Találatok a következő kifejezésre: Mit nem terhesen enni, (15 db)

13 hetes kismama vagyok. Vedono dietara fogott, csak epp azt nem mondta, mit nem szabadna ennem. Milyen dietat szabad csinalni terhesen?

Legjobb válasz: A védõnõ nem az Apád, nem kell neki szót fogadni. Diétázz magadtól, ha sokat híztál, vagy magas a cukrod (nem terhelés után). Akkor is úgy, hogy figyelembe veszed, hogy mit kívánsz.

A védõnõ nem az Apád, nem kell neki szót fogadni. Diétázz magadtól, ha sokat híztál, vagy magas a cukrod (nem terhelés után). Akkor is úgy, hogy figyelembe veszed, hogy mit kívánsz.
Nekem azt mondta a védõnõ, hogy nem szabad diétázni, mert árt a babának, õ inkább a heti 1 gyümölcsnapot javasolja. Pl. hétfõnként egyél csak gyümölcsöket, az kitisztítja a szervezetet, és fogyás is elindulhat, ha hétközben nem viszet túlzásba az evést.
Az a fajta diéta, amiben a fehércukrot megvonod az nem árt a babának. A gyümölcsnap méregtelenítõ, a babád szívja fel a mérgeket, szerintem az nem kell most.
Nekem is diétáznom kell... Az én diétám: napi 5-6szori evés (kivonva a tésztafélék, krumpli, rizs, kenyér-helyette abonett, kétszersült vagy vizeszsemle), no cukor, csoki, üdítõitalok (csak szénsavmentes ásványvíz). Még vannak dolgok, amiket nem eszek, de most nem jut eszembe. Egyébként édesszájú vagyok, néha eszek egy kis diab sütit (amit én sütök teljes kiõrlésû lisztbõl kevés nádcukorral), vagy diab csokit, norbi pudingot... És gyümölcs, zöldség inkább, az alacsonyglikémiás indexûek. Cukros vagy? Nekem a terheléses lett magas, de egyébként normálisak a mért értékeim itthon. RÖVIDEN: Arra kell figyelni, hogy az anyagcsere-mozgásod egyenletes legyen, szénhidrátot , fehérjét enni kell, de cukrot és zsírt nem. Tornázni, sétálni naponta egy órát. Vagy ez vagyaz, vagy akár mindkettõ. Nem kell annyira szigorúan venni, de komoly következményei is lehetnek akár... Próbáld meg, ha nekem sikerült, akkor neked is menni fog! És nem lesz semmi baj, egészséges kisbabád lesz!!!! És persze te is az leszel! Én teljesen megszoktam ezt az új életformát, meg kell mondjam, tetszik! De nem méricskélem szigorúan a ch-ot. Sokszor eszek értékeset :) üdv: 30 hetes kismami

5-6 hetes terhesen milyen ételeket kell kerülni? Miket nem szabad enni vagy mikre kell figyelni?

Legjobb válasz: Nyers hús (tatárbifsztek) nyers tojásos dolgok mint a túrós palacsinta, ugye itt a túróban a tojás miatt csak mértékkel, tengergyümölcsei se jó, se szusi, se penészes sajtok, ezekre kell figyelni fõként.

Nyers hús (tatárbifsztek) nyers tojásos dolgok mint a túrós palacsinta, ugye itt a túróban a tojás miatt csak mértékkel, tengergyümölcsei se jó, se szusi, se penészes sajtok, ezekre kell figyelni fõként.
Az a lenyeg, hogy minel tobb zoldseget, gyumolcsot egyel, tejtermeket, hust, inkabb szarnyast es halat, teljes kiorlesu lisztbol keszult pektermekeket, keruld a nagyon zsiros es a tul cukros eteleket.Es amit megkivansz, mindent egyel, de csak mertekkel .Minel valtozatosabban etkezzel egy nap tobbszor es mertekkel, fogyasszal sok folyadekot, lehetoleg szensavmentes vizet, vagy rostos leveket.A Colat meg a szinezett uditoket felejts el. Ezt az etrendet egesz terhesseged alatt tartsd be.Remlem tudtam segiteni. Boldog babavarast kivanok! 14 hetes km
Nyers húst és amiben nyers tojás van ne egyél a ferõzések miatt és a camambert sajt sem ajánlatos. Sok gyümi és zöldség. :)
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszokat!ja a majonézzel mi van?azért meg gebedek!:-/ vagy akkor azt is hanyagoljam?
gyárit ehetsz, az pasztörözött.
mindent egyél ami jól esik nekem ez az egyél sok zöldséget meg csak szárnyas húst nem jön be soha nem szerettem a csirke húst semmi íze talán a pulyka az még elmegy :-)), ja és colat is iszom mert egyszerûen azt kívánom régebben nem nagyon ittam de amióta terhes vagyok szoktam mikor meg kívánom jó hidegen van úgy hogy fél litert is el kortyolgatok , a nyers dolgokkal egyet értek majonézt a boltit eheted a házi nem ajánlott ja és sokan nem tudják el dönteni köztük én sem hogy mi van a kolbásszal és a szalámival de ha jól ki van szárítva én nagyon jókat szoktam belõle falatozni :-)))szép baba várást
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen viszont kívánom!remélem minden endben lesz kicsit aggodok ugyanis 4 évünk be telt mire eddig l jutottunk!:-)és csak mindenre szeretnék figyelni ami fontos!köszönöm még egyszer
Mindent ehetsz ami jól esik. A nyers húsra, tojásra, és penészes sajtokra vigyázz!

Terhesen mit nem lehet enni vagy inni?

Gondolok itt: (INNI) cola, tej, tea, szörp, rostos, viz stb....

Legjobb válasz: Szia! Elméletileg kerülni kell a szénsavas italokat, cola, energiaital és alkohol tilos! Én ettem epret és semmi bajom nem lett tõle... Tejet ha nem ihatnék kb. meghalnék (napi 1,5 liter az adagom) arra figyelj, ha házi tejet iszol azt mindenképp fel kell forralni, én mondjuk hígítanám még egy kis vízzel is, mert nagyon zsíros. Mindent megeszek amit kívánok csak az édességet kicsit visszafogom.

Szia! Elméletileg kerülni kell a szénsavas italokat, cola, energiaital és alkohol tilos! Én ettem epret és semmi bajom nem lett tõle... Tejet ha nem ihatnék kb. meghalnék (napi 1, 5 liter az adagom) arra figyelj, ha házi tejet iszol azt mindenképp fel kell forralni, én mondjuk hígítanám még egy kis vízzel is, mert nagyon zsíros. Mindent megeszek amit kívánok csak az édességet kicsit visszafogom.
Földiepret is meg tejet is lehet enni, inni!Én ettem/eszem meg ittam/iszom is!!Colát is szabad mértékkel.Tengeri halat, tengeri állatokat nem szabad nagyon sûrûn, egy héten egyszer.24 hkm
Cola nem ajánlatos, de ritkán 1-1 pohárral simán belefér, de ne naponta! Nekem a védônôm azt mondta, hogy tejet napi 1/2 litert meg kellene innom. Ha nem bírod annyira a tejet, akkor ugyanennyi joghurt is kiváló. Teát legjobb üresen inni, hogy ne vigyél be annyi cukrot. Elôször nekem nagyon fura volt, de hozzá lehet szokni! Szörpöt néha megiszom, na jó, ez is tiszta cukor, de néha megengedem magamnak. Rostosból az 50%-nál nagyobb gyömölcstartalmút, vagy a 100%osat idd, azt én is szeretem. Vízbôl csak a szénsavmentest! Én csapvízet nem iszom, nálunk nagyon vízköves a víz. Húst ajánlják, mondjuk én rá se tudok nézni. Zöldség-gyümölcs minden mennyiségben, nyersen a legjobb. Édességet kerüld, heti 1x, ha nagyon nem bírod. Nekem szerencsém van, nem kívánom egyátalán. Fôtt ételeket ajánlom, én minden nap levest és másodikat is eszem, ami általában zöldséges, de a lényeg, hogy változatos legyen. Epret sajnos nekem kerülnöm kell, mert allergiás vagyok rá tavaly óta, pöttyök, viszketés. Ha nagyon szeretnéd, próbáld ki, ha semmi bajod nincs tôle, eheted jól megmosva. Mondjuk mindenre ez áll, jól megmosva és frissen lehet mindent enni. Szénsavasokat és a cukrot én a fogaim miatt is kerülöm. Amióta nem iszom se kávét, üresen a teát, szénsavasat egyátalán nem, a dokim minden alkalommal megdícsér, pedig mindig bajom volt a fogammal, de amóta babát várok, nem. De ez is ugye genetika (is), minden családtagomnak rosszak a fogai, nekem eddig szerencsém volt. Lekopogom... Ennyit bôven megteszek magam és a babám miatt is.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen mindenkinek!!!!! Ha valaki tud még valamit azt legyenszives irja meg. köszönöm!!
Mindent ehetsz, amit szeretnél. A frissességre kell odafigyelni, és hogy mindent alaposan meg kell mosni (mármint zöldségeket, gyümölcsöket). Ehetsz nyugodtan epret is, ihatsz tejet, sõt kólát is mértékkel (tehát nem napi 2 liter, csak 1-2 pohár). Gondolom, alkoholt, energiaitalt nem iszol, azt tényleg nem tanácsos. A nyers tojást és nyers húst érdemes kerülni, fõleg ebben a nagy melegben, de ezeken kívül minden mehet.
Az eperrel kapcsolatban írnám le a saját tapasztalatomat. Sohasem voltam allergiás az eperre, minden nyáron több kg-ot megettem. Most terhesen kijött rajtam az eperallergia, már 2 db-tól is iszonyú viszketõ piros pöttyeim lettek. 2 hétig kezeltem homeós bogyókkal és kenõcsökkel, mire elmúlt, de azóta még epres joghurtot sem tudok enni. Van olyan akinek semmi baja nem lesz tõle, de azért óvatosan, mert nem tudni, hogy fog reagálni a szervezeted az eperre.
Utolsó vagyok. Nyers húst, sushit, nyers tojást enni, pláne ebben a nagy melegben, azt nem lehet!!!!


Terhesen mit nem szabad enni/inni? Nyers húson és tojáson kívül? Meg persze alkohol, stb.

Legjobb válasz: pasztõrizálatlan tejterméket - sajtok is- sok édesítõszeres ételt italt. egzotikus országban v. bizonytalan helyen olyan italt amiben jég van .. nem lehet tudni milyen vízbõl fagyasztották utcán készített és felszolgált ételeket ilyesmit.

pasztõrizálatlan tejterméket - sajtok is- sok édesítõszeres ételt italt. egzotikus országban v. bizonytalan helyen olyan italt amiben jég van .. nem lehet tudni milyen vízbõl fagyasztották utcán készített és felszolgált ételeket ilyesmit.
én nagyon kívántam a májat, ettem is - szerintem nem lehet annyit enni belõle, hogy a benne levõ A vitamint túl adagold. elvileg párizsit sem lehetne enni, mert abban is lehet vmi baci, ami egyik évben volt is... Szerintem egyél mindent, de mindenbõl inkább minõségit vegyél, figyelj jobban a higiéniára. Nyers tojást is ehetsz (pl. tiramisu), ha szalmonella-kezelt és nem háztáji tojás.
Mindenbõl lehet csak mértékkel. Kivétel tényleg a nyers hús, tojás, bár azt én nem terhesen sem nagyon eszem! A májat imádom, ettem is sokat. Bort is iszok néha, egy deci simán belefér. Ugyanúgy megiszom a napi 2-3 tejeskávémat is! Ha megkívánom szalonnát is eszek, mert imádom! Nem beteg vagyok, csak terhes. Arra figyelek, hogy minden nap egyek legalább fél kg gyümölcsöt és a másfél liter folyadék meglegyen!
májat vagy májabõl készült ételeket, A-vitamint tartalmazó ételeket, füstöltet, tömény zsírt

5hetes terhes vagyok. Mi az amit tényleg nem szabad enni?

Olvastam már arról,hogy szalámit,virslit sem lehet. A nyers hús,hal,tojás és a máj,az oké.De írnak mindenfélét. Tudnátok segíteni? Köszönöm.

Legjobb válasz: Nyers, pasztörizálatlan tejet ne igyál. Meg nem szabad túl sok májat enni (vmennyit lehet), mert magas az A-vitamin tartalma, és emiatt teratogén.

Nyers, pasztörizálatlan tejet ne igyál. Meg nem szabad túl sok májat enni (vmennyit lehet), mert magas az A-vitamin tartalma, és emiatt teratogén.
Nagyjából ezek, amiket leírtál, nyersen semmi romlandó (pl a hús, hal és tojás amit mondtál), illetve a csak füstölt/szárított húsfélék (pl nem fõtt sonkák, kolbászok, ha nagyon aggódós vagy akkor téli szalámi, de én pl azt ettem), lágy sajtok és pasztörizálatlan házi tejtermékek azok, amiket én kerülnék. Ja meg kóla, kávé csak mértékkel.
Virslit egyél nyugodtan, csak fõzd vagy süsd meg. :)
A kérdező hozzászólása: Köszi. Próbálok változatosan enni, de közben pár oldal egy csomó mindent ír, hogy mit nem szabad-így azért nem könnyû:) De a babáért mindent!
Én csak tatár bifszteket nem eszem és alkoholt nem iszom (kivéve most pár napja volt erõsebb hasfeszülésem, akkor ittam 2-3 korty vörösbort). És semmibõl nem fogyasztok 6 tonnát (pl kóla, kávé). Minden mást, amiket írtál, eszem. Úgy csináld, ahogy neked megnyugtató!
Lenyeg semmi tartositott dolgot fustolt arut ne egyel. Vakumozott hus hal is kerulendo. Felvagott helyett egyel paradicsom paprika banan mogyorovaj sos a kenyerre. Keruld a feher lisztet es a feher pekarut.ne hasznalj mucukrot edesitoszert es uditot is keruld szensav nem oke Teljes orlesu kifli kenyer zoldseg gyumolcs csirkemell hal bab lencse humuszt tofu sojasovany joghurt tej turo. Keruld az olajban sutott dolgokat pl krumpli langos stb. Csak egeszsegessen !! Jo babavarast
Elvileg a penészes sajtok is kerülendõek. Tehát: nyers hús, penészes sajt, pasztõrizálatlan tej.
Sima nyers húst, nyers tojást, penészes sajtot és pasztörizálatlan tejet nem ettem. Májat ettem, havonta 1-2 alkalommal, simán ettem kolbászt is. Nekem a dokim csak ezeket mondta, meg 1-2 gyógynövényt kellett kerülni, de azokra már nem igazán emlékszem, azt hiszem pl. a cickafarkfû volt az egyik...de nem akarok hülyeséget írni.
A kérdező hozzászólása: Köszi Mindenkinek!!!!

9 hetes terhes vagyok. A kérdésem a következő! Az a gond, hogy napok óta nem birok enni. Jó ha magamba birok erőltetni egy kis tésztát, néha zsíros kenyeret. Tejet probálok inni, de az is kijön. Félek, hogy baja lesz a kicsinek. Mit tegyek?

Legjobb válasz: Szia. En is 9 hetes vagyok. Ugyan ez van nálam is. Semmi sem áll meg bennem. Néha le tudok eroltetni egy kiflit, pirítos kenyeset, de fott ételt alig. Tul kell ezt vészelni, az elso gyerekemnél is így volt. Utána megjon az étvágy. Szedj terhes vitamint és igyál sok vizet. Rágcsálj mogyorót, nekem az segített.

Szia. En is 9 hetes vagyok. Ugyan ez van nálam is. Semmi sem áll meg bennem. Néha le tudok eroltetni egy kiflit, pirítos kenyeset, de fott ételt alig. Tul kell ezt vészelni, az elso gyerekemnél is így volt. Utána megjon az étvágy. Szedj terhes vitamint és igyál sok vizet. Rágcsálj mogyorót, nekem az segített.
A barna rizsben majdnem minden fontos tápanyag benne van. Fõzz ki egy csomaggal és édesen és sósan elkészítve is eheted, kis szafttal sósan, vagy lekvárral édesen, a fontos, hogy bejutass valami táplálót. Kitartás!
semmi baja nem lesz. Szedj vitamint, igyál sokat nehogy kiszáradj. Én 8 kilót fogytam az elején.
semmi gond, nálam is ez a szitu. azt mondta a dokim, azt egyem, amit kívánok , amúgy is szedek vitamint, és higgyem, pár hét múlva bármit megeszek majd:)
Nálam a második gyereknél volt olyan, hogy kajára sem bírtam nézni. Sajnos nem pár napig, hanem hétig-hónapig. KÖzben azon görcsöltem, hogy a 2 éves fiam ne haljon éhen mellettem, mert rá mégiscsak kellett fõznöm. De a kajaszagtól, fõzéstõl is teljesen kivoltam. Egy ideig rendelem is a kaját. Aztán szerencsére varázsütésre elmúlt és rendesen megjött az étvágyam. Barnarizs az tényleg jó. Muszáj enni. És ne édességekkel csapd el a gyomrod, ha mégis bekapsz pár falatot, hanem rendeset egyél. A vitamin meg akkor tényleg fontos. Sokáig ne hagyd, hogy ne egyél. Ha így marad, akkor szólj a dokinak.
13 hetes vagyok.igaz ikres kismama de én még mindig hányok.eddig fogytam is....Semmi baj amúgy, majd elmúlik.szedjél magne b6 o az jó a hányásra.Nekem ez a 3. terhességem mindegyikkel ez volt..
8 hetes vagyok nálam dettó, hányni ma is hánytam már, szinte egész nap hányingerem van, maximum babaadagot vagyok képes megenni, én is rendelek kaját mert egyrészt nem bírom a szagokat másrészt, így amit megkívánok azt rendelem, ma én a kismamavitamint hánytam ki...lányommal 16. hétig hánytam...remélem elmúlik hamar mert idegörlõ ez tudom, anyukám azt mondta azt egyek ami jólesik, jól szokott jönni a hideg leves és joghurt stb, na nekem ez sem vált be..nemigen van sajnos megoldás, nyugi a babának nem lesz semmi baja, kitartást neked is!
9+6 hetes vagyok két hete kezdõdött hogy már korán reggel hányingerem van, eddig csak du. 4 után jött rám, reggelente ritkán de kijön belõlem a vacsi, rájöttem hogy ha eszek pár falatot attól elmúlik a hányingerem, fele olyan lassan eszek mint ezelõtt pedig nem szoktam gyorsan enni, úgy megmarad bennem, persze délután elkerülhetetlen a puffadás, büfi és hányinger, de nálam az evés jó megoldásnak tûnik, elõször nincs hozzá gusztusa az embernek de pár falat után jobb, meg ami még bevált az a citromos víz vagy citromos zöldtea, mind1 mi csak citromos legyen, és az apró szemû édes alma, remélem jobban leszel :) kitartás nemsokára már elmúlik (én is már ezt várom)
Nem lesz baja a babának!

Terhesen mit lehet, és mit nem enni, inni, tenni stb?

Ez els? terhességem,4 hetes 4 napos vagyok, és fogalmam sincs hogy mit ehetek mit nem és mit csilhatok. Van valami könyv? Vagy tudtok valamit? Miyen vitamint szedjek, és hogy?

Legjobb válasz: egyél sok gyümölcsöt, zöldséget a vitaminok miatt, halat, csirkemell, tej, joghurt, saláta. Ne igyál cukros üdítõket meg ne edd tele magad édességgel. Gondolj arra, hogy a mostani táplálkozásodtól függ az aníatejed minõsége. Ha vitamindúsan és egészségesen táplálkozol nem kell külön vitamin csak kálcium, folsav , de ha nem akkor tanácsos szedni még terhesvitamint (én gravidát szedek) ezen kívül multivitamint cvitamint kálciumot magne b6ot, vaskomlexet. ami fontos a kálciumot a magnéziummal együtt ne szedd, mert egyik sem szívódik fel akkor rendesen, min 3órának el kell telnie a kettõ között.

egyél sok gyümölcsöt, zöldséget a vitaminok miatt, halat, csirkemell, tej, joghurt, saláta. Ne igyál cukros üdítõket meg ne edd tele magad édességgel. Gondolj arra, hogy a mostani táplálkozásodtól függ az aníatejed minõsége. Ha vitamindúsan és egészségesen táplálkozol nem kell külön vitamin csak kálcium, folsav , de ha nem akkor tanácsos szedni még terhesvitamint (én gravidát szedek) ezen kívül multivitamint cvitamint kálciumot magne b6ot, vaskomlexet. ami fontos a kálciumot a magnéziummal együtt ne szedd, mert egyik sem szívódik fel akkor rendesen, min 3órának el kell telnie a kettõ között.
az elsõ válaszoló vagyok, én ma vettem magne b6-ot és ez van a betegtájékoztatóban: együttes alkalmazása nem ajánlott foszfát-, kálcium-, valamint vas-ion tartalmú készítményekkel ( mivel azok gátolják a magnézium felszívódását) szószerint lemásoltam... de én sem értem miért mondja/ állítja az egyik ezt a másik ezt.
Vagy pl. itt is olvashatsz róla: http://www.anyaleszek.hu
Ez a kalcium, magnézium kérdés engem is érdekel. Az elevitben mindkettõ van. Ja, meg egy csomó ásványvízben is.
Ma irt egy fogtechnikus kismama, aki azt irta, hogy a kalciumot magneziummal kell szedni, kulonben nem er semmit. Az elso valaszolo meg pont a forditottjat irta. Akkor most hogy van ez? Ja, banan: nekem a dokim kotelezove tette a banant, mert majdnem minden vitamin, asvanyi anyag megtalalhato benne, amire szukseged van.
Szia! Boltban 6000 Ft, de meg lehet venni a teszvesz-en vagy az antikaruhaz.hu-n, itt 2-3 e Ft. http://www.teszvesz.hu/search.php?string=az+a+9+h%C3%B3nap http://www.antikaruhaz.hu/ant/find2.php?func=reszletes
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen. elolvasom õket. Milyen árban van a könyv?
A kérdező hozzászólása: Akkor jó, ezek szerin ua. ehetem amit eddig, max több vitamoindús ételt! köszi
Szia!Csak szoptatás alatt nem lehet epret enni. Úgy tudom azért, mert kiütéses lesz a baba. 20 hetes kismama
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ, azt olvastam itt hogy apró magos gyümit nemszabad enni. igaz ez? akkor se banán se málna se eber? és a ribizli azt én imádom sütibe.
Sziasztok! Kalcium-magnézium témára: utána kérdeztem, még nem tuti az info, még elkapok egy gyógyszerész ismerõst, de elsõ közelítésre azt mondták, hogy lehetséges, hogy tényleg nem szabad együtt bevenni õket, csak némi különbséggel. A tudományos magyarázat, pedig az, hogy ugyanúgy viselkedõ anyagok, vagyis ugyanahhoz kötõdnek.

Terhes vagyok, 4 hetes. Nem tudom, hogy mit kell/lehet enni- inni, csinálni, és mi az ami szigorúan tilos. Mire figyeljek ezután oda?

Legjobb válasz: terhesvitamint szedhetsz, ha gondolod nekem a nodokim azt mondta sok hus meg zoldseg :) máj, ilyen omlesztett sajt félék, nyers hus, tojas, ilyesmi kerulendok kulonben azt eszel amit akarsz, ha jól esik. :) gratulalok

terhesvitamint szedhetsz, ha gondolod nekem a nodokim azt mondta sok hus meg zoldseg :) máj, ilyen omlesztett sajt félék, nyers hus, tojas, ilyesmi kerulendok kulonben azt eszel amit akarsz, ha jól esik. :) gratulalok
Szia, ami a legfontosabb elõször is örülj a babának, és próbáld kerülni az idegeskedést! Ne emelj nehezet, ne vegyél forró ülõfürdõt, szoli-szauna egy ideig kilõve. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, + ha gondolod külön folsavat nagyon fontos a terhesség elején! A terhes vitaminok is jók, én a 12. hétig elevitet szedtem + folsavat. Boldog Babavárást! 15 hetes kismama
TILOS: dohányzás, alkoholfogyasztás, gyógyszerszedés, drogfogyasztás, nyers hús, nyers tojás! Ha van neted, ajánlom a következõ oldalakat, itt utána nézhetsz mindennek! http://www.anyaleszek.hu/ http://www.babaszoba.hu
Szia!Egeszseges eletmod-nekem a dokim ezt ajänlotta!De megjegyezte, hogy minden ami a mamänak jo, az a babänak is(de nem ugy ertve, hogy zabälni hatärok nelkül).Termeszetessen sok gyümölcs, gyümölcsle, sok mozgäs, ....Minden amitöl jol erzed magadat!Ha ugy erzed, hogy färadt vagy, pihenj le.Ha ugy erzed televagy energiäval, mozogj sokat!! Persze TILOS-alkohol fogyasztäs, cigaretta, drog, sok koffein...Aki nem terhes, annak sem ajänlott!!!
Végig, de a 12. hétig különösen vigyázni kell magadra.Rengeteg pihenés, semmi cipekedés, emelés, ne menj zsúfolt helyekre, ahol összeszehetsz egy-két bacit, ne idegeskedj, stresszelj, kímélõ életmód.Ha olyan helyen dolgozol, ahol ezt nem teheted meg, inkább írasd ki magadat táppénzre.Rengeteg tejterméket, gyümölcsöt, zöldséget és fehérhúsfélét egyél, inkább többször kevesebbet.No cigi, alkohol, kábítószer, kávét is csak keveset(napi 1-2).Érezd jól magadat és boldog babavárást!

7+4 hetes terhes vagyok. Nagyon szenvedek a hányingertől ami reggeltől estig tart. Ez miatt szinte semmit nem tudok enni és már nagyon szenvedek az éhségtől. Már szinte attól vagyok rosszul. Mit kellene bevenni ami enyhítené ezt a problémát?

Legjobb válasz: Én utálom a szénsavas italokat és a nasikat, de amikor elsõ babámat vártam és hasonló gondokkal küzdöttem, a ropi+kóla párosítás segített :) Reggelire kekszet és joghurtot ettem utána. Napközben meg már nem volt baj.

Én utálom a szénsavas italokat és a nasikat, de amikor elsõ babámat vártam és hasonló gondokkal küzdöttem, a ropi+kóla párosítás segített :) Reggelire kekszet és joghurtot ettem utána. Napközben meg már nem volt baj.
szia, én nemrég szültem, ha jól emlékszem, valahogy a 17-18ik hétig tartott a hányinger, és sajnos ez ellen semmi sem használ, legalábbis nekem nem használt.Ropit ettem, teát ittam (natúr feketét)krumpli natúran, keksz.. Ha teheted feküdj sokat, akkor csillapodik, illetve próbáld azt ki, hogy reggel még fekvõ helyzetben eszel valamit az elõbb említettek közül. gyógyszerész vagyok, ha lenne gyógyszeres segítség, leírnám.Homeopátiás bogyó a Cocculine létezik, nekem nem használt.
B6 vitamin (nekem nem segít) és erõltetni kell az evést, segít, ha nem üres a gyomrod. Teljes mértékben átérzem és átélem a problémádat.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat, de az erõltetés nem megy mert félek a hányástól.Az elõzõ terhességemnél meg a 13-ik hétig csak hánytam.
Sajnos nekem is igy volt ;( Aztan a 13.heten mintha elvagtak volna, elmult minden rosszullet. Igazan nekem semmi nem hasznalt, mindent kiprobaltam, amiket leirnak. Gyomberpor, menta tea, keksz, b6 vitamin, stb. Nagyon sokat pihentem es aludtam. Fott krumplit ettem, fott repat, huslevest aztan sokaig csak rantott csirket tudtam es ezeket is csak reggel. Este szinte semmit. De elmult szerencsere! Most quamatelt szedek, gyomoregesre es igy semmi panaszom nincs. 18km
nekem a magne b6 segített valamennyire, de igazából csak a 12. héten múlt el a hányinger. Próbálj meg felkelés elõtt megenni egy kekszet, annak idején anyukámnak segített, nekem nem. Én egyedül 100 os gyümölcsleveket tudtam inni, és a banánt ettem..

Felsorolnátok létszi, hogy mik azok az ételek, amiket terhesen nem ajánlatos enni?

husok halak sajtok stb...???

Legjobb válasz: Nekem egyedül a kókuszt emelte ki, hogy ne egyek (nem tudom, hogy csak a nagyon-nagyon magas zsírtartalom miatt-e, vagy más oka is van), ettõl eltekintve azt mondta, mindent ehetek néhány szabály betartásával (halat jól átsütve, tojást nem nyersen, májat csakis hetente max egyszer, stb).

Nekem egyedül a kókuszt emelte ki, hogy ne egyek (nem tudom, hogy csak a nagyon-nagyon magas zsírtartalom miatt-e, vagy más oka is van), ettõl eltekintve azt mondta, mindent ehetek néhány szabály betartásával (halat jól átsütve, tojást nem nyersen, májat csakis hetente max egyszer, stb).
a fenntieken kívûl: zsálya, fahéj, pemetefû nyers tojás májat mértékkel. chipset meg ilyesmit is csak mértékkel.
Peneszes sajtot nem ajanljak pl. tobbet nem tudok. De tudod mit mondok, barmit ehetsz, csak a mertek a lenyeg!!
nekem az orvos a kovetkezoket mondta: kerulni kell: erlelt sajt (soft cheese), tehat camembert, brie, minden amin penesz van. Pl a kremsajt azt lehet enni. ill egyeb sajtot is lehet enni. nyers hust mint pl smoked salmon (fustolt lazac), sushi, tonhal nyersen, minden ami nyers hus, tehat tatarbifsztek. Halat azt mondta modjaval egyem, lehetoleg ne minden nap legyen hal a menun. keruljem tovabba a frissen facsart gyumolcsleveket amiket a bevasarlokozpontokban arulnak mert nem tudni h megmossak e a gyumolcsot elotte. inkabb vegyem a boltba. tovabba pasztorozott tejet es tejtermeket igyak, ne frissen facsart tejet. sok gyumolcsot es zoldseget kell enni. kerulni kell a zsiros kajakat a gyorsettermekben keszult kajakat. kerulni kell azokat az elelmiszereket amiben a listeria nevu bakterium van benne. ne egyel tul sokat egyszerre inkabb tobbszor kevesebbet. ha emelyegnel nekem a hideg narancsle vagy ananaszle bevalt ra, ill haztartasi keksz vagy babapiskota. Remelem segitettem. 13 hetes kismami
Utolsó vagyok.. Itt sok hasznos étkezési tanácsot olvashatsz a terhesség idõszakára: http://www.dietetika.hu/varandos.html
Nekem a májat kifejezetten ajánlották, mivel vashiányos vagyok, csak én utálom. Egyébként eszek mindent, már amit a diéta mellet lehet, így is elég nehéz.
A vashiányra jó a máj, viszont ha egy héten többször eszel, az A-vitaminnal megmérgezed a babát.
Ez mind olyan etel, amit az ember nem eszik nagyon. Elvetve csak szerintem. Legalabbis en meg soha nem ettem nyers tojast (eszembe sem jutna semmivel sem tiramisuval sem), majat ritkan, peneszes sajtot ritkan, halat eszek mert imadom, de persze nem mindennap. Szoval eleg kulonlegessegeket nem lehet csak enni. En ettem mindent, nekem a dokim soha semmit nem mondott.
Én ettem tiramisut többször is, imádom.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!