Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet hogy valaki energikusabb legyen, (1 db)

Mit lehet tenni, hogy valaki energikusabb legyen, hogy ne legyen sűrűn fáradt. Szedni kellene valamit? Azt nem szeretnék!

Legjobb válasz: Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelõ folyadék bevitelrõl gondoskodsz. Napi 2-2,5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.

Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelõ folyadék bevitelrõl gondoskodsz. Napi 2-2, 5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.
A téli hónapokban mindenképp ajánlott valami multivitamin. Ha nem tetszenek a vitaminkészítmények, akkor rostban, vitaminban dús ételeket kell fogyasztani (citrusfélék, savanyúkáposzta) és sokat mozogni a friss levegõn - de elég napi fél óra séta is. A tartósítószereket, ízfokozókat kerülni kell, mert roncsolják az immunrendszert. Ja, és nem árt pihenni.
A megfelelõ folyadékfogyasztás valóban nagyon fontos, sokan nem tudják, hogy attól is fáradtabbnak érezzük magunkat, ha nem iszunk eleget. Egy jó multivitamin is sokat segíthet, esetleg ásványianyag kiegészítés, mint pl. a Béres-csepp. Ha nem is akarsz szedni semmit, ez nem olyan, mintha gyógyszert szednél! Ja! Nem tudom, kávézol-e, de bizony a kávé is csak rövid távon élénkít, hosszabb távon az is fáradékonyabbá tesz, mivel elvonja a szervezetedbõl a vitaminokat, ásványi anyagokat.
Mozogj sokat, s próbáld kerülni a tejcsokit, meg a lekvárt- ezekböl ha sokat esze, akkor elálmosodsz töle.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért vannak 1 másodperces nyomásaim a mellkasomban?

13 vagyok, sokszor ha mély levegőt veszek, akkor is nyom meg néha meg csak magától egy másodpercre. Komoly nem lehet?

0

A multivitamin hizlal?

2

Hogyan tudnám teljesen eltüntetni magamból a feszültséget?

Egyszerűen olyan emberek vesznek körül, akiktől állandóan ideges leszek, legszívesebben gyomorszájon rúgnám mindegyiket. Próbálkoztam több sporttal is és nem jött be. Csak lefáradtam, de az egyre gyűlő feszültség bennem maradt.
20/L

7

Magne b6 vagy multivitamin?

Fáradságra szeretném a kettő közül vmelyiket.

1

Van egy szürke vagy nem tudom milyen színű folt a szemem fehér részén, csak akkor látszik ha felhúzom a szemhéjam, a szemem szélén van, mi ez?

0

Mi lehet a bajom?

nagyon furcsán érzem magam olyan érzés mintha egy kicsit be lennék rugva, és szinte lecsukódik a szemem.... ez mitől lehet? pedig eleget aludtam. talán valami vírus? vagy mi?

1

Mit tegyek? Nagyon rosszul vagyok! 16/L

2 hete vasárnap kellett beköltözni koleszba. Az idegességtől akkor egész este egy szemhunyásnyit nem aludtam és azóta minden egyes nap hajnalban megébredek és nem tudok visszaaludni! Délelőtt suliban fáj a fejem, szédülök, nem bírok koncentrálni, tanulni sem! Meg időnként hasmenésem van! Lepörögnek előttem régi események, idegroncs vagyok! Nem javul azóta semmit, úgyérzem semmit nem ér az életem! Közbe meg sajnálom hogy ilyentől a napjaimat, mostmár heteimet! Régebben könnyebben kikeveredtem bármiből!

4

Mi a legjobb vitamin fáradságra?

1

Anyum lebenulasa ota nagyon streszes idoszakon megyek keresztul. A bal borda iv alatt idonkent megfajul ha idegeskedek vagy nagyon orulok, meghatodok. Mit kellene tennem? .

1

Az baj, hogy nem voltam a háziorvosnál 12 éve?

Lehet, hogy azt hiszi, hogy már nem is élek? De nem volt semmi olyan bajom, ami miatt el kellett volna menni hozzá.
Vagy meglátogassam csak úgy?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!