Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet hogy valaki energikusabb legyen, (1 db)

Mit lehet tenni, hogy valaki energikusabb legyen, hogy ne legyen sűrűn fáradt. Szedni kellene valamit? Azt nem szeretnék!

Legjobb válasz: Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelõ folyadék bevitelrõl gondoskodsz. Napi 2-2,5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.

Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelõ folyadék bevitelrõl gondoskodsz. Napi 2-2, 5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.
A téli hónapokban mindenképp ajánlott valami multivitamin. Ha nem tetszenek a vitaminkészítmények, akkor rostban, vitaminban dús ételeket kell fogyasztani (citrusfélék, savanyúkáposzta) és sokat mozogni a friss levegõn - de elég napi fél óra séta is. A tartósítószereket, ízfokozókat kerülni kell, mert roncsolják az immunrendszert. Ja, és nem árt pihenni.
A megfelelõ folyadékfogyasztás valóban nagyon fontos, sokan nem tudják, hogy attól is fáradtabbnak érezzük magunkat, ha nem iszunk eleget. Egy jó multivitamin is sokat segíthet, esetleg ásványianyag kiegészítés, mint pl. a Béres-csepp. Ha nem is akarsz szedni semmit, ez nem olyan, mintha gyógyszert szednél! Ja! Nem tudom, kávézol-e, de bizony a kávé is csak rövid távon élénkít, hosszabb távon az is fáradékonyabbá tesz, mivel elvonja a szervezetedbõl a vitaminokat, ásványi anyagokat.
Mozogj sokat, s próbáld kerülni a tejcsokit, meg a lekvárt- ezekböl ha sokat esze, akkor elálmosodsz töle.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi baja lehet a húgomnak?

Az ikertesóm (húgom) nagyon rosszul van.Reggel óta szédül,fáj a feje,hányingere van és egyszer vagy sápadt vagy tűz vörös az arca és lázas.
A szüleink nincsenek itthon,mert egyedül vagyunk és anyunk csak késő este jön haza és reggel 4-kor megy is dolgozni.Nem tudom mi baja lehet a húgomnak,de ma nem rendel a háziorvos,ezért anyunkat felhívtam és azt mondta,hogy holnap menyünk el.Már mindent próbáltam,vizes törölköző a homlokra,mellkasra,csuklóra és nem használ.Gyógyszert nem vehet be,mert gyógyszer érzékeny pár gyógyszerre és nem tudjuk mi a nevük azoknak a gyógyszereknek,csak anyunk tudja.
Mi baja lehet a húgomnak és mit tehetünk holnapig jobban legyen?
14/L

10

S. O. S. Hívjak mentőt? Mi lehet a hátammal?

Tegnap este leestem az ágyról és bevertem a hátamat.Tegnap is fájt de nem annyira,de ma kibírhatatlan.Az ágyról nem tudok felállni.A hátam a gerincemnél,olyan középtájtól a nyak csigolyámig fáj.Olyan érzés mintha valami nyomná,de nagyon erősen,és mintha száz tűvel szurkálnák.a szüleim nincsenek itthon,mert dolgoznak.Szomszédaim nincsenek,mert vidéken élek.Mi baja lehet a hátamnak?És hívjak mentőt?

4

Gyomorégés, remegés, izomfájdalom, gyengeség, étvágytalanság, felfájás és májfájdalom. Mitől lehet? SOS

Párom napok óta rosszul érzi magát. Mitől lehetnek a tünetei? 4 órakor kel minden nap és kb 9-10 óráig dolgozik. Lehet alacsony a cukra? Mit tegyünk. Sürgős lenne!

1

Mit tegyek? (bővebben lent)

Családi okok miatt folyamatosan gyomoridegem van, a fejem tarkótájékon fáj és este 2 óra körülig soha nem tudok aludni, ezért másnap megint még rosszabbul vagyok.
mit javasolnátok? valami betegség is állhat e mögött vagy csak stressz?
előre is köszönöm mindenkinek!

3

Reggelente ugy kellek fel hogy szedulok meg nincs erom parszor mar majdnem osze is estem mitol lehet ez?

Reggelente ugy kellek fel hogy szedulok meg nincs erom parszor mar majdnem osze is estem mitol lehet ez ?

2

A vér milyen hatással van a bőrre?

Úgy értem, hogy például vattával felkenve a bőrre.

2

Az normális, hogy éjszaka ég a talpam? !

Sokszor előfordul, hogy este vagy éjszaka elkezd égni a talpam. Borzasztó érzés. És ha bekenem zsíros krémmel, az is csak rövid ideig hűsít. Úgy tudom a legjobban elviselni, hogy hideg felületekhez nyomkodom a talpam, pl radiátor, padló, ágynemű (nem sokáig jó).

Elég rossz, mert egyre sűrűbben fordul elő.

1

Hogy bírjátok ezt a meleget?

Én iszonyúan, már előre rettegek attól, hogy ilyen meleg lesz a héten is.

2

Lehet valami bajom ha romlott szójatejet ittam?

ugye nem halok meg

0

Miért szúr a mellkasomnál?

középen a mellem felett, tegnap óta szúr sose éreztem ilyet oan fura érzés..lehet attól hogy pár napja görnyedve félig ülve alszok ??

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!