vashiányod van vagy vérszegény vagy. Érdemes lenne elemenni egy vérvételre, mert abból bitos kiderülne és a doki írna fel vmit. Nekem is vashiányom volt , mindig álmosnak és erõtlennek éreztem magam.
tavaszi fáradtság, õszi pilledtség, téli punnyadás? :) lehet vitaminhiány is. vagy hogy nem alszol jól. ne aludj túl sokat, metr nekem is volt ilyen és rájöttem, ha 11kor fekszem és 7kor kelek kevésbé vagyok fáradt, mintha 10órákat aludnék. ha nagyon kifáradnál pl sport és mélyebben aludnál az is segítene.
Rendszertelenül és túl sokat alszol. A) Próbáld meg, hogy este 10-kor fekszel és 6-kor kelsz. Napközben ne aludj. 1-2 héten belül normalizálódnia kéne így a problémádnak. Ha ez nem segít, akkor jön a B) terv: elmész orvoshoz, kivizsgálásokra, ahol megállapítják, hogy mi a tényleges bajod.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! Lehet, hogy a vérszegénységgel van összefüggésben a dolog. Nemrég meghalt az anyukám és azóta nincs tvágyam. Reggeli és az ebéd teljesen eltûnt az életembõl. Délután néha eszek egy kis gyümölcsöt vagy egy péksüteményt és ennyi. Húst alig-alig eszek.
ezzel mind én is így vagyok... sztem az sem tesz jót ha az ember túl kipihent. Sok alvástól, pihenéstõl úgyanugy végigásítozod a napot, mintha csak 4-5 órát aludnál. (saját tapasztalat) Talán este amikor másnap csipogóra kellsz, feküdj le 1 órával elõbb. Ja és visszaalvás?? Hát... ez is elõfordul velem, néha akkoris amikor suliba kéne mennem :)
Oszinte reszvetem! Tudom, hogy mit erzel, mivel nagyon sokan vesztettunk mar el olyan szemelyt, Akit szeretunk, s valoban egy Edesanya elvesztese az nagyon tud fajni legbelul. Most pedig kezdjel el rendszeresen etkezni, de ugy, hogy az egeszseges etkezes is legyen, s igy fognak megszunni a tuneteid. Csalantea nagyon jo, Beress csepp szinten segithet most, es a rendszeres etkezes.


Mit tegyek? 13Hós kislányom tüsszög, kicsit köhög, de azt is inkább miután lefekszik aludni (este). Száraz köhögése van. Most jön a foga? !? Mit adjak neki?

Stodalt kapja 3napja semmi javulás...

Legjobb válasz: Száraz köhögésre Sinecod, de azt orvos írja fel. Mindegy, hogy a foga miatt van, vagy sem, ha amiatt is van, azért, mert az immunrendszer legyengül és bekapott valami vírust, bacit. Lehet, ez még csak a kezdet, de jobb lenne megelõzni. A Stodal csak homeos szer, lehet neki nem is használ. Amúgy nálunk is volt valamelyik nap köhögés, és nem volt itthon semmi, csak méz, kipróbáltam és azóta el is múlt. LEhet nem attól, de bízok benne, legközelebb is beválik. (óvatosan, mert allergén)

Száraz köhögésre Sinecod, de azt orvos írja fel. Mindegy, hogy a foga miatt van, vagy sem, ha amiatt is van, azért, mert az immunrendszer legyengül és bekapott valami vírust, bacit. Lehet, ez még csak a kezdet, de jobb lenne megelõzni. A Stodal csak homeos szer, lehet neki nem is használ. Amúgy nálunk is volt valamelyik nap köhögés, és nem volt itthon semmi, csak méz, kipróbáltam és azóta el is múlt. LEhet nem attól, de bízok benne, legközelebb is beválik. (óvatosan, mert allergén)
Esti, száraz köhögésnél sokat segíthet a levendulás párologtatás. A Stodal szerintem sem jó erre. Adjál neki Cebiont, langyos vízben kiáztatott csipketeát.
Ultrahangos hidegpárásító. Lehet, hogy nagyon száraz a szobájában a levegõ, és ez fõleg az éjszakai alvásnál okoz problémát.
Vidd el orvoshoz, majd Õ megmondja mi kell Neki!BÚÉK!

Helpppp! Este ha lefekszem száp dús a hajam, reggel ha felkelek kevésnek tűnik és hátul mintha alig lenne hajam úgy elfekszem mit tegyek?

nagyon kétségbe vagyok esve...olyan mintha kopaszodnék ,pedig nem hullik a hajam,bár tény hogy hátul kevesebb hajam van ,váll alattig ér.jók a fogaim nincs bőrbajom szedek revalidot és bánfival mosok hajat,keveset vasalom

Legjobb válasz: Mert ott van forgód valszeg hátul,azért onnan elsimul másmerre a hajad,és ott látszik kevesebbnek!

Mert ott van forgód valszeg hátul, azért onnan elsimul másmerre a hajad, és ott látszik kevesebbnek!
elalszod a hajad, és persze amikor alszol veszít a frissességébõl, és persze hogy nem olyan lesz mint hajmosás után. egyszerû:moss reggelente hajat!:)
Ez szerintem mindenkinél úgy van. Nincs más lehetoséged, minthogy reggelente fújd ki a hajad, és lakkozd be. Akkor tutira megmarad úgy ahogy szeretnéd. Én pl. ha megmosom a hajam, muszáj hogy kifújjam és reggel még rakok rá hajlakkot. Mert ha csak simán lefekudnék vizes hajjal, nagyon kevésnek tunne. És ezzel én sem tudok semmit sem csinálni.
A kérdező hozzászólása: mi az hogy kifújni? az a beszárítást jelenti?


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!